Xana vuswikoti bya miri wa wena byo lwisana ni mavabyi byi hungutiwile? (Immunocompromised) A hi buleni hi mhaka leyi!

Xana u tala ku khomiwa hi mukhuhlwana kambe wu nga heli endzhaku ka masiku ma nga ri mangani? Kumbe u titwa onge u khomiwa hi mavabyi hi ku olova ku tlula van’wana? Kumbexana vuswikoti bya miri wa wena byo lwisana ni mavabyi, hi leswaku, masocha ya miri ya wena, ya hunguteka. Hi vitana xiyimo lexi xa `(Immunocompromised)`. U nga vileli, a hi buleni hi mhaka leyi hi vuxokoxoko.

Hi ku olova, xana xiyimo lexi xi vuriwa yini `(Immunocompromised)`?

Anakanya leswaku hi ni vuthu ra vusirheleri endzeni ka miri wa hina, ku fana ni tiko. Vuthu leri ri hi hlayisa hi hanye kahle hi ku lwisana ni switsongwatsongwana leswi vangaka mavabyi lama humaka ehandle. Leswi hi swi vitana masocha ya miri . Kutani, ku va ``Immunocompromised'' swi vula leswaku masocha ya miri ya wena a ya tirhi kahle, hi leswaku, ya tsanile. Kutani a yi nge swi koti ku lwisana ni mavabyi hilaha yi faneleke yi lwisana ni mavabyi hakona.

U nga ha velekiwa u ri ni xiyimo lexi. Kumbe masocha ya miri ya wena ma nga ha tsana hikwalaho ka mavabyi yo karhi, mirhi, swiyimo swo tanihi khensa kumbe swiphiqo swin’wana swa rihanyo evuton’wini bya wena hinkwabyo. U nga ha tlhela u twa leswi swi vuriwa ``Immunosuppression.'' A hi nchumu lowu u velekiweke na wona hi ku kongoma, kambe ku tlula kwalaho i vutshunguri bya le ndzhaku kumbe vuvabyi lebyi hungutaka masocha ya miri ya wena.

Xana u swi tivisa ku yini loko u ri ni xiyimo lexi?

Swikombiso leswikulu swa leswi i ku vabya nkarhi na nkarhi na ku teka nkarhi wo leha hi ndlela leyi nga tolovelekangiki ku hola loko u vabya. Hambiswiritano, a hi vanhu hinkwavo lava tshamelaka ku vabya lava nga ni masocha ya miri lama tsaneke. Muxaka wa vuvabyi lebyi u byi kumaka na byona i bya nkoka. Hi xikombiso, swi tolovelekile leswaku vana lavatsongo va tshamela ku khomiwa hi mukhuhlwana.

Hambiswiritano, loko u tshamela ku khomiwa hi tibakteriya, mavabyi yo tanihi nyumoniya kumbe mavabyi man’wana yo karhi, swi nga ha va xikombiso xa leswaku masocha ya miri ya wena a ma tirhi kahle. Eka xiyimo xa masocha ya miri lama tsaneke, swilo swo fana ni leswi swi nga humelela:

• U vabya hi switsongwatsongwana leswi hi ntolovelo swi endlaka leswaku van’wana va nga kule handle ko vabya.
• Vuvabyi lebyi nga nyawuriki ni lebyi tshungulekaka eka vanhu vo tala byi nga ku va byikulu swinene.
• Swi teka nkarhi wo leha ku hola eka vuvabyi.
• U tala ku tlula van’wana ku va na swiphiqo leswi humaka eka vuvabyi (e.g., ku va na nyumoniya endzhaku ka xitsongwatsongwana xa ku hefemula).
• Ku tluleriwa kun’wana ka xitsongwatsongwana loku nga tshama ku basile, xikombiso xitsongwatsongwana xa Epstein-Barr kumbe xitsongwatsongwana xa varicella-zoster (xitsongwatsongwana lexi vangaka chickenpox), swi nga ha tlhela swi humelela.
• Hambi loko u kuma switlhavelo, miri wa wena wu nga ha va wu nga humesi swidlaya-switsongwatsongwana.

Swi nga ha endleka u nga ri na swikombiso swo karhi hikuva u tsanile ka masocha ya miri. Hambiswiritano, loko u ri ni vuvabyi lebyi vangaka xiyimo lexi (ku fana ni mixaka yo karhi ya khensa), u nga ha va ni swikombiso swo tanihi leswi:

• Ku titwa u karhele swinene (Ku karhala) .
• Ku nyuhela ka vusiku
• Ku hisa ka miri loku vuyeleriwaka
• Ku hunguta miri hi ndlela leyi nga languteriwangiki
• Ku pfimba ka ti lymph nodes

Mavabyi yo hlawuleka lama humelelaka eka vanhu lava nga ni masocha ya miri lama tsaneke

Ku ni mavabyi man’wana lawa munhu la hanyeke kahle a nga ma lwisanaka ni ku ma hlula hi ku olova. Kambe loko u khomiwa hi mavabyi yo tano, dokodela a nga ha ehleketa leswaku masocha ya miri ya wena ma tsanile. Ku tluleriwa ko tano ku katsa:

• Pneumocystis pneumonia (PCP) i muxaka wa nyumoniya.
• Ku tluleriwa hi swikombiso swa cytomegalovirus (CMV).
• Mavabyi ya fungi lawa ya hangalakaka kusuka eka mahahu kuya eka swiphemu swin’wana swa miri (e.g. coccidioidomycosis, cryptococcosis, histoplasmosis) .
• Ku tshamela ku tluleriwa hi tibakteriya
• Ku tluleriwa nkarhi na nkarhi kumbe nkarhi wo leha ku fana na nyumoniya, herpes simplex, campylobacter, kumbe cyclosporiasis.

Hi swihi swivangelo swa ku hunguteka loku ka masocha ya miri?

Minkarhi yo tala, swivangelo-nkulu swa ku tsana ka masocha ya miri i swiyimo swo karhi swa vutshunguri, switandzhaku swa mirhi yo karhi ni swilo swo fana ni ku simekiwa ka xirho kumbe tisele ta nsinya. Hinkwaswo leswi swi nga tsanisa masocha ya miri ya wena hi tindlela to hambana-hambana.

Mavabyi na swiyimo leswi tsanisaka masocha ya miri

Mavabyi man’wana ma onha tisele ta hina ta masocha ya miri kutani ma khumba vuswikoti bya tona byo tilunghisa kahle. Mavabyi yo tano ma katsa:

• Ku pfumaleka ka masocha ya miri yo sungula: Lexi i xiyimo xin’wana ni xin’wana lexi tsanisaka masocha ya miri ya wena, ku nga khathariseki leswaku u velekiwe na xona kumbe loko masocha ya miri ya wena hi ntumbuluko ma tsana loko se u kurile.
• Ku tluleriwa hi HIV (human immunodeficiency virus): Leswi swi hlasela masocha ya miri hi ku kongoma.
• Khensa: Tikhensa leti fambisanaka ni ngati, ngopfu-ngopfu leukemia, lymphoma ni multiple myeloma, hi tona tikhensa leti tolovelekeke swinene leti khumbaka masocha ya miri. Hambiswiritano, tinxaka tin’wana ta khensa na tona ti nga khumba fambiselo ra nsawutiso.
• Vuvabyi bya chukele `(Diabetes Mellitus)`
• Mavabyi ya autoimmune: Leswi i loko masocha ya miri ma hlasela tisele ta miri hi woxe.
• Vuvabyi bya tisele ta sickle
• Vuvabyi bya xivindzi
• Viral hepatitis (ku pfimba ka xivindzi) .

Hilaha ku fanaka, lava pfumalaka thymus (laha tisele ta hina ta T, muxaka wa sele ya masocha ya miri, ti vupfeke) kumbe spleen (xirho lexi nga ni tisele to basa ta ngati ni ku lawula) na vona va ni masocha ya miri ya le hansi.

Mirhi ni vutshunguri lebyi tshikilelaka masocha ya miri

Vutshunguri byin’wana, byo tanihi vutshunguri bya miseve ni vutshunguri bya tikhemikhali bya khensa, byi nga tsanisa masocha ya miri tanihi vuyelo byo biha. Kuna vutshunguri byin’wana lebyi tshikilelaka masocha ya miri tani hi xiphemu xa ntirho wa wona. Hi xikombiso, ku nghenisiwa ka marhambu hi ntolovelo ku onha fambiselo ra wena hinkwaro ra nsawutiso ivi ku ri siva hi rin’wana ro antswa.

Mirhi yo tala ya mavabyi ya masocha ya miri ya tirha hi ku tsanisa masocha ya miri, yi ma sivela ku hlasela tisele leti hanyeke kahle. Hi vitana mirhi leyi yo tshikilela masocha ya miri (leyi hungutaka ntirho wa masocha ya miri) kumbe mirhi leyi cincaka masocha ya miri (leyi cincaka ndlela leyi masocha ya miri ma tirhaka ha yona).

Mirhi yin’wana ni vutshunguri lebyi tshikilelaka masocha ya miri swi katsa:

• Ku rhumeriwa ka marhambu ya marhambu kumbe swirho leswi tiyeke
• Vutshunguri bya tikhemikhali
• Vutshunguri bya miseve ya miseve
• Ti- corticosteroid (xikombiso. prednisone, prednisolone, dexamethasone) .
• `Azathioprine (Imuran®)`
• ``Sayiklosporine (Gengraf®, Neoral®)''.
• `Hydroxychloroquine (Plaquenil®)`
• `Leflunomide (Arava®)`
• `Methotrexate (Xitsongwatsongwana xa Rheumatrex®, Trexall®)`
• ``Sulfasalazini (Azulfidine®)''.

Hi swihi switandzhaku leswi nga ha vaka kona swa leswi?

Loko masocha ya miri ya wena ma tsanile, u le khombyeni lerikulu ro khomiwa hi swiphiqo leswi xungetaka vutomi hikwalaho ka mavabyi. Hikwalaho ka leswi miri wa wena wu nga swi kotiki ku lwisana ni mavabyi, mavabyi ma nga hangalaka emirini wa wena hinkwawo. Leswi swi nga vanga ku onhaka ka swirho, sepsis (xiyimo lexi fanaka ni xa chefu engatini) ni septic shock (ku hunguteka lokukulu ka nsusumeto wa ngati). Hinkwaswo leswi swi nga dlaya. Loko u ri ekhombyeni lerikulu, yana ekamareni ra xilamulela-mhangu ra le kusuhi.

Xana dokodela u swi xiya njhani leswi?

Madokodela ma kambela ku tsandzeka ka masocha ya miri ni mavabyi lama ku vangaka hi ku kambela ngati ya wena ni tinyama ta miri. Ku tirhisiwa swikambelo swin’wana swo karhi ku endla leswi:

• Ku hlayiwa ka ngati loku heleleke (CBC) .
• Ku kamberiwa ka swisivela-mavabyi
• Flow cytometry (ku hlayela tisele ta masocha ya miri) .
• Ku kamberiwa ka ti gene ku lava ku cinca ka ti gene leswi khumbaka masocha ya miri
• Ku kamberiwa ka nchuluko
• Ku kamberiwa ka HIV
• Ku endliwa ka biopsy ya lymph node
• Ku kamberiwa ka marhambu ya marhambu
• Ku kamberiwa ka xivindzi
• CT scan kumbe swikambelo swin’wana swa radiological

Xana u n’wi khoma njhani munhu loyi a nga ni masocha ya miri lama nga nyawuriki?

Vutshunguri bya masocha ya miri lama tsaneke byi titshege hi xivangelo xa kona. Madokodela ma nga tshungula swiyimo swin’wana leswi nga xisekelo naswona ma pfuna ku tlakusa masocha ya miri ya wena. Vutshunguri byo tano byi katsa:

• Vutshunguri bya antiretroviral: Vutshunguri lebyi byi nga hunguta swinene nhlayo ya HIV emirini wa wena. Loko yi hungutiwile hi laha ku ringaneke, a yi khumbi fambiselo ra wena ra nsawutiso.
• Vutshunguri bya khensa: .Tikhensa leti khumbaka masocha ya miri ti tshunguriwa hi vutshunguri bya tikhemikhali, vutshunguri bya miseve ni vutshunguri bya masocha ya miri.
• Pegfilgrastim injection (Fulphila®, Neulasta®): Loko nhlayo ya ti cells to basa ta ngati ya wena yi ri ehansi swinene (neutropenia), injection leyi yi pfuna miri wa wena ku endla ti cells to basa to tala ta ngati naswona wu tiyisa masocha ya miri ya wena.
• Ku pomperiwa ka ti- granulocyte: Lowu i mpompelo wa ngati lowu nga tolovelekangiki eka vuvabyi bya neutropenia lebyikulu.
• Ku rhumeriwa ka tisele ta nsinya: Ku rhumeriwa ka tisele ta nsinya ku nga endliwa ku horisa kumbe ku lawula mavabyi man’wana lama tsanisaka masocha ya miri.

Kuna vutshunguri byin’wana lebyi nga pfunaka ku sivela kumbe ku lwisana na mavabyi.

Ku tshungula mavabyi loko masocha ya miri ya ri ehansi

Loko masocha ya miri ya wena ya tsanile, u nga ha tsandzeka ku antswa hi mirhi leyi nga xavisiwiki hi dokodela loko u vabya. Hakanyingi dokodela wa wena u ta sungula vutshunguri bya swidlaya-switsongwatsongwana, swidlaya-switsongwatsongwana, swidlaya-switsongwatsongwana kumbe swidlaya-switsotswana hi ku hatlisa, ku ya hi muxaka wa vuvabyi.

U nga ha tlhela u amukeriwa exibedlhele ku pfuneta ku lwisana na vuvabyi lebyi. Kwalaho, u nga ha nyikiwa vutshunguri byo tanihi:

• Tiantibodies ta monoclonal
• Plasma leyi holaka
• Switlhavelo swa interferon gamma
• Globulin ya masocha ya miri leyi nghenisiwaka emirini (IVIG) .

Xana u fanele u langutela yini loko u hanya ni xiyimo lexi?

A hi vanhu hinkwavo lava nga ni masocha ya miri lama tsaneke lava fanaka. Eka van’wana, ku nga ha va ku cinca kutsongo, kambe eka van’wana ku nga cinca vutomi bya vona hinkwabyo.

Nakambe, masocha ya miri ya vanhu van’wana ya hunguteka ntsena swa xinkarhana. Van’wana va nga ha lava mirhi kumbe mavabyi lama cincaka masocha ya miri ya vutomi hinkwabyo. Vulavula na ntlawa wa wena wa nhlayiso wa rihanyo mayelana na leswi u nga swi langutelaka hi ku ya hi xiyimo xa wena.

Hi ntolovelo, langutelo ra munhu la nga ni masocha ya miri lama tsaneke ri titshege hi xivangelo lexi nga xisekelo. Mavabyi yo tala lama tsanisaka masocha ya miri ma nga lawuriwa. Hambiswiritano, hakanyingi swa laveka ku va u xalamukile swinene vutomi hinkwabyo ku sivela ku tluleriwa kumbe ku lava vutshunguri loko swi humelela.

Xana leswi swi nga siveriwaka?

Mavabyi yo tala lama tshikilelaka masocha ya miri a ma nge siveriwi. Hambiswiritano, ku papalata ku tluleriwa hi vanhu van’wana i ndlela leyinene yo papalata swiphiqo leswikulu. Swi nga tlhela swi pfuna ku sirhelela eka mavabyi man’wana lama tshikilelaka masocha ya miri.

U nga endla swilo leswi ku hunguta khombo ro tluleriwa hi mavabyi:

• Maendlelo lama hlayisekeke: Hlantswa mavoko ya wena nkarhi na nkarhi, titoloveta rimbewu leri hlayisekeke naswona landzela maendlelo ya vuhlayiseki bya swakudya.
• Mitlhavelo: Kuma switlhavelo hinkwaswo leswi ringanyetiweke eka wena. Switlhavelo swin’wana swi nga endla leswaku vanhu lava nga ni masocha ya miri lama tsaneke va vabya. Kutani vutisa dokodela wa wena hi switlhavelo swihi leswi ku fanelaka.
• Ku sivela emahlweni na le ndzhaku ka ku hlangana na HIV: Loko u ri ekhombyeni lerikulu ro hlangana na HIV, u nga nwa Preexposure prophylaxis (PrEP). Loko u tshame u hlangana na HIV, u nga nwa Post-exposure prophylaxis (PEP). Nakambe ku na tindlela to sivela endzhaku ka ku hlangana na vuvabyi bya Hepatitis B.
• Pfuxeta ku hlangana na swona: Papalata vanhu lava vabyaka kumbe lava tshameke va hlangana na munhu loyi a vabyaka. Yana exitolo u ya xava swilo swo xava loko ku ri ni vanhu vatsongo. Leswi i swa nkoka ngopfu hi nguva ya xirhami na mukhuhlwana na loko ku tluleriwa hi COVID-19 ku ri ehenhla.
• Sungula vutshunguri ka ha ri na nkarhi: Dokodela wa wena a nga ha ku nyika mirhi yo dlaya switsongwatsongwana kumbe swidlaya-switsongwatsongwana ku sivela ku tluleriwa.
• Ku kambela mavabyi: Loko u nga si sungula vutshunguri bya masocha ya miri, dokodela wa wena a nga ha ku kambela swilo swo fana na HIV, vuvabyi bya xivindzi, vuvabyi bya rifuva, ku tluleriwa hi fungi ni ku tluleriwa hi switsotswana.

Xana u tikhathalela njhani?

Loko masocha ya miri ya wena ya tsanile, u fanele u tivonela swinene hi rihanyo ra wena. Hambi ku ri mukhuhlwana lowu tolovelekeke wu nga ku vavisa swinene. Ku engetela eka ku teka magoza yo hlawuleka yo tisirhelela eka mavabyi, ku ni tindlela tin’wana ti nga ri tingani leti u nga tikhathalelaka ha tona:

• Languta rihanyo ra wena: Vutisa dokodela wa wena leswaku hi swihi swikombiso swa ku tluleriwa leswi u faneleke ku swi languta na leswi u faneleke ku swi endla loko u ri na swona. Xikombiso, ku hisa ka miri ehenhla ka mahiselo yo karhi, swikombiso leswi phikelelaka, na swin’wana.
• Hlela ka ha ri emahlweni: Hlayisa mask na hand sanitizer evokweni. Loko u famba, tiva laha u nga kumaka mpfuno wa swa vutshunguri kun’wana ni kun’wana laha u yaka kona. Vanhu van’wana va rhwala khadi leri vulaka leswaku masocha ya miri ya le hansi.
• Tivisa varhandziwa va wena: Vulavula ni ndyangu wa wena ni vanghana malunghana ni ku teka magoza ya vuxiyaxiya. Va fanele va twisisa leswaku va nga pfuna ku ku hlayisa u hanye kahle. Loko va titwa va vabya, va fanele va ku byela va nga si ku vona.
• Endla pulani na xikolo/ndhawu ya wena ya ntirho: Vulavula na ndzawulo ya switirhisiwa swa vanhu ya khamphani ya wena kumbe xikolo (loko ku ri xikolo xa n’wana wa wena) mayelana na ku cinca kwihi na kwihi loku u faneleke ku ku endla ku tshama u hanye kahle no hlayiseka. U nga ha lava ku tirha na dokodela wa wena ku ta na pulani leyi hlamuselaka hi vuxokoxoko vutshamo byin’wana bya loko wena kumbe n’wana wa wena u nga swi koti ku ya entirhweni/xikolo.
• Vulavula erivaleni ni dokodela wa wena: Vanhu van’wana va papalata ku ya eka dokodela hi ku chava ku va ni vanhu van’wana. Vulavula na dokodela wa wena hi ndlela leyinene yo kuma vukorhokeri bya swa vutshunguri handle ko va na khombo. Vona loko u nga hlela maendzo ya xiviri (ku fana na ku bela riqingho hi vhidiyo) kumbe ku hlangana hi nkarhi wa tiawara leti nga riki ta ntirho.
• Vona loko ku cinca ka vutomi ku nga pfuna: Vutisa dokodela wa wena loko ku endla vutiolori kumbe swakudya swi nga endla ku hambana eka rihanyo ra wena ra masocha ya miri.
• Rhangisa rihanyo ra mianakanyo: Ku tshamela ku khathalela rihanyo ra wena ra miri swi nga tlhela swi khumba rihanyo ra wena ra mianakanyo.Ku vulavula ni mutsundzuxi wa rihanyo ra mianakanyo, ku famba-famba siku ni siku ni tindlela tin’wana to tikhathalela swi nga pfuna ku hunguta ntshikilelo wa wena. Sweswo swi tlhela swi pfuna fambiselo ra wena ra nsawutiso.

Xana ndzi lava ku vona dokodela/ku ya exibedlhele hi nkarhi muni?

Vulavula na dokodela wa wena mayelana na leswaku u fanele ku tlhela u va vona rini loko u ri na masocha ya miri lama tsaneke, na leswi u faneleke ku swi endla loko u ehleketa leswaku u na vuvabyi. Va nga ha ku byela leswaku u kongoma ekamareni ra xilamulela-mhangu loko u ri ni swikombiso swo karhi. Swo tala swi titshege hi xiyimo xa wena xo karhi, kambe swa antswa ku kamberiwa loko u karhateka hi nchumu wo karhi.

Xana u fanele ku ya rini eka Yuniti ya Vutshunguri bya Xihatla (ETU) ?

Vutisa dokodela wa wena leswaku hi swihi swikombiso leswi u faneleke u swi languta ni leswaku u fanele u ya rini ekamareni ra xilamulela-mhangu. Minkarhi hinkwayo yana eka ER loko u ri na swikombiso swa ku tluleriwa lokukulu:

• Ku hisa ka miri (hi ntolovelo mahiselo wahi na wahi lama tlulaka 100.4 Fahrenheit/38 Celsius) .
• Ku pfilunganyeka kumbe ku cinca ka mianakanyo
• Ku pandza ka nhloko lokukulu
• Ku tsana ka nhamu
• Ku tshamela ku hlanta kumbe ku pfimba ka khwiri
• Loko xilondza xi tshwuka, xi pfimbile, xi vava, xi khuluka xirhumbana kumbe xi kufumela loko xi khumbiwa

Hi swihi swivutiso leswi u faneleke u swi vutisa dokodela?

Swi nga pfuna ku vutisa dokodela wa wena swivutiso swo fana ni leswi:

• Xana ndzi ta va ndzi ri ``immunocompromised'' ku fikela rini? Xana leswi i swa xinkarhana kumbe swa nkarhi hinkwawo?
• Hi wahi magoza lawa ndzi nga ma tekaka leswaku ndzi tisirhelela eka mavabyi?
• Hi swihi swikombiso swa ku tluleriwa leswi ndzi faneleke ndzi swi languta?
• Xana ndzi fanele ndzi ya rini ekamareni ra xilamulela-mhangu?
• Xana ndzi fanele ndzi tlhela ndzi ku vona rini?

Vanhu va nga va ``immunocompromised`` hikwalaho ka swivangelo swo hambana. Ntokoto wa wena wu nga ha va wu hambanile ni wa munhu un’wana. Kumbexana u hlaya leswi u nga si sungula mirhi leyi tshikilelaka masocha ya miri, u ri ni ntshembo wa leswaku a yi nge ku siveli ku endla swilo leswi u swi tsakelaka. Kumbexana u le xibedlhele, u ri na vuvabyi byin’wana, u tivutisa leswaku vumundzuku byi khome yini. Kumbe n'wana wa wena u ``immunocompromised``, naswona u ringeta ku khorwisa misava leswaku ndyangu wa wena a wu si tshama wu "ntsena" ku khomiwa hi mukhuhlwana.

Xin’wana lexi munhu un’wana ni un’wana la nga ni masocha ya miri lama tsaneke a nga na xona hi leswaku u fanele a cinca ni ku teka magoza ya vuxiyaxiya lawa van’wana va nga ha vaka va nga lavi ku ma endla. Swi nga ha ku tika swinene ku hlamusela van’wana ndlela leyi u lawulaka rihanyo ra wena ha yona. Titshege hi ntlawa wa wena wa vutshunguri. Va nga ha va na switsundzuxo swa mintlawa ya nseketelo na tindlela tin’wana to ku hlayisa u hlayisekile naswona u hanye kahle.

Loko munhu loyi u n’wi tivaka a nga ri na masocha ya miri lama tsaneke, yingisa swilaveko swa yena. Endla leswi va ku kombelaka ku swi endla ku pfuneta ku sirhelela rihanyo ra vona ra miehleketo na miri.

Swilo leswi u faneleke ku swi tiva (Take-Home Message) .

Ku va ni masocha ya miri ya le hansi a hi nchumu lowu u faneleke u wu chava, kambe i swa nkoka swinene ku va u swi xiya ni ku teka magoza lama lavekaka.

• Loko u tshamela ku vabya kumbe loko vuvabyi bya wena byi teka nkarhi wo leha ku hola, lava xitsundzuxo xa dokodela.
• Kuna swivangelo swohambana hambana leswi endlaka leswaku masocha ya miri yanga hunguteka; twisisa sweswo.
• Landzelela vutshunguri bya dokodela ni swiletelo hi ku kongoma.
• Endla hinkwaswo leswi u nga swi kotaka ku tisirhelela eka mavabyi. Swi endle mukhuva ku hlamba mavoko naswona u papalata tindhawu leti nga ni vanhu vo tala.
• Rihanyo ra wena ra miehleketo na rona i ra nkoka swinene. U nga kanakani ku kuma mpfuno loko u wu lava.
• A wu wexe. Ku ni madokodela, ndyangu ni vanghana lava nga ta ku pfuna.

Tsundzuka, rungula leri i ra swikongomelo swa rungula ntsena. Loko u ri na swiphiqo swa rihanyo, hi kombela u ya eka dokodela.

` Ku tsandzeka ka masocha ya miri, ku tshikileriwa ka masocha ya miri, ku vabya nkarhi na nkarhi, masocha ya miri, ku tluleriwa, vutshunguri