Xana u na switlhavi kumbe ku pfimba endhawini ya marhaku ya wena? Swi nga ha endleka ku ri Meralgia Paresthetica! A hi buleni hi mhaka leyi.

Xana u tshame u twa ku vava loku nga tolovelekangiki, ku hisa, ku rhurhumela kumbe ku rhurhumela exifuveni xa wena xa le henhla, ekusuhi ni khwiri ra wena? U nga ha twa ku nga tsaki loku ku nyanya loko u yima kumbe u famba. Leswi i swikombiso leswikulu swa xiyimo lexi hi nga ta vulavula ha xona namuntlha (Meralgia Paresthetica) . U nga vileli, leswi a swi bihanga kumbe ku xungeta vutomi, kambe swi nga ha ku hlundzukisanyana.

Xana leswi (Meralgia Paresthetica) i yini? A hi swi twisiseni hi ku olova!

Hi ku olova, Meralgia Paresthetica i xiyimo lexi humelelaka loko Lateral Femoral Cutaneous Nerve (LFCN), ku nga misiha leyikulu leyi rhwalaka ku twa emahlweni ni le tlhelo ka xirho xa wena, yi tshikileriwa. Ehleketa hi yona ku fana ni phayiphi ya mati leyi yimaka ku khuluka loko yi tsindziyerile, naswona loko misiha leyi yi tsindziyerile, ku twa loku yi ku rhwalelaka a ku khuluki kahle. Hi loko u sungula ku twa ku vava loku boxiweke laha henhla, ku hisa ni ku pfimba.

Nhlamuselo ya vito leri na yona ya olova swinene. "(Meralgia)" swi vula "ku vava ka mahlangano." "(Paresthetica)" swi vula "ku twa loku nga tolovelekangiki ku fana na ku hisa, ku pfimba, ku rhurhumela." Kutani vito hi roxe ri ni nhlamuselo, a swi tano ke?

Hambileswi xiyimo lexi xi nga kavanyetaka mintirho ya siku na siku, tsundzuka leswaku lebyi a hi vuvabyi lebyi xungetaka vutomi.

I mani loyi a nga talaka ku khomiwa hi xiyimo lexi (Meralgia Paresthetica)?

Xiyimo lexi entiyisweni xi nga humelela eka mani na mani. Kambe vanhu van’wana va le khombyeni lerikulu ro khomiwa hi byona. A hi languteni leswaku i vamani:

• Loko u ri ni vuvabyi bya chukele (Diabetes Mellitus) , hypothyroidism (thyroid leyi nga tirhiki kahle) , kumbe vuvabyi bya ku tirhisa byala (Alcohol Use Disorder) .
• Loko ntiko wa miri wa wena wu ri ehenhla ka ntolovelo (Ku nyuhela ngopfu kumbe Ku nyuhela ngopfu) .
• Loko u ri na xiyimo xo fana na chefu ya ntsopfu .
• Loko u vavisekile hi bandhi ra vuhlayiseki eka mhangu yin’wana loko u ri karhi u khandziya movha.
• Loko u tikile . Nsiha leyi yinga hlundzuka hikokwalaho ka ku cinca emirini loko u tikile.
• Loko u ha ku endliwa vuhandzuri bya le xifuveni .
• Loko u ambala swiambalo leswi tiyisiweke , ngopfu-ngopfu swiambalo leswi pfanganisaka khwiri, swo tanihi mabandhi. Nakambe, loko u tshamela ku ambala bandi ro tika ra switirhisiwa , ro tanihi bandi ro tika ra switirho leri tirhisiwaka hi muendli wa maribye.
• Loko milenge ya wena yi nga lehi ku fana (nenge wun’we wu komile kumbe wu lehe ku tlula wun’wana).
• Loko u ri na ku gombonyoka ka nkolo ((Scoliosis)) .

Hikwalaho ka swivangelo swo fana na leswi, ku na nkarhi lowukulu wa leswaku misiha leyi boxiweke khale (LFCN) yi ta tshikileriwa.

Xana Meralgia Paresthetica yi tolovelekile ku fikela kwihi?

Lexi i xiyimo lexi tolovelekeke swinene. Kambe minkarhi yin’wana a yi kumeki. Hi ku ya hi valavisisi, xiyimo lexi xi hlasela vanhu va kwalomu ka vanharhu ku ya eka mune eka magidi ya khume lembe ni lembe.

Hi swihi swikombiso swa Meralgia Paresthetica?

Swikombiso swa Meralgia Paresthetica hi ntolovelo swi humelela eka tlhelo rin'we ntsena ra xirhendze . Hi leswaku, loko ku ri nenge wa xinene, kutani nenge wa xinene ntsena, naswona loko ku ri nenge wa ximatsi, kutani nenge wa ximatsi ntsena. Swikombiso leswi hi leswi:

• Ku vava: Ku vava loku minkarhi yin’wana ku nga famba ku ya ehansi hi matsolo ni ku ya ehansi endzhaku ka xirhendze.
• Ku hisa, ku pfimba, ku rhurhumela kumbe ku pfimba swi nga ha humelela endhawini ya marhaku.
• Ku engeteleka ka ku twa ku khumba: Anakanya munhu a khumba xitombo xa wena hi vukheta ivi u twa ku vava lokukulu.
• Ku vava ku engeteleka endzhaku ko yima kumbe ku famba nkarhi wo leha.

Mhaka ya nkoka hileswaku Meralgia Paresthetica a yi vangi hi ku kongoma swiphiqo swa misiha kumbe timhaka ta ku famba-famba, kambe ku vava ku nga endla leswaku swi tika nyana ku famba.

Hi swihi swivangelo swa (Meralgia Paresthetica)?

Hilaha hi vulavuleke hakona eku sunguleni, xivangelo-nkulu xa leswi i misiha leyi tsindziyeleke leyi vuriwaka Lateral Femoral Cutaneous Nerve ya wena (LFCN) . LFCN i misiha leyikulu ya switwi leyi sukaka eka nkolo wa wena, yi hundza eka ndhawu ya wena ya le xifuveni, yi ya ehansi endzhaku ka xirhendze xa wena. Nsiha lowu wu nga ha tsindziyela hikwalaho ka ku pfimba, ku pfimba, ku vaviseka kumbe ntshikilelo.

Ku ni swivangelo swo hlayanyana leswi endlaka leswaku misiha leyi yi nga ha pfaleka. Swi nga va swa le ndzeni ni swa le handle:

• Ku vaviseka kumbe vuhandzuri bya ndhawu ya xirhendze.
• Swiyimo swo tanihi ku nyuhela ngopfu, ku tika ni vuvabyi bya chukele .
• Ku ambala swiambalo swo tiya kumbe mabandhi exifuveni. Hi xikombiso, ti- jean leti tiyisiweke leti ambariwaka hi vanhu van’wana, kumbe mabandhi lama ambariwaka hi vavasati, na wona ma nga tshikilela misiha leyi.
• (LFCN) Xirhumbana xi humelela ekusuhi na misiha (leswi a swi talanga nyana).

Xana vuvabyi bya Meralgia Paresthetica byi kumiwa njhani? (Ku kamberiwa ka vuvabyi) .

Hi ntolovelo dokodela a nga ha kambela vuvabyi bya Meralgia Paresthetica hi ku endla xikambelo xa miri, a languta hi vukheta swikombiso swa wena, matimu ya vutshunguri ni ndlela leyi u hanyaka ha yona.

Dokodela wa wena u ta vutisa hi mavabyi ya wena ya khale, vuhandzuri, na swin’wana na swin’wana Leswi ku nga na swilo swo tala leswi nga vangaka xiyimo lexi, u ta ku vutisa swivutiso swo tala ku ringeta ku kuma xivangelo xa swikombiso swa wena.

Nakambe, dokodela u ta ku kambela hi vukheta. Hi nkarhi lowu (Xikambelo xa Pelvic Compression) .Xikambelo lexi vuriwaka xikambelo xa misiha ya le khwirini na xona xi nga ha endliwa. Leswi swi katsa dokodela ku tshikilela xitombo xa wena leswaku a susa swivangelo swin’wana swa swikombiso swa wena. Ku engetela kwalaho, swikambelo swo olova swo fana na swikambelo swa ku khumba na ku tlhelela endzhaku swi nga ha tlhela swi endliwa.

Minkarhi yin’wana, loko xivangelo lexi kongomeke xa xiyimo lexi (Meralgia Paresthetica) xi nga kumeki hambi endzhaku ka swikambelo leswi, dokodela a nga ha lerisa leswaku ku endliwa swikambelo swin’wana swo hlayanyana.

Hi swihi swikambelo leswi tirhisiwaka ku kambela (Meralgia Paresthetica)?

Loko matimu ya wena ya vutshunguri ni ndlela leyi u hanyaka ha yona swi nga swi koti ku kombisa xivangelo xa kona, dokodela wa wena a nga ha lerisa leswaku ku endliwa swikambelo swa ngati swo fana ni leswi:

• Tilevhele ta tihomoni ta thyroid : Languta ku va na vuvabyi bya hypothyroidism.
• Tilevhele ta vhithamini B: Languta ku pfumaleka ka tivhithamini leti khumbaka ntirho wa misiha, ku fana na ku pfumaleka ka Vitamin B12 kumbe ku pfumaleka ka Folate.
• Ti levele ta lead : Languta loko kuri na chefu ya lead.
• Ti levele ta glucose engatini : Languta vuvabyi bya chukele.
• Xikambelo xa hemoglobini kumbe Xikambelo xa Hematocrit : Languta ku kayivela ka ngati.

Ku engetela kwalaho, u nga ha komberiwa ku endla X-rheyi ya ndhawu ya wena ya xirhendze ni ya le xifuveni. Leswi swi ta kambela swiyimo swin’wana, swo tanihi swirhumbana swa marhambu. Minkarhi yin’wana, swikambelo swin’wana swa swifaniso, swo tanihi CT scan kumbe MRI scan , swi nga ha endliwa ku kambela swiphiqo swin’wana swa nkolo kumbe misiha ya wena, swo tanihi herniated disc .

Xana Meralgia Paresthetica yi tshunguriwa njhani?

Loko ku tshunguriwa Meralgia Paresthetica, ku kongomisiwa ngopfu eka ku tshungula xivangelo lexi nga xisekelo.

Hakanyingi, xiyimo lexi xi nga tshunguriwa hi vutshunguri byo olova, lebyi nga ngheneriki (vutshunguri lebyi hlayisaka) . Hi xikombiso, ku hunguta miri, ku ambala swiambalo leswi ntshunxekeke kumbe ku papalata swilo leswi pfanganisaka swo tanihi mabandhi swi nga pfuna.

Vanhu vo tala lava nga na Meralgia Paresthetica va tlhela va kuma ku wisa hi vutshunguri byin’wana byo fana na:

• Ku wisa ka swikombiso swa xinkarhana:
• Ku chela ayisi eka ndzhawu leyi vavaka swinga hunguta ku pfimba ka misiha na swikombiso.
• Mirhi yo hunguta switlhavi ni leyi lwisanaka ni ku pfimba ( Mirhi leyi nga riki ya steroid leyi lwisanaka ni ku pfimba , kumbe ti-NSAID hi ku komisa) ni mirhi leyi nga ehenhla ka nhlonge, yo tanihi tikhrimisi leti nga ni capsaicin na lidocaine , swi nga pfuna ku hunguta swikombiso.
• (Ku Susiwa ka Misiha hi Radiofrequency):Vutshunguri lebyi byi katsa ku tirhisa magandlati ya xiya-ni-moya leswaku ku hisa ndhawu leyitsongo swinene ya misiha. Ku hisa loku ku onha xiphemu xexo xa misiha ivi ku yi sivela ku rhumela swikombiso swa ku vava ebyongweni.
• Mirhi: Mirhi ya switlhavi swa misiha yo tanihi Gabapentin , Pregabalin , Duloxetine , Phenytoin , kumbe Carbamazepine na yona yi nga pfuna eka xiyimo lexi.
• Ku Siva Misiha: Leswi swi katsa ku chela murhi wo titivata wa ndhawu ekusuhi ni misiha leyi kongomisiweke kumbe ntlawa wa misiha leswaku ku hunguta ku vava.

Vutshunguri bya miri byi nga pfuna, kambe ndzavisiso wa ha ri wutsongo eka ndlela leyi byi tirhaka ha yona eka Meralgia Paresthetica.

A hi kanyingi swinene, vuhandzuri byi nga ha laveka leswaku ku lulamisiwa ku tshikileriwa ka misiha ya le tlhelo ya femoral cutaneous. Hi ntolovelo madokodela ma bumabumela vuhandzuri ntsena eka vanhu lava swikombiso swa vona swi nga heriki ku nga khathariseki vutshunguri byin’wana hinkwabyo.

(Meralgia Paresthetica) Xana xiyimo lexi xi nga horisiwa hi ku helela?

Hakanyingi, Meralgia Paresthetica yi antswisiwa hi vutshunguri byo olova , kumbe minkarhi yin’wana yi tlhela yi hola hi yoxe handle ka vutshunguri byihi na byihi.

Xana Meralgia Paresthetica yi nga siveriwaka?

A ku na ndlela yo sivela Meralgia Paresthetica hi ku helela, kambe u nga endla leswi landzelaka ku hunguta khombo ra wena ro khomiwa hi xiyimo lexi:

• Hlayisa ntiko wa miri lowu hanyeke kahle.
• Ambala swiambalo leswi ntshunxekeke, leswi nga siveriwiki.
• Papalata ku tirhisa mabandhi kumbe mabandhi lama tiyeke , ngopfu-ngopfu mabandhi yo tika ya switirho.

Xana vuprofeta bya Meralgia Paresthetica i yini?

Langutelo ra Meralgia Paresthetica hi ntolovelo i rinene. Kwalomu ka 85% wa vanhu lava nga na xiyimo lexi va hola hi vutshunguri byo olova.

Timhangu leti vangiwaka hi vuhandzuri kumbe ku onhaka hi ku kongoma ka misiha hi ntolovelo ti antswa ku nga si hela tin’hweti tinharhu. Timhangu leti vangiwaka hi ku tika hi ntolovelo ti antswa endzhaku ka loko n’wana a velekiwile.

Ku humelela yini loko Meralgia Paresthetica yi tshikiwa yi nga tshunguriwi?

Loko yi nga tshunguriwi, Meralgia Paresthetica yi nga vanga ku vava loku engetelekeke, ku pfimba kumbe ku hisa. Xiyimo lexi xi nga tlhela xi kavanyeta vuswikoti bya wena byo famba ni ku famba-famba hi ndlela leyi tolovelekeke.

Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela rini?

Loko u kumiwile u ri na Meralgia Paresthetica naswona u nga ha antswa hi vutshunguri lebyi u nyikiwaka byona, kumbe loko vutshunguri byi vanga switandzhaku, vona dokodela hi ku hatlisa ku bula hi tindlela tin’wana.

Meralgia Paresthetica i xiyimo lexi vangaka ku vava, ku hisa na ku pfimba eka ndhawu ya marhaku, kambe a hi xiphiqo lexikulu xa rihanyo. Hambiswiritano, loko xiyimo lexi xi kavanyeta vutomi bya wena, hakunene u fanele u vona dokodela. A nga kuma xivangelo xa kona ivi a ku bumabumela vutshunguri lebyi faneleke.

Swilo swa nkoka swinene leswi u faneleke ku swi tsundzuka (Take-Home Message) .

Okay, so ndzi tshemba leswaku sweswi u na ku twisisa ko antswa ka leswi hi vulavuleke hi swona namuntlha (Meralgia Paresthetica). Hi ku komisa:

• Lexi i xiyimo lexi vangiwaka hi ku tsindziyela ka misiha ya le xifuveni .
• Swikombiso leswikulu i ku vava, ku hisa, ku pfimba ni ku rhurhumela exifuveni .
• Swilo swo fana ni swiambalo swo tiya, ku nyuhela, ku tika ni vuvabyi bya chukele swi nga vanga leswi.
• Hakanyingi leswi swi nga tshunguriwa hi vutshunguri byo olova ni ku cinca ndlela ya vutomi .
• Loko u ri na swikombiso leswi, u nga chavi ku vona dokodela u lava switsundzuxo.

Tsundzuka leswaku i swa nkoka ku khathalela rihanyo ra wena. Loko u kuma ku nga tsaki ko karhi ko fana ni loku, u nga ku honisi. Ku lava xitsundzuxo xa dokodela ka ha ri ni nkarhi swi nga ku pfuna leswaku u hatla u hola.

` Meralgia Paresthetica, ku vava ka marhaku, ku pfimba ka marhaku, ku tshikileriwa ka misiha, LFCN, ku pfimba ka marhaku, ku vava ka misiha