Xana xirho xa wena xa ndleve xi handzukile? U nga vileli, ku ni ntlhantlho wa leswi! (Ku lunghisa Xirhendzevutani) .

Xana u tshame u ambala xingwavila lexikulu xo tika leswaku u languteka u sasekile swinene naswona xirhendzevutana xa ndleve ya wena xi ololokanyana naswona khumbi ri va rikulu? Kumbe u handzule xirhendzevutana xa ndleve hi xihoxo? Kumbexana u ehleketa leswaku a wu nge he swi koti ku ambala swingwavila. Swi tolovelekile ku titwa u ri ni gome ni ku vilela loko ku humelela nchumu wo fana ni lowu. Kambe u nga chavi. Leswi swi humelela eka vanhu vo tala. Nkateko wa kona, ku ni ntlhantlho wo olova swinene, lowu hlayisekeke ni lowu tirhaka.

Xana ku lunghisa ka Earlobe i yini?

Hi ku olova, leri i endlelo leritsongo ra vuhandzuri byo sasekisa lebyi vuyiselaka swiphemu swa tindleve leswi handzukeke, leswi ololokeke, leswi rhetaka kumbe leswi kurisiweke. Hi tlhelo ra vutshunguri, hi tlhela hi vitana leswi i lobuloplasty . Xiphemu xo olova lexi nga ehansi ka ndleve ya wena hi xona lexi hi xi vitanaka xirho xa ndleve.

Anakanya hi mhaka leyi, loko hi ambala swingwavila leswikulu leswi tikaka nkarhi wo leha, matimba ya nkoka-misava ma nga endla leswaku khumbi leri nga eka tindleve ta hina ri kula. Vanhu van’wana va kurisa swiphemu swa tindleve swa vona hi vomu leswaku va ta amukela swipima leswikulu tanihi xitatimende xa fexeni. Nakambe, xirhendzevutana xa ndleve xi nga ha handzuka loko xingwavila xa ndleve xi khomiwa hi swiambalo hi xihoxo.

Vuhandzuri lebyi byi endliwa hi dokodela wa vuhandzuri bya plastiki. Endzhaku ka leswi, tindleve ta wena ha timbirhi ti ta va ni xivumbeko xo saseka, lexi ringaniseriweke.

I mani loyi a nga ta lava ku endliwa vuhandzuri lebyi?

Ku ni swivangelo swo tala leswi endlaka leswaku munhu un’wana a endla xiboho xo endla vuhandzuri byo lunghisa swirho swa ndleve. Lexi i xiboho xa munhu hi xiyexe swinene. Vona loko u ri na xin’wana xa swivangelo leswi.

Xana u tilunghiselela njhani emahlweni ka vuhandzuri lebyi?

Loko u nga si endla vuhandzuri lebyi, u ta boheka ku vona dokodela wa vuhandzuri bya plastiki. Dokodela u ta kambela xirho xa wena xa ndleve, a bula hi xivumbeko lexi u xi lavaka, ivi a hlamusela tindlela letinene ta vutshunguri.

Hi nkarhi lowu, dokodela u ta ku vutisa hi leswi landzelaka:

• Matimu ya wena hinkwawo ya rihanyo.
• Hi yihi mirhi na ti vitamin (swiengetelo) leswi u swi tirhisaka sweswi?
• Ku nga khathariseki leswaku u tirhisa fole kumbe swilo leswi nga ni nicotine.

Loko dokodela wa wena a vona leswaku u faneleka eka vuhandzuri lebyi, u nga ha tsundzuxiwa ku cinca mirhi yin’wana swa xinkarhana kutani u tshika ku dzaha fole emahlweni ni hi nkarhi wa vuhandzuri. Nakambe u fanele u papalata ku ambala swingwavila kumbe swin’wana swa swin’wetsin’wetsi eka xirhendzevutana xa wena lexi onhakeke u nga si endla vuhandzuri.

Xana vuhandzuri lebyi byi endliwa kwihi?

Leswi hi ntolovelo swi endliwa ehofisini ya mutivi wa swa vutshunguri. I endlelo ro hatlisa swinene, ra vutshunguri bya le handle. Sweswo swi vula leswaku u nga tlhelela ekaya hi siku leri fanaka.

Hambiswiritano, loko xirho xa wena xa ndleve xi onhakile eka mhangu, u nga ha lava vutshunguri bya xihatla. Eka swiyimo swo tano, vuhandzuri lebyi byi nga ha endliwa hambi ku ri eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya xibedlhele .

Ku humelela yini hi nkarhi wa vuhandzuri?

Hi siku ra vuhandzuri bya wena, dokodela wa wena u ta basisa kahle ndleve ya wena ni nhlonge leyi yi rhendzeleke. Kutani, ku ta tirhisiwa naliti leyinene swinene ku chela murhi wo titivata wa kwalaho eka xirhendzevutana xa ndleve ya wena. Lowu i murhi lowu pfimbaka xirho xa ndleve ntsena. U nga ha twa ku rhurhumela lokutsongo hi nkarhi lowu, kambe a swi nge ku vavisi ngopfu. Endzhaku ka sweswo, a wu nge twi ku vava hi nkarhi wa endlelo hinkwaro, kambe u ta twa dokodela a tirha.

Hi nkarhi wa vuhandzuri, dokodela:

1. Ku ta endliwa ku tsemiwa lokutsongo eka xirho xa wena xa ndleve.

2. Ku susiwa nhlonge leyi tlulaka mpimo leyi nga laviwiki kumbe tinyama ta swivati.

3. Kutani ndhawu leyi tsemiweke yi pfala nakambe, hi ku tirhisa swirhumbana leswinene swinene.

Swirhumbana

Dokodela u ta tirhisa swirhumbana leswitsongo swinene, leswi nga ni vuxiyaxiya leswaku a pfala ndhawu leyi tsemiweke. Swin’wana swa leswi swi nga ha n’oka, kumbe swi nga ha susiwa, leswi vulaka leswaku swi ta lava ku susiwa endzhaku ka kwalomu ka vhiki kumbe mambirhi. Dokodela wa wena u ta ku hlamusela leswi.

Hi ntolovelo, endlelo leri hinkwaro ri teka nkarhi lowu nga ehansi ka awara.

Hi yihi mimpfuno ya leswi?

• Ku kota ku ambala swingwavila hi ku titshemba nakambe.
• Ku engeteleka ka ku titshemba hi ndlela leyi u langutekaka ha yona.
• Ku languteka ka ndleve ku fanele ku saseka no hleleka.
• Ku hungutiwa ka nkarhi wo hola.
• Ku hunguta khombo ra ku tlhela ku pandzeka ka ndleve na ku tluleriwa hi mavabyi enkarhini lowu taka.

Xana u nga yi khathalela njhani xirho xa ndleve endzhaku ka vuhandzuri?

U nga ha ya ekaya hi siku leri fanaka endzhaku ka vuhandzuri. U nga ha twa ku vava ko karhi kumbe ku nga tsaki loko murhi lowu pfimbaka wu ri karhi wu hela. Dokodela wa wena u ta ku byela leswaku i switlhavi swihi leswi u nga swi tirhisaka. U nga ha va ni swirhumbana kumbe ku pfimba ko karhi, leswi nga ta hela endzhaku ka masiku ma nga ri mangani.

Leswaku u sivela ku tluleriwa, dokodela wa wena u ta ku tsundzuxa leswaku u tota mafurha yo dlaya switsongwatsongwana eka xilondza kukondza xi hola. Hlayisa switsundzuxo leswi emiehleketweni loko u khathalela xirhendzevutana xa ndleve ya wena endzhaku ka vuhandzuri.

Xana ndzi nga tlhela ndzi tlhaviwa rini tindleve ta mina?

Ina, u nga ha tlhela u tlhaviwa tindleve ta wena! Kambe u fanele u lehisa mbilu. Hi ntolovelo switsundzuxiwa ku rindza 3 kuya eka 6 wa tinhweti endzhaku kaloko xirho xa ndleve xi horile hiku hetiseka loko unga se tlhela u tlhaviwa tindleve. Vutisa dokodela wa wena ku kuma vuxokoxoko byo tala.

Xana ndzi fanele ndzi bela dokodela riqingho rini?

Hambileswi lebyi ku nga vuhandzuri lebyi nga riki na khombo ngopfu, swiphiqo swi nga ha humelela, ku fana ni vuhandzuri byin’wana ni byin’wana. Hikwalaho, loko u ri na xin’wana xa swikombiso leswi landzelaka, bela dokodela wa wena riqingho hi ku hatlisa.

• Swikombiso swa ku tluleriwa: ku hisa ka miri, loko xilondza xi tshwuka, xi pfimbile, xi vava loko xi khumbiwa, kumbe loko xi khuluka mati yo tshwuka yo fana na xirhumbana.
• Ku nga twanani na swilo: Ku rhurhumela ka swirhumbana .
• Ku pfimba kumbe ku vava loku nga horiki: Ku pfimba, ku pfimba kumbe ku vava loku tekaka ku tlula vhiki.
• Swirhumbana: Loko ku humelela nchumu wo fana ni xirhumbana lexitsongo kumbe xirhumbana ekusuhi ni ndhawu leyi vuhandzuri byi nga eka yona.