Xana voko ra wena ra ximatsi na rona ri titwa ri rhurhumerile? (Left Arm Numbness) - Swivangelo na leswi u faneleke ku swi endla!

Xana u pfuka nimixo ivi hi xitshuketa u twa onge voko ra wena ra ximatsi ri rhurhumerile, ri rhurhumela naswona ri gayela? Kumbe xana u tshame u va ni ku rhurhumela loku hi nkarhi wihi na wihi wa siku? Lowu i ntokoto lowu tolovelekeke swinene eka vanhu vo tala. Minkarhi yin’wana swi nga ha va swi vangiwa hi xivangelo xo olova swinene. Hambiswiritano, eka swiyimo leswi nga tolovelekangiki, swi nga ha tlhela swi va xikombiso xa xilemukiso xa xiphiqo lexikulu xa rihanyo. Kutani namuntlha, a hi buleni hi hinkwaswo hi ku rhurhumela loku ka voko ra ximatsi.

Xana ku rhurhumela evokweni ra ximatsi swi vula yini?

Hi ku olova, voko ra wena ra ximatsi ri rhurhumerile, leswi vulaka leswaku a wu nge twi nchumu ku sukela emakatleni ya wena ku ya fika etintiho ta wena. Minkarhi yin’wana ku rhurhumela loku ku nga fambisana ni ku tsana evokweni, ku twa ka tiphini ni tintiho, kumbe hambi ku ri ku rhurhumela loku sungulaka eka tintiho.

Hi swihi swivangelo swo olova swa ku rhurhumela emavokweni?

Hakanyingi xivangelo xa leswi xi nga va nchumu wo olova swinene. Loko u nga si chava, anakanya hi swilo leswi:

• Ku etlela eka xiyimo lexi hoxeke: Minkarhi yin’wana hi etlela hi tumbete mavoko ehansi ka tinhloko ta hina. Leswi swi nga endla leswaku misiha ni misiha ya ngati emavokweni ya hina swi tshikileriwa, swi nga ha ku fambi kahle ka ngati ni ku vanga ku pfimba emavokweni ya hina. Leswi hi ntolovelo swi famba hi swoxe endzhaku ka nkarhinyana.
• Migraine: Vanhu van’wana va nga ha va ni ku pfimba eka tlhelo rin’we ra miri, ngopfu-ngopfu voko kumbe nenge, emahlweni kumbe hi nkarhi lowu fanaka ni ku pandza ka nhloko.

Ku rhurhumela loku vangiwaka hi swivangelo swo olova swo fana na leswi hi ntolovelo swi hela hi nkarhi wo koma. Kambe loko yi phikelela kumbe yi fambisana ni swikombiso swin’wana, hakunene hi fanele hi karhateka ha yona.

Swivangelo leswikulu leswi lavaka nyingiso wa xihatla

Ku rhurhumela evokweni ra ximatsi ku nga va xikombiso xo sungula xa xiyimo lexikulu, lexi minkarhi yin’wana xi xungetaka vutomi. A hi languteni yin’wana ni yin’wana ya tona ha yin’we-yin’we.

1. Ku Hlaseriwa ka Mbilu

Lexi hi xona xivangelo-nkulu lexi endlaka leswaku vanhu vo tala va chava loko voko ra vona ra ximatsi ri ri karhi ri rhurhumela. Hi nkarhi wa vuvabyi bya mbilu, misiha ya mbilu leyi phakelaka ngati embilwini ya pfaleka. Leswi swi tsona misiha ya mbilu ngati ni okisijini leyi yi yi lavaka. Hikwalaho ka sweswo, ku vava kumbe ku rhurhumela loku hangalakaka ehansi ka voko ra ximatsi ku nga ha va kona.

Lexi i xiyimo xa xihatla xa vutshunguri. Loko u ri na swikombiso leswi, hatlisa u nwa aspirin (handle ka loko u ri na allergy eka yona), bela riqingho eka 1990 Ambulance Service kumbe u ya eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya xibedlhele xa le kusuhi.

2. Ku khomiwa hi vuvabyi bya ku pfimba ka misiha

Xifo xa ku pfimba ka misiha xi vangiwa hi ku pfaleka kumbe ku pandzeka ka misiha ya ngati leyi phakelaka ngati ebyongweni. Leswi swi tsema mphakelo wa ngati ni okisijini eka xiphemu xo karhi xa byongo. Leswi swi nga endla leswaku ku va ni ku pfimba kumbe ku tsana eswiphen’wini swo hambana-hambana swa miri, ngopfu-ngopfu eka tlhelo rin’we, ku fana ni voko ra ximatsi.

Ku engetela eka ku pfimba ka mavoko, ku oma swirho ku nga ha tlhela ku vanga swikombiso swo tanihi ku lahlekeriwa hi ku ringanisela, ku nonoka ku vulavula, ku vulavula hi ndlela yo ka yi nga ri kahle, ku wa ka tlhelo rin’we ra xikandza, ku pfilunganyeka ni ku pandza ka nhloko hi xitshuketa, lokukulu . Swikombiso leswi swi nga ha tlhela swi va nhlaselo wa ischemic wa xinkarhana (TIA).

Lexi nakambe i xiyimo xa xihatla xa vutshunguri. Loko u ri na swikombiso leswi, yana eka ETU handle ko hlwela.

3. Swiphiqo swa Nkolo

Nkolo wa hina wa nkolo hi laha misiha leyi tsutsumaka yi ya eswiphen’wini hinkwaswo swa miri yi tsutsumaka kona. Loko xiphiqo eka cervical vertebrae (spine) xi endla leswaku misiha leyi pinched yi famba kusuka kwalaho kuya evokweni, ku rhurhumela evokweni kunga humelela.

Tanihi leswi loko phayiphi ya mati yi tshikileriwa, ku khuluka ka mati ku hunguteka, loko yin’wana ya misiha ya hina yi tshikileriwa, swikombiso leswi fambaka hi yona swa kavanyeteka. Hi loko ku rhurhumela ni ku vava swi humelela.

Ku ni swiyimo swo hlayanyana leswi nga vangaka leswi:

• Cervical Spondylosis: Loko u ri karhi u dyuhala, marhambu ya marhambu ni ti- disc exikarhi ka marhambu ya nhloko enhan’wini swi nga ha hunguteka, leswi endlaka leswaku misiha yi tshikileriwa.
• Herniated Disk: Disiki leyi nga exikarhi ka marhambu ya nhloko ya le nhlaneni yi khuluka yi huma ivi yi tshikilela misiha.
• Spinal Stenosis: Loko munhu a ri karhi a kula, ndhawu leyi nga endzeni ka nkolo ya hunguteka, leswi vangaka ntshikilelo eka misiha.

4. Swiphiqo Swin’wana swa Misiha

Swiyimo swin’wana swa vutshunguri swi nga onha fambiselo ra hina ra misiha.

• Carpal Tunnel Syndrome: Xiyimo lexi vangaka ku rhurhumela evokweni na tintiho hikwalaho ka ku tshikileriwa ka misiha ya le xikarhi, ku nga misiha leyikulu leyi hundzaka hi le vokweni.
• Peripheral Neuropathy: Lexi i xiyimo lexi tolovelekeke swinene eka vanhu lava nga ni Vuvabyi bya Chukele . Swinga tlhela swivangiwa hiku pfumaleka ka Vitamin B1 kumbe B12.
• Brachial Plexus Injury: Ku vaviseka ka network ya ti nerves eka ndzhawu ya makatla.

5. Swivangelo swin’wana

Ku engetela eka swivangelo-nkulu leswi boxiweke laha henhla, ku ni swivangelo swin’wana swo hlayanyana leswi endlaka leswaku voko ra ximatsi ri titwa ri pfilunganyekile.

• Ku vaviseka: Mhangu ya voko, xikombiso ku hisiwa kumbe ku tshoveka, yi nga onha misiha naswona yi vanga ku rhurhumela.
• Ngati Ku Nga Fambi kahle: Vuvabyi bya misiha, ku nga xiyimo lexi nga eka misiha ni misiha leyi rhwalaka ngati emirini hinkwawo, byi nga endla leswaku ngati yi nga khuluki emavokweni, yi vanga ku pfimba.
• Allergic Reaction: Minkarhi yin’wana, loko xiharhi xofana na xihadyana xi luma voko ra wena ra ximatsi, ndzhawu leyi yinga pfimba, yi luma, naswona yi twa ku rhurhumela hikokwalaho ka allergic reaction.
• Multiple Sclerosis (MS): Lebyi i vuvabyi bya misiha lebyi hlaselaka byongo ni nkolo. Ku rhurhumela eka swirho ku nga va xikombiso xo sungula xa MS.
• Vuvabyi bya Lyme: Vuvabyi bya tibakteriya lebyi tluleriwaka hi switsotswana swofana na switsotswana.
• Chefu ya Ntsopfu: Ku dya swilo leswi nga ni ntsopfu, ngopfu-ngopfu tipende ta khale, swi nga vanga ku rhurhumela eka swirho swa vanhu lavakulu. Loko u kanakana hi leswi, u nga hatlisa u tihlanganisa na National Poison Information Center eXibedlhele xa Rixaka xa Colombo ku kuma switsundzuxo.

Xana swi kona swilo leswi u nga swi endlaka ekaya leswaku u hunguta ku pfimba?

Loko u ri ni ku rhurhumela ntsena emavokweni ya wena naswona u nga ri na swikombiso swin’wana leswikulu (swo tanihi ku vava ka xifuva kumbe ku nonon’hweriwa ku hefemula), u nga ringeta swilo leswi swo olova u nga si vona dokodela.

• Veka nchumu wo hisa kumbe wo titimela eka ndzhawu leyi yi rhurhumelaka (hot/cold pack).
• Massage ndhawu yoleyo hi vukheta.
• Nyika voko ra wena ku wisa.
• Olovisa voko ra wena hakatsongo-tsongo kutani u endla vutiolori byo olova.

Xana u fanele u ya vona dokodela rini hi ku hatlisa?

Loko u kuma xin’wana xa swikombiso leswi landzelaka swin’we ni ku rhurhumela ka voko ra ximatsi, lava xitsundzuxo xa dokodela hi ku hatlisa.

• Ku pfilunganyeka, ku pfimba kumbe ku nonon’hweriwa ku lawula miri wa wena.
• Muhlovo wa nhlonge wa cinca (wa wasi kumbe wo basa).
• Ku pandza ka nhloko lokukulu.
• Ku pfimba kumbe ku hlanta.
• Ku vava exifuveni, enhlaneni, enhan’wini, emahlweni kumbe makatla.
• Ku oma swirho ka makatla, voko, voko kumbe xikandza.
• Ku tika ku famba.
• Ku tika ku vulavula kumbe ku rhuketela marito.
• Ku pfimba kun’wana na kun’wana emirini, ngopfu ngopfu mavoko kumbe milenge.
• Ku nonoka ku hefemula kumbe ku mita.

Loko u ri na xin’wana xa swikombiso leswi, u nga swi honisi. I swa nkoka ku lava vutshunguri hi ku hatlisa, tani hi leswi swi nga vaka xikombiso xa nchumu wo karhi lowukulu.