Ku endlela vuhlayiseki bya n’wana wa wena: A hi dyondzeni hi byala hi nkarhi wa ku tika (Ku Tirhisa Byala eka ku Tika na Swiphiqo swa Fetal Alcohol Spectrum Disorders)

Avuxeni! Namuntlha hi ta vulavula hi nhlokomhaka leyi nga ya nkoka eka vamanana vo tala, naswona minkarhi yin’wana yi vanga ku chava nyana na swivutiso swo tala. Hi leswaku, ku nwa byala loko u tikile. U nga ha va u vile na swivutiso swo fana na 'Xana swi lulamile ku nwa nyana nkarhi na nkarhi?', 'Ndzi nwile ndzi nga swi tivi, ndzi endla yini sweswi?'. A hi vulavuleni hi leswi hinkwaswo hi ndlela leyi nga erivaleni ni hi ku olova.

Ha yini ku nwa byala swi ri ni khombo loko u tikile?

Hi ku olova, loko u nwa byala loko u tikile, byala byebyo byi ta nghena engatini ya wena ivi byi hundza hi ku kongoma hi le xihundleni byi ya eka n’wana wa wena. Ehleketa onge n’wana wa wena u nwa xin’wana ni xin’wana lexi u xi nwaka. Kambe xiphiqo hi leswaku, hambileswi miri wa wena wu kotaka ku khoma byala, miri wa n’wana wa wena lowu ha kulaka, ngopfu-ngopfu xivindzi xa yena, a wu swi koti nikatsongo. Kutani leswi swi ni khombo swinene eka n’wana.

Leswi swi nga endla leswaku n’wana a va ni swiyimo leswi vuriwaka Fetal Alcohol Spectrum Disorders (FASD) . Lexi a hi xiyimo xin’we, kambe i ntlawa wa swiyimo leswi hlanganaka eka swiyimo swo hambana. Lexikulu ngopfu eka leswi i Fetal Alcohol Syndrome (FAS) . Vanhu votala va ehleketa leswaku 'ku nwa nyana swi lulamile'. Kambe ntiyiso hileswaku, a ku na mpimo lowu ‘hlayisekeke’ wa byala hi nkarhi wa ku tika. Hambi ku ri ku nwanyana swi nga veka n’wana ekhombyeni.

Hi wahi makhombo lama nga ha vaka kona eka n’wana?

Sweswi a hi voneni leswaku byala lebyi byi nga va na vuyelo byihi eka n’wana. Leswi entiyisweni swi bihe ngopfu ku tlula leswi u swi ehleketaka.

• Swiphiqo swa miri: Ku cinca eka xivumbeko xa xikandza xa n’wana (xikombiso, nomu wa le henhla lowu rhetaka, ku hunguteka ka ndhawu exikarhi ka mahlo), swiphiqo swa mbilu, swiphiqo swa tinso, ku tsandzeka ku vona na ku twa, na swiphiqo swa marhambu na mahlangano swi nga humelela. Minkarhi yin’wana n’wana a nga ha tlhela a va ni mpimo lowu hungutekeke wa ku kula, leswi vulaka leswaku n’wana a nga ha velekiwa a ri ni ntiko wa le hansi loko a velekiwa.
• Vuyelo bya byongo ni fambiselo ra misiha: Leyi hi yona yi nga ni khombo swinene. Byala byi nga onha byongo bya n’wana lebyi kulaka. Leswi swi nga endla leswaku munhu a va ni vulema bya mianakanyo, a tsandzeka ku dyondza, a va ni swiphiqo swo tsundzuka ni ku tsandzeka ku nyikela nyingiso.
• Swiphiqo swa mahanyelo ni swa ntshamisano: Vana van’wana va nga ha kombisa ku endla vutiolori ku tlula mpimo, ku nga lawuleki minsusumeto ni ku nga swi koti ku hanyisana ni vanhu. Swiphiqo leswi swi nga ha ya emahlweni ku fikela loko munhu a kurile.
• Makhombo man’wana: Ku engetela kwalaho, ku nwa byala loko u tikile swi engetela khombo ra ku tshoveka ka khwiri, ku velekiwa ka n’wana a file ni ku khomiwa hi Sudden Infant Death Syndrome (SIDS) endzhaku ka loko n’wana a velekiwile.

Tana u ta ehleketa, a nga kona eka hina loyi a nga lava leswaku nchumu wo fana na lowu wu humelela eka xin’wana lexi hi xi rindzeleke, a swi tano ke? Hi yona mhaka leyi hi faneleke hi karhateka swinene hi mhaka leyi.

Xana swi lulamile ku nwa swakunwanyana nkarhi na nkarhi?

Lexi i xivutiso lexi vanhu vo tala va xi vutisaka. 'A ndzi nwi ngopfu, xana swi lulamile ku nwa nghilazi leyitsongo ya vhinyo kumbe biya nkarhi na nkarhi?' Entiyisweni, leswi i nchumu lowu nga ni khombo swinene ku wu endla.

Anakanya ntsena, ku nga khathariseki leswaku byala lebyi u byi nwaka byitsongo ku fikela kwihi, byi hundza hi ku olova hi le ka xirho xa mbeleko byi ya eka n’wana wa wena. Xiphiqo hi leswaku, hambileswi miri wa wena wu nga ha tshovekaka ni ku herisa byala lebyi, miri lowutsongo wa n’wana wa wena, ngopfu-ngopfu xivindzi xa yena, a wu swi koti. Kutani byala byi tshama emirini wa n’wana wa wena nkarhi wo leha ku tlula lowu byi tshamaka emirini wa wena. Hi nkarhi lowu, byala byi nga onha byongo bya n’wana wa wena lebyi kulaka ni swirho swin’wana.

Ku nwa ngopfu i loko u nwa swakunwa swo tlula mune hi nkarhi wun’we. Leswi swi ni khombo swinene hi nkarhi wa ku tika. Hambiswiritano, sweswo a swi vuli swona leswaku mpimo wa le hansi kumbe lowu ringaniseriweke wu hlayisekile. Doo, a swi kona. Akuna ‘safe limit’ ya byala loko u tikile. Kutani nchumu lowunene ku wu endla i ku tshika ku nwa hi ku helela.

"A ku na 'nhlayo leyi hlayisekeke' ya byala hi nkarhi wa ku tika. Hambi ku ri nhlayo yitsongo yi nga va na khombo eka n'wana wa wena."

Ku vuriwa yini loko ndzi nwa ndzi nga si swi kuma leswaku ndzi tikile?

Lexi i nchumu lowu vamanana vo tala va langutaneke na wona. Swi nga ha endleka se ku hundze mavhiki ma nga ri mangani ku sukela loko u kume leswaku u tikile. Swi nga ha endleka leswaku u nwe byala hi nkarhi wolowo u nga swi xiyanga. U nga vileli ngopfu hi swona. Entiyisweni, loko u nwe swakunwa leswitsongo kan’we kumbe kambirhi u nga si kuma leswaku u tikile, u nga vileli ngopfu ha swona. Hakanyingi, swi nga ha endleka swi nga ri na nkucetelo lowukulu.

Kambe, nchumu wa nkoka swinene i ku nga nwi thonsi rin’wana ra byala ku sukela loko u kuma leswaku u tikile ku fikela emakumu ka ku tika ka wena. Sweswo i nchumu lowunene lowu u nga tiendlaka wona ni n’wana wa wena.

Loko u kanakana kumbe ku vilela hi mhaka leyi, tiyiseka leswaku u vulavula ni dokodela wa wena. A nga ku nyika xitsundzuxo lexi u xi lavaka.

Ku vuriwa yini loko ndzi ri ni xiphiqo xa byala?

Okay, sweswi a hi buleni hi nchumu wun’wana lowu nga na vuxiyaxiya nyana. Kumbexana u ni xiphiqo xa ku nwa ka wena. Hi leswaku, u ni xiphiqo xo lawula ku nwa ka wena, kutani u nwa ku tlula leswi u ehleketaka leswaku u nwa. Kumbe, u ehleketa leswaku, ‘Ndzi nga ha va ni xiphiqo xo nwa.’

Eka xiyimo xo tano, hi kombela u nga vi na tingana kumbe ku chava ku vulavula ni dokodela wa wena hi mhaka leyi. Leswi i swa nkoka swinene. Loko dokodela a tiva vuxokoxoko bya leswaku u nwile byala byo tanihi kwihi loko u tikile ni leswaku u byi nwile rini, a nga kuma mianakanyo leyi nga riki ya xiviri ya vuyelo lebyi nga ha vaka kona eka n’wana ivi a endla swikambelo leswi lavekaka.

Nakambe, dokodela wa wena a nga ku pfuna leswaku u tshika ku nwa. Tsundzuka leswaku leswi u tiendlela wena n’wini swin’we ni n’wana la nga riki na nandzu loyi a nga ekhwirini ra wena. Ku kombela mpfuno a hi xikombiso xa ku tsana, i xikombiso xa matimba.

Laha hi nga kumaka mpfuno kona

Ku tshika byala swi nga tika eka vanhu van’wana. Kambe a wu wexe. Ku ni tindlela ni tindhawu to kuma mpfuno.

• Dokodela wa wena: Munhu wo sungula loyi u faneleke ku vulavula na yena i dokodela wa ndyangu wa wena kumbe dokodela wa ku veleka/dokodela wa vavasati. Va nga ku nyika nkongomiso lowu u wu lavaka, naswona va nga ha ku hundzisela hambi ku ri eka vukorhokeri bya vutsundzuxi lebyi faneleke.
• Mintlawa ya vutsundzuxi na nseketelo: Ku na vatsundzuxi va vutshila lava nga ku pfunaka ku tshika ku nwa na ku langutana na swiphiqo swa miehleketo leswi fambelanaka na swona. U nga tlhela u kuma nchavelelo lowukulu na xikhutazo hi ku tirhisa mintlawa ya nseketelo laha vanhu lava langutaneke na xiphiqo lexi fanaka va hlanganaka kona.
• Swivandla swa xiyimo xa rixaka: Matiko man’wana ya na swivandla swa xiyimo xa rixaka swa ku sivela byala na swidzidziharisi. (Hi xikombiso, ku ni tinhlengeletano to tanihi National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism (NIAAA) eUnited States.) U nga ha tlhela u vutisa dokodela wa wena hi tindhawu leti nyikaka rungula ni vukorhokeri emhakeni leyi eSri Lanka.

Nchumu wa nkoka swinene hileswaku, u nga yimeli nkarhi wo leha leswaku u kombela mpfuno. Teka magoza wolawo leswaku u kuma vumundzuku lebyinene eka wena ni n’wana wa wena.

Hi swihi swilo swa nkoka swinene leswi hi faneleke ku swi yisa ekaya eka xitori lexi?

Okay, so, eka hinkwaswo leswi hi vulavuleke ha swona, hi leswi swin’wana leswi hi faneleke ku swi tekela enhlokweni:

• Akuna nhlayo leyi ‘hlayisekeke’ ya byala loko u tikile. Hambi ku ri mpimo wutsongo wu nga va ni khombo eka n’wana.
• Ku sukela loko u kuma leswaku u tikile, nchumu lowunene ni lowu hlayisekeke ku wu endla i ku tshika ku nwa byala hi ku helela.
• Byala byi nga vanga swiphiqo leswikulu, swa vutomi hinkwabyo eka n’wana, swo tanihi Fetal Alcohol Spectrum Disorders (FASD) .
• Hambiloko a wu nwa byala u nga si swi kuma leswaku u tikile, u nga vileli ngopfu hi swona, u tshika hi ku helela sweswi.
• Loko u ri ni xiphiqo xo lawula ku nwa ka wena byala, u nga vi na tingana naswona u lava mpfuno eka dokodela kumbe eka mutsundzuxi la fanelekaka. Swi ta va mpfuno lowukulu eka wena ni n’wana wa wena.

Vumundzuku bya n’wana wa wena lebyi hanyeke kahle byi le mavokweni ya wena. Loko u kuma leswaku riendzo leri ri tika ku ri hundza u ri wexe, u nga kanakani ku kombela mpfuno. N’wana la hanyeke kahle ku suka eka manana la hanyeke kahle!

` Ku tika, byala, n'wana, FASD, Fetal Alcohol Syndrome, byala hi nkarhi wa ku tika, rihanyo ra n'wana