Hinkwerhu ha chava ku bola ka meno, a swi tano ke? ‘Fluoride’ i rito leri hi talaka ku ri twa eka swinavetiso swa switolwa swa meno. Kambe kahle-kahle fluoride i yini? Xana wa yi tiva kahle leswaku yi tisa mimpfuno yihi eka meno ya hina? Swi nga ha endleka u swi twile leswaku a swi kahle eka vana lavatsongo naswona van’wana va tlhela va vula leswaku swi ni chefu. Kutani i yini lexi nga ntiyiso kumbe e-e? Namuntlha, a hi buleni ntsena ku basisa swivutiso hinkwaswo leswi u nga na swona mayelana na mhaka leyi.
Hi ku olova, xana fluoride i yini?
Fluoride i minerali leyi kumekaka hi ntumbuluko emisaveni, ematini lawa hi ma nwaka ni le ka swakudya swin’wana. A hi mhaka leyikulu. Kambe eka vutshunguri bya meno, minerali leyi yina nkoka swinene eka ku tiyisa meno naku hunguta khombo ra ku bola ka meno.
Sweswi a hi voneni leswaku leswi swi tirha njhani. Meno ya hina ma ni xifunengeto xa le handle lexi sirhelelaka. Leswi hi swi vitana enamel. Enamel leyi yitshama yirikarhi yi endliwa mineralized naswona yi demineralized.
- Ku susa timinerali: Tibakteriya leti nga emilon’wini ya hina ti hlangana ni chukele ni swilo swin’wana leswi hi swi dyaka leswaku swi humesa ti- acid. Ti- acid leti ti onha enamel ya meno ya hina. Leswi hi loko timinerali ti susiwa.
- Ku tlhela hi va ni timinerali: Loko hi dya swakudya ni ku nwa mati lama nga ni timinerali to tanihi fluoride, calcium na phosphate, timinerali teto ti tlhela ti nghenisiwa eka enamel ya meno.
Hi ku olova, ku bola ka meno i ku lahlekeriwa hi timinerali leti humaka eka meno hi ku hatlisa ku tlula ndlela leyi ti nga siviwa ha yona. Fluoride yi tiyisa enamel ya meno ku lwisana na nhlaselo wa acid naswona yi pfuneta ku tlherisela endzhaku ku bola loko se yi sungurile.
Hi tihi tindlela leti hi kumaka fluoride ha tona?
Hi nga kuma fluoride hi tindlela to hambana-hambana.
1. Swakudya ni mati: Eka tindhawu tin’wana, fluoride yi cheriwa ematini ya le pompini hi ku ya hi swipimelo leswi vekiweke. Nakambe, swakudya swin’wana hi ntumbuluko swi ni fluoride.
2. Switolwa swa meno na Swihlantswi swa nomu: Switolwa swo tala swa meno na swihlantswi swa nomu leswi hi swi xavaka emakete swi na fluoride. Nhlayo ya fluoride eka swihlantswi swa nomu leswi tolovelekeke yi le hansi. Hambiswiritano, loko u lava ku xava mati kumbe tiphilisi leti nga ni mpimo lowukulu, hakunene u lava xileriso xa dokodela .
3. Vutshunguri bya meno: Dokodela wa wena wa meno a nga chela fluoride hi ku kongoma eka meno ya wena etliliniki. Leri i endlelo ro olova leri nga endliwaka hi timinete ti nga ri tingani ntsena.
Tinxaka ta vutshunguri bya fluoride lebyi endliwaka hi dokodela wa meno
- Tanihi foam: Foam leyi yi vekiwa eka thireyi leyi endliweke ku ringana na meno ya wena naswona yi vekiwa ehenhla ka meno ya wena.
- Tanihi varnish: Leswi swi fana ni ku tota pende yo olova eka meno ya wena. Yi cheriwa hi ku kongoma eka meno ya wena hi burachi.
- Tanihi gel: Leswi swinga tlhela swi cheriwa hiku kongoma eka meno kutani swi cheriwa hiku tirhisa thireyi.
Xana fluoride i ya nkoka swinene eka mani? Tivonele loko u yi nyika vana lavatsongo!
Fluoride yina nkoka swinene eka vana na vantshwa lavakulu lavangana malembe yale xikarhi ka 6 wa tinhweti na 16 wa malembe. Hi nkarhi lowu meno ya ha kulaka. Hikwalaho, fluoride yi nyika nsusumeto lowukulu eka meno lawa se ya nga endhawini ya wona, swin’we ni meno lama kulaka endzeni ka marhimila.
Kambe ku ni nchumu lowu hi faneleke hi va ni vuxiyaxiya swinene laha. Sweswo i ku sivela vana lavatsongo ku kuma fluoride yo tala ku tlula leyi va yi lavaka .
Anakanya leswaku u endla fomula ya n’wana wa wena hi mati lama nga ni fluoride yo tala. Kutani, meno ya n’wana wa wena ma hlangana ni leswi hambiloko ma nga si buluka, naswona loko ma buluka, ma nga ha va ni swivati swo basa kumbe swa buraweni. Xiyimo lexi hi xi vitana Enamel Fluorosis . Leswaku u sivela leswi, ngopfu-ngopfu eka vatswari lava nga ni vana lavatsongo, u fanele u kambisisa leswi landzelaka:
- Mamisa hi laha swi kotekaka ha kona.
- Loko u endla masi ya powder, tirhisa mati lawa yangariki na fluoride kumbe lawa yanga na fluoride yale hansi (e.g., mati lawa ya sefiweke, mati yale mabodlheleni).
- Loko u hlamba meno ya n’wana wa wena, tirhisa xitofu xa meno lexi ringanaka ni pea.
- Loko u heta ku hlamba meno, dyondzisa n’wana wa wena ku tshwutela xitofu xa meno ematshan’weni yo xi mita .
- U nga nyiki fluoride mouthwash eka vana lava nga ehansi ka 6 wa malembe handle ka loko va bumabumeriwile hi dokodela wa meno.
Xana fluoride ya nkoka ni le ka vanhu lavakulu?
Ina, hi ku helela! Sweswi u nga ha va u ehleketa leswaku leswi i swa nkoka eka vana lavatsongo ntsena. Doo, a swi tano. Vanhu lavakulu lava nga ni swiyimo leswi ngopfu-ngopfu va kuma mimpfuno leyi engetelekeke eka fluoride.
| Xiyimo | Ndlela leyi fluoride yi pfunaka ha yona |
|---|---|
| Nomu wo oma (Xerostomia) . | Mavabyi yan’wana (e.g. Sjögren’s syndrome) kumbe mirhi (kufana na mirhi ya allergy) yinga hunguta ku humesiwa ka mathe. Mathe ya hlantswa swiphemuphemu swa swakudya ni tibakteriya leti nga enon’wini. Loko ku humesiwa ka mathe ku ri ehansi, khombo ra ku bola ka meno ra engeteleka. Fluoride yi nga pfuna ku sirhelela meno. |
| Vuvabyi bya marhimila | Loko u ri na vuvabyi bya marhimila, meno ya wena ya tala ku bola hikuva timintsu ti hlangana na tibakteriya. Fluoride yi hunguta khombo leri. |
| Loko u tshamela ku bola ka meno | Loko u tshame u bola ngopfu ka meno enkarhini lowu hundzeke, i mhaka leyinene ku kuma nsirhelelo lowu engetelekeke wa fluoride. |
| Loko u ri ni meno ya xiviri | Loko u ri ni tiharhi, mabuloho kumbe swisirhelelo swa meno ya wena, ku ni nkarhi lowukulu wa leswaku tibakteriya ti hlengeletana ti ma rhendzela naswona ti endla leswaku meno ma bola. Fluoride yi nga hunguta khombo rero. |
Xana Fluoride Yi Ni Chefu Hakunene?
Lexi i xivutiso lexi vanhu vo tala va xi vutisaka. Loko yi tirhisiwa kahle, hi mpimo lowu faneleke, fluoride yi hlayisekile swinene naswona ya tirha. Kambe ku fana ni nchumu wun’wana ni wun’wana, wu nga va ni khombo emirini loko wu nwa hi mpimo lowu tlulaka mpimo . (Dose leyi ya "khombo" ya hambana kuya hi ntiko wa miri wa munhu).
Leswi nhlayo ya fluoride eka swilo swo fana na switolwa swa meno leswi hi swi xavaka exitolo yi nga ehansi, a swi tikombi ngopfu leswaku yi ta fika eka mpimo lowu nga ni khombo. Hambiswiritano, tanihi mutswari, hakunene u fanele u xiya ndlela leyi n’wana wa wena a tirhisaka fluoride ha yona.
- Papalata ku nyika xitofu xa meno lexi nandzihaka, tanihi leswi vana va nga ha ringekaka ku xi mita hikwalaho ka nantswo wa xona.
- Minkarhi hinkwayo veka mpimo wutsongo ntsena, lowu ringanaka ni pea, eka burachi ya meno ya n’wana wa wena.
- Tivonele ngopfu eka vana lava nga ehansi ka malembe ya 6 , tanihi leswi va talaka ku mita xitofu xa meno.
I swa nkoka swinene: Loko hi xihoxo n’wana wa wena a mita ngopfu nchumu wo fana na xitofu xa meno xa fluoride kumbe xitofu xa nomu, u nga chavi naswona u yisa n’wana eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya le kusuhi hi ku hatlisa. U nga ha tlhela u bela riqingho eka National Poisons Information Center eXibedlhele xa Rixaka xa Colombo ku kuma switsundzuxo. Hambiswiritano, swa antswa ku veka swilo swo tano laha vana va nga swi kotiki ku swi fikelela.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Fluoride i minerali ya ntumbuluko leyi tiyisaka enamel ya meno naswona yi sivela ku bola ka meno.
- Leswi swi hlayisekile swinene loko swi tirhisiwa kahle. Tivonele ngopfu loko u nyika switolwa swa meno eka vana lavatsongo, ngopfu ngopfu hi mpimo (kwalomu ka vukulu bya pea) na ku va letela ku papalata ku mita.
- Vanhu lavakulu lava nga na swiyimo swo fana na ku oma ka nomu na vuvabyi bya marhimila na vona va kuma nsirhelelo lowu engetelekeke eka fluoride.
- Kombela dokodela wa meno leswaku a ku nyika switsundzuxo eka xin’wana ni xin’wana ku sukela loko u lava vutshunguri bya fluoride, kangani, i swilo swihi leswi nga swinene ni leswi faneleke n’wana wa wena.
- Loko u ri na swivilelo swo karhi hi fluoride kumbe rihanyo ra meno ra n’wana wa wena, vulavula na dokodela wa ndyangu wa wena hi mhaka leyi.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena