Xana leswi hi swona swi vangaka ku hiccups ka wena? A hi buleni hi diaphragm!

Xana u tshame u va ni vuvabyi bya hiccups? Swilo sweswo leswi nga tiyiselekiki, minkarhi yin’wana leswi hlekisaka? U nga vileli, va tolovelekile. Minkarhi yo tala, swi ya ehansi eka xiphemu xa miri wa wena lexi hlamarisaka, kambe hakanyingi lexi honisiwaka. Namuntlha, hi ta vulavula hi nhenha leyi fihliweke endzeni ka mimiri ya hina leyi nga ya nkoka eka ti hiccups ta hina na vuswikoti bya hina byo hefemula. Sweswo i diaphragm , kumbe diaphragm .

Xana diaphragm i yini? Xana yi kumeka kwihi?

Hi ku olova, diaphragm i misiha leyi tiyeke, leyi fanaka ni xiphepherhele leyi hambanisaka xirhendzevutana xa hina xa xifuva (leswi hi swi vitanaka xifuva xa le xifuveni) ni xirhendzevutana xa hina xa le khwirini (leswi hi swi vitanaka xirho xa le khwirini ). Ehleketa hi yona tanihi xiphemu xo olova xa misiha leyi nga ni xivumbeko xa dome exikarhi ka xifuva xa wena ni khwiri ra wena. Yi kumeka ehansi nyana ka mahahu ya wena, ehenhla ka swirho swa wena swa le khwirini ku fana na xivindzi na khwiri ra wena. I misiha yo hlawuleka swinene, hikuva handle ka yona, a hi nga swi koti ku hefemula.

Ntirho lowukulu wa diaphragm i ku hefemula.

Sweswi languta ndlela leyi diaphragm leyi yi nga ya nkoka ha yona. Ntirho wa hina lowukulu, hi leswaku, ku hefemula , a wu laveki. Anakanya hi xiringi. Tanihi leswi murhi wu nghenaka loko hi koka endzhaku ka xiringi, moya wu nghena emahahwini loko diaphragm yi ya ehansi.

Ku hefemula

Loko u hefemula, misiha leyi leyi vuriwaka diaphragm ya hlangana . Yi lahlekeriwa hi ku gombonyoka ka yona loku yaka ehenhla ivi yi phaphamala, kumbe ku vula ntiyiso, yi ya ehansi. Leswi swi engetela ndzhawu endzeni ka xifuva. Leswi swi endla leswaku mahahu ma anama, naswona ntshikelelo lowu nga endzeni ka mahahu wa hunguteka, leswi endlaka leswaku moya lowu humaka ehandle wu khulukela emahahwini hi nomu. Xana endlelo leri a ri hlamarisi?

Ku humesa moya

Loko u humesa moya, ku humelela leswi hambaneke. Misiha ya diaphragm ya ntshunxeka naswona ya ntshunxeka . Kutani yi tlakuka yi tlhelela ehenhla ivi yi tlhelela eka xivumbeko xa yona lexi govekeke . Leswi swi hunguta ndhawu leyi nga exifuveni, swi tshikilela mahahu naswona swi engetela ntshikelelo endzeni ka mahahu, leswi sindzisaka moya (hakanyingi khaboni-dayokisayidi ) ku huma. Leswi swi endleka hi ntumbuluko nkarhi wo tala, handle ko endla matshalatshala lamakulu.

Xana ku hiccups ku humelela njhani? Vuxaka exikarhi ka diaphragm na hiccups

Okay, sweswi a hi tlheleleni eka hiccups. Hi swihi swirhumbana leswi? Ha yini swi vangiwa hi diaphragm?

Hiccups i ku hlangana ka xitshuketa, loku nga lawulekiki ka diaphragm, ku fana ni ku pfimba.Xin’wana xo fana na sweswo. Swi fana ni misiha leyi hlanganaka hi xitshuketa. Loko diaphragm yi hlangana hi xitshuketa ivi yi ya ehansi, moya wu tsutsumela emahahwini. Hi nkarhi lowu fanaka, xiphepherhele lexitsongo ehenhla ka tintambhu ta hina ta rito (hi xi vitana epiglottis) xi pfala hi xitshuketa. Hi loko mpfumawulo wolowo wa 'hiccup' wu huma. Swi anakanye ku fana ni mpfumawulo lowu nyangwa wu wu endlaka loko wu pfala hi xitshuketa.

Swilo leswi nga vangaka hiccups:

Hi leswi swin’wana leswi nga vangaka hiccups:

• Ku dya hi ku hatlisa, ku dya ngopfu hi nkarhi wun’we.
• Ku nwa swakunwa swa fizzy.
• Ku dya/ku nwa nchumu wo hisa kumbe wo titimela hi xitshuketa.
• Minkarhi yin’wana swi nga endleka loko u hleka hi rito leri tlakukeke kumbe loko u hlundzukile.
• Vanhu lava dzahaka fole ni ku nwa byala na vona va tala ku khomiwa hi swirhumbana.
• Swi nga ha tlhela swi vangiwa hi mirhi yin’wana.

Xana u fanele u chava ku hiccups?

Hi ntolovelo ku hiccups ku hela hi timinete ti nga ri tingani, minkarhi yin’wana ku hela tiawara ti nga ri tingani. A ku na nchumu wo vilela ha wona. Hambiswiritano, loko hiccups yi phikelela ku tlula masiku mambirhi (48 wa tiawara) , kumbe loko yi humelela nkarhi na nkarhi naswona yi va kona swinene, swi nga ha va xikombiso xa xiyimo xin’wana xa vutshunguri. Eka swiyimo swo tano, swa antswa ku lava xitsundzuxo xa dokodela.

Xana diaphragm yi ni mintirho yin’wana handle ko hefemula?

Ku hefemula i ntirho lowukulu wa diaphragm. Kambe misiha leyi yi hi pfuna hi tindlela tin’wana. Swi tele ngopfu ku tlula leswi u nga ha swi ehleketaka!

• Ku khohlola na ku khohlola : Loko hi khohlola kumbe hi khohlola, diaphragm yi hlangana hi xitshuketa, yi pfuneta ku humesa moya eka mahahu. Leswi hi swona swi hlongolaka swilo leswi nga laviwiki ni switsongwatsongwana eka xirho xo hefemula.
• Ku hlanta ni ku hlanta: Loko hi hlanta kumbe hi hlanta, diaphragm yi tlhela yi pfuneta ku engetela ntshikelelo ekhwirini. Leswi hi swona swi endlaka leswaku swilo leswi swi huma hi ku olova.
• Ku Vulavula Ni Ku Yimbelela: Diaphragm i ya nkoka leswaku hi lawula ku hefemula ka hina loko hi vulavula ni ku yimbelela. Misiha leyi yi tlhela yi lava matimba eka sweswo.
• Ku tshamiseka ka core: Leswi hi ndlela leyi nga kongomangiki swi pfuna ku hlayisa nkolo wa hina wu ololoka naswona core ya hina yi tiyile.
• Esophagus na diaphragm: Phayiphi leyi rhwalaka swakudya kusuka enon’wini wa hina kuya ekhwirini ra hina, esophagus , yi hlanganisa na khwiri ra hina hiku tirhisa diaphragm. Ku ni khumbi ro hlawuleka eka diaphragm leri vuriwaka hiatus . Minkarhi yin’wana, xiphemu xa khwiri xi nga huma hi le ka khumbi leri. Hi swi vitana hiatal hernia .

Swiphiqo swin’wana leswi nga ha vaka kona eka diaphragm

Ku engetela eka ku hiccups, ku na swiphiqo swin’wana swa rihanyo leswi nga humelelaka leswi fambelanaka na diaphragm. I swinene ku tiva nyana hi leswi na swona.

• Diaphragmatic paralysis: Loko misiha leyi lawulaka diaphragm, ku nga phrenic nerve , yi onhakile, diaphragm yi nga ha va yi nga tirhi kahle. Matlhelo rin’we kumbe hamambirhi ma nga ha lamarile. Leswi swi nga vanga ku nonon’hweriwa ku hefemula , ku karhala ni ku vava ka xifuva.
• Hiatal Hernia: Hilaha ndzi vuleke hakona eku sunguleni, xiphemu xa khwiri xi susumeta hi le ka khumbi ra diaphragm xi nghena exifuveni. Leswi swi nga vanga ku vava ka xifuva ( ku fana na ku hisa ka mbilu ), ku titwa u khomiwile hi xirhumbana, naswona swakudya swi nga ha humelela.
• Diaphragmatic flutter / Myoclonus: Lexi i xiyimo lexi eka xona diaphragm yi ba hiku hatlisa naswona yinga tshamisekangi. Leswi swi nga vanga ku hefemula hi ku nonoka na ku vava ka xifuva . Lexi i xiyimo lexi nga tolovelekangiki.
• Ku Vava Lexi Rhumeriweke: Minkarhi yin’wana ku vava ka makatla ku nga vangiwa hi xiphiqo xa diaphragm. Hikwalaho ka leswi misiha leyi yaka eka diaphragm ni makatla yi sungulaka endhawini yin’we, byongo a byi swi koti ku vona laha ku vava ku humaka kona.

Xana hi nga hlayisa njhani diaphragm ya hina yi hanye kahle? Xana ku hefemula hi diaphragmatic i yini?

I swa nkoka ku hlayisa misiha leyi ya nkoka ya hina yi hanye kahle. Yin'wana ya tindlela letinene to endla leswi i ku titoloveta ku hefemula hi diaphragmatic , loku tlhelaka ku tiviwa tanihi ' ku hefemula ka khwiri .'

Swipfuno swa ku hefemula hi diaphragmatic:

• Swi hunguta ntshikilelo naswona swi ntshunxa mianakanyo.
• Swi pfuna miri leswaku wu tswonga okisijini yo tala .
• Swi nga pfuna ku lawula nsusumeto wa ngati.
• Swi pfuneta ku olovisa ku hefemula eka vanhu lava nga na mavabyi ya ku hefemula (e.g. asthma, COPD).
• Swi engetela ku tirha kahle ka fambiselo hinkwaro ro hefemula.

Xana u nga swi endla njhani? (Ndlela yo olova): .

1. Tshama kahle exitulwini kutani u etlela ehenhla ka mubedo. Hlayisa nkolo wa wena wu ololoka.

2. Veka voko rin’we exifuveni xa wena kasi lerin’wana ekhwirini ra wena (hi ku kongoma, ehenhla nyana ka rib cage ya wena, laha diaphragm yi nga kona).

3. Hefemula hi ku nonoka hi nhlonge ya wena. Loko u ri karhi u hefemula, ringeta ku hlayisa xifuva xa wena xi miyerile hilaha swi nga kotekaka hakona, naswona hefemula hi ndlela leyi nga ta humelela ntsena voko leri nga ekhwirini ra wena (ri pfurheta khwiri ra wena). Leswi swi vula leswaku u susumeta diaphragm ya wena ehansi naswona u tata khwiri ra wena hi moya. Hefemula ku kuma nhlayo ya mune ya miehleketo.

4. Khoma moya wa wena nkarhinyana (1-2 wa tisekoni loko swi koteka).

5. Kutani humesa moya hi nomu hi ku nonoka (u rhurhumela milomu ya wena ku fana ni mhalamhala). U fanele u twa khwiri ra wena ri nghena.Hefemula hi ku nonoka ku ringana nhlayo ya miehleketo ya tsevu kumbe ya tsevu.

6. Swikahle swinene ku endla leswi kuringana kwalomu ka 5-10 wa timinete hi siku, kambirhi kumbe kanharhu hi siku.

"Leswi swi nga ha vonaka swi tika nyana eku sunguleni, kambe loko se u swi toloverile, swa olova swinene. Xana u tshame u vona n'wana a hefemula? Yi hefemula yi huma ekhwirini. Hi yona ndlela leyi swi nga xiswona."

Xana u fanele u vona dokodela rini?

A swi bohi ku tsutsumela eka dokodela ku ya kuma hiccups yo olova. Hambiswiritano, i vutlhari ku lava xitsundzuxo xa dokodela eka timhaka to fana ni leti:

• Loko hiccups yi teka kutlula masiku mambirhi (`48 hours`), kumbe loko yitala kuva kona naswona yiva yikulu.
• Loko ku hiccups ku fambisana ni ku nonon’hweriwa ku hefemula, ku vava ka xifuva kumbe ku tika.
• Loko uri na ti hiccups hiku nonoka ku mita swakudya.
• Loko u tika ku hefemula handle ka xivangelo, kumbe u titwa u karhele hambi endzhaku ko famba nkarhinyana (leswi swi nga ha va swi vangiwa hi ku tsana ka diaphragm).
• Loko u tshamela ku va na ku hisa ka mbilu naswona u twa onge swakudya swa ta (leswi swi nga va xikombiso xa Hiatal Hernia).
• Loko u twa onge u titivala evurhongweni bya wena.

Leswi hi faneleke ku swi tsundzuka eka leswi hi vulavuleke ha swona (Take-Home Message) .

Kutani, kumbexana wa swi twisisa sweswi leswaku diaphragm i misiha leyitsongo kambe ya nkoka swinene emirini wa hina. A hi swa ku hiccups ntsena, kambe i swa nkoka swinene lowu hi wu endlaka leswaku hi hanya, hi hefemula ni swin’wana swo tala. Hikwalaho, a hi hlayiseni diaphragm hi tlhela hi yi hlayisa yi hanye kahle. Ku titoloveta swilo swo olova swo tanihi ku hefemula hi diaphragmatic swi nga hi tisela mimpfuno leyikulu ya rihanyo. Loko u ri ni swiphiqo kumbe ku kanakana, u nga tshuki u chava ku ya vona dokodela ivi u lava xitsundzuxo. Tshama u hanye kahle!

` Diaphragm, Hiccups, Ku hefemula, Ku hefemula, Misiha, Mahahu, Ku hefemula hi diaphragmatic, Hiatal Hernia