Xana tinsimbi to tika ti nga nghena emirini wa wena ivi ti vanga chefu? (Heavy Metal Poisoning) A hi buleni hi mhaka leyi!

Xana u tshame u twa hi ta 'Heavy Metal Poisoning'? Vito leri ri nga ha twala ri chavisanyana, a swi tano ke? Kambe i nchumu lowu hinkwerhu hi faneleke ku wu xiya, hikuva xiyimo lexi xi nga hi khumba handle ko swi xiya. Hi ku olova, i loko tinsimbi to karhi leti nga ni khombo emirini wa hina ti nghena emirini wa hina hi xivumbeko xa swiphemu-phemu leswitsongo leswi nga vonakiki hi tihlo, swi hlengeletana hi ku famba ka nkarhi ni ku onha tisele ta hina. Leswi swi nga kavanyeta matirhelo ya swirho swa nkoka swa miri wa hina hambi ku ri ku vanga mavabyi lamakulu.

Hi tihi tinsimbi leti to tika? Ha yini ti ri ni chefu eka hina?

Anakanya hi mhaka leyi, ku ni tinsimbi tin’wana leti nga kona hi ntumbuluko eka ndhawu ya hina, emisaveni. Swin’wana swa swona a swi pfuni mimiri ya hina nikatsongo. Loko swiphemu leswitsongo swinene swa tinsimbi leti, ku fana ni ntshuri, swi nghena emirini wa hina, swi tihlanganisa ni tisele ta miri wa hina naswona a swi pfumeleli tisele toleto ti tirha kahle. Swi fana ni loko vatirhi lavatsongo lava tirhaka emirini wa hina va hi karhata. Hi nkarhi lowu swikombiso swo hambana-hambana swi sungulaka ku vonaka. Loko ti nga tshunguriwi, minkarhi yin’wana ti nga ha xungeta vutomi.

Tinxaka letikulu ta tinsimbi to tika leti hakanyingi ti nga vangaka chefu hi leti:

• Ntsopfu: Hakanyingi leswi swi nga nghena emirini wa hina hi tiphayiphi ta mati ta khale (ngopfu-ngopfu etindlwini ta khale), tinxaka tin’wana ta tibetiri, tinxaka tin’wana ta pende (ngopfu-ngopfu pende ya khale), petirolo (petirolo leyi nga ni ntsopfu khale a yi kumeka, kambe a yi talanga sweswi), ni swilo swin’wana swo aka.
• Mercury: Kumbexana u tshame u vona nchumu wolowo wo vangama eka ti- thermometer ta mercury. Sweswo i mercury. Yinga tlhela yi kumeka eka ti bulbs tin’wana, ti dental amalgam "silver" fillings, ti battery, swakudya swale lwandle (ngopfu ngopfu tihlampfi letikulu), na swin’wana swidlaya switsongwatsongwana swa nhlonge.
• Arsenic: Arsenic yi nga ha kumeka eka tikhrimisi tin’wana ta nhlonge, swidlaya-switsotswana, swidlaya-switsotswana, swidlaya-fungi, tipende, nghilazi, mati lama thyakeke, swakudya swin’wana swa le lwandle ni algae.
• Cadmium: Leswi swi kumeka ngopfu eka musi wa fole. Yitlhela yikumeka eka swin’wana swa tinsimbi na tibetiri.
• Thallium: Leswi swi nga ha va swi ri eka swidlaya-switsotswana, swidlaya-switsotswana ni swin’wana leswi pfurhaka ndzilo.

Xana tinsimbi leti to tika ti nghena njhani emirini wa hina?

Hi hlangana na tinsimbi leti hi mpimo wutsongo siku na siku. Hambiswiritano, chefu yi humelela loko tinsimbi leti ti nghena emirini wa hina hi xitalo . Ku ni tindlela to hlayanyana leti leswi swi nga endlekaka ha tona:

• Ku dya swakudya swo tala leswi nga ni nsimbi leyi: Hi xikombiso, ku tshamela ku dya tinhlampfi letikulu ta le lwandle leti nga ni mercury.
• Ku nwa mati kusuka eka tisisiteme ta mati letingana tiphayiphi ta khale ta nsimbi: Leswi swinga engetela tinsimbi tofana na lead ematini.
• Ku tirha hi tinsimbi leti tani hi ntirho: Hi xikombiso, efemeni ya tibetiri, exitolo xo penda, exitolo xo welda kumbe endhawini leyi ku khomiwaka tikhemikhali ta vurimi, khombo leri ri le henhla eka lava tirhaka va nga ri na switirhisiwa swo sirhelela.
• Ku nwa ku tlula mpimo lowu vekiweke wa mirhi kumbe swiengetelo leswi nga ni mpimo wa le henhla wa swiaki swa nsimbi.
• Ku tirhisa switirhisiwa leswingana ti levele tale henhla ta tinsimbi (kufana na ti pende, swidlaya switsotswana) handle ka switirhisiwa swo sirhelela munhu.

Tinsimbi leti ti nghena emirini tanihi swiphemuphemu leswitsongo, hikwalaho a hi nge swi voni hi mahlo ya hina. Kuna tindlela tinharhu letikulu leti va nghenaka ha tona:

1. Ku nghena enhlongeni ya wena: Tinsimbi tin’wana ti nga nghenisiwa emirini hi le henhla ka nhlonge.

2. Ku hefemula kumbe ku hefemula: Loko hi hefemula, swiphemu leswitsongo swa nsimbi leswi nga emoyeni swi nghena emirini hi mahahu.

3. Ku dya kumbe ku nwa - ku dya: Loko u dya kumbe ku nwa swakudya leswi nga na tinsimbi, swi nghena emirini na swona.

I mani loyi a nga talaka ku va ni leswi?

Xiyimo lexi xi nga humelela loko munhu a hlangana na tinsimbi leti to tika, hi leswaku, loko ti dyiwa. Vanhu lava nga ekhombyeni ngopfu-ngopfu va katsa:

• Vanhu lava nwaka mati eka tiphayiphi ta nsimbi ta khale (ngopfu ngopfu ntsopfu).
• Vanhu lava tirhaka hi nsimbi (e.g. vatirhi va le fektri, vawelder, vapendi).
• Vanhu lava tirhisaka mirhi yo tlula mpimo lowu ringanyetiweke kumbe swiengetelo swa swakudya leswi nga ni tinsimbi.
• Vanhu lava tshamaka etindhawini leti nga ni mpimo lowukulu wa ku thyakisa moya kumbe mati.
• Vanhu lava talaka ku dya swakudya leswi nga ni tinsimbi to tala (ku fana ni mixaka yo karhi ya tinhlampfi).
• Vanhu lava dyaka swilo leswi nga riki swinene ku swi dya naswona swi nga na nsimbi (e.g. swiphemu swa khale swa pende) (ngopfu ngopfu vana lavatsongo lava nga ha vekaka swilo leswi emilon’wini ya vona).

Khombo leri ri le henhla ngopfu-ngopfu eka vana lavatsongo! Hikwalaho ka leswi mimiri ya tona ya ha kulaka naswona yi nga ni vuxiyaxiya swinene eka vuyelo byo biha bya tinsimbi leti, vana lavatsongo va tala ku khomiwa hi chefu ya tinsimbi to tika. Hikwalaho, va fanele va va ni vuxiyaxiya ngopfu-ngopfu.

Xana xiyimo lexi xi tolovelekile ku fikela kwihi?

A ku na tinhlayo leti kongomeke ta leswaku leswi swi tolovelekile ku fikela kwihi. Kambe ematikweni yo fana na Amerika, ku vuriwa leswaku xiyimo lexi sweswi xi le hansi swinene. Xivangelo hi leswaku vanhu va swi tiva leswi naswona va teke magoza yo susa tinsimbi to tano leti nga ni khombo emakaya ya vona. Hambiswiritano, ematikweni yo fana na ya hina, khombo leri ri nga ha va ra ha ri kona hikwalaho ka switirhisiwa swin’wana swa khale, ku thyakisa mbango hi tifektri ni tikhemikhali leti tirhisiwaka eka vurimi.

Ku humelela yini hi miri loko ku humelela chefu ya nsimbi yo tika? Hi swihi swikombiso swa kona?

Ku hlangana ni tinsimbi leti to tika swi ni khombo swinene eka rihanyo ra hina. Hambileswi hi tirhisaka tinsimbi evuton’wini bya hina bya siku na siku, tinsimbi tin’wana to tika ti ni chefu swinene. Hikuva swiphemu sweswo swa nsimbi swi onha tisele emirini wa hina kutani swi kavanyeta matirhelo lama tolovelekeke ya tisele.

Nakambe mimiri ya hina yi lava tinsimbi letitsongo to tanihi nsimbi, koporo ni zinc. Swi pfuna swirho swa hina leswaku swi tirha kahle. Hambiswiritano, loko tinsimbi leti to tika leti nga ni chefu ti hlengeletana ku tlula mpimo emirini, ti nga sungula ku onha swirho swa nkoka swo tanihi byongo bya hina, xivindzi ni tinso.

Hi swihi swikombiso swa kona?

Swikombiso leswi swinga hambana kuya hi muxaka wa nsimbi xikan’we na nhlayo leyi dyiweke (exposure level). Swikombiso swin’wana leswi tolovelekeke swi katsa:

• Ku vava ka khwiri.
• Ku titimela kumbe mahiselo yale hansi ya miri.
• Ku pfumaleka ka mati emirini - Ku lahlekeriwa hi mati emirini.
• Nchuluko.
• Ku titwa u tsanile, u karhele.
• Ku pfimba kumbe ku hlanta.
• Ku twa ku khwaxa enon’wini wa wena.
• Ku pfimba kumbe ku twa ku tlhaviwa emavokweni ni le milengeni ya wena.

Leswi i swikombiso leswikulu swinene, leswi nga ha xungetaka vutomi:

• Ku ba ka mbilu loku nga tolovelekangiki (arrhythmia).
• Ku kayivela ka ngati.
• Ku onhaka ka byongo ni ku lahlekeriwa hi ku tsundzuka.
• Ku nonoka ku hefemula.
• Ku onhaka ka tinso.
• Ku onhaka ka xivindzi.
• Ku tshoveka ka khwiri - Loko manana la tikeke.
• Ku engeteleka ka khombo ro khomiwa hi khensa.

Xa nkoka: Loko u kuma swikombiso leswi swo tika, ngopfu-ngopfu loko u ehleketa leswaku u nga ha va u tshame u hlangana ni nsimbi yo tika, u fanele u ya eka ndzawulo ya xilamulela-mhangu ya le xibedlhele hi ku hatlisa!

Hi xihi xivangelo xa kona? Ha yini leswi swi humelela?

Hi ku olova, xivangelo hi leswaku tinsimbi leti to tika ti hlengeletana endzeni ka miri wa hina. Ku hlengeletiwa loku ku humelela endzhaku ka loko hi hlangana na tinsimbi leti. Loko se yi nghene endzeni ka miri, tinsimbi leti ti nga nghena engatini kumbe tinyama ta hina ivi ti hangalaka ku sukela enhlokweni ku ya fika emilengeni.

Tinsimbi leti to tika ti phikizana ni swiaki swa nkoka leswi nga endzeni ka tisele ta hina, swo tanihi ti- enzyme ni tiphrotheyini. Hi leswaku, a va pfumeleli swiphemu sweswo leswaku swi endla ntirho wa swona hi ndlela leyinene. Swi fana na loko va va xanisa ntsena. Kutani, loko swirho swa hina swi nga swi koti ku endla ntirho wa swona kahle, swikombiso leswi boxiweke eku sunguleni swa humelela.

Xana dokodela u swi kambela njhani leswi?

Entiyisweni, swi nga tikanyana leswaku dokodela a hatla a kambela chefu ya tinsimbi to tika. Hikuva swikombiso swa kona swi nga ha fana ni swa mavabyi man’wana. Hikwalaho, loko u swi tiva leswaku u tshame u hlangana ni nsimbi leyi nga ni chefu, u fanele u byela dokodela wa wena hakunene .

Dokodela u ta ku kambela (`xikambelo xa miri`) naswona a nga ha endla swikambelo swo hlayanyana, swo tanihi:

• Xikambelo xa ngati xa tinsimbi to tika: Leswi swi kambela loko tinsimbi leti ti ri kona engatini ni leswaku i tingani.
• Ku hlayiwa ka ngati loku heleleke (`CBC`): Ku kambela nhlayo ya tisele engatini.
• Electrocardiogram (ECG): Yi kambela ndlela leyi mbilu yi tirhaka ha yona.
• Swikambelo swa swifaniso swo fana na X-rheyi.
• Swikambelo swa ntirho wa tinso.
• Tidyondzo ta ntirho wa xivindzi.
• Xikambelo xa tiphrotheyini ta nchuluko.

Xana xikambelo xa ngati xa nsimbi yo tika xi lava yini?

Xikambelo lexi xitlhela xivuriwa `heavy metals panel`. Ku tekiwa xikombiso xa ngati ya wena ivi ku kamberiwa loko ku ri ni tinsimbi leti landzelaka. Swikambelo leswikulu hi leswi:

• Rhangela
• Mercury ya xirhendzevutani
• Arsenic ya xirhendzevutani
• Cadmium ya xirhendzevutani

Minkarhi yin’wana tinsimbi tin’wana to tanihi koporo, zinki, aluminiyamu ni thallium, na tona ta kamberiwa. Vuyelo bya xikambelo lexi byi nga ku byela loko u tshame u hlangana ni nsimbi leyi nga ni chefu ni leswaku yi ni mpimo wo tanihi kwihi emirini wa wena.

Xana u nga swi tshungula njhani? (Vutshunguri)

Vutshunguri byi titshege hi muxaka wa nsimbi leyi hlengeletaneke emirini wa wena. Xikongomelo-nkulu i ku susa tinsimbi leti ta chefu emirini. Ku ni tindlela to hlayanyana to tshungula leti nga kotekaka:

• Ku nyika mirhi leyi vuriwaka ti chelating agents: Mirhi leyi yi tirha hi ku boha eka tinsimbi leti nga ni chefu emirini ivi yi yi hlongola hi ku tirhisa nchuluko.
• Ku hlantswa ka khwiri: Leswi swinga endliwa loko nsimbi yinga se tshama nkarhi woleha emirini.
• Hemodialysis loko tinso ti tsandzeka.
• Mirhi yin’wana yo tshungula swikombiso.

Ku ha ri na vutshunguri lebyi tirhaka byo susa tinsimbi tin’wana, to tanihi cadmium, emirini. Vulavisisi bya ha ya emahlweni.

Hi swihi swilo leswinene swo dya ni ku nwa loko u ri ni chefu ya tinsimbi to tika?

Loko uri na chefu ya tinsimbi to tika, ufanele ku papalata ku dya swakudya na swakunwa leswingana tinsimbi, ngopfu ngopfu swakudya swale lwandle (ngopfu ngopfu tihlampfi letikulu). Loko u ehleketa leswaku mphakelo wa mati ya le ndhawini ya ka n’wina wu nga ha va na tinsimbi leti, nwa mati lama sefiweke kumbe lama nga emabodlheleni ematshan’weni yo nwa mati ya le pompini.

Vuxokoxoko byo tala mayelana na switirhisiwa swa chelating swa chefu ya nsimbi yo tika

Kuna tinxaka to hlaya ta mirhi leyi vuriwaka `Chelating agents`. Swikombiso: .

• Xitirhisiwa xa dimercaprol
• Asidi ya dimercaptosuccinic (Asidi ya dimercaptosuccinic - `succimer`) .
• Asidi ya ethylenediaminetetraacetic (EDTA) .
• Penisilamine ya xitsongwatsongwana

Murhi lowu wu tala ku nyikiwa vanhu lava nga ni chefu leyikulu. Yi nyikiwa tani hi ``IV'' eka xirho xa xirhendzevutani. Murhi lowu a wu susi tinsimbi leti nga ni khombo emirini ntsena, kambe minkarhi yin’wana wu nga susa tinsimbi letinene ni timinerali leti miri wa hina wu ti lavaka. Hikwalaho, dokodela u ta ku veka tihlo hi vukheta loko u ri karhi u kuma vutshunguri lebyi.

Nkoka: Mirhi leyi yi vuriwaka `chelating agents` a yi kahle ngopfu eka vanhu lava nga na vuvabyi bya mbilu na ku tsandzeka ka tinso.

Xana ndzi ta hola hi ku hatlisa ku fikela kwihi endzhaku ka vutshunguri?

Leswaku u hatla u hola ku fikela kwihi swi titshege hi leswaku u fanele u susa nsimbi yo tanihi kwihi emirini wa wena. Endzhaku ko sungula vutshunguri, swikombiso swin’wana swi nga ha antswa ku nga si hela tiawara ti nga ri tingani. Hambiswiritano, eka swiyimo swin’wana, vutshunguri byi nga ha lava leswaku byi ya emahlweni ku ringana tin’hweti to tala. Leswi swi tano ngopfu-ngopfu eka vanhu lava nga ni ku onhaka ka swirho ni swikombiso leswikulu.

Xana u swi papalata njhani leswi? (Ku sivela) .

Ndlela leyinene yo papalata chefu ya tinsimbi to tika i ku hunguta ku hlangana ka wena ni tinsimbi leti hilaha swi nga kotekaka hakona. Ku ni swilo swo hlayanyana leswi u nga swi endlaka leswaku u endla leswi:

• Loko u tirha hi tinsimbi to tika to fana na leti, tiyisisa leswaku u ambala switirhisiwa swo tisirhelela swa munhu hi xiyexe (PPE). Sweswo swi vula swilo swo fana na mask na magilavu.
• Loko u ri na ku chuluriwa ka nsimbi kumbe ku vupfa ko fana na loku ekaya ra wena kumbe entirhweni, tihlanganisi na tindzawulo leti faneleke, ku fana na Vulawuri bya Nsirhelelo wa Ntivo-mbango, ku yi basisa.
• Pfuxeta ku dya ka wena tihlampfi (tinhlampfi letikulu ta le lwandle) leti nga ha vaka na tinsimbi (ngopfu-ngopfu mercury).
• Kombela valawuri va rihanyo va le ndhawini ya ka n’wina, n’wini wa muti kumbe muhlahluvi leswaku a kuma loko tiphayiphi ta mati ta khale ta le kaya ra wena, pende kumbe swilo swin’wana swi ri ni tinsimbi leti ta khombo.
• Hlantswa mavoko ya wena kahle u nga si dya.
• Hlaya malebvu ya swilo leswi u swi xavaka ku vona loko swi ri na tinsimbi leti. Tivonele ngopfu eka swakudya swa vana.

Loko u tshama endhawini leyi mbango wu thyakeke swinene, kumbe laha mati yo nwa ma nga hlayisekangiki ngopfu, u nga ha va ekhombyeni ro tlhela u khomiwa hi chefu ya nsimbi yo tika loko swiyimo sweswo swa mbango swi nga antswi.

Xana u fanele u langutela yini loko u ri ni chefu ya nsimbi yo tika? (Ku vhumbha/Ku langutela) .

Xiphemu lexinene ngopfu hileswaku loko tinsimbi leti ta chefu ti susiwa emirini, hakanyingi ku hola kahle swa koteka. Loko vuvabyi lebyi byi kumiwa ka ha ri ni nkarhi naswona vutshunguri byi sunguriwa hi ku hatlisa, swikombiso leswi xungetaka vutomi swi nga papalatiwa. Kambe loko yinga tshunguriwi, ku onhaka lokunga hundzukiki kunga humelela, kufana na ku onhaka ka byongo, ku tsandzeka ka tinso na xivindzi.

Dokodela wa wena u ta languta swinene swikombiso swa wena ni vutshunguri bya wena. Va nga ha tlhela va endla swikambelo swa ngati ni nchuluko minkarhi yo hlayanyana leswaku va tiyiseka leswaku tinsimbi leti nga ni chefu ti susiwa kahle emirini wa wena.

Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela rini?

Loko u ri ni swikombiso swa chefu ya nsimbi yo tika, ngopfu-ngopfu loko u swi tiva leswaku u tshame u hlangana ni nsimbi yo tika, vona dokodela hi ku hatlisa. Kumbe, bela riqingho ndhawu yo lawula chefu.

Loko u ri ni swikombiso swihi na swihi leswikulu leswi boxiweke laha henhla, yana eka ndzawulo ya xilamulela-mhangu ya le xibedlhele hi ku hatlisa.

Hi swihi swivutiso leswi u faneleke u swi vutisa dokodela?

Loko u ya vona dokodela, u nga vutisa swivutiso swo fana ni leswi:

• Hi swihi switandzhaku swa vutshunguri lebyi u byi bumabumelaka?
• Xana swi ta teka nkarhi wo tanihi kwihi leswaku tinsimbi leti to tika ti huma emirini wa mina hi ku helela?
• Xana ndzi fanele ndzi endla yini leswaku ndzi tlhela ndzi papalata muxaka lowu wa chefu?

Eku heteleleni, nchumu lowu u faneleke u wu tsundzuka (Rito ro Yisa Ekaya) .

Heavy Metal Poisoning i xiyimo xo tika swinene. Swihumelela loko tinsimbi tofana na Lead na Mercury ti nghena emirini. Leswi a swi hambananga na ku yingisela vuyimbeleri byo tala bya "heavy metal" (rock and roll)! Loko u ehleketa leswaku u tshame u hlangana ni tinsimbi to tano naswona u ri ni swikombiso, lava xitsundzuxo xa dokodela hi ku hatlisa. Loko wo hatla u vona muxaka lowu wa nsimbi ivi u wu susa emirini wa wena, u nga tiponisa eka ku onhaka lokukulu ka vutomi bya wena. Rihanyo ra wena ri fanerile!

` Chefu ya Nsimbi yo tika, Ntsopfu, Mercury, Arsenic, Cadmium, Chefu ya Nsimbi, Swikombiso, Vutshunguri