Xana Swirhumbana Swa Wena Swa Tshwuka, Swi Pfimbile Naswona Swa Vava? A Hi Vulavuleni Hi Swirhumbana Swo Pfuxeta Na Nirogi Lanka!

Ku pfuka u kuma swirhumbana leswikulu, swo tshwuka ni leswi vavaka swi nga ha ku heta matimba hi ndlela leyi hlamarisaka. Minkarhi yin’wana, leswi a hi swivati ​​leswitsongo ntsena—swi nga ha va leswikulu swinene. Eka Nirogi Lanka , hi lava ku ku pfuna ku twisisa ku tshoveka loku ka Inflammatory Acne loku vangaka ku nga tsaki, ku vava, naswona, eka swiyimo swin’wana, swivati ​​leswi nga heriki. Ndzi kombela mi nga vileli; hi laha ku ku kongomisa eka swivangelo, swikombiso, na vutshunguri lebyi tirhaka, xikan’we na ndlela yo sirhelela nhlonge ya wena loko yi ya emahlweni.

Xana Swirhumbana leswi Pfuxetaka i yini?

Hi ku olova, matshumba lama pfimbaka ma vula swirhumbana kumbe swirhumbana sweswo swo tshwuka, leswi pfimbeke naswona minkarhi yin’wana leswi vavaka enhlongeni ya wena. Swivati ​​leswi swa matshumba swi nga va ni swirhumbana, tisele ta nhlonge leti feke ni sebum leyi tlulaka mpimo (mafurha). Hi ntolovelo u ta ti kuma emahlweni ka wena , enhlaneni, exifuveni ni le makatleni . Kuhambana na swirhumbana leswintsongo swale henhla, leswi swinga dzika swinene naswona swinga vonaka tani hi ti nodules leti vavaka, leti tiyeke.

Hi kwihi ku hambana exikarhi ka Inflammatory na Noninflammatory Acne?

I swa ntumbuluko ku tivutisa leswaku leswi swi hambana njhani.

Matshumba lama pfimbaka ma kula swinene endzeni ka nhlonge. Hikwalaho ka leswi ti tluleriwaka hi swirhumbana, ti hundzuka to tshwuka, ti pfimba ni ku olova . Eka swiyimo swo tika, tinga ya emahlweni kuya eka deep `(Cystic Acne)`. Swivati ​​leswi swi tala ku vava, hambi u swi khumba kumbe e-e.

Hi hala tlhelo, matshumba lama nga pfimbiki ma vumbiwa ekusuhi ni le henhla ka nhlonge. Hi ntolovelo leswi a swi vangi ku pfimba lokukulu kumbe ku vava. U nga ha va u tolovelane na `Whiteheads` na `Blackheads` , leswi welaka ehansi ka xiyenge xa ​​`(Comedonal Acne)`. Hi ntolovelo i switsongo naswona a swi vavisi.

Xana Inflammatory Acne yi tolovelekile ku fikela kwihi?

Lexi i xiyimo lexi tolovelekeke swinene . Swi nga khumba munhu un’wana ni un’wana ku nga khathariseki malembe, rimbewu kumbe rixaka. Hambiswiritano, yi tala ku voniwa eka vantshwa , hambileswi vanhu vo tala lavakulu na vona va lwisanaka ni xiyimo lexi ku ringana malembe.

I mani loyi a nga ekhombyeni swinene ro khomiwa hi Inflammatory Acne?

Swilo swo karhi swi nga endla leswaku vanhu van’wana va tala ku tshoveka:

• Swakudya: Ku dya ngopfu masi, chukele leri tengeke kumbe mafurha lama swekiweke.
• Tindzhawu leti tsakamaka: Ku nyuhela ngopfu swinga endla leswaku kuva na vuhumelerisi bya sebum lebyi engetelekeke xikan’we naku pfaleka ka ti pores.
• Ku hlayisa nhlonge loku nga fanelangiki: Ku tirhisa switolwa swo tika ngopfu kumbe swa comedogenic swi nga khoma mafurha naswona swi endla leswaku ku va na ku tshoveka.
• Ku tshovela nhlonge: Ku rhurhumela kumbe ku tsindziyela swirhumbana swa ntima ni swo basa hakanyingi swi sindzisa tibakteriya leswaku ti nghena swinene eka xirho lexi, leswi endlaka leswaku ku va ni ku pfimba loku vavaka.
• Ku dzaha fole: Ku dzaha fole swi khumba rihanyo ra nhlonge hi ndlela yo biha na masocha ya miri hinkwawo.

I yini lexi vangaka Inflammatory Acne?

A hi languteni ndlela leyi ku tshoveka loku ku vumbekaka ha yona.

Swisungula loko ti pores ta wena (hair follicles) ti pfaleriwa hi:

• Tisele ta nhlonge leti feke.
• Switirhisiwa swo hlayisa nhlonge swa comedogenic.
• Excess sebum , mafurha ya ntumbuluko lawa miri wa wena wu ma humesaka.

Loko se yi pfaleriwile, ku tshoveka kosungula kufana na whiteheads na blackheads swa humelela. Loko ku hlengeletana ku ya ku andza, ntshikilelo wu aka eka marhangu ya follicle kukondza ma pandzeka . Leswi swi endla leswaku tibakteriya ni mafurha swi hangalaka eka tinyama leti rhendzeleke.

Hi nkarhi lowu, masocha ya miri ya wena ma angula hi ku rhumela tisele to basa ta ngati endhawini yoleyo. Nhlamulo leyi ya masocha ya miri hi yona yi vangaka ku tshwuka, ku pfimba, ku vumbiwa ka swirhumbana ni ku vava —kahle-kahle i miri wa wena lowu lwaka nyimpi ya le ndzeni.

Hi swihi swihlawulekisi swa Inflammatory Acne?

Kuna tinxaka to hlaya ta matshumba lawa ya pfimbaka:

• `Pustules` (Pimples with pus): Muxaka lowu tivekaka swinene, lowu vonakaka tani hi swirhumbana leswi tlakukeke leswingana xikarhi lexi vonakaka xa muhlovo wotshuka kumbe wo basa.
• `Nodules`: Leti tikulu, ti tiya, naswona tikula swinene ehansi ka nhlonge. Hakanyingi swi vava swinene.
• `Cysts`: Xivumbeko xo tika swinene, lexi vonakaka tani hi swirhumbana leswikulu, swo olova, leswi taleke hi mati. Leswi swina khombo lerikulu ro siya swivati ​​swa nkarhi hinkwawo.

Hi ntolovelo, swirhumbana leswi swa matshumba swi tiveka hi:

• Ku vava kumbe ku olova loko u khumbana.
• Ku tshwuka ku rhendzela ndzhawu leyi.
• Ku pfimba loku vonakaka.
• Xikarhi xo tshwuka, xo basa kumbe xo tshwuka.

Xana Matshumba Lama Pfuxetaka Ma Tlulela?

Lexi i xivutiso lexi hi xi twaka ko tala swinene. Nhlamulo hi leswaku e-e—mavabyi lama pfimbaka a ma tluleli. A wu nge swi khomi eka munhu un’wana, naswona a wu nge swi hundziseli eka munhu un’wana. Ku tlula kwalaho, a yi “hangalaki” emirini wa wena ku fana ni vuvabyi. Hambiswiritano, swilo leswi nga xisekelo leswi vangeke ku tshoveka kun’we swi nga endla leswaku ku humelela matshumba lamantshwa kun’wana. Hi xikombiso, loko u ri karhi u va ni swirhumbana emahlweni ka wena, swivangelo leswi fanaka swa rimitsu (swo tanihi ku cinca-cinca ka tihomoni kumbe ndlela leyi u dyaka ha yona) na swona swi nga ha vanga swirhumbana enhlaneni wa wena.

Xana madokodela ma yi kambela njhani vuvabyi bya Inflammatory Acne?

A ku na ku kamberiwa loku rharhanganeke loku lavekaka eka leswi. Dokodela wa wena kumbe dokodela wa nhlonge a nga vona matshumba lama pfimbaka hi ku kambela nhlonge ya wena ntsena. Va ta kambisisa ku languteka, muvala, ku enta ni vukona bya ku pfimba kumbe ku pfimba ku kumisisa muxaka wa matshumba lawa u nga na wona.

Xana u nga yi tshungula njhani Inflammatory Acne?

Lexi i xiphemu xa nkoka swinene. Hambileswi swibasisi swin’wana leswi xavisiwaka hi dokodela ni tikhrimisi swi nga pfunaka timhangu leti nga nyawuriki, vanhu vo tala va lava nkongomiso wa vutshunguri wa xiphurofexinali leswaku va lawula kahle ku tshoveka ni ku sivela ku va ni swivati ​​enkarhini lowu taka eNirogi Lanka.

Vutshunguri hi ntolovelo byi katsa ku hlanganisiwa ka swilo leswi cheriweke ehenhla ka nhlonge, mirhi leyi dyiwaka kumbe maendlelo yo humesa swilo hi ndlela ya tliliniki.

Swikumiwa swa Nhlokomhaka

Lawa i vutshunguri lebyi tolovelekeke lebyi tirhisiwaka hi ku kongoma eka nhlonge:

• Azelaic acid: Yi hunguta kukula ka ti bacteria naswona yi rhurisa ku pfimba.
• Benzoyl peroxide: Yi dlaya ti bacteria naswona yi basisa ti pores, hambi leswi yinga vangaka ku oma eka van’wana.
• Niacinamide: Xivumbeko xa Vitamin B3 lexi hungutaka ku pfimba, xi engetela ndzhongho naswona xi olovisa nhlonge.
• Retinoids: Switirhisiwa leswi humaka eka Vitamin A swofana na Tretinoin na Adapalene. Ti engetela ku cinca-cinca ka tisele leswaku ti sivela ku pfaleka ka ti- pores. Xiya: tirhisa swisirhelelo swa dyambu loko u tirhisa leswi.
• Salicylic acid: Yi susa ti cells ta nhlonge leti feke naswona yi basisa ti pores.
• Swidlaya-switsongwatsongwana leswi cheriwaka ehenhla: Swiaki swo fana na Clindamycin, Erythromycin, kumbe Dapsone leswi lawulaka ku kula ka tibakteriya.

Swileriso swa Nomu

Loko vutshunguri bya nhlokonho byi nga enelanga, madokodela ma nga ha ringanyeta:

• Swidlaya-switsongwatsongwana: Mirhi yo fana na Doxycycline kumbe Tetracycline yi pfuneta ku lawula ku pfimba. Hi ntolovelo leswi i swintshuxo swa nkarhi wo koma.
• Dapsone: Minkarhi yin’wana yi nyikiwa eka matshumba lama phikelelaka.
• Vutshunguri bya tihomoni: Eka vavasati van’wana, tiphilisi to sivela mbeleko kumbe Spironolactone ti nga pfuna ku lawula matshumba lama vangiwaka hi ku cinca ka tihomoni.
• Isotretinoin: Xiaki xa matimba xa Vitamin A lexi tirhisiwaka eka matshumba yo tika, lama lwisanaka na cystic. Leswi swi lava ku vekiwa tihlo swinene hi vutshunguri naswona swi lwisana swinene na nkarhi wa ku tika.

Maendlelo ya Xitliliniki

Dokodela wa wena a nga ha tlhela a ringanyeta vutshunguri byo karhi bya le hofisini:

• Vuhandzuri bya matshumba: Endlelo ra tliliniki laha mutivi wa xiphurofexinali a tirhisaka switirhisiwa leswi nga riki na switsongwatsongwana ku humesa mati hi vukheta eka swirhumbana swo basa kumbe milia. U nga ringeti leswi ekaya , tanihi leswi endlelo leri nga fanelangiki ri nga vangaka ku onhaka loku nga heriki kumbe ku tluleriwa lokukulu.
• Ku cheriwa ka cortisone: Yi tirhisiwa ku hunguta hi ku hatlisa ku pfimba ni ku vava eka swirhumbana leswikulu leswi pfimbeke.
• Vutshunguri bya ku vonakala: Ku tirhisa magandlati yo hlawuleka ya ku vonakala ku dlaya tibakteriya leti vangaka matshumba.

Xana u fanele u pop kumbe u squeeze matshumba ya wena?

Lexi i xitiyisekiso xa "E-e!" U nga tshuki u khumba, u tshovela kumbe u tsindziyela matshumba lama pfimbaka. Ku endla tano swi nga vanga:

• Ku va na swivati ​​swa matshumba: Hakanyingi swi endla leswaku ku cinca ka xivumbeko xa nkarhi hinkwawo kumbe ku va na swivati ​​swa ntima.
• Ku engeteleka ka ku tshoveka: Ku tsindziyela swi susumeta tibakteriya swinene endzeni ka follicle, leswi endlaka leswaku ku va ni ti- nodules ni swirhumbana swo tala.
• Ku onhaka ka ti pores na ti follicles: Leswi engetelaka ku khomiwa hi matshumba ya nkarhi lowu taka.
• Ku tluleriwa hi tibakteriya ta vumbirhi.
• Ku vonakala loku engetelekeke, ku tshwuka ni ku vava.

Ehleketa hi ndlela leyi: ku eneriseka ka xinkarhana ka ku popa xirhumbana a ku fanelanga ku va ni xivati ​​lexi nga heriki kumbe endlelo ro hola nkarhi wo leha. Ku lehisa mbilu i xitirhisiwa xa wena lexinene ngopfu xo hlayisa nhlonge.

Xana u nga yi sivela njhani Inflammatory Acne?

Minkarhi hinkwayo ku sivela swa antswa ku tlula ku tshungula. Hi lawa magoza ma nga ri mangani lama nga ni vuxiyaxiya lawa u nga ma tekaka:

• Papalata ku khumba xikandza xa wena siku hinkwaro. Mafurha, thyaka ni tibakteriya leti humaka emavokweni ya wena swi nga hundzisela emahlweni ka wena, leswi endlaka leswaku ti- pores ti pfaleka.
• Hlawula swibasisi leswi nga riki na mafurha, leswi nga riki na mati, na leswi nga riki na comedogenic (pore-friendly) swo basisa, switolwa swo kufumeta na makeup. Loko u tala ku khomiwa hi matshumba, hlawula swilo leswi endleriweke nhlonge leyi nga ni mafurha ku ya eka leyi hlanganisiweke.
• U nga tshuki u tshovela, u tsindziyela kumbe ku pop swirhumbana swo basa, swirhumbana swa ntima kumbe swirhumbana. Ku endla tano swi nga hundzula xivati ​​lexitsongo xi va xirhumbana lexi vavaka, lexi pfimbeke naswona swi nga vanga swivati ​​swa nkarhi wo leha.
• Amukela swakudya leswi nga ni rihanyo hi ku hunguta chukele ni masi. Tinyiketele eka ku nghenisa matsavu yo tala yo basa na mihandzu eka swakudya swa wena.
• Loko u dzaha fole, i nkarhi wo tshika.
• Hlantswa xikandza xa wena hi vukheta mixo wun’wana ni wun’wana ni vusiku, naswona minkarhi hinkwayo endzhaku ko endla vutiolori, ivi u landzeriwa hi xitofu xo kufumeta. U nga tshuki u etlela u ambale makeup.
• Loko u hlamba xikandza xa wena, va ni vuxiyaxiya; papalata ku hlantswa. Ku rhurhumela hi matimba swi nga hlundzukisa nhlonge, swi onha swin’wana naswona swi nga ha nyanyisa matshumba ya wena.

Xana matshumba lama pfimbaka ma teka nkarhi wo tanihi kwihi?

Matshumba lama pfimbaka ma nga ha phikelela naswona swi tika ku ma lawula. Hambiswiritano, hi xiyimiso lexi nga cincekiki, xa xiyimo xa vutshunguri xa ku hlayisa nhlonge ni vutshunguri bya xiphurofexinali eka tin’hweti to hlayanyana, vanhu vo tala va nga fikelela nhlonge leyi baseke. Hakanyingi u ta lava nkongomiso wa dokodela wa nhlonge la tiyisisiweke hi huvo leswaku u vona ku antswisiwa lokukulu.

Hikuva matshumba lama pfimbaka ma rhwala khombo ra ku va ni swivati ​​leswi nga heriki, ku lava vutshunguri ka ha ri ni nkarhi ni ku papalata swinene ku tshovela nhlonge ya wena i swa nkoka eka rihanyo ra wena ra nhlonge ra nkarhi wo leha.

Xana matshumba lama pfimbaka ma vuya endzhaku ka vutshunguri?

Swirhumbana leswi pfimbaka switala kuva xiyimo lexinga tshungulekiki, leswivulaka leswaku swinga tlhela swi humelela hi nkarhi wa vutshunguri kumbe endzhaku ka vutshunguri. Hambi loko nhlonge ya wena yi antswisiwile, i swa nkoka ku hlayisa endlelo ra wena ro hlayisa nhlonge ku sivela ku pfurha ka nhlonge enkarhini lowu taka. Swi anakanye ku fana ni ku hlamba meno—ku hlayisa nhlonge ya wena yi basile ni ku khathaleriwa swi fanele swi va mukhuva wa siku na siku, wa vutomi hinkwabyo.

Xana ndzi nga tikhathalela njhani loko ndzi ri karhi ndzi langutana ni matshumba lama pfimbaka?

Ha swi twisisa leswaku ku lwisana na matshumba swi nga ku karhata emintlhavekweni naswona swi khumba ku titshemba ka wena. Loko nhlonge ya wena yi nga kombisi swikombiso swa ku antswisiwa endzhaku ka tin’hweti ti nga ri tingani ta nkhathalelo lowu nga cincekiki, hi kombela u ya eka mutivi wa rihanyo kumbe dokodela wa nhlonge.

Handle ka vutshunguri lebyi lerisiweke, ku ni magoza lawa u nga ma tekaka ekaya leswaku u olovisa nhlonge ya wena:

• Nghenisa swisirhelelo swa malahla kumbe swa vumba. Leswi swinga pfuneta ku tswonga sebum leyi tlulaka mpimo (mafurha) xikan’we naku basisa thyaka leri khomiweke endzeni ka ti pores ta wena.
• Tirhisa swisirhelelo swa dyambu siku na siku ku sirhelela nhlonge ya wena. Vutshunguri byo tala bya matshumba byi nga susa leyara ya le henhla ya nhlonge, leswi endlaka leswaku yi va ni vuxiyaxiya eka ku onhaka hi dyambu ni ku hisiwa. (Xiya: Minkarhi hinkwayo hlawula xisirhelelo xa dyambu lexi nga riki na mafurha, lexi nga riki na comedogenic.)

Ku pfuneta ku sivela swivati ​​leswi fambelanaka na matshumba lama pfimbaka:

• U nga tshoveli, u tsindziyela kumbe u khumba swirhumbana swa wena leswi tirhaka.
• Simeka no namarhela xiyimiso xa ku hlayisa nhlonge lexi nga cincekiki, xo olova.
• Landzelela pulani ya vutshunguri ya dokodela wa wena hi ku kongoma.
• Tirhisa switirhisiwa leswingana salicylic acid, leswinga pfunetaka ku hunguta ku pfimba naku sivela swivati ​​swa nkarhi lowu taka.

Rungula ro Yisa Ekaya ku suka eka Nirogi Lanka

Inflammatory acne i xiyimo xa nhlonge lexi tivekaka hi swirhumbana swo tshwuka, swo pfimba, naswona hakanyingi leswi vavaka kufana na swirhumbana, ti nodules, na ti cysts. Hambileswi timhangu tin’wana ti nga lawuriwaka hi tindlela leti nga xavisiwiki hi dokodela, hakanyingi, ku kamberiwa ka xiphurofexinali hi dokodela wa nhlonge swa laveka leswaku ku va ni vuyelo lebyi humelelaka.

Xa nkoka swinene, u nga heli mbilu. Matshumba ya tolovelekile naswona a wu wexe. Hi ku tshama u ri karhi u tivisiwa, u hlayisa nhlonge ya wena yi basile, u papalata ku navela ku tshovela ni ku landzela switsundzuxo swa vutshunguri swa vutshila hi ku lehisa mbilu, u nga lawula rihanyo ra nhlonge ya wena hi laha ku humelelaka. Tshama u ri na langutelo lerinene—hina va Nirogi Lanka hi laha ku seketela riendzo ra wena ro ya eka nhlonge leyi hanyeke kahle.

Marito ya nkoka: Matshumba, Matshumba yo pfimba, Swiyimo swa nhlonge, Matshumba ya le mahlweni, Vutshunguri bya matshumba, Ku hlayisa nhlonge, Nirogi Lanka