Xana a wu swi tiva leswaku loko u ri ni vuvabyi bya chukele, u fanele u khathalela mahlo ya wena lama engetelekeke, swin’we ni mpimo wa chukele engatini ya wena? Minkarhi yin'wana hi nga ha ehleketa, "Ndzi vona kahle, kutani ha yini ndzi lava ku kamberiwa mahlo ya mina?" Kambe ntiyiso hileswaku vuvabyi bya chukele i xiyimo lexi nga onhaka mahlo ya wena handle ko kombisa swikombiso. Hi yona mhaka swi nga swa nkoka swinene eka un’wana na un’wana loyi a nga na vuvabyi bya chukele ku hlayisa mahlo ya yena na ku kamberiwa mahlo nkarhi na nkarhi .
Anakanya, minkarhi yin’wana munhu a nga swi tivi ni leswaku u ni vuvabyi bya chukele. Kambe loko u endla xikambelo xa mahlo, dokodela a nga vona swikombiso swo sungula swa ku onhaka loku vangiwaka hi vuvabyi bya chukele ematihlweni ya wena. Sweswo i xikombiso lexikulu eka wena, vona dokodela wa ndyangu wa wena u ya kambela kahle ku vona loko u ri na vuvabyi bya chukele.
Xana vuvabyi bya chukele byi ma khumba njhani mahlo ya wena?
Hi ku olova, vuvabyi bya chukele ngopfu-ngopfu byi onha misiha leyitsongo ya ngati ni misiha emirini wa hina. Ku onhaka loku ku nga tlhela ku khumba mahlo.
Endzhaku ka mahlo ya hina, ku ni xiphemu lexi nga ni vuxiyaxiya swinene lexi fanaka ni xikirini. Leswi hi leswi hi swi vitanaka retina . Swi fana ni filimi leyi nga eka khamera. Ku vonakala loku humaka eka swilo leswi hi swi vonaka ku hundzuriwa swikombiso swa gezi leswi byongo byi nga swi twisisaka. Kutani, swikombiso sweswo swi famba hi misiha ya mahlo swi ya ebyongweni, laha hi vonaka xifaniso.
`Retina` leyi yitlhela yiva na ndzhawu leyintsongo ya nkoka swinene leyi vuriwaka macula . `Macula` leyi hi yona yi hi pfunaka ku vona vuxokoxoko lebyinene, ku fana na ku hlaya maletere lamatsongo kahle na ku lemuka swikombiso swa xikandza leswi tumbeleke. Leswaku xiphemu lexi xi tirha kahle, xi lava ku kuma mphakelo wa kahle wa ngati kusuka eka misiha ya ngati eka `retina`.
Sweswi hi laha xiphiqo xi sungulaka kona. Loko vuvabyi bya wena bya chukele byi nga lawuriwi kahle, hi ku famba ka nkarhi misiha leyi leyitsongo ya ngati ya onhaka. Swi nga sungula ku khuluka ngati kumbe mati. Xiyimo lexi hi xi vitana Diabetic Retinopathy . Lexi i ku onhaka lokukulu swinene ka mahlo loku vangiwaka hi vuvabyi bya chukele.
A hi swona ntsena, vanhu lava nga ni vuvabyi bya chukele va le khombyeni lerikulu ro khomiwa hi mavabyi man’wana yo hlayanyana:
- Glaucoma: Lexi i xiyimo lexi eka xona ntshikelelo endzeni ka tihlo wu andzaka. Ntshikelelo lowu lowu engetelekeke wu nga onha misiha ya mahlo naswona wu nga endla leswaku munhu a nga ha voni kahle hakatsongo-tsongo. Khombo ra engeteleka loko munhu a ri na vuvabyi bya chukele nkarhi wo leha.
- Cataracts: Vanhu lava nga ni vuvabyi bya chukele va le khombyeni lerikulu ro khomiwa hi cataracts, ku nga ku pfala ka lens ya tihlo, va ha ri vatsongo ku tlula vaaki hinkwavo.
Ha yini swi ri swa nkoka ku kamberiwa mahlo ya wena hi nkarhi?
Nchumu lowu nga na khombo swinene eka leswi hileswaku eka swiyimo swo sungula swa xiyimo xo fana na `diabetic retinopathy`, ku nga ha va ku nga ri na swikombiso . Hambiloko u ehleketa leswaku ku vona ka wena ku kahle, ku onhaka endzeni ka tihlo ra wena ku nga ha va se ku sungule ku humelela. Swikombiso (e.g. ku vona loku nga vonakiki kahle, swivati swa ntima leswi papamalaka emahlweni ka mahlo ya wena) swi humelela ntsena loko vuvabyi byi ya emahlweni swinene. Hi nkarhi wolowo, swi nga ha endleka leswaku ku onhaka se ku endliwile.
Hi yona mhaka swi nga swa nkoka ku kamberiwa mahlo hi ku hatlisa loko u kumeka u ri na vuvabyi bya chukele. Hi ndlela yoleyo, loko ku onhaka se ku sungurile, u nga ha yi khoma ka ha ri ni nkarhi ivi u kuma vutshunguri leswaku u nga ha voni.
Loko u ha ku kumiwa u ri ni vuvabyi bya chukele, u nga hlweli ku kamberiwa ka wena ka mahlo hikwalaho ka xivangelo xihi na xihi . U nga ehleketi, "Ndza ha swi kota ku vona kahle." Dokodela wa wena u ta endla xiboho xa leswaku u fanele u endla xikambelo xa wena lexi landzelaka kangani na leswaku i magoza wahi lawa u faneleke ku ma teka hi ku ya hi mbuyelo wa xikambelo xa wena xo sungula.
Xana u fanele u kamberiwa kangani mahlo ya wena?
Hi ntolovelo, loko u ri na vuvabyi bya chukele, u fanele ku kamberiwa hi ku helela kan’we hi lembe hi dokodela wa mahlo kumbe wa mahlo loyi a tivaka kahle mavabyi ya mahlo lama vangiwaka hi vuvabyi bya chukele.
- Vuvabyi bya Chukele bya Muxaka wo Sungula: Loko u ri na vuvabyi bya chukele bya Muxaka wo Sungula, swa hlohleteriwa leswaku u endla xikambelo xa wena xo sungula ku nga si hela malembe ya 5 ku sukela loko u kumiwile, ivi lembe rin’wana na rin’wana endzhaku ka sweswo.
- Vuvabyi bya Chukele bya Muxaka wa Vumbirhi: Hambiswiritano, kwalomu ka munhu un’we eka va ntlhanu loyi a nga ni vuvabyi bya chukele bya Muxaka wa Vumbirhi a nga ha va ni swiphiqo swo karhi swa mahlo loko a kumiwa. Hikwalaho, endla xikambelo xa mahlo hi ku hatlisa loko u kuma leswaku u ni vuvabyi bya chukele bya Type 2. Endzhaku ka sweswo, hi ntolovelo u fanele u kamberiwa mahlo lembe ni lembe. Loko mbuyelo wa wena wa xikambelo wu ri kahle, dokodela wa wena a nga ha ringanyeta ku kamberiwa ka mahlo endzhaku ka malembe man’wana na man’wana ya 2-3, kambe endla tano ntsena hi xitsundzuxo xa yena.
- Hi nkarhi wa ku tika: Loko wansati loyi a nga na vuvabyi bya chukele a tika, u fanele ku kamberiwa mahlo hi nkarhi wa trimester yo sungula ya ku tika. U fanele a endla xikambelo xin’wana endzhaku ka lembe a velekile. Leswi i swa nkoka hikuva ku cinca ka tihomoni hi nkarhi wa ku tika ku nga khumba mahlo.
I yini leswi u nga swi langutelaka hi nkarhi wa ku kamberiwa ka mahlo?
Xo sungula, a ku na nchumu wo chava eka xikambelo lexi. A swi vavisi naswona a swi olova swinene. Hi ntolovelo swi endliwa hi nkarhi wa ku kamberiwa loku heleleke ka mahlo.
| Xikambelo | Hi ku olova, xana u endla yini hi leswi? |
|---|---|
| Xikambelo xa Vutivi bya ku Vona | Yi pima ndlela leyi u nga swi vonaka kahle ha yona. Yi ku pfumelela ku hlaya mapapila lama nga ekusuhi ni le kule. |
| Xikambelo xa Nsimu ya Swivono | Loko u ri karhi u hlayisa mahlo ya wena ma ololoka, u vona leswaku u kota ku vona ku fikela kwihi ekusuhi na wena. |
| Xikambelo xa Ntirho wa Misiha ya Tihlo | Va kambela swiphiqo swa misiha leyi rhendzeleke mahlo. Dokodela u fambisa nchumu wo fana na peni, a ku kombela leswaku u wu languta hi mahlo hamambirhi handle ko tshukatshukisa nhloko. |
| Xikambelo xa Nhlamulo ya Mudyondzi | Va languta ndlela leyi ku vonakala ku nghenaka ha yona etihlweni. Va voninga thochi leyitsongo etihlweni ivi va languta ndlela leyi xichudeni xi hlamulaka ha yona. |
| Xikambelo xa Tonometry | Leswi swi pima ntshikelelo endzeni ka tihlo ra wena. Muchini wu rhumela xidziva lexitsongo xa moya etihlweni ra wena. Kumbe xitirho xo hlawuleka xi khumba tihlo ra wena hi vukheta. Havumbirhi bya swona a swi vavisi. |
| Ku anama loku faneleke ka corpus callosum | Lexi i xiphemu xa nkoka swinene. Dokodela u ta ku chela mathonsi ematihlweni leswaku a kurisa xirho xa mahlo. Leswi swi ta pfumelela ku vonakala loku engetelekeke ku nghena etihlweni naswona swi ta ku pfumelela ku vona kahle loko ku ri ni swiphiqo swo karhi eka retina ni misiha ya mahlo. Mathonsi lawa yata teka kwalomu ka 30-60 wa timinete kuva ya tirha. |
Rungula ro Yisa Ekaya
- Loko u ri ni vuvabyi bya chukele, .Hambiloko u nga xiyi ku cinca kwihi na kwihi eka ku vona ka wena, endla xikambelo xa mahlo lexi heleleke kan’we hi lembe.
- Hi ku hatlisa loko u kume leswaku u ni vuvabyi bya chukele, u nga hlweli ku endla xikambelo xa wena xo sungula xa mahlo.
- Ku katsa ni ku kamberiwa ka mahlo, ku hlayisa chukele engatini ya wena, nsusumeto wa ngati ni mpimo wa cholesterol swi lawuriwa kahle na swona i swa nkoka swinene leswaku u sirhelela mahlo ya wena.
- Loko u vona ku cinca kwihi na kwihi ka xitshuketa eka ku vona ka wena, ko tanihi ku vona loku nga vonakiki kahle, swivati swa ntima leswi papamalaka emahlweni ka mahlo ya wena kumbe ku vava ka mahlo, vona dokodela wa wena hi ku hatlisa .
- Xilotlelo xo hlayisa rihanyo ra mahlo ya wena i ku kamberiwa nkarhi na nkarhi ni ku hlayisa vuvabyi bya wena bya chukele byi lawuriwa kahle.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena