Xana ndzi fanele ndzi ya emahlweni ndzi nwa mirhi hambiloko ntshikilelo wa mina wu horisiwile? (Mirhi yo Hlayisa Ntshikelelo wa Ntshikelelo)

Endzhaku ka loko u kume leswaku u ni ntshikilelo wa mianakanyo, kumbexana u ye eka dokodela kutani u sungula ku nwa mirhi. Sweswi kumbexana u vona onge wa antswa. Ndzhwalo wolowo wo tika ni ntshikilelo lowu u wu tweke sweswi swi hungutekilenyana. Kutani sweswi kumbexana u ehleketa, "Swi lulamile, sweswi ndzi titwa ndzi antswa, leswaku ndzi ta tshika ku nwa murhi lowu." Kambe dokodela wa wena kumbexana u ri, "Hi ta ya emahlweni hi tirhisa murhi lowu nkarhinyana wo leha." Ha yini u vula sweswo? A hi buleni hi mhaka leyi hi vuxokoxoko namuntlha.

Ha yini ndzi fanele ndzi ya emahlweni ndzi nwa mirhi hambiloko ndzi horisiwile?

Nchumu wo sungula lowu hi faneleke hi wu twisisa hileswaku swidlaya-ntshikilelo a swi fani ni mirhi ya mukhuhlwana kumbe khohlola. Loko hi khomiwe hi mukhuhlwana, hi nwa mirhi masiku ma nga ri mangani leswaku hi horisa vuvabyi lebyi hi ku helela. Kambe ntshikilelo wa mianakanyo i xiyimo lexi hambaneke. Mirhi leyi yi lawula swikombiso swa ntshikilelo wa mianakanyo naswona yi nyika ku wisa emianakanyweni ya wena.

Ehleketa hi swona ku fana ni ku nwa mirhi ya vuvabyi bya chukele kumbe nsusumeto wa le henhla wa ngati. Ematshan’weni yo herisa vuvabyi lebyi hi ku helela, mirhi yoleyo yi pfuna ku byi lawula ni ku ku pfuna ku hanya vutomi lebyi tolovelekeke. Minkarhi yin’wana ntshikilelo wa mianakanyo wu nga va vuvabyi lebyi nga tshungulekiki lebyi lavaka vutshunguri bya nkarhi wo leha .

Loko u sungula ku va ni ntshikilelo wa mianakanyo, Nhlangano wa Vutshunguri bya Miehleketo wa le Amerika wu ringanyeta leswaku u ya emahlweni u nwa mirhi ku ringana kwalomu ka tin’hweti ta mune ku ya eka ta ntlhanu , hambiloko swikombiso swa wena swi antswile swinene naswona u titwa u antswa. Loko u tshame u va ni ntshikilelo wa mianakanyo minkarhi yo hlayanyana, swi nga ha lava leswaku u nwa mirhi nkarhi wo leha swinene, kumbexana hambi ku ri vutomi bya wena hinkwabyo.

Hi yihi mirhi leyi tolovelekeke ya ntshikilelo wa mianakanyo?

Ku ni mixaka yo hlayanyana ya mirhi leyi tirhisiwaka ku tshungula ntshikilelo wa mianakanyo. Xin’wana ni xin’wana xa leswi xi tirha hi ndlela leyi hambanekenyana. Dokodela wa wena u ta hlawula murhi lowu nga ta ku pfuna swinene hi ku ya hi xiyimo xa wena, swikombiso swa wena ni swiyimo swin’wana swa rihanyo.

Swidlaya-ntshikilelo Leswintshwa

Eka makume mambirhi ya malembe lama hundzeke, ku sunguriwe mirhi yo tala leyi tirhaka swinene leyi nga ni switandzhaku swi nga ri swingani.

Swidlaya-ntshikilelo swa Khale

Nakambe ku ni mirhi leyi a yi tirhisiwa ku tshungula ntshikilelo wa mianakanyo enkarhini lowu hundzeke. Leswi i Swidlaya-ntshikilelo swa Tricyclic na MAOIs (Monoamine Oxidase Inhibitors).Leswi swi tirha hi ku khumba varhumiwa va tikhemikhali (ti-neurotransmitter) ebyongweni.

Hambileswi mirhi leyi yi tirhaka swinene eka vanhu van’wana, yi ni switandzhaku swo tala. Naswona hikwalaho ka leswi ma nga vangaka swiphiqo eka mirhi yin’wana ni swakudya swo karhi, madokodela a ma ha swi bumabumeli tanihi xihlawuhlawu xo sungula. Hambiswiritano, mirhi leyi ya khale yi nga ha va ndlela leyinene eka vanhu van’wana lava nga hlamuriki eka mirhi leyintshwa.

Mirhi Yin’wana

Minkarhi yin’wana, dokodela a nga ha endla xiboho xo nyika mirhi yin’wana swin’we ni murhi wo tshungula ntshikilelo wa mianakanyo.

• Mirhi ya ku vilela kumbe ku pfumala vurhongo: Leyi yi pfuna ku lawula ku vilela ni swiphiqo swa vurhongo leswi taka ni ntshikilelo wa mianakanyo.
• Swidlaya-miehleketo leswi nga tolovelekangiki: Mirhi yo tanihi Aripiprazole (Abilify) na Quetiapine (Seroquel), leyi hi ntolovelo yi nyikiwaka vuvabyi bya ku pfilunganyeka ka mianakanyo kumbe vuvabyi bya ku cinca-cinca ka mianakanyo, yi nga pfuna ku tlakusa ku tirha kahle ka murhi wo tshungula ntshikilelo wa mianakanyo loko wu nga enelanga.
• L-methylfolate (Deplin): Hambi leswi yinga hlayiwangiki tani hi murhi hi FDA, yi tekiwa tani hi "swakudya swa vutshunguri." Lexi i xivumbeko xa matimba xa vitamin ya B leyi vuriwaka folate. Yi pfuneta ku lawula varhumiwa va tikhemikhali ebyongweni lava lawulaka ndlela leyi munhu a titwaka ha yona. Yi humelerile eku tshunguleni ka ntshikilelo lowu nga hlamulangiki eka vutshunguri byin’wana.

Xana u wu kuma njhani murhi lowu faneleke eka wena?

Khombo ra kona, a swi olovi ku kuma murhi ni mpimo lowu faneleke eka wena. Un’wana ni un’wana u hlamula hi ndlela leyi hambaneke eka murhi wun’we. Hambi ku ri dokodela wa wena a nga swi koti ku vhumbha kahle leswaku murhi wu ta ku tirhela kahle ku fikela kwihi.

Kutani leswi i nchumu lowu faneleke wu endliwa hi ku lehisa mbilu ko karhi . Swi nga ha lava leswaku u ringeta ku cinca-cinca exikarhi ka mirhi. Hi ntolovelo, u ta sungula ku twa ku ntshunxeka ko karhi ku nga si hela mavhiki ma nga ri mangani u sungule murhi wo tshungula ntshikilelo wa mianakanyo, kambe swi nga teka tin’hweti to hlayanyana leswaku u twa vuyelo lebyi heleleke. Hikwalaho u nga hatli u tshika. Hi ku famba ka nkarhi, dokodela wa wena a nga ha engetela kumbe ku hunguta mpimo wa wena hi ku ya hi xiyimo xa wena.

Nchumu wa nkoka swinene hileswaku, hambiloko u titwa u antswa sweswi, u nga tshuki u tshika ku nwa mirhi ya wena handle ko rhanga hi ku vulavurisana ni dokodela wa wena. Ku endla tano swi nga endla leswaku ntshikilelo wa wena wu tlhelela, kumbe hi mirhi yin’wana, swi nga vanga switandzhaku swo fana na swikombiso swo fana na mukhuhlwana, ku pfimba ka khwiri na ku pfimba. Hikwalaho, loko wo tshika ku nwa mirhi ya wena, endla tano hakatsongo-tsongo, u landzela swiletelo swa dokodela wa wena.

Dokodela wa wena u fanele a ku vona nkarhi na nkarhi, ngopfu-ngopfu loko u sungula ku tirhisa murhi lowuntshwa. Hi nkarhi lowu, vulavula erivaleni hi ku nga tsaki kumbe swiphiqo swihi na swihi leswi u nga ha vaka u ri na swona hi murhi.