Xana wa ha va na switlhavi swa nhloko endzhaku ko khomiwa hi COVID? Ahi buleni hi COVID Ku pandza ka nhloko

Hi ntungu wa Covid-19, hinkwerhu hi langutane na mintokoto yo tala leyintshwa, a hi swona ke? Exikarhi ka leswi, xin’wana xa swikombiso leswikulu leswi vanhu vo tala va nga na swona loko va khomiwa hi Covid i ku pandza ka nhloko. Entiyisweni, minkambisiso yi vula leswaku kwalomu ka munhu un’we eka vambirhi lava khomiwaka hi Covid u va na ku pandza loku ka nhloko. Eka van’wana, ku ve ni swiyimo leswi xikombiso xa kona ntsena a ku ri ku pandza ka nhloko, ku nga ri na nchumu wun’wana wo fana ni ku hisa ka miri kumbe ku khohlola. Se namuntlha, ahi buleni hi leswi Covid headache leyi yinga swona, xana yihambanile njhani na normal headache, na leswi swinga endliwaka hi yona.

Kahle kahle i yini lexi COVID Headache?

Hi ku olova, ku pandza ka nhloko ka Covid i ku pandza ka nhloko loku humelelaka tani hi xikombiso xa xitsongwatsongwana xa corona lexi nghenaka emirini wa wena. Hi ntolovelo leswi i xin’wana xa swikombiso swo sungula leswi vonakaka.

Van’wasayense va ha ringeta ku kuma leswaku kahle-kahle i yini lexi vangaka ku pandza loku ka nhloko. Kambe vulavisisi bya sweswi byi ringanyeta leswaku ku vava loku ku vangiwa hi xitsongwatsongwana xa Covid lexi hlohlotelaka misiha ya trigeminal, misiha leyikulu leyi rhwalelaka mintlhaveko ku suka emahlweni ka hina ku ya ebyongweni. Nsiha lowu hi wona wu pfunaka xikandza xa hina ku twa swilo swo fana ni ku vava ni ku khumba.

Nakambe, vantshwa, lava nga na swiyimo leswi nga kona khale swo fana na migraines, va tala ku khomiwa hi ku pandza ka nhloko ka COVID. Switlhavi leswi swa nhloko swi tolovelekile na le ka vanhu lava lahlekelaka hi ku nun’hwetela na ku nantswa endzhaku ko khomiwa hi COVID.

Ku pandza ka nhloko ka 'Long COVID'

Kuna swin’wana leswi hi faneleke ku vulavula hi swona laha. Hi swona leswi vuriwaka 'Long COVID.' Minkarhi yin’wana, hambi loko COVID yi basile, ku pandza ka nhloko ku nga tshama ku ringana mavhiki, tin’hweti, kumbe hambi ku ri malembe. Leswi hi leswi hi swi vitanaka ku pandza ka nhloko ka 'Long COVID'. U nga khomiwa hi COVID hi ku olova swinene, leswi vulaka leswaku u nga ri na swikombiso leswikulu, kambe wa ha swi kota ku khomiwa hi switlhavi leswi swa nkarhi wo leha swa nhloko. Eka vanhu van’wana, ku vava loku ku nga ha va loku nga tshamisekangiki naswona ku ya emahlweni.

Xana ku pandza loku ka nhloko ku titwa njhani?

Ku pandza ka nhloko ka Covid hi ntolovelo ku nga ha suka eka ku ringanela ku ya eka ku tika. Vanhu vo tala va twa ku tsana enhlokweni, ku fana ni bandi leri bohiweke enhan’wini ya vona. Hambiswiritano, leswi swi nga ha hambana hi ku ya hi vanhu.

U nga ha twa ku vava ematlhelo hamambirhi ya nhloko ya wena kumbe endhawini ya nhloko. Ku vava loku ku nga ha tlhela ku engeteleka loko u dzungudza nhloko, u soholota nhamu, u khohlola kumbe u endla vutiolori byihi na byihi.

A hi voneni ndlela leyi leswi swi pimanisiwaka ha yona ni mixaka leyi tolovelekeke ya ku pandza ka nhloko.

Xana ku pandza ka nhloko ka Covid ku teka nkarhi wo tanihi kwihi?

Ku fana na swikombiso swin’wana swa COVID swo fana na ku hisa ka miri, ku khohlola, na ku vava ka nkolo, ku pandza ka nhloko hi ntolovelo ku antswisiwa ku nga si hela masiku ma nga ri mangani. Nkambisiso wun’wana wu kumile leswaku ku pandza ka nhloko ka COVID ku teka kwalomu ka 4 wa masiku.

Xana u swi tivisa ku yini hi ku tiyiseka loko ku pandza ka nhloko ka wena ku vangiwa hi Covid?

Loko u ri na ku pandza ka nhloko u sola leswaku u na COVID, xo sungula ku endla xikambelo xa COVID-19. Loko xikambelo xa wena xi ri na xitsongwatsongwana, vulavula na dokodela wa wena hi swikombiso swa wena.

Dokodela wa wena a nga ku pfuna ku vona loko ku pandza ka nhloko ka wena ku vangiwa hi COVID kumbe swin’wana, tani hi leswi swikombiso leswi swi fanaka swinene na ku pandza ka nhloko nkarhi na nkarhi.

Loko u ya emahlweni u pandza nhloko hambi COVID yi herile, hakunene i nchumu lowu u faneleke ku vona dokodela ha wona. U ta ku kambela ivi a vutisa hi matimu ya wena ya vutshunguri. Xikombiso, loko a wu tshamela ku pandza nhloko emahlweni ka COVID, leswaku muxaka wa ku vava a ku ri yini, na leswaku a ku humelela kangani. Va ta tlhela va vutisa loko u ri na swikombiso swin'wana, swo fana na ku lahlekeriwa hi nantswo na ku nun'hwela, tani hi leswi swikombiso leswi swi nga humelelaka na ku pandza ka nhloko ka 'Long COVID'.

Xana ku nga endliwa yini ku tshungula ku pandza loku ka nhloko?

Vutshunguri bya ku pandza ka nhloko ka Covid byi fana swinene na vutshunguri bya ku pandza ka nhloko kun’wana.

Vutshunguri lebyi tolovelekeke ni swilo leswi u nga swi endlaka ekaya

• Switlhavi: U nga tirhisa murhi wo hunguta switlhavi lowu xavisiwaka hi dokodela wo fana na Acetaminophen kumbe NSAID yo fana na Ibuprofen . Kambe tsundzuka nchumu wun’we wa nkoka swinene. U nga hambeti u tirhisa mirhi leyi yo hunguta switlhavi ku tlula vhiki. Ku endla tano swi nga vanga ku pandza ka nhloko lokuntshwa (ku pandza ka nhloko loku tlhelelaka endzhaku) loku vangiwaka hi murhi. Kutani loko ku pandza ka nhloko ka wena ku nga heli, tiyiseka leswaku u vona dokodela wa wena.
• Ku wisa: Ku wisa ko tala. U nga tikarhati ngopfu.
• Vurhongo: Vulavula lebyi eneleke.
• Swihalaki: Nwa mati yo tala na swihalaki.
• Ku hunguta Caffeine: Ku hunguta swakunwa leswingana caffeine swofana na kofi na tiya na swona swinga pfuna.

Vutshunguri bya ku pandza ka nhloko ka 'Long COVID'

Loko u ri na ku pandza ka nhloko ka COVID nkarhi wo leha, vutshunguri lebyi dokodela wa wena a byi nyikaka byi nga ha hambana ku ya hi swikombiso swa wena.

• Loko ku pandza ka nhloko ka wena ku fana ni ku pandza ka nhloko loku nga ni ntshikelelo, u nga ha nyikiwa vutshunguri lebyi nga ni switlhavi naswona swi nga ha endleka ku ri ni khafeyini.
• Loko swikombiso swi fana na migraine, mirhi yo karhi yo fana na Prochlorperazine leyi cheriwaka na Metoclopramide yi nga ha nyikiwa.
• Eka swiyimo swin’wana, dokodela wa wena a nga ha ku nyika mirhi, yo tanihi mirhi yo tshungula ntshikilelo wa mianakanyo ni leyi lwisanaka ni ku pfimba, tanihi vutshunguri byo sivela ku pandza ka nhloko nkarhi wo leha.

Xana ku pandza ka nhloko ka Covid ku nga siveriwaka?

Ku tshungula swi nga pfuna ku ku sivela ku tluleriwa na ku hunguta khombo ra wena ro va na swikombiso swa nkarhi wo leha loko u tluleriwa. Vulavisisi byi kombisile leswaku vanhu lava nga si tshungulaka COVID va le khombyeni lerikulu ro khomiwa hi swikombiso swa 'Long COVID'.