Ha swi tiva mintlhontlho ya ku hanya na HIV. Ku langutana ni mirhi yo tala siku ni siku swi nga ha ku tika minkarhi yin’wana. Kutani, namuntlha hi ta vulavula hi ku hlanganisiwa ka mirhi yinharhu eka philisi rin’we leyi nga pfunaka ku endla leswaku endlelo leri ra vutshunguri ri ku olovela nyana. Dokodela wa wena a nga ha va a ku nyike leswi, kumbe u swi twile. A hi ku hambaniseni.
Xana murhi lowu i yini? Hi ku olova...
Leyi i ku hlanganisiwa ka mirhi yinharhu: Doravirine, Lamivudine, na Tenofovir Disoproxil Fumarate. Hinkwaswo leswi i mirhi ya antiviral leyi tirhaka ku lwisana na xitsongwatsongwana xa HIV, hi leswaku, mirhi ya antiretroviral. Leswi philisi leri ri swi endlaka i ku olovisa vutomi bya wena hi ku swi endla hi philisi rin’we, ematshan’wini yo nwa tiphilisi to tala hi siku.
Kambe i swa nkoka ku tsundzuka leswi: Murhi lowu a hi murhi wo tshungula ku tluleriwa hi HIV. Ematshan’wini ya sweswo, swi pfuneta ku lawula nhlayo ya HIV emirini wa wena na ku hlayisa masocha ya miri ya wena ya tiya. Nakambe, loko murhi lowu wu tirhisiwa kahle, wu hunguta swinene khombo ra leswaku u hundzisela HIV eka munhu un’wana. Kambe a swi herisi khombo hi ku helela.
Swilo leswi u faneleke ku swi byela dokodela wa wena u nga si sungula murhi lowu
Loko dokodela wa wena a nga si ku nyika murhi lowu, u ta lava ku tiva matimu ya wena lama heleleke ya rihanyo. Kutani, loko u ri ni swivilelo swo karhi hi xin’wana xa leswi landzelaka, u nga swi tumbeti eka dokodela wa wena.
| Xiyimo xa rihanyo kumbe ntiyiso | Ha yini sweswo swi ri swa nkoka? |
|---|---|
| Vuvabyi bya tinso kumbe swiphiqo leswi fambelanaka na swona. | Tanihi leswi swin’wana swa swilo leswi nga eka murhi lowu swi humesiwaka emirini hi ku tirhisa tinso, i swa nkoka ku tiva hi ta ntirho wa tinso. |
| Vuvabyi bya xivindzi , ngopfu-ngopfu vuvabyi bya Hepatitis B. | Loko u ri na vuvabyi bya xivindzi bya B, ku tshika murhi lowu swi nga ha nyanyisa swikombiso swa wena, hikwalaho dokodela wa wena u fanele a swi xiya leswi. |
| Swiphiqo swa marhambu (e.g. osteoporosis, ku olova ka marhambu, ku tshamela ku tshoveka). | Xiphemu xa tenofovir xa murhi minkarhi yin’wana xi nga khumba ku tsindziyela ka marhambu. |
| Loko u tikile, u ringeta ku tika kumbe u mamisa . | I swa nkoka swinene ku burisana hi vuhlayiseki bya murhi lowu na dokodela wa wena hi nkarhi wa ku tika na ku mamisa. |
| Loko u ri ni ku nga twanani ni swilo swihi na swihi leswi nga eka murhi lowu kumbe murhi wun’wana ni wun’wana, swakudya kumbe dayi . | Leswi i swa nkoka ku sivela ku aleriwa lokukulu. |
Xana ndzi fanele ndzi wu tirhisa njhani murhi lowu?
Swi olovile swinene. U fanele ntsena ku nwa philisi rin’we hi siku, na nghilazi ya mati. U nga yi teka u ri ni swakudya kumbe u nga ri na yona. Hambiswiritano, loko u twa khwiri ri hlundzukile, swa antswa u ri teka ni swakudya.
I swa nkoka swinene!
U nga tluli mimpimo hikwalaho ka xivangelo xihi na xihi. Lexi i nchumu wa nkoka swinene lowu u faneleke u wu tsundzuka. Loko u tlula mimpimo, xitsongwatsongwana lexi emirini wa wena xi ta sungula ku lwisana na murhi lowu. Sweswo swi vula leswaku xitsongwatsongwana xi ta kota ku lwisana na murhi (HIV virus resistant). Loko sweswo swi humelela, ku nga ri murhi lowu ntsena, kambe na mirhi yin’wana leyi nyikiwaka HIV yi nga ha va yi nga ku tirheli. Kutani, nwa murhi hi nkarhi lowu faneleke, hilaha dokodela a wu leriseke hakona.
Xana u fanele u endla yini loko u lahlekeriwa hi mpimo wa murhi?
Hinkwerhu ha rivala minkarhi yin’wana. Loko u hundza mpimo, wu nwa hi ku hatlisa loko u tsundzuka. Hambiswiritano, loko ku ri kusuhi ni nkarhi wa mpimo wa wena lowu landzelaka loko u tsundzuka, tlula mpimo lowu hundzeriweke hi nkarhi ivi u nwa mpimo wa wena lowu landzelaka hi nkarhi lowu vekiweke. U nga tshuki u nwa mpimo lowu phindhiweke kambirhi.
Ku vuriwa yini loko ndzi nwa mirhi yo tala?
Loko u ehleketa leswaku u nwile mirhi yo tala hi xihoxo, yana eka Ndzawulo ya Xihatla ya xibedlhele xa le kusuhi (ETU) handle ko hlwela. Kumbe bela riqingho Senthara ya Rixaka ya Vuxokoxoko bya Chefu eXibedlhele xa Rixaka xa Colombo .
Mirhi yin’wana leyi nga fanelangiki ku tirhisiwa na murhi lowu naswona leyi u faneleke ku tivonela eka yona
Byela dokodela wa wena hi mirhi hinkwayo leyi u yi tirhisaka, ku nga ri ntsena leyi nyikeriweke hi dokodela wa wena, kambe ni mirhi yihi na yihi yo hunguta switlhavi leyi nga xavisiwiki hi dokodela, mirhi ya Ayurvedic, tivhithamini ni swimilana leswi u swi tirhisaka. Mirhi yin’wana yi nga tirhisana ni murhi lowu.
| U nga nwi mirhi leyi na murhi lowu! | |
|---|---|
| Mirhi yin’wana ya HIV: Mirhi yin’wana na yin’wana leyi nga na Efavirenz, Etravirine, Nevirapine | Swidlaya switsongwatsongwana: Tinxaka tin’wana tofana na Rifampin, Rifapentine |
| Mirhi ya vuvabyi bya xitshuketa: Tinxaka to fana na Carbamazepine, Oxcarbazepine, Phenobarbital, Phenytoin | Switirhisiwa swa swimilani: St. John’s wort |
| Mirhi yo lwisana na khensa: Apalutamide, Enzalutamide, Mitotane | |
| Loko u ri karhi u nwa mirhi leyi, vulavula ni dokodela wa wena naswona u va ni vuxiyaxiya swinene! | |
| Switlhavi na mirhi yo lwisana na ku pfimba (NSAIDs): Swilo swo fana na Ibuprofen, Naproxen. | Mirhi ya mavabyi man’wana ya switsongwatsongwana: Adefovir, Acyclovir, Valacyclovir, Ganciclovir, na swin’wana. |
| Mirhi yin’wana ya HIV. | Murhi lowu dlayaka switsongwatsongwana wa rifabutin . |
Swilo leswi u faneleke u tivonela eka swona loko u nwa mirhi
- Ku kamberiwa ka vutshunguri nkarhi na nkarhi: Yana etliliniki hi masiku lawa dokodela wa wena a ku nyikaka ku kambela xiyimo xa wena. I swa nkoka ku endla swikambelo swa ngati leswi u swi lavaka hi nkarhi.
- Swikombiso leswintshwa: Loko u va ni swikombiso swihi na swihi leswintshwa, hambiloko u ehleketa leswaku i switsongo, byela dokodela wa wena.
- Ku tluleriwa hi HIV: Hambi ku ri hi murhi lowu, HIV ya ha nga hundziseriwa eka munhu un’wana hi ku tihlanganisa na rimbewu kumbe ku hlangana na ngati. Vutisa ntlawa wa wena wa nhlayiso wa rihanyo hi tindlela leti hlayisekeke to sivela leswi.
- Loko u ri na Hepatitis B: Loko u ri na vuvabyi bya Hepatitis B, u nga tshiki ku nwa murhi lowu handle ka xitsundzuxo xa dokodela wa wena hi xivangelo xihi na xihi. Ku endla tano swi nga ha endla leswaku vuvabyi bya wena bya xivindzi byi nyanya hi xitshuketa.
Hi swihi switandzhaku leswi nga ha vaka kona swa murhi lowu?
Ku fana ni murhi wun’wana ni wun’wana, lowu wu nga vanga switandzhaku eka vanhu van’wana. Tin’wana ta tona ti tolovelekile naswona ti hela endzhaku ka masiku ma nga ri mangani. Kambe swilo swin’wana swi fanele swi khathaleriwa hi xihatla.
| Loko u vona swikombiso leswi, byela dokodela wa wena hi ku hatlisa! | |
|---|---|
| Switlhavelo swa ku nga twanani na swilo | Ku pfimba ka nhlonge, ku pfimba, ku pfimba ka xikandza, milomu, ririmi kumbe nkolo. |
| Swikombiso swa ku onhaka ka tinso | Ku hunguteka ka ku huma ka nchuluko, ku pfimba ka mavoko, mavoko kumbe milenge. |
| Ku vava ka marhambu kumbe misiha | Ku vava ka marhambu, ku vava ka misiha kumbe ku tsana. |
| Swikombiso swa ku tluleriwa | Ku hisa ka miri, ku titimela, ku khohlola, ku vava ka nkolo, swilondza leswi nga horiki, ku vava loko u chucha. |
| Hi ntolovelo leswi a swi bihanga, kambe loko swi phikelela, byela dokodela wa wena . | |
| Ku pandza ka nhloko, ku pfimba ka nhloko | Ku pfimba ka khwiri, Ku pfimba ka khwiri |
| Ku karhala kumbe ku karhala loku nga tolovelekangiki | Milorho leyi nga tolovelekangiki kumbe leyi vonakaka kahle |
Xana ndzi fanele ndzi yi hlayisa njhani murhi?
- Hlayisa ekule na vana na swifuwo swale kaya.
- Hlayisa eka mahiselo ya kamara (exikarhi ka 20-25 degrees Celsius).
- Hlayisa murhi lowu eka bodlhela rosungula, wu pfariwile swinene naswona wu sirhelelekile eka ndzhongho.
- Unga susi phasela ra desiccant endzeni ka bodlhela. Swi endla leswaku murhi wu tshama wu omile.
- Lahla mirhi leyi hundzeriweke hi nkarhi handle ko yi tirhisa.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Leri i philisi rin’we leri hlanganisaka mirhi yinharhu ku endla leswaku vutshunguri bya HIV byi olova. A yi horisi vuvabyi lebyi, kambe bya byi lawula.
- Nchumu wa nkoka swinene i ku nga tshuki u tlula mpimo wa mirhi hikwalaho ka xivangelo xihi na xihi. Ku endla tano swi nga endla leswaku xitsongwatsongwana lexi xi nga ha koti ku lwisana ni murhi wolowo.
- Byela dokodela wa wena hi mirhi yin’wana hinkwayo leyi u yi tirhisaka (ku katsa na mirhi yo hunguta switlhavi na tivhithamini).
- Loko u kuma switandzhaku swihi na swihi leswikulu swo tanihi ku pfimba ka xikandza, ku nonoka ku hefemula kumbe ku va na swirhumbana leswikulu swa nhlonge, lava switsundzuxo swa dokodela hi ku hatlisa.
- Yana emahlweni u landzelela tindlela leti hlayisekeke ku sivela ku tluleriwa hi HIV. Loko u ri na swivutiso, vulavula erivaleni ni dokodela wa wena.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena