Mania: Ku tsaka ku tlula mpimo? Kumbe xiyimo lexikulu xa mianakanyo? A hi swi kumeni hi ku tiyiseka

Xana u tshame u swi xiya leswaku munghana, xirho xa ndyangu kumbe munhu loyi u n’wi toloveleke u cince hi xitshuketa? Kumbexana va vulavula ku tlula mpimo, va tirha vusiku hinkwabyo, kumbe va endla swihehlo leswikulu swa leswaku va nga hlula misava. Kumbe swi nga ha endleka va hlundzuka swinene hikwalaho ka swilo leswitsongo. Hi minkarhi yo fana na leyi, hi ehleketa, "Kumbexana va tshikilelekile ntsena." Kambe minkarhi yin’wana, leswi swi nga va masungulo ya xitori lexi dzikeke. Hi swona leswi mania yi nga swona.

Hi ku olova, xana i yini ku pfilunganyeka loku?

Anakanya hi ndlela leyi: Mania i nkarhi wa mpimo lowu tlakukeke hi ndlela leyi nga tolovelekangiki, lowu nga lawulekiki wa ndlela leyi u titwaka ha yona, mintlhaveko ni matimba ya wena. A hi ku titwa u tsakile kumbe u gingiritekanyana ntsena. I ku cinca lokukulu loku humaka hi ku helela eka mahanyelo ya wena ya ntolovelo naswona ku vonakaka kahle eka van’wana.

A hi twisiseni leswaku mahanyelo lawa ya "abnormal" ya languteka njhani hi xikombiso. Anakanya leswaku hi xitshuketa u va ni mianakanyo yo sungula bindzu leri dumeke eSri Lanka hi ku endla muxaka lowuntshwa wa swakudya. U ehleketa leswaku hi mianakanyo leyi u nga va miliyoni hi vusiku byin’we. Kambe entiyisweni, a wu si tshama u veka nenge ekhixini ivi u sweka swakudya leswi faneleke, a wu tivi nchumu hi bindzu naswona a wu na mali yo swi endla. Kambe u tsaka swinene hi mianakanyo leyi lerova u heta vusiku byo pfumala vurhongo u ri karhi u yi pulana, u hlayela vanhu hinkwavo hi yona, naswona u pfumela hi ku tiya leswaku leswi swi nga endliwa hakunene.

Hi xikombiso, a wu pfumelelani ni nchumu lowu munhu un’wana a wu vuleke eka swihaxa-mahungu swa le ka social media. Ematshan’weni yo vulavula ntsena ha yona, u tsala xihloko xa marito ya gidi, u lavisisa webusayiti yin’wana ni yin’wana leyi fambisanaka ni munhu yoloye ivi u yi veka eka yin’wana ni yin’wana. Hambileswi swilo leswi swi nga ha vonakaka swi ri nchumu lowu munhu la tolovelekeke a nga wu endlaka, munhu la nga ni vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo u heta nkarhi ni matimba lama tlulaka mpimo eka swilo leswi. Vutomi bya vona hinkwabyo byi rhendzeleka hi nchumu wolowo wun’we hi nkarhi wolowo.

Xana ku pfilunganyeka ka mianakanyo ku humelela tanihi xiphemu xa vuvabyi byin’wana bya mianakanyo?

Ina, nkarhi wo tala. Loko munhu a ri ni xiendlakalo xa manic, hi ntolovelo i xikombiso xa vuvabyi byin’wana bya mianakanyo. Leswi swi tala ku voniwa eka vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo I . Hambiswiritano, ku pfilunganyeka ka mianakanyo ku nga ha tlhela ku humelela eka swiyimo swin’wana swo hlayanyana.

• Vuvabyi bya Bipolar I: Lexi i xiyimo lexikulu ni lexi tolovelekeke laha ku voniwaka ku pfilunganyeka ka mianakanyo.
• Seasonal affective disorder: Xiyimo xa miehleketo lexi humelelaka hi ku cinca ka maxelo.
• Postpartum psychosis: Xiyimo xo tika xa miehleketo lexi nga humelelaka eka vamanana endzhaku ko veleka.
• Schizoaffective disorder: Xiyimo lexi kombisaka swihlawulekisi swa vuvabyi bya schizophrenia na vuvabyi bya miehleketo.
• Cyclothymia: 1.1.Xivumbeko xo olova, lexi nga nyawuriki ngopfu xa vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo.

Kutani xana vuvabyi bya bipolar I i yini?

Hi ku olova, ku cinca-cinca ka mianakanyo i xiyimo lexi eka xona ndlela leyi munhu a titwaka ha yona, matimba yakwe, ntirho wakwe ni vuswikoti bya yena byo ehleketa kahle swi cinca-cincaka exikarhi ka swilo swimbirhi leswi hundzeletiweke. Swi fana ni ku khandziya xihaha-mpfhuka xo rhendzeleka. Eka tlhelo rin’wana ku ni nkarhi wa ku pfilunganyeka, laha u tsakeke swinene, u ri ni matimba naswona u gingiritekaka. Hi hala tlhelo ku ni nkarhi wa ntshikilelo wa mianakanyo, laha u nga ni gome lerikulu, u tshikilelekile naswona u nga tsakeli nchumu.

Leswaku munhu a kumiwa a ri ni vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo, u fanele a ve ni xiendlakalo xin’we xa ku pfilunganyeka ka mianakanyo. Xiendlakalo lexi xi fanele ku teka masiku ya kwalomu ka 7 kutani xi va xikulu lerova xi lava ku etlerisiwa exibedlhele. Vanhu vo tala va cincana exikarhi ka mania ni ntshikilelo wa mianakanyo. Hambiswiritano, vanhu van’wana va nga ha va ni swiendlakalo swa mania ntsena.

Xana ku ni swilo swo karhi leswi vangaka ku pfilunganyeka ka mianakanyo?

Ina, swi kona. Kambe swivangelo swa kona swa hambana hi ku ya hi vanhu. Loko u ri ni xiyimo lexi, u fanele u va muyimeri wa wena n’wini naswona u hlayisa mintlhaveko ya wena. Loko swi koteka, hlayisa "mood diary." Tsala ndlela leyi u titweke ha yona emahlweni ka xiendlakalo xa manic na leswi a swi humelela ekusuhi na wena hi nkarhi wolowo. Nakambe, kombela mpfuno eka swirho swa ndyangu ni vanghana lavakulu lava u va tshembaka. Minkarhi yin’wana ku cinca loku u nga ku xiyiki ku vonaka eka vahlaleri va le handle.

Hi ku vona swihlohloteri leswi, u nga sivela xiendlakalo xa manic leswaku xi nga humeleli kutani u hunguta nkucetelo wa xona.

Hi swihi swikombiso swa mania?

Swikombiso swo hambana-hambana swi nga voniwa hi nkarhi wa xiyimo xa manic. Leswi swi nga avanyisiwa hi swiyenge swimbirhi leswikulu.

Xana xiyenge xa ​​mania xi teka nkarhi wo tanihi kwihi?

Loko xiendlakalo xa manic xi nga si sungula, swikombiso swa prodromal swi nga teka mavhiki ku ya eka tin’hweti. Handle ka vutshunguri, xiendlakalo xa manic xi nga teka exikarhi ka 3 na 6 wa tinhweti. Hambiswiritano, hi vutshunguri lebyi faneleke, xiyimo lexi hi ntolovelo xi nga lawuriwa ku nga si hela tin’hweti ta 3.

Xana vuvabyi bya mania byi tshunguriwa njhani?

Mania i xiyimo lexi nga lawuriwaka hi ndlela leyi humelelaka hi vutshunguri. Ku ni vutshunguri byo hlayanyana lebyikulu bya yona. Tsundzuka leswaku vutshunguri lebyi byi vekiwa hi dokodela wa wena hi ku ya hi xiyimo xa wena.

1. Mirhi

Ku tirhisiwa mirhi yo hambana-hambana ku lawula vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo.

• Swilo leswi tiyisisaka miehleketo: Leyi i mirhi leyi tirhisiwaka ngopfu eka vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo. Swikombiso swi katsa lithium, valproate na carbamazepine.
• Swidlaya-miehleketo: Leswi swi pfuna ku lawula swikombiso leswikulu swa ku pfilunganyeka, ngopfu-ngopfu ku kanganyisa ni ku vona swilo leswi nga vonakiki. Swikombiso: Olanzapine, Risperidone.
• Minkarhi yin’wana swidlaya-ntshikilelo na swona swa tirhisiwa, kambe leswi swi fanele ku endliwa hi vukheta swinene, hikuva minkarhi yin’wana swi nga vanga xiyimo xa ku pfilunganyeka.

2. Vutshunguri bya miehleketo

Kufana na mirhi, vutsundzuxi bya miehleketo na byona i bya nkoka swinene eka riendzo leri.

• Vutshunguri bya Mahanyelo ya Vutivi (CBT): Vutshunguri lebyi byi ku pfuna ku vona maendlelo ya wena yo biha ya miehleketo na mahanyelo ya wena na ku ma cinca.
• Vutshunguri bya ndyangu: Leswi i swa nkoka swinene. Swi pfuna ndyangu wa wena ku twisisa xiyimo lexi ni ku dyondza ndlela yo ku pfuna.
• Mintlawa yo seketela: Ku vulavula na vanhu lava nga na mintokoto yo fana na ya wena na ku avelana miehleketo swi ta va xihlovo lexikulu xa matimba eka wena.

3. Vutshunguri byin’wana

Eka swiyimo swo tika swinene leswi nga hlamuriki eka vutshunguri byin’wana, madokodela ma nga ha tlhela ma anakanya hi vutshunguri byo tanihi vutshunguri bya electroconvulsive therapy (ECT) . Lebyi i vutshunguri lebyi hlayisekeke lebyi endliwaka ehansi ka vutshunguri bya ku titivala.

Xana ndzi nga endla yini loko ndzi ri karhi ndzi hanya ni vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo?

Ku engetela eka ku kuma vutshunguri, ku endla ku cinca lokutsongo eka ndlela leyi u hanyaka ha yona swi nga pfuna swinene eku lawuleni ka xiyimo lexi.

• Hlayisa xiyimiso xa nkarhi na nkarhi: Yana eku etleleni, pfuka, u dya ni ku endla vutiolori hi nkarhi wun’we. Leswi swi ta pfuna ku lawula wachi ya miri wa wena.
• Papalata tindhawu leti pfuxaka ku tlula mpimo: Loko u titwa onge u le kusuhi ni ku nghena eka xiyimo xa manic, tshama ekule ni tindhawu leti nga ni vanhu vo tala, leti nga ni huwa. Ringeta ku tshama endhawini leyi rhuleke, leyi ntshunxekeke.
• Hundzuluxa ku endla swiboho leswikulu:U nga endli swiboho leswikulu swa vutomi swo tanihi vuvekisi lebyikulu bya timali, ku cinca ntirho kumbe vukati hi nkarhi wa ku pfilunganyeka.
• Tshama ekule ni byala ni swidzidzirisi hi ku helela: Leswi swi nga nyanyisa xiyimo xa wena.
• Tshembisa vulawuri bya wena bya mali eka munhu loyi u n’wi tshembaka: Leswaku u papalata ku tirhisa mali swi nga fanelanga hi nkarhi wa ku pfilunganyeka, u nga tshembisa timhaka ta wena ta timali eka munhu loyi u n’wi tshembaka swa xinkarhana.