Xana milenge ya wena yi pfimbile? Xana misiha ya wena yi pfimbile? A hi buleni hi 'Compression Therapy'!

Xana u munhu loyi a faneleke ku yima kumbe ku tshama endhawini yin’we siku hinkwaro? Xana u vuya ekaya loko siku ro tano ri hela kutani milenge ya wena yi titwa yi pfimbile naswona yi tika? Swi nga ha endleka u vone misiha ya wasi emilen’weni ya mana wa wena kumbe ya kokwa wa wena wa xisati, leyi langutekaka ku fana ni mafenya. Namuntlha hi ta vulavula hi vutshunguri lebyi pfunaka swinene lebyi vanhu vo tala va nga byi tiviki, lebyi nga pfunaka eka swilo swo fana na leswi.

Hi ku olova, xana Vutshunguri bya Ntshikelelo i yini?

Vito leri ri nga ha twala ri ri mhaka leyikulu, kambe entiyisweni ri olovile swinene. Compression Therapy i vutshunguri lebyi tirhisiwaka ku antswisa ku khuluka ka ngati emilengeni ya wena. Hi tirhisa switokixi kumbe swifunengeto leswi endliweke hi ndlela yo hlawuleka, leswi ololoka.

Anakanya hi mhaka leyi, ngati yi suka emilengeni ya hina yi tlhelela embilwini ya hina yi lwisana ni matimba ya nkoka-misava. Riendzo leri ri pfuniwa hi ti- valve letitsongo leti nga endzeni ka misiha ya hina. Minkarhi yin’wana, loko ti valve leti ti tsanile, ngati a yi khuluki kahle naswona yi sungula ku hlengeletana emilengeni ya hina, ngopfu-ngopfu ku rhendzela mavoko ni milenge ya hina. Sweswo hi leswi hi swi vitanaka milenge leyi pfimbeke.

Loko u ambala sokisi ra compression kumbe bandhi, ri veka ntshikelelo eka nenge wa wena. Ntshikelelo lowu wu fana ni loko munhu a ku tsindziyela nenge. Ku tsindziyela loku ku sindzisa ngati leyi hlengeletaneke eka misiha leswaku yi tlhelela ehenhla yi kongoma embilwini. Swi tlhela swi yimisa ku hlengeletiwa ka mati lama nga lavekiki. Hiku olova, vutshunguri lebyi byi nyika ‘ku tlula’ nyana eka ku famba ka ngati eka milenge.

Xana ku ni mixaka yo hambana-hambana ya vutshunguri lebyi?

Ina, ku ni mixaka yo hlayanyana leyi u nga yi tirhisaka hi ku ya hi swilaveko swa wena.

• Compression Stockings: Leyi i muxaka lowu tirhisiwaka ngopfu. Switokixi leswi fikaka ematsolweni hi swona leswi tolovelekeke ngopfu. Hambiswiritano, loko ku pfimba ku anama ehenhla ka matsolo, swi nga ha lava leswaku u tirhisa switokixi leswi fikaka emasengeni kumbe swiambalo swo tiya leswi fikaka emasengeni.
• Bandages na Wraps: Eka lava va nga na swiphiqo swo ambala masokisi, ti elastic bandages kumbe ti wraps leti nga na Velcro swa olova ku ti tirhisa. Leswi minkarhi yin’wana swi phutseriwe hi swiphemu swotala loko ku tshunguriwa swilo swofana na swilondza.
• Switirhisiwa Leswi Pfuxetiwaka: Leswi swi fana ni xiambalo lexi funengetaka nenge hi ku helela. Muchini lowu khomanisiweke na wona nkarhi na nkarhi wu wu pfurheta naswona wu tshikilela nenge. Leswi swi tirhisiwa ngopfu hi vatlangi ku va pfuna ku hatla va hola endzhaku ka ku endla vutiolori.

Xana mpimo wa ntshikilelo wu kumiwa njhani?

Nchumu wa nkoka swinene eka tinxaka leti ta masokisi i ntshikelelo lowu ti wu nyikaka nenge. Leswi swi pimiwa hi mmHg (millimeters ya mercury). Mpimo wa ntshikilelo lowu lavekaka wu ta hambana hi ku ya hi xiyimo xa wena xa vutshunguri.

Hi swihi swiyimo leswikulu swa vutshunguri leswi ku bumabumeriwaka Vutshunguri bya Ntshikelelo?

Madokodela ma bumabumela vutshunguri lebyi eka swiyimo swo tala leswi vangiwaka hi ku nga fambi kahle ka ngati emilengeni.

1. Ku pfumaleka ka misiha leyi nga heriki

Lexi i xiyimo lexi tolovelekeke swinene. Tani hilaha swinga boxiwaka hakona ekusunguleni, xiyimo lexi xihumelela loko marhangu ya misiha ya milenge yanga tsana naswona ti valve letinga endzeni ka yona tinga tirhi kahle. Ngati a yi khuluki kahle naswona yi hlengeletana emilengeni. Leswi swi nga vangiwa hi ku yima kumbe ku tshama nkarhi wo leha, ku dyuhala hambi ku ri ku va ni vuvabyi bya deep vein thrombosis (DVT).

2. Switsongwatsongwana swa Varicose

Xivangelo-nkulu xa xiyimo lexi, lexi vo tala va hina hi xi toloveleke, i Chronic Venous Insufficiency leyi boxiweke eku sunguleni. Misiha yi tala ngati, yi soholoteka, yi pfimba naswona yi vonaka tanihi tintambhu ta wasi ehenhla ka nhlonge. Compression Therapy yi nyika ku wisa lokukulu eka ku vava na ku pfimba loku vangiwaka hi leswi.

3. Vuvabyi bya ku tsana ka misiha leyi dzikeke (DVT) .

Lexi i xiyimo lexikulu. DVT i loko ku va ni xirhumbana xa ngati eka xirho lexi dzikeke emirini, ngopfu-ngopfu emilengeni. Ku hlangana loku ku sivela ku khuluka ka ngati, leswi endlaka leswaku ngati ni mati swi hlengeletana endzhaku ka yona, leswi endlaka leswaku nenge wu pfimba.

Vutshunguri lebyi byi tlhela byi tirhisiwa ku sivela DVT eka vanhu lava nga ekhombyeni ro khomiwa hi yona (e.g., vavasati lava tikeke, endzhaku ka vuhandzuri, vanhu lava nyuheleke ngopfu, vavabyi va khensa) . Loko se u ri na DVT naswona u tirhisa mirhi leyi hungutaka ngati (ti-anticoagulants), hakunene u fanele u vulavula ni dokodela wa wena u nga si sungula vutshunguri lebyi.

4. Ku pfimba ka milenge, mavoko kumbe milenge (Edema) .

Ku pfimba ku humelela loko mati ma hlengeletana eka tinyama ta miri. Ku pfimba ka milenge ku nga ha humelela hikwalaho ka swivangelo swo hambana-hambana, ku katsa ni ku tsandzeka ka mbilu hi ku pfimba, lymphedema ni ku tika. Vutshunguri bya ntshikelelo byi pfuneta ku susumeta mati lawa endzhaku engatini, ku hunguta ku pfimba.

5. Swilondza swa Milenge

Leswi i swilondza leswi pfulekeke leswi tekaka nkarhi wo leha ku hola. Vanhu lava nga fambisaniki kahle, vo tanihi vuvabyi bya chukele kumbe misiha ya varicose, va tala ku va ni mixaka leyi ya swilondza emilengeni ya vona. Vutshunguri bya ntshikelelo byi engetela ku khuluka ka ngati eka xilondza, byi xi pfuna ku hola hi ku hatlisa.

6. Ku titivala loko u yimile (Orthostatic Hypotension) .

Xana u titwa u ri ni xivundza kumbe u olova loko u yima hi xitshuketa u tshamile? Leswi swi vangiwa hileswi nsusumeto wa wena wa ngati wu yaka ehansi hi xitshuketa. Leswi swi vangiwa hi ku hlwela ka ngati leyi vuyaka emilengeni ya wena yi ya embilwini ya wena. Switokixi leswi tshikilelaka swi pfuneta ku lawula xiyimo lexi hi ku susumeta ngati ehenhla emilengeni ya wena.

Xana vutshunguri lebyi byi nga byi tirhisa njhani hi ndlela leyinene?

Leswaku u vuyeriwa swinene eka leswi, u fanele u khathalela swilo leswi.

1. Xitsundzuxo xa vutshunguri: Xo sungula, vona dokodela wa wena kutani u kuma kahle leswaku i mpimo wihi wa ntshikelelo ni muxaka wa masokisi lama faneleke eka xiyimo xa wena.

2. Vukulu lebyinene ni ku ringanela: Lexi i nchumu wa nkoka swinene. Loko sokisi ri tiyile ngopfu kumbe ri ntshunxekile ngopfu, a ri nge pfuni nchumu naswona ri nga ha vanga switandzhaku swo biha. Hi ntolovelo, loko u ya exitolo xa mphakelo wa swa vutshunguri u ri na xileriso xa dokodela, vatirhi lava leteriweke kwalaho va ta teka mimpimo ya milenge ya wena (ankle, calf, thigh) naswona va hlawula sayizi leyi faneleke eka wena.

3. Ndlela yo yi ambala: Swa antswa ku ambala masokisi loko u pfuka emubedweni nimixo, milenge ya wena yi nga si pfimba. Vanhu van’wana va swi kuma swi tikanyana ku swi ambala. Kuna switirhisiwa swo hlawuleka (swipfuneti swa masokisi) leswinga pfunaka eka leswi.

4. Xana yi fanele ku tirhisiwa nkarhi wo tanihi kwihi?:Hi ntolovelo, u byeriwa leswaku u ambala leswi ninhlikanhi, loko u pfukile naswona u swi hluvula nivusiku loko u etlele. Hambiswiritano, eka swiyimo swo hlawuleka, swo tanihi ku vaviseka, u nga ha komberiwa ku swi ambala ni nivusiku. Kutani landzela swiletelo swa dokodela wa wena hi ku ya hi sweswo.

Xana leswi swi nga vanga switandzhaku?

Minkarhi yo tala, swiphiqo leswi vaka kona a hi swikulu swonghasi, kambe i swinene ku va u xiya swilo leswi.

• Ku pfimba kumbe ku tshwuka ka nhlonge.
• Ku nga tsaki kumbe ku vava.
• Ku tluleriwa hi tibakteriya kumbe fungi (loko nhlonge yi omile hi ku helela naswona yi nga ha holi).
• Ku pfimba eka swikunwana (hikwalaho ka ntshikelelo wale hansi eka ndzhawu yaleyo).

Swilo swofana na leswi switala ku humelela loko masokisi yanga fambelani kahle na sayizi leyi faneleke kumbe yanga tirhisiwi kahle.