Xana na wena u ni vuvabyi lebyi nga tshungulekiki? Kutani tivonela eka mukhuhlwana! (Ku khomiwa hi mukhuhlwana & Swiyimo leswi nga heriki)

Eka vunyingi bya hina, mukhuhlwana i ku hlundzukisa lokutsongo ntsena loku nga ta hela endzhaku ka masiku ma nga ri mangani. U nga ha khohlola nyana, u khuluka hi nomu naswona u titwa u karhelenyana, kambe ha swi tiva leswaku ku nwa katsongo kumbe n’we-xa-ntlhanu xa coriander leyi virisiweke ni ku teka masiku ma nga ri mangani yo wisa swi nga pfuna. Hambiswiritano, loko u ri ni xiyimo xa vutshunguri xa nkarhi wo leha, xo tanihi vuvabyi bya chukele, vuvabyi bya mbilu kumbe rifuva, hambi ku ri mukhuhlwana lowu tolovelekeke wu nga va ni khombo swinene. Kutani hakunene u fanele u va ni vuxiyaxiya lebyi engetelekeke emhakeni leyi.

Ha yini mukhuhlwana wu ri ni khombo eka munhu la nga ni vuvabyi lebyi nga tshungulekiki?

Hi ku olova, loko miri wa wena se wu ri karhi wu lwisana ni vuvabyi byin’wana, swi ya swi tika eka wona ku langutana ni vuvabyi byin’wana, ku fana ni mukhuhlwana. Leswi swi nga endla leswaku xiyimo xa wena xa rihanyo xa nkarhi wo leha xi nyanya. A hi languteni ndlela leyi leswi swi khumbaka swiyimo swi nga ri swingani leswikulu swa vutshunguri.

Vuvabyi bya rifuva

Loko u ri ni vuvabyi bya rifuva, swi vula leswaku mahahu ni tindlela ta wena ta moya swi tshama swi ri eka xiyimo lexi nga ni vuxiyaxiya. Loko u khomiwa hi mukhuhlwana, xitsongwatsongwana lexi xi nga endla leswaku tindlela ta wena ta moya ti pfimba, ti tsindziyela ni ku humesa nchuluko wo tala. Leswi swi nga endla leswaku swi tika ku hefemula naswona swi nyanyisa swikombiso swa wena swa vuvabyi bya rifuva . Nakambe, vanhu van’wana va nwa mirhi yo tshungula mukhuhlwana, yo tanihi ti- antihistamine, leti nga tiyisaka mucus ni ku endla leswaku swi tika ku yi susa emahahwini.

Vuvabyi bya Mbilu

Loko u ri ni vuvabyi bya mbilu, mbilu ya wena se ya tirha ehansi ka ntshikilelo wo karhi. Loko mukhuhlwana wu vanga vuvabyi bya mahahu (ku fana na nyumoniya), miri wa wena wu nga ha va wu nga kumi okisijini leyi eneleke. Ku humelela yini ke? Mbilu ya wena yi fanele yi tirha hi matimba ku tlula ntolovelo leswaku yi pompa ngati leyi nga ni okisijini yi ya eka swirho hinkwaswo swa miri wa wena. Ntshikelelo lowu lowu engetelekeke wu nga ha va wukulu eka mbilu leyi se yi tsaneke.

Vuvabyi bya chukele

Munhu la nga ni vuvabyi bya chukele hi ntolovelo u ni masocha ya miri lama tsaneke. Leswi swi endla leswaku swi tika eka vona ku lwisana na xitsongwatsongwana xo fana na mukhuhlwana lowu tolovelekeke. Xa nkoka swinene, ntshikilelo lowu engetelekeke lowu taka loko u vabya wu nga endla leswaku swi tika emirini wa wena ku lawula mpimo wa chukele engatini ya wena. Mpimo wa chukele engatini ya wena wu nga ha tlakuka kumbe ehansi hi xitshuketa. Hikwalaho, i swa nkoka leswaku munhu la nga ni vuvabyi bya chukele a languta mpimo wa chukele engatini yakwe loko a khomiwa hi mukhuhlwana.

Emphysema na Vuvabyi bya Bronchitis lebyi nga heriki

Swiyimo leswi haswimbirhi swi wela eka ntlawa wa mavabyi lama vuriwaka COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease). Lawa i mavabyi lawa ya hlaselaka mahahu naswona hi ntolovelo ya voniwa eka lava dzahaka nkarhi wo leha. Swiyimo leswi se swi vanga swiphiqo swo hefemula. Loko u khomiwa hi mukhuhlwana, swikombiso leswi, swo tanihi ku hefemula hi ku nonoka ni ku khohlola, swa nyanya .

HIV/AIDS

Xitsongwatsongwana xa HIV xi hlasela hi ku kongoma swisirhelelo swa miri wa hina, masocha ya miri. Leswi swi hunguta vuswikoti bya miri byo lwisana ni switsongwatsongwana. Kutani, hambiloko munhu loyi a nga na HIV a khomiwa hi mukhuhlwana lowu tolovelekeke, khombo ra leswaku ri va lerikulu no va na swiphiqo swo fana na nyumoniya ri le henhla swinene.

Kutani, xana u nga ri papalata njhani khombo leri?

Hambi leswi swinga kotekiki ku sivela ku khomiwa hi xirhami 100% wa nkarhi, kuna swilo swotala leswi hinga swiendlaka ku hunguta khombo ra hina. Leswi i swa nkoka ngopfu-ngopfu loko u ri ni vuvabyi lebyi nga tshungulekiki.

• Hlantswa mavoko ya wena nkarhi na nkarhi: Ndlela leyikulu leyi mukhuhlwana wu hangalakaka ha yona i ku khumba. Kutani hlamba mavoko ya wena kahle hi xisibi ni mati ku ringana tisekoni ta kwalomu ka 20. Swi endle mukhuva ku endla leswi endzhaku ko vuya ekaya u huma exibedlhele, u nga si dya ni endzhaku ko tirhisa ndhawu yo hlambela.
• Papalata ku khumba xikandza xa wena: Xitsongwatsongwana lexi xi nghena emirini hi mahlo, nhlonge na nomu. Kutani tshikani ku khumba tindhawu leti swi nga fanelanga.
• Endla vutiolori nkarhi na nkarhi: Ku endla vutiolori byo olova swi nga tlakusa masocha ya miri ya wena. Kambe tsundzuka, loko u ri ni vuvabyi lebyi nga tshungulekiki, u fanele u vulavula ni dokodela wa wena u nga si sungula nongonoko wihi na wihi wa ku endla vutiolori.
• Dyana swakudya leswi nga ni rihanyo: Katsa miroho ya rihlaza ro dzwihala, yo tshwuka ni yo tshwuka, mihandzu ni tinyawa eka swakudya swa wena. Swakudya leswi ti swi nyikaka swi ta tiyisa masocha ya miri ya wena.
• Papalata ku dzaha hi ku helela: Lava dzahaka va tala ku khomiwa hi mukhuhlwana naswona va va ni swikombiso leswikulu loko va khomiwa hi mukhuhlwana. Nakambe, papalata ku va ni vanhu van’wana lava dzahaka.
• Pfuxeta ku nwa byala: Ku nwa byala ku tlula mpimo swi tlhela swi tsanisa masocha ya miri naswona swi engetela khombo ro khomiwa hi mavabyi.
• Pfuxeta ntshikilelo: Ntshikilelo i nala lonkulu wa masocha ya miri. Swilo swo fana ni ku anakanyisisa ni ku nghenela ntirho wo tihungasa swi nga pfuna swinene leswaku mianakanyo ya wena yi tshama yi rhulile.

Xana swi antswa ku ya vona dokodela rini?

Tanihi leswi u nga ni vuvabyi lebyi nga tshungulekiki, ngopfu-ngopfu u fanele u xiya swikombiso swo karhi, hambiloko ku ri mukhuhlwana lowu tolovelekeke ntsena. Loko u xiya nchumu wo fana ni lowu, u nga hlweli.

Nyikela nyingiso lowukulu eka swivumbeko leswi landzelaka: