Hinkwerhu hi ehleketa ngopfu hi nhlonge ya hina ni ndlela yo yi hlayisa yi sasekile, a swi tano ke? Akuna nchumu lowu hinga endliki leswaku wu tshama wuri karhi wu voninga naswona wu rhetela. Kambe xana u tshame u ehleketa leswaku nhlonge ya wena a hi xifunengeto ntsena, kambe i xitlhangu xo hlamarisa lexi sirhelelaka miri wa hina hinkwawo? Kutani, xiphemu xa nkoka swinene, lexi vonakaka xa xitlhangu lexi xo sirhelela i epidermis, leyi hi nga ta vulavula hi yona namuntlha.
Hi ku olova, xana epidermis i yini?
Anakanya hi nhlonge ya hina tanihi rirhangu leri vumbiweke hi swiphemu swinharhu. Xiphemu xa le henhla xa rirhangu leri, leyara leyi hi yi vonaka ni ku yi khumba, yi vuriwa epidermis. Ehansi ka yona kuna swiphemu swin’wana swimbirhi leswikulu, dermis na hypodermis.
Epidermis i xiphemu xo olova swinene xa nhlonge. Kambe lexi hlamarisaka hileswaku, i leyara leyi yo olova leyi nga ni vutihlamuleri byo sirhelela miri wa hina eka misava ya le handle. Lexi hlamarisaka ngopfu hileswaku endzeni ka leyara leyi yo olova, kuna ti sub-layers tin’wana ta ntlhanu! Swi fana na anyanisi lowu nga na ti layers to tala.
Hi tihi swiphemu sweswo swa 5 leswintsongo eka epidermis?
Sweswi a hi languteni ti sub-layers ta ntlhanu leti endlaka leyara leyi leyikulu, epidermis. Leswi swi hleriwe hi ku landzelelana ku suka ehansi ku ya ehenhla.
| Vito ra Leyara | Leswi humelelaka swi olova |
|---|---|
| 1. Xiphemu xa xirhendzevutana (xithezi xa le hansi) . | Leyi i ‘fektri’ laha ku endliwaka ti cells tintshwa ta nhlonge. Tisele leti vuriwaka ti keratinocytes ti vumbiwa laha naswona ti ya ehenhla. Tisele leti ti endla phrotheyini leyi vuriwaka keratin leyi pfunaka ku aka misisi ya hina, swipikiri ni leyara ya le henhla ya nhlonge ya hina. Melanocytes , leyi endlaka muhlovo wa melanin lowu nyikaka nhlonge ya hina muvala wa yona, na yona ya kumeka eka leyara leyi. |
| 2. Xiphemu xa xirhendzevutani xa spinosum | Laha hi laha tisele ta keratinocyte ti namarhelaka kona naswona ti hlanganisiwaka. Leswi hi swona swi nyikaka nhlonge ya hina matimba ni ku olova. Leyara leyi yi pfuneta ku endla leswaku nhlonge yinga handzuki loko yi olovisiwa kumbe ku fambisiwa. |
| 3. Xiphemu xa xirhendzevutani (Stratum granulosum) . | Loko hi fika eka leyara leyi, tisele ti sungula ku fa, xivumbeko xa tona xi va xiphepherhele naswona laha hi laha ti sungulaka ku endla xisirhelelo xa mafurha lexi sivelaka mati leswaku ma nga ngheni enhlongeni. |
| 4. Xiphemu xa xirhendzevutani xa lucidum | Leyi i leyara yo hlawuleka swinene. A yi kumeki emirini wa hina hinkwawo. Yikumeka ntsena eka tindzhawu leti hi tirhisaka ngopfu nhlonge ya hina, laha kungana nhlonge yo tiya. Hi xikombiso, emavokweni ya hina ni le swirhendzeni swa milenge ya hina . Leyi i leyara leyi vonakaka leyi nyikaka nsirhelelo lowu engetelekeke. |
| 5. Xiphemu xa xirhendzevutana xa corneum (Xithezi xa le henhla) . | Lexi i xiphemu xa nhlonge lexi hi xi vonaka ni ku xi khumba, xiphemu lexi hi xi vitanaka nhlonge ya hina. Yi vumbiwe hi ku helela hi tisele ta keratin leti feke, leti phaphamaleke. Lexi i xitlhangu xa hina xa xiviri lexi sirhelelaka. I leyara leyi leyi hi sirhelelaka eka ku khwaxa, ku vonakala ka dyambu, ku hisa ni switsongwatsongwana. Tisele leti leti feke ta wa hakatsongo-tsongo, kutani tisele letintshwa ti tlhandluka ehansi leswaku ti tata swivandla. |
Hi ku olova, nhlonge ya hina yi tshama yi ri karhi yi tipfuxeta. Hi ntolovelo switeka kwalomu ka nhweti leswaku cell leyintshwa yivumbiwa eka layer yale hansi (Stratum basale) kutani yi halatiwa kusuka eka layer yale henhla (Stratum corneum).
Hi kwihi ku hambana exikarhi ka epidermis na dermis?
Hilaha hi vulavuleke hakona eku sunguleni, epidermis i leyara ya le henhla, naswona dermis i leyara ya le xikarhi ehansi. Ku ni ku hambana loku nga erivaleni exikarhi ka swilo leswimbirhi.
| Xiphemu | Epidermis ya xirhendzevutani | Dermis ya xirhendzevutani |
|---|---|---|
| Ndhawu | Xiphemu xa le handle swinene xa nhlonge. | Leyara yale xikarhi ehansi ka epidermis. |
| Ku tiya | Leyara yo olova swinene ya nhlonge. (e.g., yo olova ku fana na tluka eka xirhendzevutana xa tihlo) . | Leyara yo tiya swinene ya nhlonge. |
| Leswi nga endzeni ka swona | Ngopfu-ngopfu tisele to fana na ti keratinocytes na ti melanocytes. Ku hava misiha ya ngati. | Misiha ya ngati, makumu ya misiha, tindhawu to nyuhela, tindhawu leti humesaka mafurha ni swirhumbana swa misisi hinkwaswo swi kona laha. |
Hi yihi vukorhokeri lebyikulu lebyi epidermis yi byi nyikaka emirini wa hina?
Vutirheli lebyi leyara leyi leyitsongo, yo olova yi byi nyikelaka emirini wa hina a hi nchumu wutsongo.
- Hydration: Leyara yale henhla (stratum corneum) ya nhlonge ya hina yi sivela mati kuva ya khuluka naswona yi hlayisa ndzhongho eka nhlonge.
- Ku humesa tisele letintshwa ta nhlonge: Hilaha hi vulavuleke hakona eku sunguleni, tisele letintshwa leti vumbekaka eka leyara ya le hansi ya nhlonge ti tshama ti ri karhi ti pfuxeta nhlonge hi ku susa tisele ta khale leti feke.
- Nsirhelelo: Lowu i ntirho lowukulu. Ku fana ni swisirhelelo, swi sivela switsongwatsongwana (tibakteriya, switsongwatsongwana), tikhemikhali ni miseve ya UV leyi nga ni khombo leswaku swi nga ngheni emirini wa hina.
- Muhlovo wa nhlonge: Melanini, ku nga muhlovo lowu endliwaka hi tisele ta melanocyte, wu nyika nhlonge ya hina, misisi ni mahlo ya hina muvala wa swona.
Hi swihi swiyimo leswi tolovelekeke leswi khumbaka epidermis?
Hambileswi xitlhangu xa hina lexi sirhelelaka, minkarhi yin’wana xirho xa le henhla xa nhlonge xi nga ha khumbeka hi swiyimo swo hambana-hambana swa vutshunguri. Swin’wana swa swona i swilo leswi u swi tivaka kahle.
- Matshumba ya swirhumbana
- Swi vila
- Ku pfimba ka khwiri
- Eczema ya xitsongwatsongwana
- Tikhensa ta nhlonge to fana na melanoma
Loko u ri ni swikombiso swo tanihi swivati leswintshwa enhlongeni ya wena leswi cincaka muvala kumbe xivumbeko, nhlonge leyi omeke, leyi pandzekeke kumbe nhlonge leyi rhurhumelaka, i swinene ku ya eka dokodela wa wena hi ku hatlisa leswaku u kuma switsundzuxo .
Swilo leswi hi nga swi endlaka leswaku nhlonge ya hina yi tshama yi hanye kahle naswona yi sasekile
Nakambe hi fanele hi khathalela musirheleri loyi wa risima wa hina, a swi tano ke? Hi leswi switsundzuxo swo olova swa sweswo.
- Simeka mikhuva leyinene yo hlayisa nhlonge:Landzelela swiletelo swa dokodela wa wena eka nhlayiso wa nhlonge. Tirhisa xisibi xo olova, lexi nga tlhaviki loko u hlamba miri.
- Ndlela yo omisa miri wa wena: Swa antswa ku phaphata miri wa wena hi vukheta leswaku wu oma hi thawula, ematshan’weni yo wu tswontswa hi matimba.
- Tirhisa xitofu: Ku chela xitofu loko nhlonge ya wena ya ha tsakamile endzhaku ko hlamba swi ta pfuna ku khiya ndzhongho. Swikahle kuva u yi chela kambirhi kumbe kanharhu hi siku.
- U nga hlambi hi mati yo hisa: Ku hlamba hi mati yo hisa swi nga hluvula nhlonge hi mafurha ya yona ya ntumbuluko ivi yi yi omisa. Tirhisa mati yo kufumela ematshan’wini ya sweswo.
- Nwa mati yo tala: Nwa kwalomu ka 8 wa tinghilazi ta mati hi siku. Leswi swi pfuneta ku hlayisa nhlonge ya wena yi ri na mati ku suka endzeni.
- Dyana swakudya leswi nga ni rihanyo: Katsa swakudya leswi fuweke hi ti- antioxidant, swo tanihi mihandzu, matsavu, rihlaza ni tinhlampfi leti fuweke hi Omega-3.
- Tisirhelele eka dyambu: Tirhisa swisirhelelo swa dyambu leswi nga na kwalomu ka SPF 30 nkarhi wun’wana na wun’wana loko u huma, hambi ku ri dyambu kumbe e-e. Lexi i nchumu lowunene lowu u nga wu endlaka leswaku u sirhelela nhlonge ya wena.
- Papalata ku khwaxa nhlonge ya wena: Loko u ri ni ku pfimba kumbe allergy kun’wana ni kun’wana eka nhlonge ya wena, ku yi khwaxa swi nga nyanyisa xiyimo. Loko swi laveka, vona dokodela.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Epidermis i leyara ya le henhla swinene, yo olova ya nhlonge ya hina leyi hi sirhelelaka eka misava ya le handle.
- Endzeni ka leyara leyi yo olova, kuna 5 wa ti sub-layers tin’wana. Un’wana ni un’wana wa vona u endla mintirho yo hambana-hambana.
- Mintirho leyikulu ya epidermis i ku sirhelela miri wa hina, ku hlayisa ndzhongho, ku humesa tisele letintshwa ni ku nyika nhlonge muvala.
- Hi ku nwa mati yo tala, ku dya swakudya leswi nga ni rihanyo ni ku tirhisa swisirhelelo swa dyambu nkarhi na nkarhi, u nga hlayisa xiphemu lexi xa nkoka swinene xa nhlonge ya wena xi ri ni rihanyo lerinene.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment