Xana u tshove marhambu? (Bone Fracture) – A hi voneni leswaku swi horisa njhani!

Marhambu lama nga emirini wa hina, hi leswaku, marhambu, i xiphemu lexi hlamarisaka swinene xa miri wa hina. Ngopfu-ngopfu eka vana lavatsongo ni lavakulu, loko marhambu ma tshovekile, ma hola hi ku hatlisa swinene. Entiyisweni, marhambu lamantshwa ma sungula ku vumbiwa ku nga si hela mavhiki ma nga ri mangani endzhaku ka ku vaviseka, kambe swi nga teka nkarhinyana leswaku ma hola hi ku helela.

Xana Ku Pfuleka ka Marhambu i yini?

Hi ku olova, ku tshoveka ka marhambu i ku onhaka ka marhambu lama tiyeke emirini wa hina. Leswi swi nga endleka hi tindlela to hambana-hambana. Kumbexana u wile loko u ri karhi u tlanga, kumbe u ve ni mhangu loko u ri karhi u tlanga mintlangu. Minkarhi yin’wana vana lavatsongo va wa loko va ri karhi va khandziya mirhi kumbe va ri karhi va tsutsuma ni ku tlula-tlula. Hi nkarhi lowu marhambu ma talaka ku tshoveka.

Xana dokodela u swi tivisa ku yini hi ku tiyiseka leswaku leri i marhambu lama tshovekeke? Hakanyingi, loko voko kumbe nenge wa wena wu vava, wu pfimba, kumbe wu vaviseka swinene lerova u nga swi koti ku wu fambisa, dokodela wa wena u ta ku kombela ku teka ``(X-ray)''. Xikambelo lexi xa ``((X-ray)'' hi xona lexi nga vonaka kahle leswaku rhambu ri tshovekile yini, laha ri tshovekeke kona, na leswaku ri tshoveka njhani.

Xana marhambu lama tshovekeke ma horisa njhani endzeni ka mimiri ya hina? Swa hlamarisa, a swi tano ke!

Xana a wu swi tiva? Miri wa hina wu ni vuswikoti byo hlamarisa byo tihanyisa. Hi swona leswi humelelaka loko u tshoveka marhambu. Swi fana ni masalamusi! A hi voneni ndlela leyi leswi swi endlekaka ha yona hi goza rin’wana ni rin’wana.

Xo sungula, ku huma ngati ni ku pfimba (Xiyimo xa ku pfimba) .

Loko rhambu ri tshoveka, ku khuluka ngati yitsongo eka misiha leyitsongo ya ngati leyi rhendzeleke rhambu leri tshovekeke. Kutani ndhawu yoleyo yi sungula ku pfimbanyana. Leyi i nhlamulo ya ntumbuluko ya miri. Ku pfimba loku ni ku hlangana ka ngati i magoza yo sungula yo horisa marhambu. Ku fana ni masocha lama hlengeletanaka emahlweni ka nyimpi, tisele ta miri ti hlengeletana eka marhambu lama tshovekeke ivi ti sungula ku tirha.

Endzhaku ka sweswo, ku vumbiwa nchumu wo fana ni tifibre letintshwa ta marhambu (Soft Callus Formation).

Sweswi, ku rhendzela rhambu leri tshovekeke, nchumu wo fana na glue, ti fibre ta xisekelo leti lavekaka ku kula marhambu lamantshwa, wu sungula ku vumbiwa. Leswi hi swi vitana ``Soft Callus''. A yi si tiya ngopfu, ku fana na xikontiri lexitsongo eka rirhangu lerintshwa. Ntirho wa yona lowukulu kahle-kahle i ku khoma swiphemu swimbirhi swa marhambu leswi tshovekeke swin’we. Hi leswaku, swi pfuna ku hlayisa swiphemu leswi tshovekeke swi ri endhawini ya swona handle ko famba-famba.

Leswi hi loko marhambu ya tiya (Hard Callus Formation).

Calus yoleyo yo olova sweswi yi sungula ku tiya. Hi leswaku, ku engeteriwa tisele letintshwa ta marhambu eka yona, ku vekiwa timinerali to fana na calcium, naswona yi tiya ku fana na ribye. Leswi hi swi vitana callus yo tika. Laha hi laha swiphemu swimbirhi swa marhambu leswi tshovekeke swi hlanganisiwaka kona naswona marhambu ma sungula ku tlhela ma kuma matimba ya wona yo sungula. Swi fana na rirhangu rero leri plasteriweke ri oma ri tlhela ri tiya ku fana na ribye.

Eku heteleleni, marhambu ya tlhelela eka xivumbeko xa wona xo sungula (Remodeling Stage) .

Sweswi marhambu wolawo lamantshwa, yo tiya (the `Hard Callus`) ya nga ha va makulu nyana, kumbexana ku ri xirhumbana. Kambe hi ku famba ka nkarhi, miri wa hina wa n’oka ivi wu susa marhambu lama engetelekeke, kutani marhambu ma vumbiwa nakambe ma tlhelela eka xivumbeko xa wona xo sungula. Leswi swi vuriwa `(Remodeling)`. Leswi swi vula leswaku marhambu ma horile hi ku helela, ma tiya ku fana ni le ku sunguleni, naswona ma nga ya emahlweni ni ntirho wa wona. Leswi swi nga teka tin’hweti to hlayanyana, kumbexana hambi ku ri lembe.

Anakanya ndlela leyi swi hlamarisaka ha yona ku va ni nchumu lowukulu swonghasi lowu humelelaka endzeni ka mimiri ya hina! Hi yona mhaka swi nga swa nkoka swinene ku wisa kahle no endla leswi dokodela a ku byelaka swona loko u tshoveka marhambu.

Xana cast kumbe splint yi pfuna njhani?

Loko u tshoveka marhambu, dokodela a nga ha ku veka ``Cast'', leyi nga plaster cast, kumbe ``Splint'', leyi nga nchumu wo fana na splint. Lava havambirhi va endla nchumu wun’we. Hi leswaku, ti hlayisa rhambu leri tshovekeke endhawini yin’we, ti ri sivela ku famba-famba, naswona ti ri pfuna leswaku ri hola.

Anakanya, leswaku swiphemu swimbirhi swa marhambu leswi tshovekeke swi kota ku hlangana kahle, swi fanele swi tshama swi ri endhawini ya swona swi nga tshukatshuki. Hi swona leswi `(Cast)` na `(Splint)` leswi swi pfunaka ha swona. Hi ntolovelo, endzhaku ka kwalomu ka n’hweti, ku vumbiwa marhambu lamantshwa lama tiyeke. Hi kona ntsena laha dokodela a nga ta susa `(Cast)` kumbe `(Splint)` endzhaku ko kambela ku tshoveka.

Kambe, hi ku hatlisa loko u hluvula `(Cast)`, a wu nge swi koti ku tsutsuma u ya tlanga, kumbe ku ya eka `Gym` period exikolweni, a swi tano ke? Hikuva misiha ya wena yi nga ha va yi tsanilenyana ni ku tsana hikwalaho ko va endhawini yin’we nkarhi wo leha swonghasi. Marhambu ya wena na wona ma lava nkarhi leswaku ma tiyanyana.

Swilo leswi u nga swi endlaka leswaku u pfuna marhambu lama tshovekeke leswaku ma hatla ma hola

Na wena u nga pfuna marhambu ya wena lama tshovekeke leswaku ma hatla ma hola. Hi leswi swilo swi nga ri swingani leswi u nga swi endlaka:

Swakudya ni swakunwa leswi nga ni rihanyo i swa nkoka swinene!

Leswi i swa nkoka swinene. Miri wa hina wu lava swakudya leswaku wu kula marhambu lamantshwa.

• Swakudya leswi fuweke hi calcium: Masi, yoghurt na chizi, xikan’we na miroho ya rihlaza (kufana na xipinichi na kale), na tinhlampfi letintsongo (kufana na mackerel) i swihlovo leswinene swa calcium. Calcium i nchumu lowukulu lowu tiyisaka marhambu.
• Unga rivali `Vitamin D`: `Vitamin D` yi pfuna miri ku tswonga `Calcium`. Hi kuma `Vitamin D` kusuka eka ku vonakala ka dyambu. Hikwalaho, i swinene ku tipeta edyambyininyana nimixo ni nimadyambu. Nakambe, swilo swofana na ti egg yolks na tihlampfi letingana mafurha na swona swina `Vitamin D`.

Minkarhi yin’wana dokodela a nga ha ku nyika tiphilisi ta calcium kumbe vhithamini D. Xana i swa nkoka ku ti teka hi nkarhi lowu faneleke?

Ku khathalela vayimbeleri

Loko u ri na `(Cast)`, i vutihlamuleri bya wena ku yi hlayisa kahle.

• U nga tipeli ematini: .Loko `(Cast)` yi tsakama, aswi kahle eka nhlonge na marhambu yale ndzeni. Loko u hlamba, yi funengete hi plastiki leswaku yi nga ngheniwi hi mati.
• U nga nghenisi nchumu endzeni: Loko u nghenisa `(Cast)`, u nga nghenisi swilo swo fana na tinhonga kumbe tipensele. Ku endla tano swi nga ha vavisa nhlonge.
• Loko u vona xiphiqo eka xigwitsirisi xa wena, byela dokodela kumbe muongori wa wena hi ku hatlisa: Loko xigwitsirisi xi vonaka xi tshovekile, xi tiyile ngopfu kumbe xi nun’hwela ku biha, byela dokodela kumbe muongori wa wena hi ku hatlisa.

Pfuka u landzela switsundzuxo swa vutshunguri

• Ku wisa i swa nkoka: Pfuka hilaha dokodela a vulaka hakona. U nga yi entirhweni u tshovekile voko.
• Switoloveto: Dokodela wa wena a nga ha ku byela leswaku u endla vutiolori byin’wana lebyintsongo. Leswi swi nga ha katsa ku fambisa tintiho ta wena tin’wana loko u ri karhi u ambale xigwitsirisi, kumbe ku endla switoloveto endzhaku ka loko u hluvule xigwitsirisi. Leswi swi fanele swi endliwa hi ku kongoma hilaha u swi lavaka hakona.
• Vutshunguri Bya Miri: Minkarhi yin’wana, endzhaku ka loko xigwitsirisi xi susiwile, u nga ha komberiwa ku endla vutshunguri bya miri leswaku u pfuna xirho xa wena leswaku xi sungula ku tirha hi ndlela leyi tolovelekeke nakambe. Leswi swi nga pfuna ku tiyisa misiha ya wena ni ku pfuna mahlangano ya wena leswaku ma goveka ni ku ololoka ku antswa.

Xana swi tolovelekile leswaku vantshwa va tshoveka marhambu?

Ina, entiyisweni swi tolovelekile swinene leswaku vana lavatsongo ni vantshwa va malembe yo tlanga va tshoveka marhambu. Hikuva hi loko va tsutsuma, va tlula, va tlanga ngopfu. Kutani, ku na nkarhi wa le henhla wa timhangu letitsongo.

Kambe mahungu lamanene hileswaku minkarhi yo tala ku tshoveka loku ku hola kahle swinene. Ngopfu-ngopfu eka vana lavatsongo, marhambu ma hola hi ku hatlisa swinene. Ku nga si hela tin’hweti ti nga ri tingani, u ta kota ku endla hinkwaswo leswi a wu swi endla khale. Kutani a ku na nchumu wo chava.

Xana hi ta teka vayimbeleri va ya na vona ekaya tanihi xitsundzuxo?

Lexi i xitori xo hlekisa. Minkarhi yin’wana, endzhaku ka loko dokodela a susile xigwitsirisi xa wena, va ku nyika phepha leswaku u ri yisa ekaya tanihi xitsundzuxo. U nga ha tlhela u vutisa dokodela, Asanam. Endzhaku, u nga yi languta, u hlaya leswi vanghana va wena va swi tsaleke eka yona, ivi u tsundzuka ndlela leyi marhambu ya wena lama tshovekeke ma horiseke ha yona!

Hi ku komisa (Rito ro Yisa Ekaya) .

Okay, so hi leswi hi vulavuleke hi swona, u fanele ku twisisa leswi humelelaka loko rhambu ri tshoveka, leswaku ri hola njhani, na leswi hi faneleke ku swi endla.

• Swi tolovelekile ku tshoveka marhambu, naswona ma hola kahle, ngopfu-ngopfu loko wa ha ri ntsongo.
• Ambala xisirhelelo kumbe xisirhelelo lexi dokodela a xi ambalaka kahle naswona u xi khathalela.
• Dyana swakudya leswi nga ni rihanyo, ngopfu-ngopfu leswi fuweke hi calcium ni vhithamini D.
• Landzelela swiletelo swa dokodela hi ku kongoma, wisa naswona loko swi laveka, endla vutshunguri bya miri.
• U nga vileli! U ta kota ku tlhelela eka mintirho ya wena ya ntolovelo hi nkarhi wo koma.

Kutani, loko wena kumbe munhu loyi u n’wi tivaka a tshovekile marhambu, tshama u ri karhi u tsundzuka swilo leswi. Hi ku navelela ku hola hi ku hatlisa!

` Ku tshoveka ka marhambu, ku horisiwa ka marhambu, ku hoxa, xisirhelelo, khalsiyamu, vhithamini D, vutshunguri bya miri