Xin’wana xa swilo leswikulu leswi karhataka, kumbexana leswi chavisaka ngopfu eka manana la nga ni n’wana i ku vava ka ku veleka, kumbe ku pfimba ka miri. Xana swi vava ku fikela kwihi? Xana ndzi ta swi kota ku swi tiyisela? Ndzi swi tivisa ku yini loko ku vava ku sungula hakunene kumbe ku ri ku vava ka mavunwa ntsena? Kumbexana u ni swivutiso swo tala swo fana ni leswi emianakanyweni ya wena. Kutani namuntlha, a hi buleni hi mhaka leyi hi ku olova swinene.
Hi ku olova, hi swihi ku hlangana loku?
Ku hlangana i ku hlangana ka misiha ya ncincancincano wa tindzimi eka mbeleko wa wena, leyi tiyisaka no ntshunxeka hi ndlela ya ncincancincano wa tindzimi. Swi fana ni ku khoma xibakele xa wena ivi u xi ntshunxa. Ku tiyisiwa loku ni ku ntshunxeka ka mbeleko ku lunghiselela ndlela ya leswaku n’wana a ta emisaveni.
Ku hlangana loku ku endla swilo swinharhu leswikulu:
1. Ku Lunghiselela Cervix: Cervix ya wena yi sungula ku pfuleka (dilate) yi tlhela yi olova (efface). Leswi swi endla leswaku n’wana a rhelela.
2. Ku susumeta n’wana ehansi: Loko mbeleko wu ri karhi wu hlangana, wu susumeta n’wana ehansi hi mugodi wa ku veleka.
3. Swi hunguta ku huma ngati: Ku hlangana loku ku ya emahlweni nkarhinyana endzhaku ka loko n’wana a velekiwile. Ti tiyisa misiha ya ngati eka mbeleko naswona ti yimisa ku huma ngati loku nga lavekiki.
Kambe tsundzuka leswaku a hi ku vava kumbe ku pfimba kun’wana ni kun’wana loku u ku twaka ku nga ku vava ka ku veleka. Minkarhi yin’wana, ungava na ‘switlhavi swa mavunwa’.
Hi kwihi ku hambana exikarhi ka ku vava ka xiviri ni ku vava ka vuxisi?
Lexi i xiphiqo lexikulu eka vamanana vo tala. Ngopfu-ngopfu eka lava languteleke n’wana wa vona wo sungula, ku ni nkarhi lowukulu wo pfilunganya lavambirhi. Hi marito ya swa vutshunguri, hi vitana switlhavi swa mavunwa swa ku veleka `(Braxton Hicks contractions)`. Leswi swi fana ni ku titoloveta ku veleka.
A hi hambanise kahle ku hambana exikarhi ka leswimbirhi hi ndlela leyi.
| Xihlawulekisi | Tikontraka ta Ntiyiso ta Vatirhi | Switlhavi swa mavunwa swa ku veleka (Braxton Hicks Contractions) . |
|---|---|---|
| Xivumbeko xa ku vava | Yi ta hi ncincancincano wo karhi. Hakatsongo-tsongo, nkarhi exikarhi ka switlhavi wu ya wu koma (e.g., eku sunguleni endzhaku ka timinete tin’wana ni tin’wana ta 20, ivi endzhaku ka timinete tin’wana ni tin’wana ta khume, ivi endzhaku ka timinete tin’wana ni tin’wana ta 5). | A ku na ncincancincano wa tindzimi. A swi fiki hinkwaswo hi nkarhi wun’we. Yi ta kan’we, ya nyamalala, naswona yi nga tlhela yi vuya endzhaku ka tiawara. |
| Ntumbuluko wa ku vava | Ku vava ku engeteleka hi ku famba ka nkarhi. Swi titwa swi ri leswikulu swinene. | Hi ntolovelo, matimba ya kona a ma engeteleki. Swi nga ha tshama swi ri eka xiyimo lexi fanaka kumbe swi hunguteka. |
| Nkarhi wa ku vava | Nkarhi wa ku vava wu engeteleka hi ku famba ka nkarhi (e.g., ekusunguleni 30 wa tisekoni, kutani 40-60 wa tisekoni). | Nkarhi wa ku vava a wu cinci. |
| Laha ku twaka ku vava kona | Hi ntolovelo yisungula endzhaku yitlhela yi kongoma ekhwirini. Swi twa onge khwiri hinkwaro ri tiyile. | Hakanyingi yi twiwa ntsena emahlweni ka khwiri. |
| Loko u cinca swiyimo | Hambi wo famba kumbe u cinca swiyimo, ku vava a ku heli , naswona ku nga ha nyanya ni ku nyanya. | Ku vava ku nga ha hunguteka endzhaku ko fambanyana, ku cinca swiyimo kumbe ku nwa mati. |
Xana u wu pima njhani hi ku kongoma nkarhi wa ku hlangana ka swirho?
Loko u sungula ku vava, loko u bela xibedlhele riqingho, xin'wana xa swilo leswi dokodela kumbe muongori a nga ta swi vutisa hakunene hi leswaku, "Xana ku vava ku fika kangani?" na "Xana se swi teke nkarhi wo tanihi kwihi ku sukela loko yi sungurile?" Kutani i swa nkoka swinene ku pima leswi hi ku kongoma.
U nga pfula wachi yo yima eka riqingho ra wena, kutani u lunghiselela phepha ni peni.
1. Nkarhi na nkarhi: Pima nkarhi exikarhi ka ku sungula ka ku vava kun’wana ni ku sungula ka ku vava loku landzelaka. Leyi i ku tala ka yona.
2. Nkarhi wa ku vava: Ku sukela loko ku vava ku sungula ku ya fika nkarhi lowu ku tshamaka ha wona, Pima nkarhi lowu wu tekaka leswaku ku vava ku nyamalala hi ku helela . Leswi hi ntolovelo swi pimiwa hi tisekoni.
Hi ku tsala ehansi minkarhi leyi u hlanganaka na switlhavi swo hlayanyana hi ndlela leyi, u nga twisisa ku antswa xivumbeko. Nakambe swa olova swinene ku hlamusela dokodela wa wena vuxokoxoko bya kona.
Xana ku vava loku ku titwa njhani?
Leswi swa hambana hi ku ya hi vanhu. Vanhu van’wana va swi twa hi ndlela leyi hambaneke ni ya van’wana. Vanhu vo tala va hlamusela ku vava loku hi ndlela leyi:
- Swi fana ni ku vava lokukulu swinene ka ku ya enkarhini .
- Ku tiyisiwa loku fanaka ni magandlati loku humaka ehenhla ka mbeleko ku ya ehansi.
- Swi twa onge ku na munhu loyi a ndzi pfotlosaka khwiri hinkwaro.
- Minkarhi yin’wana ku vava ku nga hangalaka ku ya fika enhlaneni ni le milengeni.
- Loko switlhavi swa xiviri swa ku veleka swi ya swi nyanya, swi nga ha tika swinene lerova u nga ha swi koti ni ku vulavula kumbe ku famba hi nkarhi wa ku vava.
Kambe lexinene ngopfu hi leswaku, a wu twi ku vava exikarhi ka ku hlangana lokumbirhi. Hi nkarhi wolowo, u titwa u ntshunxekile hi ku helela.
Xana u nga endla yini ekaya leswaku u kuma ku ntshunxeka loko ku vava ku fika?
A swi bohi leswaku u ya exibedlhele hi ku hatlisa loko u sungula ku vava (handle ka loko dokodela wa wena a ku tsundzuxile hi ndlela yin’wana). Loko u sale kwalomu ka mavhiki manharhu ku sukela siku ra wena ro veleka naswona u nga ri na swiphiqo swin’wana swa rihanyo, u nga tshama ekaya ku kondza ku vava ku hunguteka. Hi nkarhi wolowo, ringeta swilo leswi leswaku u pfuneta ku hunguta ku vava:
- Hlamba hi ku hisa: Ku hlamba hi ku hisa swi nga pfuna ku ntshunxa misiha ya wena ni ku ku wisa.
- Kuma massage: Kombela munghana wa wena kumbe munghana wa wena leswaku a ku nyika massage ya le ndzhaku na makatla.
- Hefemula swinene: Loko ku vava ku fika, hefemula hi ku nonoka, u humesa moya. Leswi swi nga pfuna swinene eku lawuleni ka ku vava.
- Cinca swiyimo: Ematshan’weni yo tshama eka xiyimo lexi fanaka, famba, tshama ehansi, yima naswona u kuma xiyimo lexi ku ntshunxekeke.
- Tirhisa xipaci xa ayisi: Vanhu van’wana va kuma ku ntshunxeka hi ku chela xipaci xa ayisi eka nkolo wa le hansi.
- Ti kavanyeta: hlalela filimi leyi u yi tsakelaka, yingisela risimu, hlaya buku.
Nchumu wa nkoka swinene: Loko ku vava ku hela loko u endla swilo leswi, kumbexana i switlhavi swa mavunwa swa ku veleka (`Braxton Hicks`). Switlhavi swa xiviri swa ku veleka a swi nge heli ni swilo leswi.
Xana ndzi fanele ndzi ya rini exibedlhele?
Lexi i xiphemu xa nkoka swinene. Xitsundzuxo lexi madokodela ma talaka ku xi nyika i nawu wa "5-1-1". Hi sweswo:
- Loko ku vava ku ta endzhaku ka timinete tin'wana na tin'wana ta 5 , .
- Loko ku vava kun’we ku teka kwalomu ka minete yin’we (60 wa tisekoni) , .
- Loko xivumbeko lexi xi ya emahlweni ku ringana awara yin'we , .
Sweswi i nkarhi lowunene wo ya exibedlhele. Kambe lexi i xitsundzuxo lexi tolovelekeke ntsena.Loko dokodela wa wena a ku nyike switsundzuxo swin’wana leswi sekeriweke eka xiyimo xa wena, tiyiseka leswaku wa swi landzela.
Loko u ri na swikombiso leswi, ku nga khathariseki xivumbeko xa ku vava, bela dokodela wa wena riqingho hi ku hatlisa kumbe u ya eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya xibedlhele:
- Mati ya wena ya tshoveka: Loko mati lama nga ni mati ma huma hi xitshuketa kumbe hakatsongo-tsongo eka xirho xa rimbewu.
- Ku huma ngati hi xirho xa rimbewu: Loko ku huma ngati ku ri na muhlovo wo tshwuka wo dzwihala, ku fana na nkarhi wa ku ya enkarhini.
- Loko u kunguhate ku endliwa vuhandzuri bya cesarean (C-section) .
- Loko u ri na swiyimo swin'wana swa vutshunguri swo fana na vuvabyi bya chukele kumbe nsusumeto wa le henhla wa ngati .
- Loko u vona onge a wu swi twi kahle ku famba-famba ka n’wana wa wena .
Eka xiyimo xo tano, u nga tshami ekaya. Nchumu lowu hlayisekeke swinene i ku lava xitsundzuxo xa dokodela hi ku hatlisa.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Ku hlangana i ndlela ya mbeleko yo tilulamisela ku fika ka n’wana. A hi switlhavi hinkwaswo leswi nga switlhavi swa ntiyiso swa ku veleka.
- Twisisa ku hambana exikarhi ka ntirho wa ntiyiso na ntirho wa mavunwa (Braxton Hicks). Ku veleka ka ntiyiso ku tala ku engeteleka hi matimba hi ku famba ka nkarhi, ku hunguteka ka ku hambana naswona ku va nkarhi na nkarhi.
- Loko ku vava ku sungula, pima nkarhi lowu ku sungulaka ha wona ni leswaku ku teka nkarhi wo tanihi kwihi. Leswi i swa nkoka swinene eka dokodela wa wena.
- Tiva ka ha ri emahlweni hi swilo leswi u nga swi endlaka ekaya ku lawula switlhavi (ku hlamba hi ku hisa, ku endla vutiolori byo hefemula).
- Vulavula ni dokodela wa wena ka ha ri emahlweni naswona u endla pulani leyi nga erivaleni malunghana ni leswaku u fanele u ya rini exibedlhele. Tiva swikombiso swa xitsundzuxo swofana na ku tshoveka ka mati na ku huma ngati.
- U nga chavi leswi. Leri i endlelo ra ntumbuluko. Titwele u ntshunxekile ku vulavula na dokodela wa wena hi swivutiso kumbe swivilelo leswi u nga ha vaka na swona.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena