A hi dyondzeni hi nsusumeto wa le henhla wa ngati hi nkarhi wa ku tika. Xana swi ku khumba njhani wena ni n’wana wa wena?

Loko u ri munhu loyi a languteleke ku va manana, kumbexana u ni swivutiso swo tala emianakanyweni ya wena. Ngopfu-ngopfu, u nga ha chavanyana hi swiyimo swin’wana swa rihanyo leswi humelelaka hi nkarhi wa ku tika. Xin’wana lexi vanhu vo tala va vulavulaka ha xona, kambe va nga xi tivi kahle, i nsusumeto wa le henhla wa ngati, leswi vulaka ku tlakuka ka nsusumeto wa ngati loko va tikile. Namuntlha, hi ta vulavula hi mhaka leyi hi vuxokoxoko, hi ku olova swinene.

Xana nsusumeto wa le henhla wa ngati i yini loko u tikile? (`Nsusumeto wa le henhla wa ngati wa ku tika`)

Hi ku olova, endzhaku ka mavhiki ya kwalomu ka 20 u tikile, nsusumeto wa wena wa ngati kumbe nsusumeto wa ngati wu va ehenhla ku tlula lowu tolovelekeke, ku nga leswi hi swi vitanaka nsusumeto wa le henhla wa ngati wa ku tika. Xiyimo lexi xi humelela eka 6% kuya eka 8% wa ku tika. Minkarhi yin’wana dokodela wa wena a nga ha tlhela a swi vitana nsusumeto wa le henhla wa ngati lowu vangiwaka hi ku tika. Nchumu wo hlawuleka eka leswi hileswaku hi ntolovelo wu famba endzhaku ka masiku ma nga ri mangani endzhaku ka loko u ve ni n’wana.

Hambiswiritano, loko nsusumeto wa wena wa ngati wu tlakuka hi nkarhi lowu, u nga ha va u nga swi xiyi swikombiso leswikulu. Hi yona mhaka swi nga swa nkoka ku ya eka titliliniki ta wena ta le mahlweni ka ku veleka hi nkarhi. Kutani dokodela a nga pima nsusumeto wa wena wa ngati nkarhi na nkarhi. Hikuva, loko nsusumeto wa ngati wu tlakuka hi ndlela leyi, swiphiqo swin’wana swi nga humelela eka wena ni n’wana. Hikwalaho, dokodela u ta ku veka tihlo hi vukheta ni n’wana eka nkarhi hinkwawo wa ku tika naswona u ta ku pfuna ku lawula nsusumeto wa wena wa ngati.

Kahle-kahle i yini nsusumeto wa le henhla wa ngati (Hypertension)?

A hi rhangeni hi languta leswaku nsusumeto wa le henhla wa ngati, kumbe ``Hypertension``, i yini. Loko ngati yi famba hi misiha ya miri wa wena, ntshikelelo lowu endliwaka emakhumbini ya misiha yoleyo ya ngati hi wona lowu hi wu vitanaka nsusumeto wa ngati. Loko ntshikelelo lowu wu ri ehenhla ku tlula lowu tolovelekeke, hi swona leswi hi swi vitanaka nsusumeto wa le henhla wa ngati, kumbe "ntshikelelo wa le henhla."

Xana ku tlakuka ka nsusumeto wa ngati hi nkarhi wa ku tika ku hambane njhani ni minkarhi yin’wana?

Loko u tikile, nsusumeto wa ngati wa wena wa tlakuka, leswi khumbaka miri wa wena hi ndlela leyi hambaneke ni loko u nga tiki. Anakanya hi mhaka leyi, mbilu ya wena yi fanele yi tirha hi matimba ku tlula ntolovelo loko u tikile hikuva yi fanele yi pompa ngati yo tala emirini wa wena hinkwawo. Leswi swi veka ntshikelelo lowu engetelekeke emirini wa wena.

Nakambe, nsusumeto wa le henhla wa ngati wu nga khumba ndlela leyi xirho xa mbeleko xi kulaka ha yona ni ndlela leyi xi tirhaka ha yona. Placenta i ndlela leyi nyikaka n’wana swakudya na okisijini leyi a yi lavaka. Kutani loko yi khumbeka, n’wana a nga ha va a nga kumi swakudya leswi a swi lavaka leswaku a kula hi ndlela leyi tolovelekeke. Loko u ri ni nsusumeto wa le henhla wa ngati, wena ni n’wana wa wena mi le khombyeni lerikulu ro va ni swiphiqo emahlweni ka ku velekiwa, hi nkarhi ni le ndzhaku ka ku velekiwa.

Hi tihi tinxaka ta ntshikilelo lowu nga humelelaka hi nkarhi wa ku tika?

Kuna tinxaka to hlaya ta nsusumeto wa le henhla wa ngati lowu nga humelelaka hi nkarhi wa ku tika. Leswi swa hambana kuya hi leswaku ntshikelelo wu sungula ku tlakuka rini na swikombiso leswi wu swi vangaka.

Tinxaka letikulu leti voniwaka hi leti:

• Nsusumeto wa le henhla wa ngati lowu nga heriki:Leswi swi vula nsusumeto wa le henhla wa ngati lowu a wu ri kona u nga si tika, kumbe lowu sunguleke eka mavhiki ya 20 yo sungula ya ku tika. Ntshikelelo wa muxaka lowu wu nga ya emahlweni endzhaku ka loko n’wana a velekiwile. Vanhu lava nga na nsusumeto wa le henhla wa ngati lowu nga heriki va nga tlhela va va na xiyimo lexi vuriwaka ``Preeclampsia``. Leswi swi vuriwa ``chronic hypertension with superimposed preeclampsia``.
• Gestational hypertension: Leyi i nsusumeto wa le henhla wa ngati lowu hi vulavuleke ha wona eku sunguleni, lowu sungulaka loko u tikile endzhaku ka nkarhi. Vanhu van’wana lava nga ni nsusumeto wa le henhla wa ngati wa ku tika endzhakunyana va nga ha khomiwa hi vuvabyi bya preeclampsia. Loko u ri na xiyimo lexi, dokodela wa wena u ta lava ku ku vona nkarhi na nkarhi.
• Preeclampsia: Lexi i xiyimo lexi humelelaka ntsena eka hafu ya vumbirhi ya ku tika (hi ntolovelo endzhaku ka 27 wa mavhiki). Xiyimo lexi xi kumiwa loko dokodela wa wena a kuma leswaku nsusumeto wa wena wa ngati wu le henhla naswona u ni tiphrotheyini eka nchuluko wa wena. Swi nga khumba xivindzi xa wena, tinso, mahahu, byongo ni xivindzi xa wena. Loko yi khumba byongo, ku ni khombo ro khomiwa hi switlhavi (eclampsia).

I mani loyi a nga ekhombyeni lerikulu ro khomiwa hi nsusumeto wa le henhla wa ngati loko a tikile?

Sweswi u nga ha tivutisa, ‘Xana leswi swi humelela eka vanhu hinkwavo? Kumbe xana ku ni vanhu lava nga ekhombyeni ngopfu-ngopfu?’ Entiyisweni, vanhu van’wana va tala ku khomiwa hi xiyimo lexi. A hi languteni leswaku i vamani:

• Loko u ri ehansi ka 20 kumbe ku tlula 40 wa malembe hi vukhale.
• Loko u tshame u va na nsusumeto wa le henhla wa ngati wa ku tika kumbe preeclampsia hi nkarhi wa ku tika ka khale.
• Loko munhu endyangwini a vile na ``gestational hypertension`` (leswi vulaka leswaku swi nga va swa ndzhaka).
• Loko u ri na vuvabyi bya chukele kumbe vuvabyi bya chukele bya ku tika.
• Loko u ri ni vuvabyi bya masocha ya miri, hi xikombiso, lupus.
• Loko u ri na vuvabyi bya tinso.
• Loko u langutele tincece to tala, to tanihi mawele kumbe vana vanharhu.
• Loko u ri wa ntima (swilo swin’wana swa xitekela swi nga ha hoxa xandla).

Xana ``Gestational Hypertension`` na ``Preeclampsia`` i swilo swimbirhi swo hambana?

Ina, lavambirhi va hambanilenyana. ``Gestational Hypertension`` i ntsena nsusumeto wa le henhla wa ngati lowu humelelaka hi nkarhi wo hetelela wa ku tika. Hambiswiritano, a swi khumbi tinso ta wena, leswi vulaka leswaku a wu na tiphrotheyini eka nchuluko wa wena. Kambe hikuva xiyimo lexi xi nga kula xi va ``Preeclampsia``, madokodela ya ta ku kambela nkarhi na nkarhi.

Preeclampsia i xiyimo xo biha swinene . Swi tlhela swi humelela eka hafu ya vumbirhi ya ku tika. Eka xiyimo lexi, kun’we ni nsusumeto wa le henhla wa ngati, tiphrotheyini ti sungula ku humelela eka nchuluko. Loko yi nga tshunguriwi, yi nga onha swirho swo tanihi tinso, xivindzi ni byongo. Preeclampsia yi nga tlhela yi vanga swiphiqo eka ku kula ka n’wana naswona yi nga engetela khombo ra ku velekiwa ka n’wana a file.

I yini lexi vangaka nsusumeto wa le henhla wa ngati loko u tikile?

Entiyisweni, xivangelo lexi kongomeke xa nsusumeto wa le henhla wa ngati hi nkarhi wa ku tika a xi si tshuburiwa . Hambiswiritano, swiyimo swin’wana ni swilo leswi hi buleke ha swona eku sunguleni swi nga ha engetela khombo leri.

Hi swihi swikombiso swa nsusumeto wa le henhla wa ngati loko u tikile?

Ntshikelelo wa ngati minkarhi yin'wana wu vuriwa "silent killer" hikuva vanhu vo tala a va swi xiyi leswaku va na nsusumeto wa le henhla wa ngati. Ku engetela eka dokodela wa wena ku ku byela leswaku nsusumeto wa wena wa ngati wu le henhla, ku nga ha va ni swikombiso swin’wana:

• Ku pfimba (leswi tlhelaka swi vuriwa edema). Ngopfu-ngopfu xikandza, mavoko ni milenge swi nga ha pfimba.
• Pandza hi nhloko. U nga ha va ni ku pandza ka nhloko lokukulu, loku phikelelaka.
• Ku nyuhela hi xitshuketa.
• Ku cinca ka ku vona (ku vona loku nga vonakiki kahle, ku vona kambirhi, ku twa ku vonakala).
• Ku pfimba kumbe ku hlanta.
• Ku hundziseriwa nchuluko wutsongo ntsena hi nkarhi wun’we.
• Ku vava ka khwiri (ngopfu ngopfu eka xiphemu xa le henhla xa xinene xa khwiri).

Loko u vona xin’wana xa swikombiso leswi, u fanele u ya vona dokodela hi ku hatlisa.

Hi wahi makhombo ya nsusumeto wa le henhla wa ngati loko u tikile?

A hi vanhu hinkwavo lava vaka ni swiphiqo leswi vangiwaka hi nsusumeto wa le henhla wa ngati loko va tikile. Hambiswiritano, nsusumeto wa le henhla wa ngati wu ku veka ekhombyeni ra swiphiqo swo tanihi:

• Ku khomiwa hi switlhavi
• Oma swirho
• Ku tsandzeka ka tinso swa xinkarhana
• Swiphiqo swa xivindzi
• Swiphiqo swa ku hlangana ka ngati

Nakambe, loko u ri ni nsusumeto wa le henhla wa ngati, swi nga ha endleka leswaku u boheka ku veleka n’wana wa wena hi ku tirhisa vuhandzuri bya cesarean (C-section).

Xana nsusumeto wa le henhla wa ngati wa ku tika wu n’wi khumba njhani n’wana wa mina?

Hi nkarhi wa ku tika, ntshikelelo lowu engetelekeke wu nga hunguta mpimo wa ngati leyi fikaka eka placenta (ndlela leyi nyikaka swakudya ni okisijini eka n’wana). Ku pfumaleka loku ka ngati ni swakudya swi nga endla leswaku n’wana a:

• Ndzilo wa le hansi wa ku velekiwa kumbe Intrauterine Growth Restriction (IUGR). Ndzilo wa le hansi loko a velekiwa i loko n’wana a tika ehansi ka 5 wa tiphawundi na 8 wa ti-ounces (kwalomu ka 2.5 wa tikhilogiramu) loko a velekiwa.
• Ku velekiwa ka ha ri na nkarhi (ku velekiwa emahlweni ka 37 wa mavhiki).
• Ku velekiwa loku feke .
• Ku nghenisiwa ka ku veleka swihumelela loko n’wana anga se kula hiku hetiseka (emahlweni ka 39 wa mavhiki).

Kambe tsundzuka, hakanyingi, loko xiyimo lexi xi xiyiwa eku sunguleni ka ku tika naswona ntshikilelo wu lawuriwa kahle, n’wana la hanyeke kahle a nga velekiwa. Loko xiyimo lexi xi tika swinene, khombo lerikulu ra swiphiqo leswikulu.

Xana nsusumeto wa ngati lowu tolovelekeke hi nkarhi wa ku tika i yini?

Ku ni tinomboro timbirhi loko u pima nsusumeto wa wena wa ngati. Nomboro yo sungula i ``Systolic blood pressure``. Leswi swi pima ntshikilelo loko mbilu ya wena yi hlangana. Nomboro ya vumbirhi i ``Diastolic blood pressure``. Leswi swi pima ntshikilelo loko mbilu ya wena yi wisa exikarhi ka ku ba.

Ntshikelelo wa ngati wu pimiwa hi timilimitara ta mercury (mmHg). Dokodela u ta hlaya ntshikelelo tani hi "120 over 80" (120/80 mmHg), ku nga ntshikelelo wa systolic ehenhla na ntshikelelo wa diastolic ehansi.

I swa nkoka swinene ku vona dokodela wa wena hi nkarhi wa trimester yo sungula ya ku tika ku tiva mpimo wa nsusumeto wa wena wa ngati lowu tolovelekeke. Eka nkarhi wa vumbirhi wa n’hweti, nsusumeto wa ngati hi ntolovelo wu hunguteka katsongo, hikwalaho swi nga tika ku lemuka nsusumeto wa le henhla wa ngati lowu nga heriki. Loko nsusumeto wa wena wa ngati wu ri ehenhla ku tlula 140/90 mmHg hi nkarhi wa ku tika, dokodela wa wena a nga ha ku nyika mirhi ku wu lawula. Ntshikelelo wa ngati wa systolic ehenhla ka 160 mmHg kumbe nsusumeto wa ngati wa diastolic ehenhla ka 110 mmHg swi nga vanga swiyimo swo tika swo fana na stroke kumbe ku khomiwa hi switlhavi. Eka swiyimo swo tano, ku nga ha laveka ku etlerisiwa exibedlhele loko u tikile.

Xana u yi lemuka njhani nsusumeto wa le henhla wa ngati loko u tikile?

Dokodela wa wena u ta pima nsusumeto wa ngati ya wena nkarhi wun’wana ni wun’wana loko u endzela tliliniki ya wena ya le mahlweni ka ku veleka. Nsusumeto wa wena wa ngati wu nga cinca-cinca siku hinkwaro, naswona wu nga ha tlhela wu tlakuka hikwalaho ka swilo swo tala.

Loko u vona ku cinca eka mpimo wa nsusumeto wa wena wa ngati lowu tolovelekeke, kumbe loko wu ri ehenhla ku tlula lowu tolovelekeke, dokodela wa wena a nga ha sola leswaku u ni nsusumeto wa le henhla wa ngati. Nchumu wo sungula lowu u faneleke u wu endla i ku tlhela u pimiwa nsusumeto wa wena wa ngati etliliniki endzhaku ka nkarhinyana. Loko nsusumeto wa wena wa ngati wa ha ri lowu tolovelekeke, dokodela wa wena a nga ha endla swikambelo swin’wana.

Handle ko teka mimpimo yo tala ya ntshikilelo, dokodela a nga ha tlhela a endla leswi landzelaka:

• Languta xirhumbana xa wena xa ti protein.
• Hi ta ku kambela loko u pfimba.
• Endla swikambelo swa ngati ku kambela ntirho wa xivindzi na tinso na swivangelo swa ku hlangana ka ngati.

Hi byihi vutshunguri bya Gestational Hypertension?

Madokodela ma tshungula nsusumeto wa le henhla wa ngati loko u tikile hi tindlela to hambana-hambana. Vutshunguri byi titshege hi ku tika ka xiyimo, rihanyo ra wena hinkwaro ni leswaku u le kule ku fikela kwihi loko u tikile.

Dokodela wa wena u ta lava ku languta nsusumeto wa wena wa ngati hi vukheta ni ku languta swikombiso swa nsusumeto wa le henhla wa ngati. Leswi swi ta katsa ku endzela tliliniki nkarhi na nkarhi ku kambela nsusumeto wa ngati na nchuluko wa wena ku vona swikombiso swa preeclampsia. Dokodela wa wena a nga ha tlhela a ringanyeta vutshunguri lebyi landzelaka:

• Ku veka tihlo eka nsusumeto wa wena wa ngati ekaya .
• Mirhi yo hunguta nsusumeto wa wena wa ngati.
• Ku etlerisiwa exibedlhele .

Xikongomelo-nkulu xa vutshunguri i ku hunguta nsusumeto wa wena wa ngati, kutani hi xiringaniso wu sivela ku nyanya ni ku vanga swiphiqo.

Nakambe, madokodela ma tshama ma ri karhi ma languta n’wana naswona ma endla swikambelo nkarhi na nkarhi leswaku ma kambela rihanyo ra n’wana. Swin’wana swa swikambelo leswi hi leswi:

• Xikambelo xa ultrasound (`Ultrasound`) .
• Xikambelo xa ku nga vi na ntshikilelo
• Xivumbeko xa biophysical
• Doppler ultrasound (leyi yi pima ku khuluka ka ngati) .
• Ku hlayela ku famba ka xihlangi xa wena kumbe ku hlayela ku raha

Loko dokodela wa wena a ehleketa leswaku n’wana wa wena u ta velekiwa a nga si fika nkarhi, u nga ha nyikiwa ti- steroid leswaku ti pfuna mahahu ya n’wana wa wena leswaku ma vupfa. Ti- steroid leti ti nga hunguta khombo ra leswaku n’wana wa wena a va ni swiphiqo swo hefemula endzhaku ka ku velekiwa.

Xana ndzi nga endla yini leswaku ndzi veleka n’wana wa mina hi ku hlayiseka, hambileswi nsusumeto wa ngati wa mina wu nga ehenhla?

Ku ni swilo swo hlayanyana leswi u nga swi endlaka leswaku u engetela minkarhi ya wena yo va ni n’wana la hlayisekeke ni la hanyeke kahle:

• Nwa mirhi ya wena ya nsusumeto wa ngati hi ku kongoma hilaha u lerisiweke hakona.
• Kambela nsusumeto wa wena wa ngati nkarhi na nkarhi ekaya.
• Tiyiseka leswaku u ya etliliniki yin’wana ni yin’wana ya ku tika.
• Loko swi laveka, pfumela ku rhumela ka ha ri ni nkarhi.
• Dyana swakudya leswi nga ni rihanyo naswona u hunguta ku dya munyu. (Hi xikombiso, hunguta munyu lowu u wu chelaka eka swakudya swa wena, swakudya leswi nga ni munyu wo tala ni swakudya leswi nga ni swilo leswi hlayisaka swakudya hilaha u nga kotaka hakona.)
• Landzela xitsundzuxo xa dokodela wa wena malunghana ni mintirho ni ku endla vutiolori.

Nchumu wa nkoka swinene hileswaku loko nsusumeto wa ngati wu lawuriwa kahle, swiphiqo leswikulu a swi nge humeleli hi nkarhi wa ku tika ni ku veleka.

Loko ndzi ri na `Gestational Hypertension`, xana ndzi ta `induced` (labor artificially started)?

Kumbexana. Loko dokodela wa wena a vona swi hlayisekile ku veleka n’wana wa wena ka ha ri na nkarhi, a nga ha ringanyeta ku sungula ku veleka (`inducing labor`). Leswi swi nga endleka hambiloko n’wana wa wena a nga si va ni mavhiki ya 37 (leswi vuriwaka ku velekiwa ka n’wana a nga si fika nkarhini).

Xana Ku wisa eMbedweni Swi Pfuna Eka Ntshikelelo wa Ntshikelelo wa Ntshikelelo wa ku Tika?

Ina. Dokodela wa wena a nga ha ringanyeta ``ku wisa emubedweni`` tanihi vutshunguri bya nsusumeto wa le henhla wa ngati hi nkarhi wa ku tika. Leswi swi vula leswaku u nga ha tsundzuxiwa ku wisa hilaha u nga kotaka hakona.

Xana ndzi ta ya emahlweni ndzi va ni ntshikilelo endzhaku ko va ni n’wana?

Nsusumeto wa le henhla wa ngati (hypertension) lowu humelelaka hi nkarhi wa ku tika hi ntolovelo wu hela endzhaku ka loko u ve ni n’wana wa wena. Hambiswiritano, swi nga engetela khombo ra wena ro khomiwa hi nsusumeto wa le henhla wa ngati ni vuvabyi bya mbilu enkarhini lowu taka. Loko u tshame u va ni vuvabyi bya preeclampsia lebyikulu kumbe nsusumeto wa le henhla wa ngati wa ku tika, u nga ha lava ku nwa mirhi ku ringana mavhiki ma nga ri mangani endzhaku ka loko u ve ni n’wana wa wena. Loko u vile na nsusumeto wa le henhla wa ngati lowukulu hi nkarhi wa ku veleka, i swa nkoka ku vona dokodela wa wena ku nga si hela masiku ya khume u velekile.

Vanhu lava a va ri ni nsusumeto wa le henhla wa ngati lowu nga tshungulekiki va nga si tika hi ntolovelo va ya emahlweni va va na yona endzhaku ko va ni n’wana. Minkarhi yin’wana, nsusumeto wa wena wa ngati wu nga ha tshama wu ri ehenhla endzhaku ka loko u ve ni n’wana, naswona swi nga ha lava leswaku u nwa mirhi leswaku u n’wi tshungula. Dokodela wa wena a nga ku pfuna ku lawula nsusumeto wa wena wa ngati endzhaku ka ku tika.

Xana ndzi fanele ndzi vilela rini hi Gestational Hypertension?

Loko u kuma xin’wana xa swikombiso leswi , bela dokodela wa wena wa tliliniki ya le mahlweni ka ku veleka riqingho hi ku hatlisa:

• Ku pandza ka nhloko loku taka hi xitshuketa naswona ku nga hungutiwi hambi swi teka nkarhi wo tanihi kwihi.
• Ku vona loku nga vonakiki kahle, ku vona kambirhi.
• Ku pfimba (ngopfu-ngopfu ka xikandza, mavoko, milenge).
• Ku humesiwa ka nchuluko kutsongo ku tlula loku tolovelekeke.

Loko dokodela wa wena se a ku byerile leswaku u ni nsusumeto wa le henhla wa ngati, vulavula na vona hi ndlela leyinene yo lawula xiyimo lexi. Swi nga ku pfuna ku papalata swiphiqo leswikulu eka wena na n’wana wa wena hikwalaho ka nsusumeto wa le henhla wa ngati.

Xana nsusumeto wa le henhla wa ngati wu nga siveriwaka loko u tikile?

Leswi hi nga swi tiviki kahle leswaku i yini lexi vangaka nsusumeto wa le henhla wa ngati hi nkarhi wa ku tika, swa tikanyana ku wu sivela. Kambe hi leswi swin’wana swa swilo leswinene leswi u nga swi endlaka ku sivela nsusumeto wa le henhla wa ngati loko u tikile (naswona hambiloko u nga tiki):

• Hlayisa ntiko lowunene.
• Dyana swakudya leswi nga ni rihanyo. (Dyana mihandzu yo tala, matsavu ni rihlaza. Pfuxeta mafurha, munyu ni chukela.)
• Endla vutiolori byo karhi, byo tanihi ku famba hi milenge, ku khandziya xikanyakanya kumbe yoga, masiku ma nga ri mangani hi vhiki.
• Papalata ku dzaha fole ni byala hi ku helela.
• Ku wisa loku eneleke naswona u etlela kahle.

Loko u ri ekhombyeni ro khomiwa hi nsusumeto wa le henhla wa ngati, dokodela wa wena a nga ha ringanyeta leswaku u nwa aspirin ya n’wana hi siku. Ku twisisa khombo ra wena ra nsusumeto wa le henhla wa ngati ni ku tiva swikombiso swa xitsundzuxo swi nga ku pfuna ku papalata swiphiqo leswikulu leswi humaka eka xiyimo lexi.

Loko u ri ni swivilelo swo karhi hi nsusumeto wa wena wa ngati kumbe khombo ra wena ro khomiwa hi nsusumeto wa le henhla wa ngati, tiyiseka leswaku u vulavula ni dokodela wa wena.

Swilo swa nkoka swinene leswi u faneleke ku swi tsundzuka (Take-Home Message) .

Ntshikelelo wa ngati wa le henhla hi nkarhi wa ku tika, lowu vuriwaka ``gestational hypertension,'' wu nga vanga swiphiqo leswikulu eka wena na n'wana wa wena. Kambe mahungu lamanene hileswaku muxaka lowu wa nsusumeto wa le henhla wa ngati hi ntolovelo wa hela endzhaku ka loko u ve ni n’wana.

Vutshunguri lebyikulu i ku pima nsusumeto wa ngati nkarhi na nkarhi, ku nwa mirhi loko swi laveka, na ku cinca ndlela ya vutomi (ku fana na swakudya na ku endla vutiolori). Loko nsusumeto wa ngati wu lawuriwa kahle, a wu vangi swiphiqo leswikulu. Hambiswiritano, loko yi nga lawuriwi, swiphiqo leswikulu swo tanihi ku velekiwa ka n’wana ka ha ri emahlweni ni ku tshoveka ka xirho xa mbeleko swi nga ha humelela.

Kutani, loko u ri ni ku kanakana kumbe swivutiso malunghana ni ku hlaya ka wena ka nsusumeto wa ngati kumbe ndlela yo lawula nsusumeto wa wena wa ngati, u nga kanakani ku vulavula ni dokodela wa wena. Vuhlayiseki bya wena ni bya n’wana wa wena loyi a nga si velekiwaka i swilo swa nkoka swinene!

` Nsusumeto wa le henhla wa ngati wa ku tika, ntshikelelo, preeclampsia, rihanyo ra ku tika, rihanyo ra n’wana, nsusumeto wa ngati, swiphiqo swa ku tika