Xana E. coli hi yona yi vangaka ku vava ka khwiri? (E. coli Infection) A hi kumeni hi ku kongoma hi mhaka leyi!

Xana u tshame u vava hi xitshuketa khwiri ivi u boheka ku tshama exihambukelweni siku hinkwaro, khwiri ra wena ri hundzuluka? Kumbexana khwiri ra wena ri vava ku fana na mati loko u ya exihambukelweni. Minkarhi yo tala, leswi swi vangiwa hi ku tluleriwa hi tibakteriya. Namuntlha, hi vulavula hi xitsongwatsongwana lexi tolovelekeke swinene, kambe minkarhi yin’wana xi nga ni khombo, lexi vuriwaka E. coli.

Hi ku olova, i yini E. coli leyi?

E. coli (Escherichia coli) i ntlawa wa tibakteriya. Kuna tinxaka letinene na tinxaka to biha. Tinxaka ta E. coli leti hi ntolovelo ti hanyaka eka marhumbu (digestive tract) ya vanhu na swiharhi leswi hanyeke kahle a ti hi vavisi. Entiyisweni, ma hi pfuna ku gayela swakudya. Ku fana na loko ku ri na vanhu lavanene eka vaaki va hina.

Hambiswiritano, tinxaka tin’wana ta E. coli ti vanga mavabyi, ku fana ni vanhu vo biha. Loko tibakteriya leti ti nghena emirini, ti namarhela tisele ta hina ivi ti sungula ku humesa chefu. Hi loko hi vabya. Hi vitana vuvabyi byihi na byihi lebyi vangiwaka hi tinxaka leti ti vangaka mavabyi "E. coli infection."

Hi tihi tinxaka ta mavabyi ya E. coli?

Hambileswi nchumu wo sungula lowu taka emianakanyweni ya hina loko hi ehleketa hi mavabyi ya E. coli ku nga ku vava ka khwiri, xitsongwatsongwana lexi xi nga ha tlhela xi khumba swirho swin’wana swa miri. Tinxaka leti tolovelekeke ngopfu hi leti:

• Gastroenteritis: Lowu i muxaka lowu tolovelekeke swinene. Swikombiso swa kona swi katsa ku pfimba ka khwiri loku nga ni mati, ku pfimba ka khwiri ni ku hlanta.
• Urinary Tract Infections (UTIs): Xiyimo lexi xinga humelela loko ti bacteria ta E. coli leti kumekaka eka manyoro ya hina ti nghena eka urinary tract. Leswi hi swona swi vangaka mavabyi yo tala ya swirho swa xivindzi eka vavasati.

Ku engetela kwalaho, hambi leswi yi nga talaka hi ndlela yo karhi, E. coli yi nga tlhela yi vanga mavabyi lama landzelaka:

• Ku tluleriwa hi ngati
• Ku tluleriwa hi vuvabyi bya prostate (Prostatitis) .
• Vuvabyi bya ku pfimba ka khwiri (PID) .
• Mavabyi ya mahahu (Pneumonia) - leswi aswi talanga swinene
• Meningitis - Leswi na swona swinga talanga swinene.

Hi swihi swikombiso swa vuvabyi bya E. coli?

Swikombiso swa hambana kuya hi laha u tluleriweke kona emirini. A hi languteni swikombiso swa tinxaka timbirhi letikulu.

Swikombiso switala ku humelela endzhaku ka masiku ya 3 kuya eka 5 endzhaku ka loko xitsongwatsongwana xi nghene emirini. Hambiswiritano, minkarhi yin’wana swikombiso swi nga ha vonaka ku nga si hela tiawara ti nga ri tingani kumbe ku ringana masiku ya khume.

Xana E. coli leyi yi nghena njhani emirini wa hina?

Leswi swi nga ha twala swi hlamarisa nyana, kambe ntiyiso hileswaku vuvabyi lebyi byi tala ku hangalaka hi manyoro. Hi tluleriwa loko switsongwatsongwana leswi nga vonakiki swi nghena emilon’wini ya hina. Ku ni tindlela to hlayanyana leti leswi swi nga endlekaka ha tona:

• Ku dya swakudya leswi thyakeke: Swinga tluleriwa hiku tirhisa nyama leyinga swekiwanga kahle (ngopfu ngopfu nyama ya homu), matsavu yoka yanga swekiwanga na mihandzu leyinga hlantswiwa kahle.
• Swakunwa leswi thyakeke: Masi lama nga pasteurized, chizi leyi endliweke hi masi, ayisi khirimi ni swakunwa swa mihandzu swi nga ha thyakisa.
• Mati lama thyakeke: U nga tluleriwa hi vuvabyi lebyi hi ku nwa kumbe ku mita mati lama humaka eswihlobyeni leswi nga basisiwangiki, emilambyeni, swinambyana ni swidziva swo hlambela.
• Munhu hi munhu: Loko munhu loyi a nga na vuvabyi bya E. coli a nga hlambi mavoko ya yena kahle endzhaku ko ya eku hlambeni, a nga swi hangalasa eka van’wana hi swilo leswi a swi khumbaka, swakudya leswi a swi lunghiselelaka, na swin’wana na swin’wana Ku tlhela ku va na nkarhi lowukulu wo tluleriwa loko u nga hlambi mavoko ya wena kahle endzhaku ko cinca tidayiper ta vana lavatsongo.

Muxaka lowu nga ni khombo swinene wa E. coli: STEC

Hambileswi ku nga ni mixaka yo tala ya E. coli, yin’wana leyi hi faneleke hi yi xiya ngopfu i E. coli leyi humesaka chefu ya Shiga (STEC) . Chefu leyi humesiwaka hi xitsongwatsongwana lexi yi onha tisele ta hina. STEC yi nga vanga chefu ya ngati ni vuvabyi lebyikulu bya tinso lebyi vuriwaka Hemolytic Uremic Syndrome (HUS) .

Xana yi tshunguriwa njhani? Xana leswi a swi nge tshunguriwi ekaya?

Hi xitalo, mavabyi yo olova ya E. coli ya marhumbu a ya lavi vutshunguri byo hlawuleka. Nchumu wa nkoka swinene i ku wisa no nwa mati yo tala (mati, broth, mapa, na swin’wana) . Ku pfimba ka khwiri ku nga vanga ku pfumaleka ka mati emirini hi ku endla leswaku miri wu lahlekeriwa hi mati na munyu.

Hikwalaho, nchumu lowunene lowu u nga wu endlaka i ku vona dokodela hi ku hatlisa. U ta ku kambela, naswona loko swi laveka, u ta endla xikambelo xa manyoro kumbe nchuluko, ku kumisisa kahle leswaku u na muxaka wihi wa vuvabyi. Loko ku ri vuvabyi bya xirho xa xivindzi, dokodela u ta nyika mirhi leyi faneleke leyi dlayaka switsongwatsongwana.

Xana u fanele ku endla yini ku papalata ku tluleriwa hi E. coli?

Ndlela ya kahle yo papalata ku tluleriwa loku i ku basa na mikhuva yo dya leyi hlayisekeke.

1. Ku hlamba mavoko i nomboro yin’we:

• Hlantswa mavoko ya wena kahle hi xisibi loko u nga si lunghiselela swakudya ni le ndzhaku ka ku lunghiselela.
• Tiyisisa leswaku u hlamba mavoko endzhaku ko khoma nyama yoka yinga swekiwanga na nhlampfi.
• Hlantswa mavoko ya wena kahle endzhaku ko tirhisa xihambukelo na ku cinca diaper ya n’wana wa wena.
• Switlhela swiva na nkoka swinene ku hlamba mavoko endzhaku ko khumba swifuwo.

2. Nsirhelelo wa Swakudya:

• Hlantswa miroho na mihandzu, ngopfu ngopfu leyi dyiwaka yinga swekiwanga, kahle ehansi ka mati lawa ya khulukaka.
• Vuka nyama na nhlampfi kufikela swinga ha vi na pink endzeni.
• Tirhisa ti cutting board timbirhi leti hambaneke, yin’wana ya nyama yoka yinga swekiwanga kasi yin’wana ya matsavu. Handle ka sweswo, hlamba bodo kahle hi xisibi endzhaku ko tsema nyama loko unga se tsema miroho.
• U nga pfumeleli swakudya leswi swekiweke ni leswi nga swekiwangiki swi hlangana.
• Veka swakudya leswi saleke efrijini hi ku hatlisa.

3. Hlayisa mati: .

• U nga nwi mati lama humaka eka swihlovo leswi nga tiviwiki. Swi hlayisekile swinene ku nwa mati lama virisiweke.
• Tivonele swinene loko u tirhisa mati ya xihlovo endzhaku ka xiyimo xofana na ndhambi.

Xana u fanele u vona dokodela rini?

Ku vava ka khwiri loku olovaka ku fanele ku hunguteka hi siku rin’we kumbe mambirhi, kambe loko u ri ni swikombiso leswi, hakunene u fanele u vona dokodela.