Xana matshumba ya wena ya tshwuka, ya pfimba naswona ya vava? A hi buleni hi matshumba lawa yo tika (Inflammatory Acne)!

Oho, swi twisa ku vava swinene ku pfuka nimixo u ri ni xirhumbana lexikulu, xo tshwuka ni lexi vavaka kumbe swimbirhi! Minkarhi yin’wana leswi a hi swirhumbana leswitsongo ntsena, kambe ku tlula kwalaho i swirhumbana leswikulu. Kutani namuntlha hi ta vulavula hi matshumba lawa yo pfimba lawa hakanyingi ma ku endlaka u nga ntshunxekanga, ma vava, naswona minkarhi yin’wana ma siya hambi ku ri swivati. U nga vileli, a hi kumeni kahle leswi swi vangaka, swikombiso swa byona, vutshunguri bya byona ni ndlela yo tisirhelela eka byona.

Xana Swirhumbana leswi Pfuxetaka i yini?

Hi ku olova, matshumba lama pfimbaka i muxaka wa matshumba lama vangaka swirhumbana swo tshwuka, leswi pfimbaka naswona minkarhi yin’wana leswi vavaka kumbe swirhumbana enhlongeni ya wena. Swirhumbana leswi swi nga ha tatiwa hi swirhumbana, tisele ta nhlonge leti feke ni mafurha lama tlulaka mpimo. Hakanyingi ti kumeka emahlweni, enhlaneni, exifuveni ni le makatleni . A swi languteki ku fana na swirhumbana leswintsongo ntsena, swi nga tlhela swi kula swi va swirhumbana leswikulu, leswi dzikeke.

Hi kwihi ku hambana exikarhi ka Inflammatory Acne na Noninflammatory Acne?

Okay, sweswi u nga ha vutisa, "Xana ku hambana kwihi exikarhi ka leswimbirhi?"

Eka matshumba lama pfimbaka , swirhumbana swi kumeka endzeni-ndzeni ka nhlonge. Ti tala hi swirhumbana, hi yona mhaka leyi ti pfimbaka, ti tshwuka naswona ti vava . Eka swiyimo swo tika, swinga kula swiva swirhumbana leswikulu, kufana na swirhumbana swa cystic. Swi nga vava ku swi khumba, naswona minkarhi yin’wana hambi ku ri ku va kona ntsena.

Hi hala tlhelo, matshumba lama nga pfimbiki i muxaka lowu humelelaka ekusuhi ni le henhla ka nhlonge. Hi ntolovelo leswi a swi pfimbi kumbe ku vava. Swi nga ha endleka u twe hi ta `whiteheads` (swirhumbana leswintsongo swo basa) na `blackheads` (tinhla letintsongo ta ntima) . Hi swona leswi `comedonal acne` yi welaka eka swona. Hi ntolovelo i switsongo naswona a swi vavisi.

Xana swirhumbana leswi pfimbaka swi tolovelekile ku fikela kwihi?

Lexi entiyisweni i xiyimo lexi tolovelekeke swinene . Swi nga kula eka munhu un’wana ni un’wana, ku nga khathariseki malembe, rixaka kumbe rimbewu. Kambe, swi tolovelekile ngopfu eka vantshwa (hi swi vitana `vantshwa`). Hambiswiritano, xiyimo lexi a xi pfumali swiphiqo eka vanhu lavakulu. Vanhu van’wana va fanele va lwisana ni xiphiqo lexi ku ringana malembe yo tala.

I mani loyi a nga talaka ku khomiwa hi matshumba lama pfimbaka?

Vanhu van’wana va khumbeka ngopfu hi matshumba ku tlula van’wana. Ku ni swivangelo swo hlayanyana swa leswi:

• Swakudya Ni Swinwiwa: Eka lava dyaka ngopfu swakudya swa masi, chukela ni leswi nga ni mafurha. Vanhu van’wana va vula leswaku ku dya chokoleti na swona swi engetela matshumba, a swi tano ke?
• Eka lava tshamaka etindhawini leti kufumelaka: Ku nyuhela ngopfu swi nga endla leswaku nhlonge yi va ni mafurha naswona yi vanga matshumba.
• Eka lava va kufumetaka nhlonge ya vona ku tlula mpimo kumbe va tirhisa xitofu lexi hoxeke:Minkarhi yin’wana hi ehleketa leswaku ku chela xitofu lexinene xa ku kufumeta swi ta endla leswaku nhlonge ya hina yi languteka yi antswa. Kambe loko hi nga tirhisi leyi faneleke nhlonge ya hina, minkarhi yin’wana yi nga vanga matshumba lama engetelekeke.
• Eka lava va pfotlosaka kumbe ku pfotlosa swirhumbana swo basa kumbe swa ntima: Loko u vona xirhumbana lexitsongo ivi hi ku hatlisa u sungula ku xi pfotlosa, xi nga nyanya xi hundzuka xirhumbana lexikulu lexi vavaka.
• Eka vabyari: Ku dzaha fole a swi na khombo eka nhlonge ntsena, kambe na le ka miri hinkwawo.

Ha yini ku humelela matshumba lama pfimbaka?

Okay, sweswi a hi voneni leswaku swirhumbana leswi swi vumbiwa njhani.

Swisungula loko swirhumbana leswintsongo (hi swivula ti pores) eka nhlonge ya wena, kumbe ti hair follicles, swisungula ku pfaleka hi swilo. Hi swihi swilo leswi swi pfalekeke?

• Tisele ta nhlonge leti feke.
• Switolwa swin’wana leswi nga ni mafurha u swi tota enhlongeni ya wena.
• Sebum i mafurha ya ntumbuluko lawa ya endliwaka hi miri wa wena.

Loko ti pores ti pfaleka hi ndlela leyi, swirhumbana sweswo leswintsongo swofana na `Whiteheads` na `Blackheads` leswi hinga swivula ekusunguleni swisungula. Kutani, leswi nga endzeni ka swirhumbana leswi swi veka ntshikelelo lowukulu emakhumbini ya pore. Eku heteleleni, marhangu ya pore a ya swi koti ku khoma ntshikelelo lowu naswona ya pfurha. Kutani, swirhumbana ni mafurha swi sungula ku hangalaka ni nhlonge.

Hi loko fambiselo ra miri wa wena ro tisirhelela, ku nga fambiselo ra nsawutiso, ri nghena, ri rhumela tisele to basa ta ngati endhawini leyi nga ni xiphiqo. Tisele leti ti endla leswaku ku va ni ku tshwuka, ku pfimba, ku va ni swirhumbana ni ku vava . Swi fana ni nyimpi.

Hi swihi swikombiso swa matshumba lama pfimbaka?

Kuna tinxaka to hlaya ta matshumba lawa ya pfimbaka:

• Pustules: Leswi i swirhumbana leswi tolovelekeke ngopfu leswi ungata swivona, leswi humelelaka eka nhlonge naswona switele hi pus yotshuka/yo basa endzeni.
• `Nodules` (lumps): Leswi i swirhumbana leswikulu nyana, swo tiya leswinga twiwaka ehansi ka nhlonge, endzeni, naswona switala kuva swivava.
• Swirhumbana: Leswi hi swona swi nga ni khombo swinene. I swirhumbana leswikulu, swo olova, leswi taleke hi mati (minkarhi yin’wana leswi taleke hi swirhumbana) leswi vumbekaka ehansi ka nhlonge. Hakanyingi leswi hi swona leswi vangaka swivati.

Swirhumbana leswi hi ntolovelo:

• Swi vava kumbe swi olova loko u swi khumba.
• Yi tshwuka hinkwako.
• Yi pfimbile.
• Exikarhi yi vonaka yi ri yo tshwuka, yo basa kumbe yo tshwuka.

Xana Inflammatory Acne ya tlulela?

Lexi i xivutiso lexi vanhu vo tala va xi vutisaka. Doo, matshumba lama pfimbaka a ma tluleriwi. Sweswo swi vula leswaku a wu nge swi khomi eka munhu un’wana, naswona a wu nge swi khomi eka un’wana. Naswona, hakunene, a yi nge " hangalasiwi" ku suka eka xiphemu xin'wana xa miri wa wena ku ya eka xin'wana. Hambiswiritano, swilo leswi fanaka leswi vangaka xirhumbana xin’we swi nga endla leswaku matshumba ma humelela eswiphen’wini swin’wana swa miri wa wena.Xikombiso, loko u khomiwa hi matshumba emahlweni ka wena, u nga ha tlhela u khomiwa hi matshumba enhlaneni hikwalaho ka swilo leswi swi vangaka (e.g. ku cinca ka tihomoni, swakudya).

Xana madokodela ma swi tivisa ku yini hi ku tiyiseka leswaku leyi i matshumba lama pfimbaka?

Leswi a hi nchumu lowu nga kumiwaka hi ku kamberiwa lokukulu. Dokodela wa wena kumbe dokodela wa nhlonge a nga kambela nhlonge ya wena a ku byela loko ku ri `Inflammatory Acne`. Vata languta swirhumbana kutani va kumisisa leswi kuya hi xivumbeko xa swona (xana switshuka, swi pfimbile, swi tele hi swirhumbana kumbe swi dzikile).

Okay, u swi susa njhani matshumba lawa yo pfimba?

Lexi i xivutiso xa nkoka swinene. Minkarhi yin’wana, swibasisi leswi xavisiwaka hi dokodela ni tikhrimisi leti kumekaka ekhemisi swi nga pfuna ku hunguta matshumba. Hambiswiritano, vanhu vo tala va lava switsundzuxo swa vutshunguri ni vutshunguri leswaku va lawula matshumba ni ku sivela leswaku ma nga ha tlheli ma tlhekeka.

Ku ni tindlela to hlayanyana to tshungula: tin’wana i ta mirhi leyi dyiwaka hi nomu naswona yin’wana i maendlelo yo humesa.

Swikumiwa swa Nhlokomhaka

Leyi i mirhi leyi talaka ku nyikiwa ya le henhla ka nhloko hi madokodela:

• `Azelaic acid`: Leswi swihunguta ti bacteria eka nhlonge naswona swihunguta ku pfimba.
• Benzoyl peroxide: Leswi switlhela swi dlaya ti bacteria naswona swi pfula ti pores, kambe swinga omisa nhlonge eka vanhu van’wana.
• `Niacinamide`: Leyi i muxaka wa vitamin B3. Yi hunguta ku pfimba, yi kufumeta nhlonge naswona yi olovisa nhlonge.
• `Retinoids`: Leti i tikhemikhali leti endliweke kusuka eka vitamin A. Swikombiso swikatsa `Tretinoin` na `Adapalene`. Leswi swi engetela mpimo wa ku pfuxetiwa ka tisele naswona swi hunguta ku pfaleka ka ti- pores. U fanele ku tivonela leswaku u nga humi edyambyini loko u tirhisa leswi.
• Salicylic acid: Leyi yi susa ti cells ta nhlonge leti feke naswona yi basisa ti pores.
• Swidlaya-switsongwatsongwana leswi cheriwaka ehenhla: Clindamycin, Erythromycin, Dapsone, na swin’wana na swin’wana Leswi swi lawula ku kula ka tibakteriya.

Swileriso swa Nomu

Minkarhi yin’wana mirhi leyi xaviwaka hi dokodela a yi enelanga. Eka xiyimo xexo, madokodela ma nga ha nyika mirhi leyi dyiwaka:

• Swidlaya-switsongwatsongwana: Ku fana na ` Doxycycline` kumbe `Tetracycline`. Leswi swi hunguta ku pfimba naswona swi lawula tibakteriya. Kambe a hi swinene ku tirhisa leswi hi ku ya emahlweni.
• `Dapsone`: Lowu na wona i murhi lowu nyikiwaka eka mavabyi.
• Vutshunguri bya tihomoni: Vavasati van’wana va nga lawula matshumba ya vona hi swilo swo fana ni tiphilisi to sivela mbeleko kumbe Spironolactone (xisirhelelo xa tihomoni ta androgen). Leswi swi nyikiwa vanhu lava matshumba ya vona ma vangiwaka hi ku nga ringani ka tihomoni.
• `Isotretinoin`: 1. .Lowu nakambe i murhi wa matimba swinene lowu endliweke kusuka eka vitamin A. Wu nyikiwa swiyimo swofana na `Cystic Acne` yo tika. U fanele ku va ni vuxiyaxiya swinene loko u nwa murhi lowu naswona u landzela swiletelo swa dokodela hi ku kongoma. Leswi a swi ringanelanga eka vavasati lava tikeke nikatsongo.

Vutshunguri byo hlawuleka (Maendlelo) lebyi endliwaka hi madokodela

Minkarhi yin’wana vutshunguri byo fana ni lebyi na byona bya pfuna:

• Vuhandzuri bya matshumba: Eka leswi, dokodela u tirhisa swinaliti leswitsongo kumbe switirhisiwa swo fana ni xibalesa leswaku a susa swirhumbana swa ntima kumbe milia . Leswi swi fanele ku endliwa hi dokodela ntsena. Handle ka sweswo, ti pores tinga onhaka naswona kungava na matshumba yotala.
• Ku cheriwa ka cortisone: Murhi lowu vuriwaka cortisone wu cheriwa hi ku kongoma eka xirhumbana lexikulu lexi vavaka. Leswi swi hatlisa swi hunguta ku pfimba na ku tshwuka.
• Vutshunguri bya ku vonakala: Yi tirhisa miseve yo hlawuleka ya ku vonakala ku dlaya tibakteriya.

Xana i swinene ku tsindziyela kumbe ku pop inflammatory acne?

Lexi i "u nga endli" leyikulu! U nga tshuki u tshovela, u tsindziyela kumbe ku pfotlosa swirhumbana swa wena, ngopfu-ngopfu leswi pfimbeke swo fana ni leswi. Ku endla tano swi nga endla leswaku swilo leswi swi humelela:

• Ku va na swivati ​​swa matshumba: Swi fana na loko u pfotlosa mango, yi siya swivati.
• More `Nodules`, `Pustules`, `Cysts` form: Loko u tsindziyela, ti bacteria ti ya emahlweni eka nhlonge.
• Ku onhaka ka ti pores ta wena kumbe ti hair follicles: Leswi swi engetela nkarhi wa ku va na matshumba yo tala.
• Ku tluleriwa ku nga ha humelela.
• Swirhumbana swi va leswi vonakaka swinene naswona swi va leswikulu.
• Ku vava ka kona ku ya ku andza.

Anakanya ndlela leyi swi vavisaka ha yona ku tsindziyela xirhumbana lexitsongo ivi u endla leswaku xi kula xi va xivati ​​lexi tshamaka malembe yo tala. Kutani, ku nga khathariseki leswaku u lava ku yi khwaxa ku fikela kwihi, nchumu lowunene lowu u nga wu endlaka i ku lehisa mbilu.

Xana u swi sivela njhani matshumba lama pfimbaka?

Swa antswa ku sivela matshumba ma nga si humelela ku tlula ku ma tshungula endzhaku ka loko ma humelerile. Hi leswi swin’wana leswi u nga swi endlaka:

• Papalata ku khumba xikandza xa wena nkarhi na nkarhi siku hinkwaro. Mafurha, thyaka ni switsongwatsongwana leswi nga emavokweni ya hina swi nga hundzisela emahlweni ka hina ivi swi pfala ti- pores.
• Hlawula swibasisi, switolwa ni switolwa leswi nga riki na mafurha, leswi nga riki na mati naswona leswi nga riki na comedogenic. Loko uri na matshumba, hlawula switirhisiwa leswi endleriweke nhlonge leyingana mafurha kuya eka nhlonge leyi hlanganisiweke.
• U nga tsindziyeli kumbe ku pop swirhumbana swo basa, swirhumbana swa ntima kumbe swirhumbana. Ku endla tano swi nga endla leswaku va pfimba.
• Dyana swakudya leswi nga ni rihanyo, u hunguta chukele ni swilo leswi endliweke hi masi. Dyana miroho yo tala ni mihandzu.
• Loko u dzaha fole, tshika.
• Hlantswa xikandza xa wena kahle naswona u chela moisturizer mixo wun’wana na wun’wana na vusiku, xikan’we na endzhaku ko endla vutiolori. U nga tshuki u etlela u ambale makeup.
• Loko u hlamba xikandza xa wena, xi hlamba hi vukheta ni hi vukheta. U nga yi rhurhumeli hi matimba. Ku endla tano swi nga ha onha nhlonge swinene ni ku engetela matshumba.

Xana matshumba lawa ya ku pfimba ma teka nkarhi wo tanihi kwihi?

Matshumba lama pfimbaka ma nga va xiyimo xo nonon'hwa ni lexi tikaka ku xi lawula . Hambiswiritano, hi tin’hweti ti nga ri tingani va ri karhi va khathaleriwa kahle nhlonge ni vutshunguri, vanhu vo tala va nga basisa nhlonge ya vona. Leswi hakanyingi swi lava mpfuno wa dokodela wa nhlonge.

Kambe minkarhi yin’wana `Inflammatory Acne` leyi yinga siya swivati ​​swa nkarhi hinkwawo. Hi yona mhaka swi nga swa nkoka ku lava vutshunguri hi ku hatlisa naswona u nga tsindziyeli matshumba.

Xana matshumba lama pfimbaka ma ta vuya endzhaku ka vutshunguri?

Swirhumbana leswi pfimbaka hakanyingi i xiyimo lexi nga heriki. Leswi swivula leswaku yinga vuya hi nkarhi wa vutshunguri kumbe endzhaku ka vutshunguri. Hambi loko nhlonge ya wena yi antswa, u fanele ku yisa emahlweni endlelo ra wena ro hlayisa nhlonge ku sivela kumbe ku hunguta ku tshoveka ka nhlonge enkarhini lowu taka. Ku fana ni ku hlamba meno, swi endle mukhuva wa siku na siku ku hlayisa nhlonge ya wena yi basile.

Xana ndzi tikhathalela njhani loko ndzi ri ni swirhumbana leswi pfimbaka?

Xiphiqo lexi xa matshumba xi nga ha hlundzukisa hakunene, naswona minkarhi yin’wana xi khomisa tingana. Swa twisiseka. Loko nhlonge ya wena yi nga antswi endzhaku ka tin’hweti ti nga ri tingani u ri karhi u khathalela nhlonge hi ndlela leyinene, hakunene vona dokodela.

Ku engetela eka vutshunguri lebyi nga xavisiwiki hi dokodela, ku tlhela ku va ni swilo leswi u nga swi endlaka ekaya leswaku swi pfuna ku olovisa nhlonge ya wena:

• Tirhisa xisirhelelo lexi nga ni malahla kumbe vumba. Leswi swi pfuneta ku oma naku susa sebum (mafurha) lawa ya khomiweke endzeni ka ti pores.
• Tirhisa swisirhelelo swa dyambu ku sirhelela nhlonge ya wena eka dyambu. Tanihi leswi vutshunguri byo tala bya matshumba byi susaka leyara ya le henhla ya nhlonge, nhlonge ya wena yi nga ha hisiwa hi dyambu ni ku onhaka. (Xiya: Loko u hlawula xisirhelelo xa dyambu, tiyiseka leswaku a xi na mafurha naswona a xi na comedogenic.)

Ku sivela swivati ​​leswi vangiwaka hi matshumba lama pfimbeke:

• U nga tsindziyeli, u pop kumbe u khumba swirhumbana.
• Landzelela endlelo ra kahle ro hlayisa nhlonge ku sivela matshumba kuva ya humelela ekusunguleni.
• Landzelela swiletelo swa dokodela wa wena hi ku kongoma.
• Tirhisa switirhisiwa leswingana `Salicylic acid`. (Leswi swi tlhela swi pfuna ku hunguta swivati.)

Rungula ro Yisa Ekaya

Swirhumbana leswi pfimbaka i xiyimo xa nhlonge lexi vangaka swirhumbana swo tshwuka, swo pfimba, leswi vavaka leswi vuriwaka swirhumbana, swirhumbana ni swirhumbana. Hambileswi minkarhi yin’wana yi nga lawuriwaka hi mirhi leyi nga xavisiwiki hi dokodela, hakanyingi yi lava vutshunguri lebyi humaka eka dokodela wa nhlonge.

Nchumu wa nkoka swinene i ku nga vileli ha swona, ku tiva leswinene ni ku endla hi ku landza sweswo. Hi ku ka u nga tsindziyeli swirhumbana, u hlayisa nhlonge ya wena yi basile, u lava xitsundzuxo xa dokodela loko swi laveka ni ku lehisa mbilu nyana, na wena u nga hlula xiphiqo lexi. A wu wexe, ku na vanhu van’wana vo tala lava langutaneke na xiphiqo lexi. Kutani tshama u tiyile!

` Matshumba, Matshumba yo pfimba, Mavabyi ya nhlonge, Matshumba ya le mahlweni, Vutshunguri bya matshumba, Nkhathalelo wa nhlonge, Matshumba yo pfimba