A hi dyondzeni hi ngati ya vutomi bya mbilu ya wena - misiha ya coronary.

Xana u tshame u tivutisa leswaku mbilu ya wena yi tirha njhani nkarhi hinkwawo, yi nga wisa? Tanihi leswi movha wu lavaka petirolo, mbilu ya hina na yona yi lava mphakelo lowu nga heriki wa ngati leyi teleke hi swakudya ni okisijini leswaku yi tirha. Ku ni fambiselo ro hlawuleka ra misiha ya ngati leri tisaka ngati yoleyo ya risima embilwini. Leswi hi swi vitana misiha ya mbilu, kumbe hi Xinghezi, misiha ya mbilu . Kumbexana u tshame u ri twa vito leri loko u vulavula hi vuvabyi bya mbilu. Kutani, namuntlha hi ta vulavula hi ku olova ni hi musa hi fambiselo leri ra misiha ya ngati, leri nga ra nkoka swinene evuton’wini bya hina.

Hi ku olova, hi yihi misiha leyi ya mbilu?

Anakanya leswaku mbilu, leyi pompaka ngati emirini wa hina hinkwawo, yi fana ni xitichi lexikulu xa gezi xa tiko ra hina. Kambe xitichi xexo xa gezi xi tlhela xi lava mphakelo wa gezi lowu hambaneke leswaku xi tirha. Hilaha ku fanaka, misiha ya mbilu, leyi pompaka ngati emirini hinkwawo, na yona yi lava mphakelo wa ngati lowu hambaneke leswaku yi tirha. Ntirho lowu wa nkoka wu endliwa hi misiha ya mbilu.

Leyi i misiha leyikulu ya ngati leyi phakelaka ngati embilwini. Swi suka eka aorta, ku nga xirho lexikulu xa ngati emirini wa hina. Ti hambana kusuka ehenhla ka mbilu kuya eka marhavi lamantsongo lawa ya nghenaka eka misiha ya mbilu. Ku fana na murhi lowu sungulaka eka rimitsu ivi wu huma marhavi.

Hi na misiha yimbirhi leyikulu ya coronary:

1. Right Coronary Artery (RCA): Leyi ngopfu-ngopfu yi phakela ngati eka tlhelo ra xinene ra mbilu, hi leswaku, atrium ya xinene na ventricle ya xinene. Laha hi laha ngati ya miri leyi nga riki na okisijini yi hlengeletanaka kona yi nga si rhumeriwa emahahwini. Xa nkoka swinene, xirho lexi xi tlhela xi phakela ngati eka node ya sinoatrial (SA) na node ya atrioventricular (AV), ku nga tisenthara timbirhi ta gezi ta otomatiki leti lawulaka ncincancincano wa mbilu. Hiku olova, ti nodes leti timbirhi ti tirha tani hi ‘pacemaker’ ya mbilu, leswi kombisaka leswaku mbilu yifanele ku ba rini.

2. Left Main Coronary Artery (LMCA): Leyi yi phakela ngati eka tlhelo ra ximatsi ra mbilu, hi leswaku, left atrium na left ventricle. Lexi i xiphemu lexikulu lexi pompaka ngati leyi tengeke, leyi nga ni okisijini leyi humaka emahahwini yi ya emirini hinkwawo. Hikwalaho, i swa nkoka swinene leswaku xiphemu lexi xi kuma mphakelo lowunene wa ngati.

Xana misiha leyi ya ngati yi hleriwe hi ndlela leyi fanaka eka vanhu hinkwavo?

Hi lexi nchumu wo hlamarisa. A hi vanhu hinkwavo lava nga ni misiha ya mbilu leyi hleriweke hi ndlela leyi fanaka. Ku fana ni swikombiso swa tintiho ta hina, leswi swi nga ha hambananyana hi ku ya hi vanhu.

• Hi ntolovelo misiha leyi yi kumeka endzeni ka leyara ya mafurha lama rhendzeleke mbilu, kambe eka vanhu van’wana, yi kumeka endzeni ka misiha ya mbilu hi yoxe.
• Eka vanhu van’wana (kwalomu ka munhu un’we eka vanhu va khume), ti- node ta SA na AV, leti lawulaka ku ba ka mbilu, ti kuma ngati leyi humaka eka xirho xa ximatsi xa mbilu (LMCA), ku nga ri eka xirho xa xinene xa mbilu (RCA).
• A hi kanyingi swinene, vanhu van’wana va va ni misiha yin’we ntsena ya mbilu leyi sungulaka eka aorta, ivi yi avana yi va marhavi ya xinene ni ya ximatsi.

Hi swihi swiphiqo leswikulu leswi nga humelelaka eka misiha ya mbilu?

Vuvabyi bya misiha ya mbilu (CAD) i xiyimo lexi hi talaka ku twa hi xona. Lexi i xiyimo lexi tolovelekeke swinene ni lexi nga ni khombo swinene lexi khumbaka misiha leyi.

Xana vuvabyi bya misiha ya mbilu (CAD) byi kula njhani?

Xivangelo-nkulu xa leswi i ku tsana ka misiha . Leswi hi loko muxaka wa filimi ya mafurha leyi vuriwaka ‘plaque’ yi hlengeletana eka misiha ya hina ya ngati, tani hileswi thyaka na rust swi hlengeletanaka eka phayiphi ya mati hiku famba ka nkarhi. Filimi leyi ya mafurha ngopfu-ngopfu yi endliwe hi cholesterol ni swilo swin’wana.

Hi ku famba ka nkarhi, swilo leswi swa mafurha swi kula naswona swi hunguta ndhawu leyi nga endzeni ka misiha ya ngati, leswi vulaka leswaku swi sivela ku hundza ka ngati.

• Loko ku khuluka ka ngati ku va kutsongo: Loko u karhele kumbe u endla vutiolori, mbilu a yi kumi ngati leyi ringaneke. Leswi swi nga vanga ku vava ka xifuva (angina) .
• Loko misiha ya ngati yi pfaleka hi ku helela: Minkarhi yin’wana leyara leyi ya mafurha yi nga ha pfurha, ku va ni xirhumbana xa ngati endhawini yoleyo naswona misiha ya ngati yi nga ha pfaleka hi ku helela. Kutani, ngati yi yima ku khulukela eka xiphemu xexo xa mbilu. Loko okisijini yi tsemiwile, misiha ya xiphemu xexo yi sungula ku fa. Sweswo hi leswi hi swi vitanaka ‘ku hlaseriwa hi mbilu’ .

Ku ni swiyimo swin’wana swo hlayanyana leswi nga tolovelekangiki ngopfu:

• Aneurysm: Ku tsana ka rirhangu ra misiha ya ngati, leswi endlaka leswaku yi pfurha ku fana ni baluni.
• Coronary artery spasms: Ku pfimba ka xitshuketa, lokukulu ka misiha leyi nga emakhumbini ya misiha, leswi endlaka leswaku ngati yi nga fambi kahle.
• Congenital anomalies (Anomalous coronary arteries): Ku va kona ka swin’wana leswi nga tolovelekangiki eka xiyimo xa ti arteries loko u velekiwa.

Swikombiso swa xilemukiso - tivonela eka leswi!

Loko ku ri ni xiphiqo xa misiha ya mbilu, xikombiso lexikulu i ku vava ka xifuva (angina) . Hambiswiritano, eka vanhu van’wana, ro sungula loko va kuma leswaku va ni vuvabyi bya misiha ya mbilu i endzhaku ka loko va khomiwe hi vuvabyi bya mbilu. Kutani i swa nkoka swinene ku va u xiya swikombiso leswi.

Nyikela nyingiso wo hlawuleka eka swihlawulekisi leswi landzelaka.

Xana u endla njhani leswaku misiha leyi ya risima ya ngati yi hanye kahle?

Lexinene i ku sivela vuvabyi lebyi byi nga si humelela. Ku cinca ko olova eka ndlela leyi hi hanyaka ha yona ku nga hlayisa misiha leyi ya risima ya mbilu yi hanye kahle.

• Swakudya leswi pfunaka mbilu: Pfuxeta ku dya munyu, mafurha ni chukele . Pfuxeta swakudya leswingana mafurha yotala na cholesterol (nyama leyingana mafurha, swakudya leswi oxiweke, swakudya swo hatlisa). Ematshan’weni ya sweswo, katsa mihandzu leyi tengeke, matsavu, ti- legume, tinhlampfi letitsongo ni mavele lama nga riki na mavele eka swakudya swa wena.
• Ku endla vutiolori nkarhi na nkarhi: kwalomu ka 30 wa timinete hi sikuTinyiketele ku endla vutiolori byo tanihi ku famba hi rivilo, ku tsutsuma kumbe ku khandziya xikanyakanya. Leswi swi ta ku pfuna ku lawula nsusumeto wa ngati, cholesterol ni ntiko wa wena.
• Ku lawula nsusumeto wa ngati: Loko u ri ni nsusumeto wa le henhla wa ngati, nwa mirhi ya wena hi ku kongoma hilaha dokodela a ku leriseke hakona. Kambela nsusumeto wa wena wa ngati nkarhi na nkarhi.
• Papalata ku dzaha hi ku helela: Loko u dzaha fole, tshika hi ku hatlisa . I ku onhaka lokukulu ka mbilu ya wena ni misiha ya ngati. Nakambe, ku va ekusuhi ni vanhu lava dzahaka (passive smoking) swi ni khombo.
• Pfuxeta ku nwa byala: Pfuxeta ku nwa byala hilaha u nga kotaka hakona kutani u byi tshika hi ku helela.
• Ku lawula ntshikilelo: Ringeta ku hlayisa mianakanyo ya wena yi ntshunxekile hi swilo swo tanihi yoga ni ku anakanyisisa.

Loko u ri na swivangelo swa khombo eka rihanyo ra misiha ya wena ya mbilu (e.g., matimu ya ndyangu ya vuvabyi bya mbilu, vuvabyi bya chukele, cholesterol ya le henhla), vulavula na dokodela wa wena hi swona naswona u kuma switsundzuxo leswi lavekaka na vutshunguri.