Ntlhantlho wa ku nga tsaki endzhaku ka ku ya enkarhini? A hi dyondzeni hi swiphemu swa tihomoni (Estradiol; Norethindrone)!

Ku ya enkarhini i nchumu lowu vavasati vo tala va langutaneke na wona exikarhi ka malembe ya 45-55. Hi nkarhi lowu, u nga ha va ni swilo swo tala leswi nga tsakisiki, swo tanihi ku nyuhela hi xitshuketa, ku hisa, ku pfumala vurhongo nivusiku, ku hlundzuka ni ku oma ka xirho xa rimbewu. Hambileswi leswi swi tolovelekeke, swi nga va xihinga lexikulu evuton’wini bya wena bya siku na siku. Kutani, xana na wena u na swiphiqo leswi? Kutani i swa nkoka swinene eka wena ku tiva hi xiphemu lexi xa tihomoni lexi hi vulavulaka ha xona namuntlha.

Xana xiphepherhele lexi xa tihomoni i yini?

Hi ku olova, lexi i xiphepherhele lexitsongo lexi u xi namarhetaka enhlongeni ya wena. Swi fana ni pulasita. Xiphemu lexi xi na nkatsakanyo wa tinxaka timbirhi ta tihomoni ta xisati. I estrogen (Estradiol) na progestin (Norethindrone).

Anakanya hi mhaka leyi, loko ku hela ku ya enkarhini, ku humesiwa ka tihomoni leti hi miri wa hina hi ntumbuluko ka hunguteka. Hi yona mhaka leyi swiphiqo swo tala leswi hi vulavuleke ha swona eku sunguleni swi humelelaka. Kutani leswi xiphepherhele lexi xi xi endlaka i ku yisa tihomoni leti lavekaka hi miri hi nhlonge, naswona xi lawula swikombiso leswi vangiwaka hi ku hunguteka ka tihomoni teto. Minkarhi yin’wana leswi swi bumabumeriwa eka vavasati lava susiweke ti- ovary ta vona hi vuhandzuri.

Swilo leswi u faneleke ku swi byela dokodela wa wena u nga si tirhisa murhi lowu

Tanihi leswi lebyi ku nga vutshunguri bya tihomoni, i swa nkoka swinene leswaku dokodela wa wena a tiva matimu ya wena lama heleleke ya rihanyo. Loko u ri na xin’wana xa swiyimo leswi landzelaka, tiyisisa leswaku u byela dokodela wa wena u nga si tirhisa xiphepherhele lexi.

• Loko u tshame u va ni swirhumbana swa ngati kumbe vuvabyi bya misiha ya ngati.
• Loko u ri ni khensa ya mavele, ya khwiri kumbe ya mbeleko kumbe u ehleketeleriwa leswaku u ni khensa yo tano.
• Loko u ri na vuvabyi bya chukele.
• Loko u ri na endometriosis kumbe uterine fibroids.
• Loko u ri na vuvabyi bya gallbladder.
• Loko u ri ni vuvabyi bya mbilu, u khomiwe hi vuvabyi bya mbilu sweswinyana kumbe u khomiwe hi vuvabyi bya ku pfimba ka misiha.
• Loko u ri ni mpimo wa le henhla wa cholesterol kumbe calcium engatini ya wena.
• Loko u ri na nsusumeto wa le henhla wa ngati.
• Loko u endliwe vuhandzuri bya hysterectomy.
• Loko u ri na vuvabyi bya tinso kumbe bya xivindzi.
• Loko u ri na ntshikilelo wa mianakanyo kumbe migraines.
• Swiyimo swin’wana swo karhi swa vutshunguri swo fana na lupus (Systemic Lupus Erythematosus - SLE).
• Loko u ri mubyari (leswi i swa nkoka swinene).
• Loko ku ri na ku huma ngati hi xirho xa rimbewu handle ka xivangelo lexi nga tiviwiki.
• Loko u tikile, u ringeta ku tika, kumbe u mamisa.
• Loko u ri ni aleriji eka tihomoni tin’wana, mirhi, swakudya kumbe swilo leswi hlayisaka.

Xana kahle-kahle ndzi tirhisa njhani patch leyi?

Lexi i nchumu lowu tirhisiwaka eka nhlonge. U fanele u yi tirhisa hi ku kongoma hilaha dokodela wa wena a ku byelaka hakona.

1. Handzula phakiti: U nga tirhisi swikero, handzula hi voko.

2. Lunghiselela xiphepherhele: Hluvula hi vukheta xisirhelelo xo tiya eka tlhelo leri namarhelaka ra xiphepherhele endzeni. Ringeta ku nga khumbi tlhelo leri namarhelaka.

3. Chela: Chela tlhelo leri namarhelaka ra xiphepherhele eka ndhawu leyi tengeke, leyi omeke, leyi nga riki na misisi ya le hansi ka khwiri ra wena . U nga swi cheli eka swilondza, swivati ​​kumbe tindhawu leti nga ni nhlonge yo khwaxa. Unga tshuki u chela xiphepherhele lexi eka mavele kumbe exikarhi ka khwiri.

4. Cinca ndhawu: Leswaku u papalata ku nga twanani ni nhlonge, cinca ndhawu leyi u chelaka xiphepherhele eka yona nkarhi wun’wana ni wun’wana. Hi xikombiso, loko u yi tota etlhelo ra xinene ra khwiri ra wena enkarhini lowu, yi chela etlhelo ra ximatsi nkarhi lowu taka.

5. Cinca hi ku ya hi xiyimiso: Dokodela wa wena u ta ku byela leswaku hi wahi masiku ya vhiki lawa u faneleke ku cinca xiphepherhele (xikombiso, hi Musumbhunuku na Ravumune rin’wana na rin’wana). Landzelela xiyimiso xexo hi ku kongoma.

6. U nga tsemi: U nga tsemi kumbe ku endla ku cinca kwihi na kwihi eka xiphepherhele.

Ku vuriwa yini loko ndzi rivala ku cinca xiphepherhele?

Loko u rivala ku cinca patch ya wena hi siku leri u faneleke ku cinca ha rona, susa ya khale kutani u chela leyintshwa hi ku hatlisa loko u tsundzuka. Hambiswiritano, loko ku ri kusuhi ni nkarhi wa xiphepherhele xa wena lexi landzelaka, lahla xiphepherhele lexi hundzeriweke hi nkarhi ivi u chela xiphepherhele lexi landzelaka hi xiyimiso xa wena xa nkarhi na nkarhi. U nga ambali swiphepherhele swimbirhi hi nkarhi wun’we hikwalaho ka xivangelo xihi na xihi.

Ku tlula mpimo ka mpimo

Loko u ehleketa leswaku hi xihoxo u tirhise murhi lowu ku tlula mpimo, hatla u bela riqingho eka National Poisons Information Center eXibedlhele xa Rixaka xa Colombo , kumbe u ya eka Yuniti ya Vutshunguri bya Xihatla (ETU) ya xibedlhele xa le kusuhi.

Mirhi yin’wana leyi nga tirhisanaka na murhi lowu (Drug Interactions) .

I swa nkoka swinene ku byela dokodela wa wena hi mirhi hinkwayo leyi u yi tirhisaka (ku katsa na tivhithamini na mirhi ya swimilana). Mirhi yin’wana yi nga ha tirhisana ni xiphepherhele lexi xa tihomoni.

Nxaxamelo lowu a wu helelanga, kutani vulavula ni dokodela wa wena hi xin’wana ni xin’wana lexi u xi nwaka.

Swilo leswi u faneleke ku tivonela eka swona loko u tirhisa patch leyi

• Ku kamberiwa ka vutshunguri nkarhi na nkarhi: Endzela dokodela wa wena kan’we endzhaku ka tin’hweti tin’wana na tin’wana ta 6 ku kambela xiyimo xa wena. Nakambe i swa nkoka ku kamberiwa mavele, ku kamberiwa ka khwiri ni ku kamberiwa ka mavele nkarhi na nkarhi.
• Papalata ku dzaha fole: Ku dzaha fole swi engetela swinene khombo ra ku hlangana ka ngati ni ku pfimba ka misiha, ngopfu-ngopfu loko u tlula malembe ya 35. Hikwalaho, swa tsundzuxiwa swinene ku papalata ku dzaha fole hi ku helela.
• Ku khomiwa ka mati: Murhi lowu wu nga ha vanga ku pfimba eka tintiho ta wena, mavoko kumbe mavoko. Swi nga ha tlhela swi engetela nsusumeto wa wena wa ngati. Byela dokodela wa wena loko u kuma xin’wana xa swikombiso leswi.
• Ku tika: Loko u kanakana leswaku u tikile, tshika ku tirhisa xiphepherhele hi ku hatlisa kutani u vona dokodela wa wena.
• Vuhandzuri na MRI: Loko u kunguhata ku endla vuhandzuri byo hlawula, vulavula ni dokodela wa wena hi mhaka leyi ka ha ri emahlweni. Nakambe, loko u ta endla xikambelo xa MRI, byela mutivi wa MRI leswaku u tirhisa xiphepherhele lexi. Xifunengeto xa aluminiyamu eka swiphemu swin’wana xi nga hisa hi nkarhi wa MRI naswona xi hisa nhlonge.
• Loko xiphepherhele xi huma: U nga hlamba ni ku endla vutiolori. Kambe loko xiphepherhele xi huma, ringeta ku xi chela nakambe. Loko swi nga tirhi, chela xiphepherhele lexintshwa eka ndhawu yin’wana ivi u ya emahlweni ni xiyimiso xa wena lexi tolovelekeke.

Hi swihi switandzhaku leswi nga ha vaka kona swa murhi lowu?

Ku fana ni murhi wun’wana ni wun’wana, lowu wu nga va ni switandzhaku swo biha. Tin’wana ti serious, tin’wana ti tolovelekile.

Xana ndzi fanele ndzi yi hlayisa njhani murhi?

Hlayisa xiphepherhele lexi laha vana va nga fikeleriki kona. Hlayisa eka mahiselo ya kamara, eka phakiti ra foil leri pfaleriweke. Lahla swiphemu leswinga sala endzhaku ka siku ro hela eka phasela kumbe endzhaku ka 6 wa tinhweti.