Xana u nga ma khathalela njhani meno ya xihlangi xa wena? (Child Dental Health) A hi buleni hi mhaka leyi!

Ntsako lowu u wu twaka loko u vona ku n’wayitela ko saseka ka xihlangi xa wena a wu hlamuseleki, a swi tano ke? Ku n’wayitela koloko ku saseka ngopfu loko ku ri ni meno lama hanyeke kahle ni lama tengeke. Kutani, namuntlha hi ta vulavula hi leswi u nga swi endlaka ku sirhelela no hlayisa meno ya n’wana wa wena ya hanye kahle. Leswi i swa nkoka swinene, hikuva loko wo khathalela meno ya vona ku sukela va ha ri vatsongo, mikhuva yoleyo ya rihanyo yi ta tshama na vona hambiloko va kurile.

Ha yini meno ya vana lavatsongo ma ri ya nkoka swinene?

Van'wana va nga ha ehleketa, "Oho, lawa i meno ya n'wana, ya ta wa hambi swi ri tano. Se why u vilela ngopfu hi wona?" Kambe sweswo i xihoxo lexikulu. Anakanya hi swona, meno lawa lamatsongo hi wona ma pfunaka n’wana wa wena leswaku a dya kahle, a vitana marito kahle ni ku n’wayitela kahle.

A hi swona ntsena, meno lawa ya n’wana hi wona ma khomaka ndhawu ya meno ya nkarhi hinkwawo lama nga ta ta endzhaku. Swi fana na ‘xikhomela-ndhawu’ . Loko meno ya n’wana ma bola ivi ma wa ka ha ri ni nkarhi, meno man’wana ma nga susumeta endhawini yoleyo. Kutani, loko meno ya nkarhi hinkwawo ya nghena, a ma nge vi na ndhawu ya wona naswona ma ta ringeta ku koka ma nghena.Kutani, sete hinkwayo ya meno yi nga ha va yi nga hlelekanga. Hikwalaho, meno ya n’wana a hi meno ma nga ri mangani ntsena, i ya nkoka swinene.

Xana vukorhokeri bya meno byi fanele byi sungula rini?

Lexi i xivutiso lexi vamanana vo tala va xi vutisaka. "Xana hi fanele hi ehleketa hi ku humesa meno n'wana wa hina a nga si sungula ku huma meno?" Ina, sweswo i ntiyiso.

• Loko u nga si humesa meno: Hambiloko meno yo sungula ya n’wana wa wena ma nga si nghena, u nga basisa marhimila yakwe hi vukheta hi lapi leri tengeke, leri tsakamaka kumbe burachi ya tintiho leyi u nga yi xavaka ekhemisi. Swikahle kuva u endla leswi kan’we hi siku, ngopfu ngopfu endzhaku ka ku phameriwa. Leswi swi ta pfuna ku basisa marhimila na ku endla leswaku n’wana wa wena a tolovela ku basisa nomu wa yena.
• Loko meno yo sungula ma nghena: Hi ku hatlisa loko meno lamatsongo yo sungula ya n’wana wa wena ma pfurha, u nga sungula ku hlamba meno yakwe hi ku tirhisa burachi ya meno leyi nga ni madzovo yo olova leyi faneleke vana lavatsongo.

Xana u nga yi hlamba njhani meno hi ndlela leyinene?

Nchumu wa nkoka swinene i ku hlamba meno hi ndlela leyinene ku sukela loko wa ha ri ntsongo. A hi voneni leswaku njhani.

Ku hlawula burachi ya meno ya n’wana na xitofu xa meno

• Burachi ya meno: Hlawula burachi ya meno leyi endleriweke vana lavatsongo, leyi nga ni nhloko leyitsongo ni misisi yo olova swinene . U ta vona swo tala swa leswi loko u ya exitolo. Hlawula leyi nga riki yikulu ngopfu eka nomu wa n’wana wa wena naswona yi olovaka ku yi khoma.
• Toothpaste : Tincece leti nga ehansi ka 3 years a ti lavi toothpaste yo tala. Nhlayo ya smear kumbe rice-grain size ya fluoride toothpaste yiringanerile. Eka vana lava nga exikarhi ka malembe ya 3 na 6, ku nga tirhisiwa xitofu xa meno lexi ringanaka na pea . Nchumu wa nkoka swinene i ku tiyiseka leswaku n’wana wa wena u tshwutela xitofu xa meno handle ko xi mita. Swa tika eka vona ku endla leswi kahle loko va ha ri vatsongo, hikwalaho u fanele u pfuna.

Ndlela leyinene yo hlamba meno

Ku ya ntsena laha na hala exikarhi a swi nge endli. Matlhelo hinkwawo ya meno ya lava ku basisiwa.

• Susa burachi hi swirhendzevutana swo olova.
• Brasa tindhawu hinkwato ta meno ya wena, ku katsa ni tlhelo leri voningaka, tlhelo leri hlafunaka ni ririmi.
• Brasha hi ku nonoka leswaku u nga vavisi marhimila ya wena.
• Xo hetelela, basisa ririmi ra wena hi vukheta, tanihi leswi ri nga hlayisaka tibakteriya .

Xana i kangani hi siku? Xana ku leha ku fikela kwihi?

U fanele u hlamba meno kambirhi hi siku. Nimixo endzhaku ka swakudya swa nimixo ni loko u nga si etlela nivusiku. Ku hlamba meno ku ringana timinete timbirhi hi nkarhi swi nyika vuyelo lebyinene. U nga hlalela wachi, kutani u tlanga risimu ritsongo ivi u brasha ku kondza yi hela.

Tsundzuka: Ku fikela loko a ri ni malembe ya 6-7, hambiloko n’wana wa wena a kota ku hlamba meno hi yexe, u fanele u n’wi pfuna hakunene. Languta ku vona loko ti hlamba kahle naswona ti basisa meno hinkwawo.

Xana vana va nga swi tolovela njhani ku hlamba meno?

Leswi swi nga va ntlhontlho minkarhi yin’wana, kambe ringeta swilo leswi:

• Hlantswa meno na yena: Vana va tekelela vanhu lavakulu. N’wi katsa loko u hlamba meno.
• Endla leswaku swi tsakisa: Hlawula burachi ya meno hi muvala wo tsakisa, xitofu xa meno lexi nandzihaka eka vona (lexi ringaneleke vana). Va byele xitori kumbe u yimbelela risimu loko va ri karhi va hlamba meno.
• Ku dzunisa: Loko u heta ku hlamba meno, nyika xibumabumelo lexintsongo xo fana na lexi nge, "Wow, meno ya n'wana/n'wana wa mina ya sasekile swinene."

Nkoka wa ku tirhisa Flossing

Kuna tindzhawu leti burachi ya meno yinga fiki eka tona, ngopfu ngopfu exikarhi ka meno. Swivandla leswi swinga va laha swiphemuphemu swa swakudya na plaque swinga khomelelaka kona. Sweswo hi leswi dental floss yi tirhisiwaka ku swi susa.

• Xana u fanele u sungula rini? Loko meno ya n’wana wa wena ya ri ekusuhi, leswi vulaka leswaku ya le kusuhi swinene ku nga ri na swivandla exikarhi ka wona, kutani u fanele ku sungula ku tirhisa flossing. Leswi hi ntolovelo swinga sungula kwalomu ka malembe ya 2-3.
• Xana u swi endla njhani? U ta boheka ku endla leswi hi wexe eku sunguleni. Teka xiphemu xa floss u xi fambisa hi vukheta ehenhla na le hansi exikarhi ka meno mambirhi. Tivonele leswaku u nga vavisi marhimila. U nga vutisa dokodela wa meno hi ku kongoma leswaku u nga swi endla njhani leswi.

Ku hlangana na dokodela wa meno

Ku fana ni ku hlamba meno ni ku hlantswa meno, swi tano ni hi ku ya eka dokodela wa meno nkarhi na nkarhi .

Ku hlangana ko sungula ka meno

Nkarhi lowunene wo yisa n’wana wa wena eka dokodela wa meno ro sungula i ku nga si hela tin’hweti ta 6 ku sukela loko meno ya yena yo sungula ma humelerile, kumbe emahlweni ka siku ra yena ro sungula ra ku velekiwa . U nga ehleketi, "Oho, xana ndzi fanele ndzi yisa n'wana lontsongo swonghasi eka dokodela?"

Hi nkarhi wa nhlangano lowu wo sungula, dokodela u ta:

• Ku kamberiwa nomu, meno ni marhimila ya n’wana.
• Va ta ku nyika switsundzuxo swa ndlela yo basisa meno ni mikhuva yo dya.
• Hi vulavula hi timhaka leti nga ha vaka kona enkarhini lowu taka.
• Nchumu wa nkoka swinene i ku tolovelana ni n’wana ni ndhawu ya meno leswaku loko a kula, a ta kota ku famba a nga chavi nchumu.

Endzela dokodela wa meno hilaha u hleriweke hakona.

Hi ntolovelo i mhaka ya kahle ku vona dokodela wa meno kan’we endzhaku ka tin’hweti tin’wana na tin’wana ta 6 ku ya kamberiwa. Eka vana van’wana, dokodela wa wena a nga ha ringanyeta leswaku u ya ka ha ri ni nkarhi. Loko swiphiqo swo fana na ku onhaka ka meno swi kumeka hi nkarhi wa ku kamberiwa loku ka nkarhi na nkarhi , swi nga tiviwa no tshunguriwa ka ha ri na nkarhi.

Xana Fluoride i yini? Xana yi endla yini eka meno?

Fluoride i minerali leyi kumekaka hi ntumbuluko eka misava na mati. I swa nkoka swinene eka meno.

• Xana swi pfuna njhani? Fluoride yi tiyisa leyara ya le handle ya meno leyi sirhelelaka, leyi vuriwaka enamel. Swi tlhela swi pfuneta ku hunguta ntirho wa tibakteriya leti ringetaka ku dya meno ya wena. Swi fana ni xitlhangu xa meno ya wena.
• Xana u yi kuma kwihi?
• Hi xitofu xa meno lexi nga na fluoride (leyi i ndlela leyikulu).
• Etindhawini tin’wana, ku cheriwile fluoride ematini ya le pompini.
• Dokodela wa meno, loko swi laveka , a nga n’wi nyika vutshunguri bya fluoride kutani a n’wi nyika swiengetelo swa fluoride . Hambiswiritano, leswi swi fanele swi nyikeriwa ntsena hi xitsundzuxo xa dokodela.
• Fluoride yo tala a yi kahle - (Fluorosis): Tsundzuka, loko u kuma fluoride yo tala, ngopfu ngopfu hi nkarhi wa ku huma meno, swi nga vanga swivati ​​swo basa kumbe swa buraweni eka meno ya wena. Leswi swi vuriwa (Dental Fluorosis). Hi yona mhaka leyi u faneleke ku va ni vuxiyaxiya eka mpimo wa xitofu xa meno lexi u xi tirhisaka, naswona hi yona mhaka leyi u faneleke u tshika ku tshika tincece ti mita xitofu xa meno.

Swakudya na rihanyo ra meno

Leswi hi swi dyaka ni ku swi nwa swi khumba rihanyo ra meno ya hina hi ku kongoma.

• Chukele i nala lonkulu: Swakudya swo tsokombela ni swakunwa (toffee, chokoleti , makhekhe, swakunwa swo tsokombela) hi swona swi vangaka ngopfu ku bola ka meno. Ti bacteria leti nga enon’wini ti tirhisa chukele leri ku humesa ti acid. Ti acid leti ti n’okisa enamel ya meno naswona ti bola meno.
• Kutani, hunguta mpimo wa swiwitsi leswi u swi nyikaka hilaha u nga kotaka hakona.
• Loko u nyika swakudya swo nandziha, swi nyike ni swakudya leswikulu. Ku nyika swiwitsi hi mpimo wutsongo nkarhi na nkarhi swi nga vanga ku onhaka lokukulu ka meno.
• Ku nyika n’wana wa wena swakunwa leswi nga ni chukela emabodlheleni, ngopfu-ngopfu loko a ya eku etleleni, a swi na rihanyo swinene. Leswi swinga endla leswaku kuva na xiyimo lexi vuriwaka ``Baby Bottle Tooth Decay''.
• Swakudya leswi nga swinene eka meno:
• Swakudya leswi fuweke hi calcium (masi, chizi, yoghurt) swi tiyisa meno.
• Mihandzu na matsavu (swilo leswinga dyiwaka swinga swekiwanga, kufana na ti carrots nati cucumber) na swona swipfuneta ku basisa meno.
• Ku nwa mati yo tenga swi kahle swinene. Yi hlantswa swiphemuphemu swa swakudya enon’wini wa wena.

Swiphiqo leswi tolovelekeke swa meno eka vana lavatsongo

Hi ku komisa, i swinene ku va u xiya swilo leswi na swona:

• Dental Caries / Cavities: Lexi i xiphiqo lexi tolovelekeke ngopfu. I ku vumbiwa ka makhumbi lamantsongo eka meno.
• Gingivitis: Xiyimo lexi eka xona marhimila ma tshwuka, ma pfimba ni ku huma ngati. Leswi swi nga humelela loko u nga hlamba meno hi ndlela leyinene.

Loko u vona nchumu wo fana ni lowu, vona dokodela wa meno hi ku hatlisa.

Rungula ro Yisa Ekaya

Okay, so kusuka eka leswi hinga bula hi swona, swifanele kuva swiva erivaleni eka wena leswaku i swa nkoka ku fikela kwihi ku hlayisa meno ya nwana wa wena na leswi u faneleke ku swi endla hi swona. Hi ku komisa:

• Sungula ka ha ri na nkarhi: Hlantswa marhimila meno ma nga si humelela. Sungula ku hlamba hi ku hatlisa loko meno yo sungula ma humelela.
• Hlantswa meno ya wena kahle: kambirhi hi siku, ku ringana timinete timbirhi, u tirhisa xitofu xa meno xa fluoride (hi mpimo lowu faneleke).
• Floss: Tirhisa floss ku basisa exikarhi ka meno ya wena.
• Endzela dokodela wa meno: Endzela dokodela wa meno hi ku hatlisa loko meno yo sungula ma humelela kumbe emahlweni ka siku ro sungula ra ku velekiwa ka n’wana. Kutani famba nkarhi na nkarhi (hi ntolovelo endzhaku ka tinhweti tin’wana na tin’wana ta 6).
• Pfuxeta chukele: Pfuxeta swakudya na swakunwa leswi nga na chukele. Nyikela swakudya leswi nga swinene eka meno ya wena.
• Vana xikombiso: Loko u khathalela meno ya wena, n’wana wa wena na yena u ta ma tolovela.

Tsundzuka, ku nyika xihlangi xa wena nyiko ya ku n’wayitela loku hanyeke kahle, ko saseka i nchumu wa nkoka swinene lowu u nga wu endlaka! Masungulo ya sweswo ma vekiwa loko wa ha ri ntsongo.

Loko u ri na swivutiso swin’wana mayelana na leswi, u nga kanakani ku vutisa dokodela wa meno. Va ta tsakela ku ku pfuna.

Rihanyo Ra Meno Ra N'wana, Ndlela Yo Hlamba Meno, Fluoride, Ku Endzela Meno, Meno Ya N'wana, Ku Bola Ka Meno, Rihanyo Ra Meno Ya N'wana