Ha yini khwiri ra wena ri pimiwa loko u tikile? A hi dyondzeni hi 'fundal height'!

Loko u ya etliliniki hi nkarhi wa ku tika ka wena, u fanele u vone dokodela hi vukheta a teka thepi yo pima ivi a pima khwiri ra wena, a swi tano ke? U nga ha va u tlhele u ehleketa, "Ha yini khwiri ra mina ri pimiwa siku na siku? Xana leswi swi nga ku byela yini?" Leswi entiyisweni i nchumu wa nkoka swinene. Hi mpimo lowu wo olova, dokodela a nga kuma mianakanyo leyinene ya swilo swo tala, swo tanihi ku kula ka n’wana ekhwirini ra wena, ndlela leyi a endlaka ha yona. Namuntlha, hi ta vulavula hi mpimo lowu, lowu vuriwaka ‘Fundal Height’.

Hi ku olova, xana Fundal Height i yini?

Fundal Height i nchumu wo olova swinene. Loko u tikile, i mpfhuka hi tisentimitara ku suka ehenhla ka marhambu ya wena ya xitombo ku ya ehenhla ka mbeleko wa wena (fundus) .

Ku pima loku ku pfumelela dokodela ku dyondza swilo swo hlayanyana swa nkoka:

• Vukulu bya n’wana na ku kula ka yena: Leswi swi pfuna ku vona loko n’wana a kula kahle eka vhiki.
• Xiyimo xa n’wana: U nga kuma mianakanyo yo ka yi nga ri ya xiviri ya xiyimo xa n’wana endzeni ka mbeleko.
• Ku tiyisisa malembe ya ku tika: Mpimo lowu wa kamberiwa ku vona loko wu fambelana na nhlayo ya mavhiki lawa u tikeke ha wona (malembe ya ku tika).

Hi ntolovelo, dokodela u sungula ku teka mpimo lowu eka riendzo rin’wana na rin’wana ra tliliniki loko u tikile kwalomu ka 20 wa mavhiki. Leswi swivangiwa hikuva kusukela eka nkarhi walowo, malembe ya wena ya ku tika na mpimo wa ku leha ka fundal swisungula ku fambelana ngopfu.

Xana u wu teka njhani mpimo lowu?

Leri i endlelo ro olova swinene, leri nga vavisiki. A ku na nchumu wo hlawuleka lowu u nga wu lunghiselelaka. Leswi i xiphemu ntsena xa ku kamberiwa ka wena ka ntolovelo.

Dokodela u endla leswi hi ndlela leyi:

1. Xo sungula, u ta endliwa u etlela ehansi etafuleni ra swikambelo.

2. Kutani, dokodela u ta twa hi vukheta swinene khwiri ra wena ra le hansi ivi a kuma ehenhla ka marhambu ya wena ya xitombo (symphysis pubis).

3. Endzhaku ka sweswo, va tlhela va khoma-khoma khwiri hi vukheta leswaku va kuma laha ehenhla ka mbeleko (fundus) ku nga kona.

4. Xo hetelela, hi ku tirhisa thepi yo pima, pima mpfhuka hi tisentimitara exikarhi ka tindhawu timbirhi leti u ti kumeke eku sunguleni.

Xiyimo xa mbeleko xa cinca loko ku tika ku ya emahlweni. Hi xikombiso, loko u ri ni mavhiki ya kwalomu ka 12, mbeleko wu le henhla swinene, ekusuhi ni marhambu ya wena ya xitombo. Loko ku ri ni mavhiki ya 20, yi lava ku va yi ri ekusuhi ni khwiri ra wena. Hi kwalomu ka 36 wa mavhiki, mbeleko wu le henhla hilaha wu nga kotaka hakona, kwalomu ka marhambu ya wena ya xifuva (sternum).

Kambe endzhaku ka mavhiki ya 36, ​​n’wana u sungula ku wela exifuveni loko a ri karhi a tilulamisela ku velekiwa. Kutani, ku leha ka fundal ku nga ha hunguteka nyana eka mavhiki ma nga ri mangani lama hundzeke. Loko leswi swi humelela, dokodela wa wena a nga ha endla swikambelo swin’wana ku tiyiseka leswaku a ku na xivangelo xin’wana.

Xana Fundal Height yi fanele ku va yini vhiki rin’wana na rin’wana?

Kuna nawu wo olova swinene eka leswi. Hi ntolovelo, exikarhi ka mavhiki ya 20 na 36, ​​Fundal Height, leyi pimiwaka hi ti centimeters, yifanele kuva kwalomu ka nhlayo ya mavhiki lawa u tikeke ha wona. Kambe a swi bohi leswaku swi fana hi ku kongoma. Swi lulamile ku va 2 centimeters off (ku tlula kumbe ehansi).

Xikombiso, loko u tikile mavhiki ya 32, swi tolovelekile leswaku ku leha ka wena ka le hansi ku va exikarhi ka 30 na 34 wa tisentimitara.

Kambe tsundzuka leswaku leswi swi pakanisa swinene endzhaku ka mavhiki ya 20. Emahlweni ka sweswo, mbeleko a wu tlakukanga wu ya ehenhla hi laha ku ringaneke, hikwalaho mpimo lowu a wu kongomanga.

Ku vuriwa yini loko mpimo wu ri ‘wukulu’ ku tlula leswi a swi languteriwile?

Minkarhi yin’wana ku leha ka wena ka fundal ku nga ha va ku ri ehenhla ku tlula malembe ya wena ya ku tika. Ku nga ha va ni swivangelo swo hlayanyana swa leswi. U nga chavi loko u twa leswi.

Minkarhi yin’wana, mpimo wu nga ha engetelekanyana handle ka xivangelo.

Ku vuriwa yini loko mpimo wu ri ‘ehansi’ ku tlula leswi languteriweke?

Nakambe, minkarhi yin’wana Fundal Height yingava ehansi kutlula leswi aswi languteriwile. Na wena u nga vileli hi sweswo. Ku nga ha va ni swivangelo swo fana ni leswi.

Xana ndzi fanele ndzi chava leswi?

A swi tano. Fundal Height measurement i xikambelo lexi tirhisiwaka ku kuma miehleketo ya rough ya ku kula ka n’wana.Goza ro sungula ntsena . Leswi a swi lulamanga hi 100%. Swi tolovelekile swinene leswaku 1 kumbe 2 wa tisentimitara ku famba-famba.

Kutani u nga vileli loko mpimo wu ri off nyana. A swi vuli leswaku ku na xiphiqo, swi vula ntsena leswaku u fanele ku xi kambela ku ya emahlweni. Loko u ri ni ku kanakana kumbe ku chava, vulavula ni dokodela wa wena hi swona erivaleni.