Xana nhlonge ya wena yi vavisekile swinene? Swi nga ha va ku ri (Friction Burn)! A hi buleni hi mhaka leyi!

Xana u tshame u va ni xirhumbana xa nhlonge loko u ri karhi u tlanga eka khapete, leswi endlaka leswaku yi tshwuka ni ku pfimba? Kumbe xana u tshame u va ni xirhumbana xa nhlonge loko u ri karhi u koka ntambhu? Minkarhi yin’wana swi humelela loko u wa hi xikanyakanya ivi u tikhoma nhlonge hi matimba egondzweni, a swi tano ke? Sweswo hi leswi hi swi vitanaka ntsena ‘friction burn’. Hi leswaku, loko nchumu wo karhi wu rhurhumela hi matimba enhlongeni ya wena, wu endla leswaku ku hisa ku hlengeletana naswona wu onha nhlonge.

Hambi leswi minkarhi yotala leswi kunga ku vaviseka lokuntsongo, lokuntsongo, minkarhi yin’wana kungava kukulu nyana, ngopfu ngopfu loko ku vaviseka kuri ku enta. Kutani, a hi dyondzeni swo tala hi Friction Burns namuntlha? Kutani wena ni ndyangu wa wena mi ta va ni mianakanyo ya leswi mi nga swi endlaka loko ku humelela nchumu wo fana ni lowu eka wena.

Hi tihi ti levele ta ku hisiwa? A hi twisiseni kahle!

Khale, madokodela a ma hlawula ku hisiwa hi endlelo ra "degree". Kumbexana u tshame u twa hi "ku hisiwa ka xiyimo xo sungula" na "ku hisiwa ka xiyimo xa vumbirhi." Kambe sweswi, madokodela ma hlawula ku hisiwa hi ku ya hi ndlela leyi nhlonge yi onhakeke ha yona. Kuna swiyimo swinharhu leswikulu:

• Ku hisiwa ka le henhla: Leswi swi fana ni ku hisiwa ka xiyimo xo sungula loku boxiweke eku sunguleni. I xiphemu xa le henhla xa nhlonge ntsena lexi onhakeke.
• Ku hisiwa ka xiphemu xa vukulu: Leswi swifana na ku hisiwa ka xiyimo xa vumbirhi loku boxiweke ekusunguleni. Ku onhaka ku hundza eka leyara yale henhla ya nhlonge kuya eka swiphemu leswinga ehansi.
• Ku hisiwa loku heleleke ka vukulu: Lawa i ku hisa ka xiyimo xa vunharhu loku boxiweke eku sunguleni. Laha, maleyara hinkwawo ya nhlonge ya onhakile.

Anakanya ntsena, minkarhi yin’wana ku hisiwa loku ku nga ha tlhela ku khumba tinyama leti nga ehansi ka nhlonge, hi leswaku, misiha ni marhambu. Xexo i xiyimo lexi nga ni khombo hi ndlela yo karhi.

Sweswi, kuna tinxaka timbirhi ta ku onhaka loku humelelaka eka ku hisiwa ka friction. Hilaha vito ri vulaka hakona, yin’wana i ku onhaka hi ku hisa . Yin’wana i ku khumbeka ka miri hi ku hlangana. Loko nchumu wo karhi wu ba nhlonge hi matimba, nhlonge yi nga ha tsana yi tlhela yi handzuka. Leswi swi fana ni ku rhurhumela. Minkarhi yin’wana swiphemu swale henhla swa nhlonge swinga hambana na swiphemu leswinga ehansi. Eka swiyimo swo tika swinene, swiphemu swa nhlonge swi nga tshoveka hi ku helela, swi onha tinyama leti twaka leti nga ehansi.

Hi swihi swikombiso swa ku hisiwa hi ku hlangana?

Swikombiso swa ku hisiwa hi friction swa hambana kuya hi vuenti bya ku hisa na leswaku miri wu khumbeka ku fikela kwihi. Swikombiso leswi tolovelekeke swi katsa:

• Ku vava: Ku hisiwa ka `superficial` na `partial-thickness` hi ntolovelo ku vava swinene . Hambiswiritano, ku hisiwa ka `full-thickness` kungava kunga vangi kuvava eka ndzhawu ya ku hisiwa, tani hileswi makumu ya misiha eka nhlonge na yona ya onhakeke. Hambiswiritano, ku vava ku nga ha twiwa etindhawini leti rhendzeleke ku hisiwa.
• Ku cinca ka muhlovo wa nhlonge: .Eka vanhu lava nga ni nhlonge yo vevuka, ku hisiwa loku nga ehenhla ku nga ha vonaka ku ri ni muhlovo wo tshwuka kumbe wa xitshopana. Eka vanhu lava nga ni nhlonge ya ntima, ku hisiwa ku nga ha vonaka ku tshwuka kumbe ku vevuka ku tlula nhlonge leyi rhendzeleke. Ku hisiwa loku nga ni xiphemu xa ku tiya minkarhi yin’wana ku nga ha vonaka ku olova ku tlula nhlonge leyi rhendzeleke hambi endzhaku ka loko ku horile. Ku hisiwa loku heleleke ku nga ha endla leswaku nhlonge yi vonaka yi ri ya mpunga, yi ri yo basa kumbe yi ri ya ntima naswona yi tshwa.
• Swirhumbana: Swirhumbana i xikombiso xa nkoka lexi hi nga xi tirhisaka ku tiva leswaku ku hisiwa ku dzikile ku fikela kwihi. Leswi swi vangiwa hikuva i ku hisiwa loku nga ni xiphemu xo tiya ntsena hi ntolovelo ku va ni swirhumbana. Swirhumbana leswi swi tele hi mati naswona swi ta pfurha hi swoxe endzhaku ka masiku ma nga ri mangani. Kambe a wu fanelanga u ti pop! Ku endla tano swi nga vanga ku tluleriwa hi mavabyi.

Hi swihi swivangelo swa ku hisiwa hi friction?

Kungava na swivangelo swohambana hambana leswi endlaka leswaku leswi (friction burn) swihumelela. A hi languteni swikombiso swin’wana leswi tolovelekeke:

• Malapi: Swiambalo (ngopfu ngopfu malapi yo khwaxa), upholstery eka tisete ta switulu, tikhapete, ti rugs, etc. Loko swihlangi leswintsongo swi tsutsuma swi tlanga eka khapete, swi rhurhumela matsolo na swikunwana, a swi tano ke? Hi swona.
• Swilo swo khwaxa: magondzo ya khonkhriti, semende, ya asphalt. Ku vaviseka loku ku nga humelela, ngopfu ngopfu loko u wa loko u ri karhi u famba hi ku hatlisa (e.g., ku wa hi xikanyakanya, ku rhetela loko u ri karhi u tsutsuma). Leswi minkarhi yin'wana swi vuriwa "road rash."
• Tinxaka ta michini: Mabandhi lawa ya fambaka hiku hatlisa, michini leyingana swiphemu leswi fambafambaka. Vanhu lava tirhaka etifemeni va nga va ekhombyeni ro khomiwa hi mixaka leyi ya ku vaviseka.
• Switirhisiwa swo khwaxa: Swilo leswi tirhisiwaka eka mintirho yo fana na vuvatli na ku tirha hi mapulanga, xikan’we na tintambhu (xana a swi twa onge mavoko ya wena ya pfurha loko u koka ntambhu? Sweswo na swona i ku hisa ka friction).
• Switirhisiwa swo endla vutiolori: Switirhisiwa swin’wana swo endla vutiolori, xikombiso `treadmill`. Nakambe, burachi leyi rhendzelekaka hiku hatlisa ya `vacuum cleaner` ekaya yinga tisa khombo ra ku hisiwa hi friction, ngopfu ngopfu eka vana lavantsongo. Anakanya ntsena, n’wana lontsongo a nga khoma swirho swa yena loko a ri karhi a tlanga ekusuhi ni ndhawu yo tsutsuma, a swi tano ke? Kutani na wena u fanele u tivonela eka leswi.

Hi swihi swiphiqo leswi nga ha vaka kona swa Friction Burn?

Ku rhurhumela koloko ka nhlonge ku onha nhlonge. Minkarhi yin’wana swiphemu swa nhlonge swi nga ha hambana hambi ku ri ku rhurhumela. Kutani swiphiqo swo fana ni leswi, kumbe swiphiqo, swi nga ha humelela:

• Switsongwatsongwana: Xilondza lexi pfulekeke xi tala ku pfumelela thyaka, ntshuri ni switsongwatsongwana leswaku swi nghena emirini ivi swi vanga mavabyi.
• Traumatic tattooing: Xana leri a hi vito leri nga tolovelekangiki nyana? Swi humelela hi ndlela leyi: Loko ku vaviseka, swiphemu leswintsongo swa thyaka, ku fana na ribye leri humaka egondzweni, swi khomelela enhlongeni. Endzhaku ka loko nhlonge yi horile, swiphemu swa thyaka swa vonaka ehansi ka nhlonge, ku fana ni tattoo.
• Swivati: Ku hisiwa lokukulu, loku dzikeke ku nga vanga swivati ​​leswikulu, leswi nga vonakiki loko swi nga tshunguriwi kahle.Minkarhi yin’wana, swivati ​​swinga endla leswaku switika ku gombonyoka kumbe ku lulamisa ndzhawu leyi hisiweke kahle (ngopfu ngopfu eka mahlangano).

Swiphiqo leswi nga vaka swikulu kumbe leswi xungetaka vutomi

Loko ku hisiwa ku ri `partial-thickness` kumbe `full-thickness` naswona ku hangalaka eka ndzhawu leyikulu ya miri, swinga khumba maendlelo yo hlaya yohambana hambana ya miri hi nkarhi wun’we. Leswi aswi tolovelekanga ngopfu eka xiyimo xa (friction burn), kambe swa koteka. Loko swi endla tano, swi nga vanga swiyimo leswi nga ni khombo swo tanihi:

• Ku chava: Xiyimo lexikulu lexi vangiwaka hi ku lahlekeriwa hi mati yo tala (ngopfu-ngopfu plasma ya ngati) emirini.
• Ku nonoka ku hefemula (Dyspnea): Ku hefemula swi nga ha tika, ngopfu-ngopfu loko ku hisiwa ku ri endhawini ya xifuva.
• Hypothermia: Ku hunguteka loku nga ni khombo ka mahiselo ya miri hikwalaho ka ku onhaka lokukulu ka nhlonge, leswi sivelaka miri ku lawula mahiselo ya wona kahle.

Tinxaka leti ta swiyimo ti nga ha xungeta vutomi loko ti nga tshunguriwi hi ku hatlisa ni hi ndlela leyinene. Hikwalaho, loko u ri ni ku hisiwa lokukulu, tiyiseka leswaku u lava xitsundzuxo xa dokodela.

Xana u nga swi lemuka njhani leswaku ku hisiwa hi friction?

Hi ntolovelo dokodela a nga vona ku hisiwa hi ku hlangana hi ku kambisisa ku vaviseka. Loko swi koteka, dokodela u ta ku vutisa hi ndlela leyi ku vaviseka ku humeleleke ha yona ni leswi u swi tlhaveke. Swikambelo swa le lab kumbe swikambelo swa swifaniso swofana na X-rays aswinga koti ku vona hiku kongoma ku hisiwa ka friction. Hambiswiritano, swikambelo leswi swi nga pfuna ku vona loko ku ri ni swiyimo swin’wana, swo tanihi ku tshoveka ka marhambu, leswi humeleleke eka ku vaviseka.

Loko ku hisiwa ku ri kukulu swinene, leswi vulaka leswaku ku funengeta ndhawu leyikulu kumbe ku languteka ku dzikile swinene, dokodela a nga ha lerisa leswaku ku kamberiwa ngati kumbe ku kamberiwa ka nchuluko. Leswi swi nga vona swiphiqo leswi minkarhi yin’wana swi nga ha vaka endzhaku ka nkarhi, swo tanihi swiphiqo swa xivindzi kumbe tinso. I swa nkoka ku tiva leswi ka ha ri ni nkarhi, tanihi leswi minkarhi yin’wana swi nga vaka ni khombo.

Xana u nga swi tshungula njhani ku hisiwa hi ku hlangana?

Vutshunguri bya ku hisiwa ka friction byi titshege ngopfu hi ku tika ka ku hisa, i.e. leswaku ku dzikile naswona ku anama ku fikela kwihi, na leswaku i yini lexi vangeke ku hisa. Leswi landzelaka i swin’wana swa vutshunguri bya mpfuneto wo sungula eka ku hisiwa ko tala ka ku hlangana:

• Susa swiambalo kumbe swin’wetsin’wetsi swihi na swihi leswi rhendzeleke xilondza hi ku hatlisa, tanihi leswi swi nga ha tiyaka loko ku pfimba ku andza.
• Hiku hatlisa endzhaku ka ku hisiwa, hlamba xilondza hi mati yo titimela (kambe kungari ayisi) kuringana timinete nyana (kwalomu ka 10-20 wa timinete). Leswi swi ta hunguta ku vava naswona swi ta tlhela swi pfuna ku lawula vuenti bya xilondza ku fikela eka mpimo wo karhi.
• Funengeta xilondza hi vukheta hi bandhi leri nga riki na switsongwatsongwana kumbe lapi leri tengeke, leri omeke. Kambe u nga tshuki u yi phutsela swinene. Ku endla tano swi nga endla leswaku xilondza xi pfimba, xi engetela ku vava ni ku khumba ku hola.

Eka switlhavi, u nga tirhisa switlhavi leswi xavisiwaka hi dokodela. Acetaminophen (e.g. Tylenol®, Panadol®) yi pfuneta ntsena eka switlhavi. Mirhi yo lwisana na ku pfimba leyi nga riki ya steroid (NSAIDs) (e.g. ibuprofen (e.g. Advil®, Motrin®, Brufen®)) yi nga pfuna eka ku vava xikan’we na ku pfimba. Landzelela swiletelo leswi nga eka phasela hi vukheta loko u tirhisa mirhi leyi. Loko u ri na swivutiso, vutisa dokodela wa wena kumbe muendli wa tikhemisi.

Vutshunguri byo olova bya ku hisiwa ka le henhla

Hakanyingi leswi a swi lavi vutshunguri lebyikulu. U nga ringeta swilo swo olova ekaya ku fana na:

• Tirhisa cold compress ku hunguta ku vava. Kambe u nga tirhisi xirhami ngopfu, naswona u nga tshuki u chela ayisi hi ku kongoma eka xilondza. Ku endla tano swi nga nyanyisa xilondza.
• U nga chela khirimi yo olova, yo fana na aloe vera gel, eka nhlonge (ngopfu-ngopfu eka ku hisiwa loku nga kutsongo ku ringana ku funengeta hi voko ra wena). Hambiswiritano, loko xilondza xi pfulekile, swa antswa ku rhanga u lava xitsundzuxo xa dokodela.

Vutshunguri lebyi nga lavekaka eka ku hisiwa loku dzikeke (`Ku hisiwa loku nga helelangiki na loku heleleke`) .

Ku hisiwa lokukulu ko fana na loku hakunene ku lava vukorhokeri bya vutshunguri. Hi leswi swin’wana leswi u nga swi endlaka:

• Ku lawula switlhavi: Dokodela wa wena a nga ha ku nyika mirhi leyi faneleke yo hunguta switlhavi leswaku a lawula ku vava ka wena.
• Debridement: Lexi i ku susa hi vukheta thyaka na tinyama leti feke eka ku hisiwa hi dokodela. Leswi swi pfuna leswaku xilondza xi hatla xi hola naswona xi sivela ku tluleriwa.
• Funengeta xilondza hi bandhi yo hlawuleka: Leswi i swa nkoka swinene loko xirhumbana xi tshoveka. Ti bandage tin’wana tina ``topical antibiotics`` (ti antibiotics leti cheriweke ehenhla ka nhlonge) ku sivela ku tluleriwa.
• Vuhandzuri: Ku hisiwa lokukulu swinene, loku dzikeke ku nga ha lava vuhandzuri leswaku ku susiwa hi ku helela tinyama leti onhakeke, leti feke. Swilo leswi nghenisiweke nhlonge swi nga ha tlhela swi tirhisiwa ku hatlisisa ku hola, ku hunguta swivati ​​ni ku vuyisela ntirho.

Dokodela wa wena u ta ku hlamusela swo tala hi tindlela letinene ta vutshunguri bya xiyimo xa wena. U ta tlhela a ku byela hi switandzhaku swihi na swihi kumbe swiphiqo leswi nga humelelaka eka vutshunguri byebyo.

Hi swihi swilo leswi u nga fanelangiki u swi endla? Na hina a hi xiyeni leswi!

Kuna swilo swi nga ri swingani leswi u faneleke ku swi papalata ku swi endla loko u ri na ku hisiwa, ku nga ri ku hisiwa hi ku hlangana ntsena. Leswi swi nga nyanyisa xilondza, swi hlwela ku hola kumbe swi endla leswaku munhu a khomiwa hi mavabyi.

U nga boxi swilo leswi:

>

- U nga cheli ayisi hi ku kongoma eka xilondza. Ayisi yi nga ha tlhela yi onha tinyama leti hisiweke naswona yi nyanyisa xilondza.

- U nga rhurhumeli swilo swo fana na botere, xitofu xa meno, kumbe swigwitsirisi swa kofi.Lawa i mirhi ya khale, ya vanhu leyi nga ni swihoxo. A swi nge pfuni ku hisiwa ka wena, naswona entiyisweni swi nga ku nyanyisa no engetela khombo ra ku tluleriwa.

- U nga cheli mafurha kumbe ti cream eka ku hisiwa lokukulu handle ka switsundzuxo swa dokodela. Mafurha man’wana ni tikhrimisi swi nga endla leswaku ku hisiwa lokukulu ku nyanya. Eka ku hisiwa ka `superficial`, unga chela cream yo olova leyi ringanyetiweke hi dokodela.

- U nga pop swirhumbana. Mati lama nga endzeni ka swirhumbana ma sirhelela xilondza leswaku xi nga ngheniwi hi mavabyi. Loko u ma tshova, xilondza xi tala ku tluleriwa hi mavabyi. Swi tolovelekile leswaku ti pfurha hi toxe endzhaku ka masiku ma nga ri mangani.

Xana swi teka nkarhi wo tanihi kwihi leswaku ku hisiwa ka friction ku hola?

`Superficial` (friction burn) yitala ku hola hi masiku mambirhi kuya eka manharhu, nhlayo yale henhla ya vhiki. Loko ku hisa ku ri kutsongo, ku ri ehenhla swinene, ku ta hatlisa ku hola.

Ku hisiwa loku nga ni xiphemu xa ku tiya, loku nga dzikangiki, ku nga hola endzhaku ka kwalomu ka mavhiki mambirhi ku ya eka manharhu loko ku tshunguriwa kahle. Hambiswiritano, ku hisiwa loku dzikeke ka xiphemu xa ku tiya na loku heleleke ku nga teka mavhiki manharhu kumbe ku tlula, kumbe hambi ku ri tin’hweti, hikuva ku onhaka kukulu swinene. Hambi ku ri ku hisiwa loku dzikeke, loku ngheneke enhlongeni ivi ku khumba tinyama leti nga ehansi, ku nga teka tin’hweti ku hola.

Swilo swin’wana, swo tanihi vutshunguri lebyi u byi kumeke, swiphiqo swihi na swihi (swo tanihi ku tluleriwa hi mavabyi), ni rihanyo ra wena hi ku angarhela, na swona swi nga khumba leswaku swi teka nkarhi wo tanihi kwihi leswaku xilondza xa wena xi hola. Dokodela wa wena i munhu lonene ku tiva kahle leswaku swi ta teka nkarhi wo tanihi kwihi leswaku xilondza xa wena xi hola.

Xana hi nga ehleketa yini hi (Friction Burn)? (Langutelo) .

Hi ntolovelo ku hisiwa hi friction kunga languteriwa kuva na mbuyelo wa kahle, ngopfu ngopfu loko kuri kutsongo naswona kuri ehenhla. Ti hatla ti hola naswona hi ntolovelo a ti siyi swivati ​​leswikulu. Hambiswiritano, loko ku hisiwa ku ri kukulu naswona ku dzikile, xiyimo xi nga ha va lexi hambaneke. Ku nga ha va ni swivati ​​naswona ku famba-famba ku nga ha va ku nga nyawuli. Hambiswiritano, swiyimo leswi swi nga lawuriwa hi mpimo lowukulu hi vutshunguri lebyi faneleke ni ku pfuxetiwa. Dokodela wa wena u ta kota ku ku byela swo tala hi xiyimo xa wena xo karhi.

Xana Friction Burn yi nga siveriwaka? Ina, hi ku helela!

Friction Burn is largely preventable , ngopfu ngopfu loko ku vangiwa hi swivangelo swin’wana leswi tolovelekeke. A hi languteni tindlela tin’wana ta nkoka swinene to yi sivela:

• Ambala kahle loko u khandziya xithuthuthu. Leswi i swa nkoka eka vanhu vo tala eSri Lanka. I swa nkoka ku ambala xihuku lexi pfumeleriweke, xiketi xa miri hinkwawo, xa mavoko yo leha, buruku ro leha ni tintangu kumbe maphaxani lama tiyeke. Ku ambala swiambalo swo sirhelela (`riding gear`) leswi endleriweke ngopfu vachayeri va swithuthuthu swinga famba ndlela yo leha eka ku sivela ku hisiwa ka friction kusuka eka swilo swo khwaxa kufana na asphalt, hambi loko u wa hi xihoxo.
• Ambala swisirhelelo leswi faneleke hi nkarhi wa mintlangu ni mintirho yin’wana.Hi xikombiso, ku ambala swisirhelelo swa matsolo ni swikunwana ni magilavu ​​loko u ri karhi u rhetela hi xikanyakanya kumbe u khandziya xikanyakanya swi nga pfuna ku sivela ku hisiwa hi ku hlangana.
• Landzelela swiletelo hi vukheta loko u tirhisa michini ni switirho. Ku ti tirhisa hi ndlela leyi hlayisekeke swi nga pfuna ku sivela ku hisiwa loku nga lavekiki hi ku hlangana.
• Tivonele swinene loko u tirhisa switirhisiwa swo endla vutiolori swofana na ti treadmills. Switirhisiwa leswi swo endla vutiolori bya le kaya swi nga vanga ku hisiwa hi ku hlangana eka mani na mani, kambe swi ni khombo ngopfu-ngopfu eka vana lavatsongo. Landzelela swiletelo swa vuhlayiseki swa muendli ku sirhelela vana eka tinxaka leti ta ku hisiwa na makhombo man’wana. Nyikela nyingiso lowu engetelekeke loko leswi swi kumeka etindhawini leti vana va tlangaka eka tona.
• Hlayisa mavoko ekule na swiphemu leswi rhendzelekaka swa vacuum cleaners. Burachi leyi rhendzelekaka hi ku hatlisa eka ti- vacuum cleaner to tala i khombo ra ku hisiwa hi ku hlangana, ngopfu-ngopfu eka vana lavatsongo. U nga pfumeleli mavoko ya n’wana wa wena ma tshinela ekusuhi na yona.

Xana ndzi nga tikhathalela njhani? / Ndzi fanele ndzi vona dokodela rini?

Loko u ri na friction burn, ndlela leyi u yi lawulaka ha yona yi ta ya hi swilo swi nga ri swingani. Loko ku hisiwa ku ri `superficial`, leswi vulaka leswaku ku khumba ntsena leyara ya le henhla ya nhlonge, naswona ku ri na ku tshwuka nyana ntsena na ku vava ko olova, u nga tala ku ku tshungula ekaya (hi ku landzelela tindlela ta mpfuneto wo sungula leti hi vulavuleke ha tona eku sunguleni). Ku hisiwa lokuntsongo, lokunga e hansi ka `partial-thickness` (xikombiso, loko kuri na xirhumbana lexintsongo) minkarhi yin’wana kunga lawuriwa ekaya.

Hambiswiritano, u fanele u vona dokodela wa wena hakunene kutani u lava xitsundzuxo xa vutshunguri xa xihatla eka swiyimo leswi:

• Loko u nga tiyiseki leswaku ku hisiwa ka wena ku dzike ku fikela kwihi.
• Loko u ehleketa leswaku ku ni thyaka, misava kumbe ribye leri khomiweke hi xilondza, a swi bihanga.
• Loko ku vava kumbe ku hisa ka miri (loko ku ri kona) ku nga hungutiwi endzhaku ko nwa switlhavi swo fana na acetaminophen kumbe ibuprofen.
• Loko xilondza xi vonaka xi nga horile endzhaku ka masiku ma nga ri mangani, kumbe loko xi vonaka xi nyanya ku biha.
• Loko ku tshwuka ku hangalaka ku rhendzela xilondza, ku pfimba ka engeteleka, xilondza xi nun’hwela ku biha, kumbe ku va ni mati yo tshwuka kumbe ya rihlaza lama fanaka ni xirhumbana (leswi swi nga ha va swikombiso swa ku tluleriwa ).

Xana u fanele u lava rini vutshunguri bya xihatla eka ku hisiwa hi ku hlangana?

Swiyimo swin’wana (Friction Burn) swi lava vutshunguri bya xihatla bya xihatla . Ngopfu ngopfu loko u ehleketa leswaku u na `partial-thickness` (leyi nga na swirhumbana) kumbe `full-thickness` (deep, possibly less painful) burn, yana exibedlhele handle ko hlwela eka swiyimo leswi:

• Loko ku hisiwa ku ri emahlweni, tindleve, mavoko/swikunwana, kumbe ndhawu ya swirho swa rimbewu . Tindhawu leti ti ni vuxiyaxiya swinene naswona ku va ni swivati ​​swi nga va mhaka leyikulu.
• Loko ku hisiwa ku ri kukulu swinene ku ku funengeta hi voko ra wena (hi marito man’wana, ku ri kukulu ku tlula voko ra wena).
• TshwaLoko voko kumbe nenge wu rhendzeriwile hiku hetiseka (`circumferential burn`). Leswi swi nga kavanyeta ku famba-famba ka ngati.
• Loko, loko yi ri karhi yi hola, hi xitshuketa yi tshwuka, yi pfimba, yi vava, yi ri ni nun’hwelo wo biha kumbe ku huma mati yo fana ni xirhumbana (leswi swi nga ha va swikombiso swa ku tluleriwa lokukulu).

Ku hisiwa loku heleleke minkarhi hinkwayo ku lava vukorhokeri bya vutshunguri bya xiphurofexinali. Loko tinga tshunguriwi kahle, tinga teka nkarhi woleha kuva ti hola naswona tinga endla leswaku kuva na swivati ​​leswikulu (hypertrophic scar tissue). Swivati ​​leswi swo tlula mpimo swi nga hunguta ku famba-famba ka tinyama ni mahlangano lama rhendzeleke, leswi endlaka leswaku swi tika ku endla mintirho ya siku na siku.

Hi swihi swivutiso leswi ndzi faneleke ndzi swi vutisa dokodela wa mina?

Loko u vona dokodela eka ku hisiwa ka friction, i swa nkoka ku yingisela swivutiso swa wena. Hi leswi swivutiso swin’wana leswi u nga swi vutisaka dokodela wa wena:

• Xana kahle-kahle ku hisiwa ka mina i level yihi? (`Xiphemu xa le henhla`, `xiphemu-xiphepherhele`, `xiphemu-xiphemu`?)
• Xana ndzi nga endla yini ekaya leswaku ndzi pfuna ku hisiwa ka mina ku hatla ku hola? (Ku cinca ka swakudya, tindlela to hlayisa xilondza xi basile, na swin’wana)
• Hi byihi vutshunguri byo karhi (loko byi ri kona) lebyi u nga ndzi bumabumelaka? (e.g. tikhrimisi to hlawuleka, tibandhi, mirhi) .
• Hi ntolovelo swi ta teka nkarhi wo tanihi kwihi leswaku ku hisiwa ka mina ku hola hi ku helela?
• Hi swihi swikombiso leswi ndzi faneleke ndzi lava xitsundzuxo xa dokodela loko ndzi tlhela ndzi va na swona? (e.g. ku hisa ka miri, ku tlakuka ka switlhavi, swikombiso swa ku tluleriwa) .
• Xana ku ta va ni xivati? Loko swi ri tano, xana ku ni leswi nga endliwaka leswaku swi hunguta?

Nchumu wa nkoka swinene lowu u faneleke u wu tsundzuka (Take-Home Message) .

Anakanya u wele eka xigolonyana xo tsutsuma, kumbe u wele egondzweni leri nga ni ribye loko u ri karhi u khandziya xikanyakanya xa wena. Kumbexana a wu nga ta ehleketa ku hisiwa hi nchumu lowu a wu nga hisi ngopfu. Hambiswiritano, loko u tota nhlonge ya wena hi ndlela leyi hoxeke, ku nga ha va ni ku hisiwa hi ku hlangana.

Nkateko wa kona, ku hisiwa ko tala ka friction a hi kukulu, ngopfu-ngopfu loko ku ri kutsongo naswona ku ri ka le henhla. Va nga tshunguriwa ekaya hi mpfuneto wo sungula.

Hambiswiritano, loko ku hisiwa ka wena hi friction ku ri kukulu, ku dzikile kumbe ku languteka ku tluleriwile, i swinene ku ya eka dokodela. Ku hatlisa, vutshunguri lebyi faneleke byi nga pfuna ku hunguta switlhavi hi ku hatlisa, ku sivela ku tluleriwa, na ku sivela swiphiqo swa nkarhi wo leha swo fana na swivati ​​leswikulu. Nkumba wa wena i wa risima eka wena, hikwalaho wu hlayise!

` friction burn, ku hisiwa ka nhlonge, ku rhurhumela, mpfuneto wo sungula, ku tluleriwa hi nhlonge, swivati, rihanyo ra nhlonge