Xana miri wa wena wu gayela swakudya hi ku hatlisa ku tlula ndlela leyi u ehleketaka ha yona? A hi buleni hi hypermetabolism!

Xana na wena u titwa hi ndlela leyi? "Ku nga khathariseki leswaku ndzi dya ku fikela kwihi, ndza ha tsandzeka ku vuyisa ntiko wa mina," "Ndzi karhele swinene hambi endzhaku ka matshalatshala nyana," "Ndzi tshama ndzi ri karhi ndzi juluka"... Minkarhi yin'wana, xivangelo xa swilo leswi xi nga va leswaku metabolism ya miri wa wena yi tirha hi ku hatlisa ku tlula leswi a swi languteriwile. Eka vutshunguri, hi vitana leswi "hypermetabolism." Kutani, a hi vulavuleni hi mhaka leyi hi vuxokoxokonyana, a swi tano ke?

Xana kahle-kahle hypermetabolism i yini?

Hi ku olova, ku cinca-cinca ka miri wa wena i endlelo leri swakudya leswi hi swi dyaka swi hundzuriwaka ha rona swi va matimba. Matimba lawa ma tirhisiwa eka mintirho hinkwayo ya nkoka ya miri wa hina. Ehleketa, ku hefemula, ku ba timbilu ta hina, ku famba, ku ehleketa... hinkwaswo leswi swi lava matimba. Hypermetabolism i loko metabolism ya wena yi hatlisa ngopfu naswona yi tirha. Leswi swi vula leswaku miri wa wena wu hisa tikhilojulu to tala ku tlula leti tolovelekeke. Leswi swi nga vanga swikombiso swo fana na ku hunguta miri na ku karhala.

Leswi swi tala ku humelela loko miri wa wena wu lava matimba lama engetelekeke leswaku wu horisa kumbe ku lunghisa nchumu wo karhi. Kambe u nga vileli, madokodela ma nga tshungula leswi. Va tirhisa swilo swo fana na mirhi na switsundzuxo swa swakudya.

Xana wa swi tiva leswaku swikombiso swa xiyimo lexi i yini?

Ku ni swikombiso swo hlayanyana leswi tolovelekeke swa xiyimo lexi. Vona loko ku ri ni xin’wana xa leswi lexi twalaka xi tolovelekile eka wena:

• Ku hunguta miri hi ndlela leyi nga hlamuselekiki: U nga ha hunguta miri hambiloko u dya kahle, kumbe hambi ku ri ku engetela swakudya leswi u swi dyaka.
• Ku engeteleka ka ku navela swakudya: Ku titwa u ri ni ndlala nkarhi hinkwawo ni ku lava ku dya swo tala.
• Ku nyuhela ngopfu: Ku nyuhela hambi ku ri nchumu lowutsongo, ku nyuhela hambiloko ku nga hisi.
• Ku titwa u karhele nkarhi hinkwawo (Ku karhala): U nga ha titwa u karhele naswona u etlela nkarhi hinkwawo.
• Ku ba ka mbilu hi xihatla na/kumbe hi ndlela leyi nga tshamisekangiki: Mbilu yi twa onge yi ba hi rivilo lerikulu, minkarhi yin’wana yi nga ri na ncincancincano wa tindzimi.
• Anemia: Leswi swi vula ku pfumaleka ka ngati. Leswi swi nga tlhela swi vanga ku karhala na ku basa.

Ha yini leswi swi hi humelela? Hi swihi swivangelo?

Hypermetabolism i mhaka leyi rharhanganeke nyana. Minkarhi yin’wana yi nga sungula hi xitshuketa, kumbe yi nga ha humelela endzhaku ka malembe endzhaku ka loko xiyimo xa vutshunguri xi yi vange. Swi nga ha tlhela swi va swa xinkarhana, kumbe swi nga va nchumu lowu u faneleke ku wu lawula nkarhi wo leha (Chronic Hypermetabolism). A hi languteni swin’wana swa swivangelo leswi nga ha vaka kona:

• Ku hisiwa kumbe ku vaviseka kun’wana: Anakanya loko wo hisiwa swinene kumbe marhambu yo tala lama tshovekeke, miri wa wena a wu ta tirhisa matimba lama engetelekeke wu ringeta ku hola. Leswi swi nga engetela mpimo wa wena wa metabolic.
• Xitsongwatsongwana xa sepsis: .Sepsis i xiphiqo lexikulu xa ku tluleriwa. Swinga tlhela swivanga hypermetabolism tani hileswi miri wu tirhisaka matimba yotala ku lunghisa swirho na ti tissues ta wona.
• Swiphiqo swa ku dya: Hi xikombiso, vantshwa van’wana va karhatiwa hi swiyimo swo tanihi Anorexia Nervosa (ku ringeta ku hunguta miri hi ku ka va nga dyi) kumbe Bulimia Nervosa (ku tibasisa endzhaku ko dya). Loko vanhu lava va hola, hi leswaku, loko va tlhela va sungula ku dya hi ndlela leyi tolovelekeke, mimiri ya vona yi nga ha tolovela hi xitshuketa ni tikhilojulu leti nga ehansi ivi yi hatlisisa ku cinca-cinca ka swakudya. Hikwalaho, hypermetabolism yi tolovelekile eka vanhu lava hlakarhelaka eka swiphiqo leswi swa ku dya.
• Hyperthyroidism: Loko thyroid gland ya wena yi tirha ku tlula mpimo, yi nga tlhela yi hatlisisa metabolism ya wena.
• Tinxaka tin’wana ta khensa: Tinxaka tin’wana ta khensa, to tanihi khensa ya mahahu na khensa ya kholokholo, na tona ti nga vanga hypermetabolism.
• Endzhaku ka Vuhandzuri: Loko miri wu ri karhi wu hola eka vuhandzuri lebyikulu, mpimo wa metabolic wu nga ha engeteleka.
• Swiyimo swa ti gene: Kuna swiyimo swin’wana swa ndzhaka leswi khumbaka metabolism. Leswi swi vuriwa Swihoxo swa Inborn of Metabolism (IEM). Swiyimo leswi swi nga tlhela swi vanga hypermetabolism.

Xana xiyimo lexi xi nga vanga swiphiqo?

Ku va na hypermetabolism nkarhinyana, ngopfu ngopfu loko yi pfuna miri ku hola, swi nga ha va swi nga ri mhaka leyikulu. Kambe ku va ni metabolism yo hatlisa hi ndlela leyi nkarhi wo leha swi nga vanga swiphiqo leswikulu. A hi voneni leswaku sweswo i yini?

• Ku tsana ka misiha kumbe ku tsana ka misiha.
• Ku lahlekeriwa hi ku tsindziyela ka marhambu.
• Swiphiqo swa mbilu leswi vangiwaka hi ku cinca ka ku ba ka mbilu hi nkarhi wo leha.
• Ku onhaka ka tinso.
• Fambiselo ra nsawutiso leri tsaneke.

Hikwalaho, loko u ri ni swikombiso swo fana ni leswi, i swa nkoka swinene ku lava switsundzuxo swa dokodela handle ko swi honisa.

Xana dokodela u swi vona njhani leswi?

Dokodela u ta kambela vuvabyi bya hypermetabolism hi ku vulavula na wena ni ku vutisa hi rihanyo ra wena ni mikhuva ya wena ya siku na siku. Va ta vutisa hi swikombiso swa wena, leswaku swi sungule rini, ni mavabyi kumbe ku vaviseka kwihi na kwihi ka sweswinyana loku u veke na kona, swin’we ni ndlela leyi u swi tshunguleke ha yona.

Ku engetela kwalaho, dokodela a nga ha tlhela a endla swikambelo swo hlayanyana, swo tanihi:

• Ku kamberiwa ka ngati: .Ku kamberiwa ka ngati ku nga vona swilo swo tanihi ku pfimba, ku pfumaleka ka swakudya ni swiphiqo swa thyroid. Dokodela wa wena a nga ha oda Basic Metabolic Panel, Comprehensive Metabolic Panel kumbe swikambelo swin’wana swo hlawuleka.
• Xikambelo xa metabolic: Xikambelo lexi xi pima mpimo wa okisijini leyi u yi hefemulaka na mpimo wa khaboni-dayokisayidi leyi u yi humesaka. Leswi swi nga pfuna ku vona leswaku miri wa wena wu hisa tikhilojulu hi ku hatlisa ku fikela kwihi. Eka xikambelo lexi, u hefemula u tlhela u huma u nghena eka muchini loko u ri karhi u endla vutiolori.
• Swikambelo swa swifaniso: Dokodela wa wena a nga ha lerisa leswaku u endliwa CT scan kumbe MRI leswaku a lava swikombiso swa khensa kumbe swiyimo swin’wana.

Xana leswi swi khomiwa njhani?

Dokodela wa wena a nga ha ringanyeta swin’wana kumbe hinkwaswo leswi landzelaka tanihi vutshunguri bya hypermetabolism:

• Pulani ya swakudya leswi endleriweke wena: Dokodela wa wena u ta engetela tikhilojulu leti u ti dyaka siku na siku naswona u ta ringanyeta swakudya ni swakudya swo olova leswi nga ta ku pfuna ku nyuhela. Leswaku u nyuhela, u ta boheka ku dya swakudya leswi nga ni tikhilojulu to tala .
• Mirhi: Loko ku ri ni xiyimo lexi nga xisekelo lexi vangaka hypermetabolism, dokodela wa wena a nga ha ku nyika mirhi yo yi tshungula. Hi xikombiso, swidlaya-switsongwatsongwana swi nga ha nyikiwa eka vuvabyi bya tibakteriya, kumbe swidlaya-switsongwatsongwana swi nga ha nyikiwa leswaku mbilu yi ba hi ku hatlisa.
• Swihalaki: Loko miri wu pfumala mati, mati ya IV (saline) yanga nyikiwa. Leswi swi nga tlhela swi pfuna ku vuyisela matimba lama lahlekeke. Loko xiyimo lexi xivangiwa hiku hisiwa kumbe kuvaviseka, mati kumbe swakudya swa parenteral (ku dya hiku tirhisa vein) swinga pfuneta eka ku hola.
• Vutshunguri bya khensa: Loko hypermetabolism yi vangiwa hi khensa, yi nga pfuniwa hi vutshunguri byo tanihi vutshunguri bya miseve kumbe vutshunguri bya tikhemikhali.
• Ku endla vutiolori lebyi nga nyawuriki: Ku fambisa miri wa wena ni ku endla vutiolori swi tirhisa matimba. Hikwalaho, ku hunguta mpimo wa ku endla vutiolori swi nga pfuna leswaku miri wa wena wu nga tirhisi matimba.

Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela rini?

Loko u ri na swikombiso swa hypermetabolism, swi vula swilo swo fana na:

• Loko u hunguta miri hambileswi u dyaka ngopfu.
• Loko u tshama u titwa u karhele.
• Loko u nyuhela ngopfu.
• Loko ku ba ka mbilu ku nga tshamiseki kumbe ku hatlisa.

Loko u ri ni swikombiso swo fana ni leswi, hakunene u fanele u vona dokodela ivi u kuma switsundzuxo. Hikuva nchumu wa nkoka swinene i ku kuma xivangelo xa kona ivi u sungula vutshunguri hi ku hatlisa hilaha swi nga kotekaka hakona.

Xana hi nga xi sivela xiyimo lexi?

Entiyisweni, hypermetabolism a hi minkarhi hinkwayo yi nga siveriwaka. Hikuva a hi nge swi koti ku lawula swiyimo swin’wana kumbe makhombo lama swi vangaka. Hambiswiritano, ku ni swilo swin’wana leswi hi nga swi lawulaka. Switsundzuxo leswi swi nga pfuna ku hunguta khombo ra leswi:

• Hlayisa ntiko lowunene lowu ku fanelaka: Ku va u ondza ngopfu kumbe u ri lonkulu ngopfu a swi pfuni rihanyo ra wena. Loko u nga tiyiseki leswaku mpimo wa ntiko lowu hanyeke kahle i yini eka wena, vutisa dokodela.
• Dyana swakudya leswi nga ni rihanyo, leswi ringaniseriweke: Dokodela wa wena a nga ku pfuna ku endla pulani ya swakudya leyi ku fanelaka.
• Yana eka swikambelo swa vutshunguri nkarhi na nkarhi: Ku vona dokodela kan’we hi lembe swi ta ku pfuna ku hlayisa rihanyo lerinene na ku vona mavabyi wahi na wahi lama nga vangaka swiyimo swo fana na hypermetabolism ka ha ri na nkarhi.
• Endla vutiolori nkarhi na nkarhi: Ku endla vutiolori kuringana 20-30 wa timinete hi siku swikahle swinene eka rihanyo ra wena. U nga vulavurisana ni dokodela wa wena leswaku a kuma nongonoko wo endla vutiolori lowu ku fanelaka.

Xo hetelela, leswi u faneleke u swi tsundzuka (Rito ro Yisa Ekaya) .

Hypermetabolism i loko metabolism ya wena yi hatlisa swinene ku tlula ntolovelo. Leswi swi nga va ni khombo eka rihanyo ra wena, hikuva metabolism yi lawula mintirho ya nkoka emirini wa hina. Kutani, loko yi hatlisa ngopfu, yi tika ngopfu, yi nga veka ntshikelelo eka swirho swa hina, misiha ni marhambu.

Hikwalaho, loko u ehleketa leswaku u ni swikombiso swa hypermetabolism, hi kombela u vona dokodela. A nga kambela xivangelo xa kona ivi a kumisisa vutshunguri lebyinene eka wena.

Hi mi navelela rihanyo lerinene hinkwenu!

` Hypermetabolism, Metabolism, Ku lahlekeriwa hi ntiko, Ku hisiwa ka tikhalori, Thyroid, Sepsis, Khensa, Ku hatlisa ka metabolism