Loko dokodela wa wena a ku byela leswaku u fanele u sungula ku nwa insulin leswaku u lawula vuvabyi bya chukele, xana a wu chavanyana kumbe u hlamarile? "Oho, xana ndzi ta boheka ku ti chela siku na siku sweswi? Xana swi ta vava? Xana ndzi ta swi kota ku swi endla kahle?" Swi tolovelekile ku va ni swivutiso swo tala leswi taka emianakanyweni ya wena. Kambe ku vula ntiyiso, a swi nonon’hwi kumbe ku vava hilaha u ehleketaka hakona. Endzhaku ka nkarhinyana, swi ta va xiphemu lexi tolovelekeke xa xiyimiso xa wena xa siku na siku.
Xana hi lava yini leswaku hi chela insulin?
Swi olova swinene ku chela insulin sweswi ku tlula khale. Switirhisiwa leswi tirhisiwaka eka yona na swona swa olova swinene. Ngopfu-ngopfu ku ni tindlela timbirhi. Wena ni dokodela wa wena mi nga endla xiboho swin’we leswaku hi yihi ndlela leyi nga ta ku pfuna.
1. Syringe: Leyi i ndlela leyi ayi tirhisiwa kusukela khale naswona yitiveka hi vanhu votala. Hi ku olova, hi koka mpimo lowu lavekaka wa insulin eka xigwitsirisi hi nghena eka xiringi ivi hi yi chela. Hambiswiritano, hi ndlela leyi, ku ni nkarhi lowukulu wo endla xihoxo lexitsongo loko u koka mpimo wa insulin. Hikwalaho, hi fanele hi tivonela swinene.
2. Insulin Pen Injectors: Leswi i switirhisiwa leswi olovaka swinene leswi vanhu vo tala va swi tirhisaka sweswi. Swi languteka ku fana ni peni. Insulin yi ta yi tatiwile ka ha ri emahlweni. Leswi hi faneleke ku swi endla i ku namarheta naliti eka yona, hi hundzuluxa ‘dial’ eka mpimo lowu lavekaka, ivi hi tshikelela buti. Eka xiyimo lexi, nkarhi wo kuma mpimo lowu hoxeke wu le hansi swinene. Hikokwalaho, leswi swinga vuriwa ‘usser-friendly’ swinene.
Ku engetela eka switirho leswi leswikulu, u fanele u va ni swilo swin’wana swi nga ri swingani.
- Glucometer: Leyi i ya nkoka ku pima mpimo wa chukele engatini ya wena.
- Alcohol Wipes: Hlantswa xifunengeto xa insulin vial na nhlonge laha injection yingata nyikiwa kona.
- Sharps Container: Xigwitsirisi xo hlawuleka xo lahla ti needles leti tirhisiweke hi ndlela leyi hlayisekeke. Loko u nga yi kumi, bodlhela ra pulasitiki leri tiyeke leri nga ni xifunengeto ri nga tirhisiwa tanihi ndlela yo hetelela.
I swa nkoka swinene ku endla nkwama lowuntsongo (travel pack) lowu nga khomaka hinkwaswo leswi. Kutani u nga famba na leswi hi ku olova kun’wana ni kun’wana laha u yaka kona.
Xana u nga yi chela njhani insulin hi ndlela leyinene?
Dokodela wa wena u ta ku hlamusela leswaku u fanele u nwa insulin kangani hi siku ni leswaku u nwa rini. Nakambe ku ni mixaka yo hlayanyana ya insulin. I swa nkoka ku tiva leswaku i muxaka wihi lowu u nyikiweke wona.
| Muxaka wa Insulin | Ndlela leyi swi tirhaka ha yona |
|---|---|
| Ku endla swilo hi ku hatlisa | Ntlhavelo wu sungula ku tirha endzhaku ka kwalomu ka 15 wa timinete endzhaku ka loko wu nyikiwile. Hi ntolovelo yi dyiwa loko ku nga si dyiwa. |
| Ku tlanga ko koma / Ku tshama nkarhi na nkarhi | Yi nwa kwalomu ka timinete ta 30 u nga si dya. Yi pfuneta ku lawula chukele engatini endzhaku ka swakudya. |
| Ku tirha ka le xikarhi | Swi teka kwalomu ka 2-4 wa tiawara ku tirha. Yitirha kuringana kwalomu ka 12-18 wa tiawara. |
| Ku tlanga nkarhi wo leha | Yi tekiwa hi nkarhi wun’we wa siku. Yi pfuneta ku lawula mpimo wa chukele engatini siku hinkwaro. |
| Ultra nkarhi wo leha wo tirha | Tinxaka tin’wana ti tshama ti ri karhi ti tirha ku ringana tiawara ta 36 kumbe ku tlula, hikwalaho nhlayo ya ku tshungula ya hunguteka. |
Magoza yo tshungula
Swi nga ha titwa swi chavisanyana naswona swi nga tsakisi eku sunguleni, kambe endzhaku ka nkarhinyana, leswi swi ta va leswi tolovelekeke swinene eka wena. Anakanya hi swona, swi ta va mukhuva wa siku na siku, ku fana ni ku ambala tinghilazi kumbe ku boha thayi.
1. Hlantswa mavoko: Xo sungula, hlamba mavoko ya wena kahle hi xisibi na mati. Ku basa ku fanele ku va nomboro yin’we.
2. Lunghiselela switirhisiwa: Loko ku ri xiringi, sula xifunengeto xa rhaba xa xigwitsirisi xa insulin hi xigwitsirisi xa byala. Loko ku ri peni, khomanisa naliti leyintshwa.
3. Lunghiselela mpimo: .
- Loko u tirhisa xiringi: Koka mpimo wa moya lowu ringanaka na mpimo lowu u wu lerisiweke eka xiringi ivi u chela moya eka xigwitsirisi. Kutani hundzuluxa xigwitsirisi xi languta ehansi kutani u koka mpimo lowu lavekaka wa insulin eka xiringi. Loko ku ri ni swiphepherhele swa moya, khoma xiringi hi vukheta leswaku u swi susa.
- Loko hi peni:Khomanisa naliti, chela yuniti yin'we kumbe timbirhi ta insulin ("air shot") ku vona loko peni yi tirha. Kutani hundzuluxa dial eka mpimo wa wena.
4. Inject: Khoma naliti hi angle ya 90-degree eka nhlonge ya wena kutani u yi nghenisa eka leyara ya mafurha ya nhlonge ya wena. Kutani cinca plunger eka xiringi kumbe buti eka peni. Loko naliti yi nghenile , hlayela emiehleketweni ku ya eka khume ivi u susa naliti.
5. Lahla hi ndlela leyi hlayisekeke: Veka naliti leyi tirhisiweke hi ku kongoma eka Xigwitsirisi xa Sharps.
Vanhu van’wana va pincha nhlonge laha va nga ta chela kona. Loko u endla leswi, ntshunxa voko ra wena endzhaku ka loko naliti yi nghenisiwile. Handle ka sweswo, loko u tshamela ku tsindziyela nhlonge, insulin yin’wana yi nga ha tlhela yi huma.
Hlayisa swilo leswi emiehleketweni leswaku u kuma vuyelo lebyinene.
Swilo leswi leswintsongo swi ta ku pfuna ku vuyeriwa swinene eka vutshunguri bya wena bya insulin.
- U nga cheli endhawini yin’we: Leswi i swa nkoka swinene. Loko u chela eka ndzhawu yin’we siku na siku, unga va na mafurha (lipohypertrophy) ehansi ka nhlonge. Insulin a yi ngheniwi kahle hi miri etindhawini teto. Kutani cinca ndhawu siku na siku. Ndlela leyinene i ku cincana exikarhi ka khwiri ra wena, mavoko ni milenge. Swi antswa ngopfu loko u kota ku tsala ndhawu ni siku leri u nga chela ha rona eka phepha leritsongo.
- Hlayisa insulin yi kufumela: Swa antswa ku hlayisa insulin leyi nga tirhisiwangiki efrijini. Unga siya peni kumbe vial leyi uyi tirhisaka eka mahiselo yale kamareni kuringana nkarhi nyana. Kambe loko u huma, ngopfu-ngopfu hi siku ro hisa, u nga hlayisa insulin ya wena ebokisini ra swakudya swa ninhlikanhi leri nga ni swisirhelelo leswaku yi nga kufumela ngopfu.
- Hlayisa tihlo eka mpimo wa chukele engatini ya wena: Ndlela leyinene yo tiva loko switlhavelo swa wena swi tirha kahle i ku kambela mpimo wa chukele engatini ya wena nkarhi na nkarhi. Loko u ri ni xiphiqo xo lawula mpimo wa chukele engatini ya wena, kumbe loko hi xitshuketa ri ya ehansi ngopfu kumbe ri tlakuka ngopfu, i nkarhi wo kambela loko ku ri ni lexi hoxeke eka ndlela leyi u nwaka switlhavelo swa wena ha yona. Tiyiseka leswaku u vulavula ni dokodela wa wena hi mhaka leyi.
- Hlela ka ha ri emahlweni: Ngopfu-ngopfu loko u nwa insulin u nga si dya, u fanele u lulamisa mpimo wa wena hi ku ya hi mpimo wa swakudya leswi u swi dyaka. Kutani hlela swakudya swa wena ka ha ri emahlweni. Nakambe, hlayisa nchumu wo fana ni tinyawa, biscuit kumbe xiphemu xa toffee eka phasela ra wena ro famba. Leswi swi ta pfuna swinene loko ko tshuka ku va na chukele ra le hansi engatini (hypoglycemia).
A wu wexe eka riendzo leri. Dokodela wa wena na vadyondzisi va vuvabyi bya chukele hinkwavo va kona ku ku pfuna. Vulavula na vona hi swivutiso swihi na swihi kumbe swivilelo leswi u nga ha vaka na swona.
Vula ntiyiso hi vutshunguri bya wena.U nga khomiwi hi tingana kumbe ku chava nchumu. Hambi loko ku ri nchumu wo fana na "Ndzi dyile ngopfu namuntlha" kumbe "Ndzi rivele ku kuma switlhavelo swa mina," byela dokodela wa wena. Hi kona ntsena laha a nga ta kota ku ku nyika vutshunguri lebyi faneleke swinene. Tsundzuka leswaku hi dyondza swin’wana leswintshwa siku ni siku. U nga swi endla leswi!
Rungula ro Yisa Ekaya
- Hambileswi ku cheriwa ka insulin swi nga ha vonakaka swi chavisa eku sunguleni, endzhaku ka nkarhinyana swi hundzuka mukhuva wa siku na siku.
- Leswaku u kuma mbuyelo lowunene, cinca-cinca ndhawu leyi u cheriweke eka yona siku na siku. Papalata ku chela endhawini yin’we.
- Ku pima mpimo wa chukele engatini ya wena nkarhi na nkarhi swi nga ku pfuna ku languta ku humelela ka vutshunguri bya wena. Vulavula na dokodela wa wena loko u ri na swivilelo swo karhi.
- Minkarhi hinkwayo lahla swilo leswi tlhavaka, swo tanihi tineleta leti tirhisiweke, hi ndlela leyi hlayisekeke.
- Vulavula erivaleni ni dokodela wa wena hi swivilelo swihi na swihi kumbe ku chava loku u nga ha vaka na kona. A wu wexe.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena