Xana xikunwana xa wena lexikulu xa vava loko u famba? Xana swa tika ku korhama? A hi buleni hi Hallux Limitus

Loko u famba, ngopfu-ngopfu loko u ringeta ku tlakusa nenge wa wena ehansi ivi u wu veka emahlweni, xana u twa ku vava lokukulu eka nhlonge ya xikunwana xa wena lexikulu? Kumbe xana nhlonge ya xikunwana xexo yi titwa yi tsanile naswona swi tika ku yi goveka? Minkarhi yin’wana swi languteka hambi ku ri ku pfimba lokutsongo endhawini yoleyo? Loko vanhu votala va ehleketa leswaku leswi swi tolovelekile, kumbexana hikuva swi khomiwile eka swihlangi swa vona, leswi swinga va masungulo ya xiyimo xa vutshunguri lexi vuriwaka ‘Hallux Limitus’ . U nga vileli, hi ta vulavula hi hinkwaswo hi marito yo olova.

Hi ku olova, xana Hallux Limitus i yini?

Vito leri ri nga ha twala ri ri mhaka leyikulu, kambe nhlamuselo ya rona ya olova swinene . Hi marito ya swa vutshunguri, "Hallux" yi kombetela eka xikunwana xa wena lexikulu. "Limitus" swi vula ku ringanyeta. Kutani, loko leswimbirhi swi hlanganisiwile, swi vula leswaku nhlonge leyi xikunwana lexikulu xi hlanganisiweke eka yona yi ni ku famba-famba loku nga nyawuriki naswona hikwalaho yi vanga ku vava.

Anakanya ntsena, loko hi famba, nhlonge ya swikunwana leswikulu yi seketela ntiko hinkwawo wa miri wa hina naswona yi pfuneta ku hi susumeta emahlweni. Kutani loko ku famba-famba ka nhlonge yoleyo ku siveriwa, hambi ku ri ku famba swa vava.

Loko xiyimo lexi xi nga xiyiwi ka ha ri ni nkarhi, hi ku famba ka nkarhi nhlonge yi tiya swinene naswona yi nga ha fambi. Hi tlhela hi yi vitana ‘Hallux Rigidus’ . ‘Rigidus’ swivula ku tsana, ku nga fambi. Swi vula leswaku nhlonge leyi yi lava ku tiya hi ku helela.

Xana u swi tivisa ku yini loko u ri ni xiyimo lexi? Hi swihi swikombiso swa kona?

Swikombiso leswi swi nga humelela eka nenge wun’we kumbe hi vumbirhi bya wona. Swi nga ha endleka swi nga vonaki eku sunguleni, kambe hakatsongo-tsongo swi engeteleka. A hi languteni swikombiso leswikulu swa kona.

Ha yini xiyimo lexi xi humelela?

A ku na xivangelo xin’we xa leswi. Swilo swo hlayanyana swi nga ha va swi ri kona.

• Xiyimo xa marhambu ya milenge: Vanhu van’wana va velekiwa va ri na ku hambana ko karhi eka xiyimo xa marhambu ya nenge (ngopfu-ngopfu marhambu yo leha lama hlanganisaka na xikunwana lexikulu). Leswi swi endla leswaku ku vekiwa ntshikelelo lowu nga lavekiki eka nhlangano wa tintiho letikulu.
• Ku vaviseka: Xiyimo lexi xi nga va kona hi ku famba ka nkarhi hikwalaho ka swilo swo fana na ku pfimba loku tiyeke, ku pfimba, kumbe ku tshoveka ka xikunwana lexikulu, leswi nga onhaka nhlonge.
• Arthritis: Loko u ri na swiyimo swo fana na osteoarthritis ( ku pfimba ka mahlangano), rheumatoid arthritis , kumbe gout , swi nga ha tlhela swi khumba nhlonge ya tintiho letikulu naswona swi vanga xiyimo lexi.
• Ku tirhisa nhlonge ku tlula mpimo: Vanhu lava endlaka mintirho leyi tshikilelaka ngopfu eka nhlonge ya tintiho letikulu, yo tanihi mintlango yo tshamela ku tsutsuma ni ku tlula (bolo ya milenge, bolo ya milenge), ku tlakusa swilo swo tika ni ku cina (ngopfu-ngopfu ballet), va le khombyeni lerikulu ro khomiwa hi xiyimo lexi.
• Swiambalo swa milenge leswi nga fanelangiki: Xiyimo lexi xi nga vangiwa hi ku ambala swirhendze swo leha, tintangu to tiya ni tintangu to koma emahlweni, ngopfu-ngopfu leti ambariwaka hi vavasati, leswi vekaka ntshikelelo lowukulu eka nhlangano wa tintiho letikulu.
• Ndzhaka:Loko munhu un’wana endyangwini wa wena a ri ni xiyimo lexi, ku ni nkarhi wa leswaku na wena u ta va na xona.

Xana dokodela u swi xiya njhani leswi?

Loko u ri ni swikombiso leswi, nchumu lowunene lowu u nga wu endlaka i ku vona dokodela hi ku hatlisa hilaha swi nga kotekaka hakona. U ta ku vutisa hi swikombiso swa wena a tlhela a kambela nenge wa wena.

• Ku kamberiwa ka miri: Dokodela u ta kambela nenge wa wena kutani a kambela leswaku u nga gombonyokisa nhlonge ya tintiho letikulu ku fikela kwihi, laha ku vava ku nga kona ni loko ku ri ni ku pfimba.
• Ku kambela ndlela leyi u fambaka ha yona: U nga kuma mianakanyo ya xiyimo lexi hi ku languta ndlela leyi u fambaka ha yona, ndlela leyi milenge ya wena yi nga ehansi ha yona ni ndlela leyi swikunwana swa wena swi fambaka ha yona.
• Ku kamberiwa ka X-rheyi: Ku ta lerisiwe ku kamberiwa ka X-rheyi ku kambela xiyimo xa marhambu, ku tiyisisa loko swirhabyani leswi engetelekeke swa marhambu leswi hi swi vuleke swi vumbiwile, na ku tiyisisa loko marhambu lama nga exikarhi ka mahlangano ma onhakile.

Hi byihi vutshunguri bya leswi?

Xo sungula, dokodela u ta ringeta ku hunguta ku vava ka wena ni ku vuyisela ntirho wa nhlonge hi ku tirhisa vutshunguri byo olova, lebyi nga riki bya vuhandzuri.

Xana vuhandzuri byi laveka rini?

Hi ntolovelo vuhandzuri byi tekeriwa enhlokweni ntsena loko vutshunguri byo olova lebyi boxiweke laha henhla byi nga pfuni nchumu, ku vava ku nga tiyiseleleki, kumbe xiyimo xi ye emahlweni xi ya eka Hallux Rigidus (ku nonoka loku heleleke ka nhlonge). Ku ni mixaka yo hlayanyana ya vuhandzuri.

• Cheilectomy: Leswi swi katsa ku susa hi vuhandzuri swirhabyani leswi engetelekeke swa marhambu leswi sivelaka ku famba-famba ka nhlonge, leswi endlaka leswaku nhlonge yi famba-famba hi ku ntshunxeka.
• Ku tsemiwa ka marhambu: Leswi swi katsa ku tsema rhambu ro leha emilengeni, ku cinca ndhawu ya rona ni ku hunguta ntshikilelo eka nhlonge.
• Ku hlanganisiwa ka marhambu (Arthrodesis): .Loko nhlonge yi onhakile swinene, marhambu lawa ya onhakeke ya susiwa kutani marhambu lawa mambirhi ma hlanganisiwa hi laha ku nga heriki. Leswi swi ta herisa ku famba-famba ka nhlonge hi ku helela, kambe ku vava ku ta hela hi ku helela.
• Ku cinciwa ka mahlangano (Arthroplasty): Ku fana ni ku cinciwa ka matsolo, nhlonge leyi onhakeke ya susiwa ivi yi siviwa hi nhlonge yo endliwa ya nsimbi kumbe ya ceramic.