Vavasati vo tala va tirhisa tiphilisi to sivela mbeleko tanihi ndlela yo kunguhata ndyangu. Kambe xana wa swi tiva hakunene leswaku u tirhisa philisi ra muxaka muni ni leswaku ri wu khumba njhani miri wa wena? Namuntlha hi vulavula hi yin’wana ya tinxaka leti tirhisiwaka ngopfu ta tiphilisi to sivela mbeleko, leti nga na tihomoni ta norethindrone na ethinyl estradiol. I swa nkoka swinene ku va u tivisiwa kahle hi mhaka leyi.
Xana murhi lowu i yini? Hi ku olova...
Leswi hi leswi hi swi vitanaka swisivela-mbeleko swa nomu, kumbe tiphilisi to sivela mbeleko. Yi ni mixaka yimbirhi ya tihomoni ta xisati, ku nga estrogen na progestin .
Nchumu lowukulu lowu philisi leyi yi wu endlaka i ku yimisa ovulation , ku nga ku humesiwa ka tandza n’hweti na n’hweti eka yin’wana ya ti ovary ta wena. Leswi swi sivela ku tika. Ku engetela eka ku kunguhata ndyangu, minkarhi yin’wana madokodela ma nga ha yi nyika swiphiqo swin’wana leswi fambisanaka ni tihomoni (swo tanihi ku ya enkarhini loku nga tshamisekangiki).
Swilo leswi u faneleke ku swi byela dokodela wa wena u nga si sungula murhi lowu
Loko u nga si sungula ku nwa murhi lowu, u fanele u tivisa dokodela wa wena hakunene loko u ri ni kumbe u tshame u va ni swiyimo swa vutshunguri leswi landzelaka. Ku tumbeta rungula leri swi nga khumba rihanyo ra wena swinene.
| Vuvabyi kumbe xiyimo | Ha yini u fanele u khathala? |
|---|---|
| Vuvabyi bya misiha ya ngati kumbe ku hlangana ka ngati | Tiphilisi leti ti nga ha engetela katsongo khombo ra ku hlangana ka ngati. |
| Khensa ya mavele, ya khwiri, ya mbeleko, ya ovary kumbe ya xivindzi | Tihomoni ti nga khumba tinxaka tin’wana ta khensa. |
| Vuvabyi bya mbilu, ku hlaseriwa hi mbilu, ku fa ka misiha kumbe nsusumeto wa le henhla wa ngati | Ku tirhisa tihomoni swi nga va ni khombo loko swiyimo leswi swi ri kona. |
| Vuvabyi bya chukele, cholesterol yale henhla kumbe ti triglycerides | Murhi lowu wu nga khumba chukele engatini ni mpimo wa cholesterol. |
| Ku pandza ka nhloko hi migraine | Leswi swi nga ha engetela migraine eka vavasati van’wana. |
| Vuvabyi bya xivindzi kumbe tinso, vuvabyi bya gallbladder | Hikwalaho ka leswi swirho leswi swi herisaka swidzidzirisi emirini, ntirho wa swona i wa nkoka. |
| Mavabyi ya masocha ya miri yo fana na systemic lupus erythematosus (SLE) . | Xitsundzuxo xa vutshunguri i xa nkoka swinene loko swiyimo leswi swi humelela. |
| Loko u ri mubyari (ngopfu-ngopfu loko u ri na malembe yo tlula 35) . | Ku hlanganisiwa ka ku dzaha fole ni tiphilisi leti swi engetela swinene khombo ra ku hlangana ka ngati ni ku hlaseriwa hi mbilu. |
| Loko u tikile, u ringeta ku tika, kumbe u mamisa | Murhi lowu a wu faneleki eka swiyimo swo tano. |
| Loko u ri na ku huma ngati ya xirho xa rimbewu hi ndlela leyi nga tolovelekangiki | A swi kahle ku nwa murhi lowu xivangelo xi nga si tiviwa kahle. |
| Loko u hleriwe ku endliwa vuhandzuri enkarhini lowu taka | Tiphilisi leti ti nga ha lava ku yimisiwa ku nga si endliwa vuhandzuri. |
Xana ndzi fanele ndzi wu tirhisa njhani murhi lowu?
Swi olovile swinene. Nwa philisi hi nkarhi wun’we siku na siku.Ringeta ku swi endla. Hi yona ndlela leyi u nga kumaka vuyelo lebyinene ha yona. Nwa philisi hi ku kongoma hilaha swi lerisiweke hakona eka khadi. Vanhu van’wana va nga ha khomiwa hi ku pfimba ka khwiri kumbe ku pfimba endzhaku ko nwa leswi. Loko sweswo swi humelela, nwa philisi leri ni swakudya.
Hlaya xiengetelo xa phasela ra muvabyi hi vukheta loko u nyikiwa mirhi ya wena. I mukhuva lowunene ku yi hlaya nkarhi wun’wana ni wun’wana loko u nwa mirhi ya wena.
Loko hi xihoxo u nwa mirhi yo tala, hi ku hatlisa bela riqingho eka National Poisons Information Center eXibedlhele xa Rixaka xa Colombo , kumbe u ya eka Yuniti ya Vutshunguri bya Xihatla (ETU) ya xibedlhele xa le kusuhi. Murhi lowu i wa ku tirhisiwa ka wena ntsena, u nga wu avelani na van'wana.
Xana u endla yini loko u pfumala mpimo wa murhi?
Loko u rivala ku nwa philisi, landzela swiletelo leswi nga eka xiphephana xa rungula lexi u xi kumeke. Hi ntolovelo, u byeriwa leswaku u nwa philisi rin’we hi ku hatlisa loko u tsundzuka ivi u nwa philisi leri landzelaka hi nkarhi lowu tolovelekeke. Hambiswiritano, loko u pfumala tiphilisi to tlula yin’we, vuyelo bya philisi rero byo sivela mbeleko byi nga ha hunguteka. Hikwalaho, i vutlhari ku tirhisa ndlela yin’wana yo sivela mbeleko, yo tanihi khondomu, hi masiku wolawo. Loko u kanakana, vutisa dokodela wa wena.
Swilo swin’wana leswi nga ha tirhisanaka ni murhi lowu
Mirhi yin’wana, tivhithamini hambi ku ri swilo leswi endliweke hi swimilana leswi u swi nwaka swi nga tirhisana ni tiphilisi leti to sivela mbeleko. Kutani byela dokodela wa wena hi hinkwaswo leswi u swi nwaka. Laha hansi ku na swin’wana swa swilo sweswo.
| U nga teki leswi na nchumu. | |
|---|---|
| Mirhi yin’wana ya Hepatitis C, yo tanihi dasabuvir; ombitasvir ya xitsongwatsongwana; paritaprevir ya xitsongwatsongwana; ritonavir ya xitsongwatsongwana. | |
| Swi nga ha tlhela swi angula hi leswi landzelaka (tivisa dokodela): | |
| Swidlaya-switsongwatsongwana | Ngopfu ngopfu tinxaka tofana na Rifampin, Griseofulvin, Ti Penicillins, Tetracyclines. |
| Mirhi ya vuvabyi bya xitshuketa | Ku fana na Phenobarbital, Carbamazepine, Phenytoin, Topiramate. |
| Mirhi ya HIV/AIDS | Ku fana na Ritonavir. |
| Switirhisiwa swa swimilana | Xihlahla xa St. |
| Xin'wana | Acetaminophen (Paracetamol), Atorvastatin, Warfarin, murhi wa vuvabyi bya chukele, tihomoni ta thyroid, juzi ya grapefruit. |
Swilo leswi u faneleke u swi tekela enhlokweni loko u nwa murhi
- Ku kamberiwa ka vutshunguri nkarhi na nkarhi: Loko u ri karhi u nwa murhi lowu, i swa nkoka ku vona dokodela wa wena nkarhi na nkarhi leswaku u ya kamberiwa. I swa nkoka ku endliwa swikambelo swa mavele na Pap smears.
- Papalata ku dzaha fole: Leswi i swa nkoka swinene.
- Ku pfimba emirini: Minkarhi yin’wana, mati ma nga hlengeletana emirini, ma vanga ku pfimba ka tintiho, mavoko ni milenge. Ntshikelelo wa ngati na wona wu nga tlakuka. Loko u vona ku cinca ko tano, byela dokodela wa wena.
- Ku twa dyambu: Murhi lowu wu nga ha endla leswaku nhlonge yi twa ku vonakala ka dyambu. Hikokwalaho, i mhaka ya kahle ku tirhisa swisirhelelo swa dyambu na ku funengeta loko u huma edyambyini.
- Loko u ehleketa leswaku u tikile: Loko u kanakana hambi ku ri kutsongo leswaku u tikile, tshika ku nwa philisi hi ku hatlisa ivi u vona dokodela wa wena .
- A ku na nsirhelelo eka mavabyi lama tluletiwaka hi rimbewu:
- Loko u nga si tirhisa tiphilisi to sivela mbeleko to fana na leti, tiyisisa leswaku u vona dokodela ku tiyisisa leswaku ti faneleka eka xiyimo xa wena xa rihanyo.
- Byela dokodela wa wena hi swiyimo swin'wana swa vutshunguri leswi u nga na swona ni mirhi yihi na yihi leyi u yi tirhisaka . U nga tumbeti nchumu.
- Nwa murhi wa wena hi nkarhi wun’we siku na siku, hi ku landzelelana loku fanaka . Tiva leswi u faneleke ku swi endla loko u lahlekeriwa hi mpimo.
- Tiva swikombiso swa switandzhaku leswikulu, swo tanihi ku hlangana ka ngati ni ku fa ka misiha. Loko u hlangana ni xin’wana xa leswi, lava xitsundzuxo xa dokodela hi ku hatlisa.
- Hi kombela mi tsundzuka leswaku tiphilisi leti a ti sirheleli eka mavabyi lama tluletiwaka hi rimbewu . Tirhisa tindlela tin’wana to sirhelela.
Ku dzaha fole loko u ri karhi u nwa murhi lowu swi engetela swinene khombo ra wena ro khomiwa hi ngati kumbe ku khomiwa hi vuvabyi bya ku pfimba ka misiha , ngopfu-ngopfu loko u ri ni malembe yo tlula 35 hi vukhale. Hikwalaho, hi ku tsundzuxa swinene leswaku u papalata ku dzaha fole hi ku helela.
Leri i mianakanyo leyi hoxeke leyi tolovelekeke. Tiphilisi to sivela mbeleko ti sivela ntsena ku tika. A va ku sirheleli eka HIV (AIDS) kumbe mavabyi man’wana lama tluletiwaka hi rimbewu . I swa nkoka ku tirhisa magoza yo sirhelela yo fana na tikhondomu.
Hi swihi switandzhaku leswi nga ha vaka kona?
Ku fana ni murhi wun’wana ni wun’wana, lowu wu nga va ni switandzhaku swo karhi. Kambe u nga chavi. I swa nkoka ku va u xiya leswi.
| Switandzhaku leswikulu leswi faneleke ku vikiwa eka dokodela wa wena hi ku hatlisa | |
|---|---|
| Switlhavelo swa ku nga twanani na swilo | Ku pfimba ka nhlonge, ku pfimba, ku pfimba ka xikandza, milomu, ririmi. |
| Swikombiso swa ku hlangana ka ngati | Ku vava ka milenge, ku pfimba kumbe ku twa ku kufumela, ku nonoka ku hefemula, ku vava ka xifuva. |
| Swikombiso swa ku pfimba ka misiha | Ku pfimba ka xitshuketa kumbe ku tsana emahlweni, voko kumbe nenge, ku nonon’hweriwa ku vulavula, ku nonon’hweriwa ku famba, ku pandza ka nhloko lokukulu. |
| Swikombiso swa ku onhaka ka xivindzi | Ku vava eka khwiri ra le henhla ra xinene, ku lahlekeriwa hi ku navela swakudya, ku tshwuka ka nhlonge kumbe mahlo, nchuluko wa ntima. |
| Xin'wana | Ku tlakuka ka nsusumeto wa ngati, migraines leyintshwa kumbe ku nyanya, ku nyanya ka miehleketo (ntshikilelo). |
| Switandzhaku leswi hi ntolovelo swi nga laviki vukorhokeri bya vutshunguri (kambe swi fanele ku vikiwa loko swi phikelela) . | |
| Ku vava ka mavele kumbe ku tsana | Ku ya enkarhini loku nga tshamisekangiki kumbe ku va ni swivati. |
| Ku cinca ka nhlonge | Swivati swa ntima eka nhlonge emahlweni kumbe eka tindzhawu letinga edyambyini. |
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena