Xana u hlanta hi xitshuketa naswona u khomiwa hi nchuluko? A hi dyondzeni kahle hi (Norovirus) leyi yo chavisa!

Namuntlha hi ta vulavula hi vuvabyi lebyi nga tsakisiki ngopfu, kambe lebyi tlulelaka swinene lebyi vanhu vo tala va byi kumaka hi ku olova no xaniseka hi byona. Anakanya, loko u ri eku tsutsumeni, hi xitshuketa u twa ku vabya ivi u sungula ku hlanta, kun’we ni ku pfimba lokukulu. Loko sweswo swi humelela, u nga ha va u khomiwe hi vuvabyi lebyi vangiwaka hi xitsongwatsongwana lexi lexi vuriwaka `(Norovirus)`. Leswi entiyisweni swi tolovelekile swinene.

Xana `(Norovirus)` i yini? A hi swi twisiseni hi ku olova!

Hi ku olova, `(Norovirus)` i ntlawa wa switsongwatsongwana. Loko xitsongwatsongwana lexi xi nghena emirini wa hina, nchumu lowukulu lowu humelelaka i ku hlanta lokukulu ni ku pfimba ka khwiri. Lebyi i vuvabyi lebyi hangalakaka hi ku hatlisa swinene ku suka eka munhu un’wana ku ya eka un’wana. Ku vula ntiyiso, leswi swi endla leswaku khwiri ni marhumbu ya hina swi pfimba swinene ni ku pfimba. Madokodela ma vitana xiyimo lexi `(Gastroenteritis)`.

Minkarhi yotala, `(Norovirus)` leyi yi hangalaka eka mintungu hi tinhweti ta maxelo yo titimela. Ematikweni yo fana na United States, ku tluleriwa loku ka `(Norovirus)` i xivangelo xa nomboro yin'we xa mavabyi lama tluletiwaka hi swakudya. Xana a wu swi tiva, xitsongwatsongwana lexi xi kumiwe ro sungula hi 1968 loko ku tumbuluka xikolo xin’wana edorobeni ra Norwalk, eOhio, le U.S.A. Hi yona mhaka leyi ekusunguleni ayi vitaniwa "Norwalk virus".

Hi kwihi ku hambana exikarhi ka `(Norovirus)` na ``Stomach Flu''?

Vanhu vo tala va tlhela va vitana xiyimo lexi xa `(Gastroenteritis)` lexi vangiwaka hi `(Norovirus)` ``Stomach Flu``. Kambe sweswo entiyisweni i mianakanyo leyi hoxeke. ``Stomach Flu`` a hi rito leri faneleke hi tlhelo ra swa vutshunguri. Mukhuhlwana lowu tolovelekeke, kumbe mukhuhlwana, i vuvabyi bya ku hefemula lebyi vangiwaka hi `(Xitsongwatsongwana xa Influenza). `(Norovirus)` yi vanga ku pfimba ekhwirini na le marhumbyini. Kutani, swa antswa leswaku u nga pfilunganyi swilo leswimbirhi, a swi tano ke?

Xana ku na tinxaka tingani ta `(Norovirus)`?

Kuna tinxaka totala tohambana hambana ta `(Norovirus)` leyi, leswivulaka leswaku kuna tinxaka totala tohambana hambana. Leswi swi wela eka ndyangu wa `(Caliciviridae)` wa switsongwatsongwana. Switsongwatsongwana leswi nga endyangwini lowu hi swona leswi endlaka leswaku khwiri na marhumbu ya hina swi pfimba no vanga `(Gastroenteritis). Anakanya, ku ni mintlawa ya kwalomu ka 10 endzeni ka ndyangu lowu, ni mixaka ya yona ya kwalomu ka 48! Kambe muxaka lowu tolovelekeke ngopfu exikarhi ka leswi i GII.4. Kambe a swi bohi leswaku u tiva hi tinxaka leti hinkwato. Nchumu wa nkoka swinene hileswaku ku na tinxaka to hambana ta leswi, kutani a wu nge ehleketi leswaku loko u ri na swona kan’we, a swi nge he tlheli swi humelela.

Xana `(Norovirus)` yi tolovelekile ku fikela kwihi? Xana leswi hakunene i nchumu lowu hi faneleke hi vilela ha wona?

Ina, `(Norovirus)` i vuvabyi lebyi tolovelekeke swinene emisaveni hinkwayo. Anakanya ntsena, ku ni timhangu ta kwalomu ka 685 wa timiliyoni leti vikiwaka emisaveni hinkwayo lembe ni lembe. Sweswo i timiliyoni! Eka leti, ku tlula 200 wa timiliyoni, kumbe ku tlula 200 wa timiliyoni, ti khumba vana lavatsongo. Kutani leswi a hi nchumu lowu faneleke wu tekiwa wu ri wa nkoka.

Xana ku na nkarhi wo hlawuleka wa `(Norovirus)`?

Ina, nkarhi wo tala, ku hangalaka ka `(Norovirus)` ku voniwa ku tala ngopfu hi xivumbeko xo karhi. Yitala ngopfu kusukela hi November kuya eka April ematikweni yale henhla ka equator, naswona kusukela hi April kuya eka September ematikweni yale hansi ka equator. Sweswo swi vula leswakuYitala ku hangalaka na maxelo yo titimela. Hambiswiritano, etindhawini leti nga ekusuhi ni equator, a ku na nguva leyi kongomeke; swi nga humelela hi nkarhi wihi na wihi wa lembe. Le Sri Lanka, hi tlhela hi vona leswaku muxaka lowu wa vuvabyi bya khwiri wu tala ngopfu hi tinguva to karhi.

Hi swihi swikombiso swa `(Norovirus)`?

Swikombiso leswikulu swa Norovirus hi leswi:

• Ku pfimba ka khwiri : Ku twa onge u le kusuhi no hlanta.
• Ku hlanta : Ku hlanta loku yaka emahlweni.
• Ku pfimba ka khwiri : Manyoro lawa yanga na mati, minkarhi yo hlaya hi siku.
• Ku vava ka khwiri : Swi twa onge endzeni ka khwiri swa vava loko u khumbiwa.

Ku engetela eka swikombiso leswi leswikulu, u nga ha tlhela u va ni swikombiso swin’wana:

• Pandza hi nhloko
• Ku hisa ka miri : Miri wu twa ku hisa.
• Ku vava ka miri : Miri hinkwawo wa vava ku fana na ku hisa ka miri.

Swikombiso leswi hi ntolovelo swisungula endzhaku ka 12 kuya eka 48 wa tiawara endzhaku ko hlangana na xitsongwatsongwana (i.e., xitsongwatsongwana xi nghena emirini). Hambiswiritano, hi ntolovelo vuvabyi lebyi byi hela ku nga si hela siku rin’we ku ya eka manharhu.

Xana swikombiso swa kona swa fana eka vana lavatsongo ni lavakulu?

Hi xiphemu lexikulu, swikombiso swa `(Norovirus)` swa fana eka vana lavatsongo na lavakulu. Hambiswiritano, ku nga ha va ni ku hambana kun’wana. Vanhu lavakulu va nga ha khomiwa hi nchuluko wo tala, kasi vana lavatsongo va nga ha hlanta ngopfu.

Xana leswi `(Norovirus)` swi humelela njhani? Xana xivangelo xa kona i yini?

Xivangelonkulu xa ku kula ka `(Norovirus)` i ku nghena ka xitsongwatsongwana lexi welaka eka ndyangu wa `(Caliciviridae)` wa switsongwatsongwana emirini wa hina. Loko xitsongwatsongwana lexi xi nghena emirini, khwiri ni marhumbu ya hina swa pfimba ni ku pfimba. Hi yona mhaka leyi hi yi vitanaka `(Gastroenteritis)`. Hikwalaho ka xiyimo lexi xa `(Gastroenteritis)` laha swikombiso leswi boxiweke eku sunguleni swo fana na ku hlanta na ku pfimba ka khwiri swi humelelaka.

Xana hi tluleriwa njhani hi `(Norovirus)`?

Ku ni tindlela to hlayanyana leti xitsongwatsongwana lexi xi nga hi tlulelaka ha tona, hikwalaho hi fanele hi va ni vuxiyaxiya swinene.

• Hi ku tihlanganisa swinene na munhu loyi a nga na xitsongwatsongwana lexi: Sweswo swi vula ku khumba munhu loyi a vabyaka, kumbe hi ku khumba swilo leswi a swi tirhiseke.
• Hi ku khumba swilo leswi nga na xitsongwatsongwana eka swona ivi u khumba nomu kumbe nhlonge ya wena hi voko rin’we: Anakanya, loko wo khumba nchumu wo fana na xipfalo xa nyangwa kumbe tafula leri munhu loyi a vabyaka a ri tirhiseke ivi u dya swakudya kumbe u pfurheta nhlonge ya wena hi voko rin’we, u nga khomiwa hi vuvabyi lebyi.
• Ku dya swakudya na swakunwa leswi nga na xitsongwatsongwana lexi: Lexi hi xona xi nga na khombo swinene. U nga ha vabya loko u dya swakudya leswi nga basisiwangiki kahle kumbe leswi lunghiseleriweke hi munhu loyi a nga na xitsongwatsongwana lexi.

Ematikweni yo fana na United States, rin’wana ra mavabyi lamakulu lama tluletiwaka hi swakudya i `(Norovirus)` . Leswi swi tala ku hangalaka loko munhu loyi a nga na xitsongwatsongwana a nga hlamba mavoko kahle a nga si lunghiselela swakudya ivi a phamela van’wana. Minkarhi yin’wana, swakudya swale lwandle swofana na ti oysters hi ntumbuluko swinga va na `(Norovirus)`. Hikokwalaho, tifanele ku swekiwa kahle loko tinga se dya.

Xana `(Norovirus)` i vuvabyi lebyi tlulelaka?

Hi ku helela ina! `(Norovirus)` i xitsongwatsongwana lexi hangalakaka hiku hatlisa swinene naku olova kusuka eka munhu kuya eka munhu. Loko u ri ni xitsongwatsongwana lexi, miri wa wena wu humesa magidi ya timiliyoni ta swiphemu leswitsongo swa xitsongwatsongwana. Leswi swi ringene ku vavisa vanhu van’wana. Anakanya ntsena, a swi ta lava ntsena swiphemu-phemu leswi swa xitsongwatsongwana leswaku munhu un’wana a vabya!

Swi teka kwalomu ka 12 ku ya eka 48 wa tiawara leswaku xitsongwatsongwana lexi xi nghena emirini wa wena xi vanga swikombiso. Nkarhi lowu wu vuriwa "incubation period." Kambe hambiloko swikombiso swa wena swi yimile, wa ha swi kota ku hangalasa vuvabyi lebyi eka van’wana ku ringana kwalomu ka masiku mambirhi (48 wa tiawara). Kutani u fanele u va ni vuxiyaxiya swinene.

I mani loyi a nga ekhombyeni swinene ro khomiwa hi `(Norovirus)`?

Entiyisweni, un'wana na un'wana a nga kuma `(Norovirus)`. Hambiswiritano, swi nga ha endleka u yi kuma loko u:

• Loko u hungasa na munhu loyi a nga na xitsongwatsongwana lexi.
• Vanhu van’wana va ni xitekela xa ku khomiwa hi xitsongwatsongwana lexi. Sweswo swivula leswaku mimiri ya vona yiva na vuxiyaxiya swinene eka xitsongwatsongwana lexi.

Hi swihi swiphiqo leswi nga vaka kona swa `(Norovirus)`?

Ku va na `(Norovirus)` swa tika hakunene. Loko u hlanta u tshamela ku hlanta naswona u khomiwe hi nchuluko, miri wa wena wu karhala swinene. Loko swakudya ni mati emirini swi lahleka hi ndlela leyi, ku nga ha va ni ku pfumaleka ka mati emirini . Lexi i xiphiqo lexikulu xa khombo xa `(Norovirus)`.

Leswi i swikombiso swa ku pfumaleka ka mati emirini:

• Ku hunguteka ka nkarhi wa ku chulula kumbe ku chulula ka muvala wa ntima.
• Ku oma nomu.
• Ku titwa u tsanile ni ku pfimba.
• Pandza hi nhloko .

Ku engetela eka swikombiso leswi, vana lavatsongo va nga ha tlhela va kuma:

• Ku rila ku nga ri na mihloti.
• Ku tshamela ku rhurhumela, ku nga tshamiseki.
• Ku etlela siku hinkwaro.

Loko uri na `(Norovirus)`, khwiri na marhumbu ya wena ya pfimba, hikokwalaho swa tika swinene ku dya kumbe ku nwa. U nga ha hlanta xin’wana ni xin’wana lexi u xi dyaka kumbe lexi u xi nwaka, kumbe u ringeta ku xi titivala. Kambe hakunene u fanele u ringeta ku dya kumbe ku nwa. U nga ringeti ku dya kumbe ku nwa ngopfu hi nkarhi wun’we. Dyana hakatsongo-tsongo, siku hinkwaro, naswona u nwa hi swinwelo leswintsongo. Ku nga khathariseki leswaku u dya ngopfu hi nkarhi wun’we kumbe u swi dya hi ku hatlisa, miri wa wena wu nga swi ala.

Xana u nga swi vona njhani `(Norovirus)`?

Dokodela u ta ku kuma u ri na Norovirus endzhaku ko yingisela swikombiso swa wena. Minkarhi yo tala, a ku laveki swikambelo swo hlawuleka. Hambiswiritano, minkarhi yin’wana, xikombiso xa manyoro xi nga kamberiwa ku tiyisisa. Leswi swi nga ha laveka, ngopfu-ngopfu loko u ri ni swiyimo swin’wana swa vutshunguri leswi nga xisekelo kumbe loko masocha ya miri ya wena ma tsanile.

Hi byihi vutshunguri bya `(Norovirus)`?

Khombo ra kona, a ku na murhi wo karhi wa Norovirus.Leswi swi vula leswaku a ku na murhi wo tshungula xitsongwatsongwana lexi. Vutshunguri ngopfu-ngopfu byi kongomisiwe eka ku lawula swikombiso ni ku nyika ku wisa. Swikombiso leswi hi ntolovelo swi hunguteka hi swoxe ku nga si hela siku rin’we ku ya eka manharhu. U nga endla leswi landzelaka ku pfuneta ku lawula swikombiso leswi:

• Nwa mati yo tala. Swina nkoka swinene ku nwa mati lawa yanga na ti electrolytes (kufana na mati). Leswi swi vangiwa hikuva ku hlanta ni ku pfimba ka khwiri swi endla leswaku miri wu lahlekeriwa hi ti- electrolyte.
• Kuma ku wisa ko tala. U nga tirhi miri wa wena ku tlula mpimo.
• Dyana swakudya swo olova, leswi nga nyawuriki. Swilo swofana na rice porridge na soup swikahle. Papalata swakudya leswi nga ni mafurha ni leswi nga ni swipayisisi.

Xana ku kula ka `(Norovirus)` ku nga siveriwaka?

Hakunene! Kuna swilo swo hlaya leswi hinga swi endlaka ku sivela ku hangalaka ka `(Norovirus)`. I swa nkoka swinene ku landzelela leswi, ngopfu ngopfu eka minkarhi yofana na leyi loko mavabyi ya hangalaka.

• Hlantswa mavoko ya wena kahle hi xisibi na mati nkarhi na nkarhi. I swa nkoka ku hlamba mavoko ya wena ku ringana kwalomu ka 20 wa tisekoni.
• Hlantswa matsavu na mihandzu kahle loko unga se dya.
• Vuka swakudya kahle, ngopfu ngopfu swakudya swale lwandle na ti shellfish, eka mahiselo lawa yanga ehenhla ka 145 degrees Fahrenheit (62.77 Celsius).
• Papalata ku tihlanganisa swinene na vanhu lava nga na vuvabyi bya Norovirus.
• Hlantswa no dlaya switsongwatsongwana eka swilo leswi tshamelaka ku khumbiwa (kufana na swipfalo swa tinyangwa, matafula, tifoyini) na swilo nkarhi na nkarhi.
• Hlantswa swiambalo kahle, ngopfu ngopfu loko swi thyakisiwe hi ku hlanta kumbe ku pfimba ka khwiri.

Tsundzuka, ku hlamba mavoko ya wena hi xisibi na mati swi tirha swinene eka ku dlaya swiphemuphemu swa Norovirus ku tlula ku tirhisa hand sanitizer.

Loko u ri na vuvabyi bya `(Norovirus)`, a wu fanelanga ku lunghiselela van'wana swakudya kumbe ku va hlayisa, tani hi leswi u nga hangalasaka vuvabyi lebyi eka van'wana.

Xana u nga khomiwa hi Norovirus kambirhi?

Ina, u nga ha khomiwa hi Norovirus ku tlula kan’we. Tani hilaha swinga boxiwaka hakona ekusunguleni, kuna tinxaka tohambana hambana (strains) ta yona. Loko se u tluleriwe hi muxaka wun’we, miri wa wena wu nga aka masocha ya miri yo karhi (nsirhelelo) eka muxaka wolowo. Kambe a hi swa tinxaka hinkwato. Sweswo swi vula leswaku u nga khomiwa hi Norovirus minkarhi yo hlayanyana evuton’wini bya wena. Nakambe, nsirhelelo lowu u wu kumaka hi ku kuma muxaka wun’we a wu tshami hilaha ku nga heriki. Kutani, swa koteka ku tlhela u kuma muxaka lowu fanaka endzhaku ka nkarhi wo leha, hambi endzhaku ko wu kuma ro sungula.

Xana u nga langutela yini loko u khomiwa hi `(Norovirus)`?

Swikombiso swa `(Norovirus)` swi tala ku sungula hi xitshuketa na hi ndlela yo tika. U nga ha va ni ku hlanta ni ku pfimba ka khwiri ku ringana masiku yo hlayanyana. Leswi swi nga ha ya emahlweni kukondza vuvabyi byi hela hi ku helela. Nakambe u nga ha titwa u lava ku dya kumbe ku nwa. Kambe loko u nga dyi kumbe ku nwa, u le khombyeni lerikulu ro heleriwa hi mati emirini. Loko u nga swi koti ku dya kumbe ku nwa, tiyiseka leswaku u vona dokodela.

Tsundzuka, ku na tinxaka to hambana ta leswi, kutani u nga ehleketi leswaku ntsena hileswi u tshameke u va na swona kan’we, a swi nge he tlheli swi humelela. Hambiswiritano, lebyi i vuvabyi bya xinkarhana. Minkarhi yo tala, a swi vangi vuyelo bya nkarhi wo leha.

Xana Norovirus yi nga tshama nkarhi wo tanihi kwihi emirini wa mina?

Loko se u khomiwe hi Norovirus, u nga ha halata xitsongwatsongwana lexi eka manyoro ya wena hambiloko u nga si sungula ku kombisa swikombiso. U nga ha tlhela u halata xitsongwatsongwana ku fikela eka mavhiki mambirhi endzhaku ka loko swikombiso swa wena swi basile. Hambiswiritano, u nga hangalasa vuvabyi lebyi eka van’wana ntsena ku ringana tiawara ta 48 endzhaku ka loko u tluleriwile naswona swikombiso swa wena swi yimile.

Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela rini?

I swa nkoka swinene leswaku u vona dokodela eka swiyimo leswi landzelaka:

• Loko u nga swi koti ku dya kumbe ku nwa, leswi swi nga vanga ku heleriwa hi mati emirini.
• Loko swikombiso swa wena swi teka masiku yo tlula manharhu.
• Loko u kombisa swikombiso swo tika swa ku pfumaleka ka mati emirini (nchuluko wa ntima, ku etlela ngopfu, ku oma ka nomu na milomu, ku pfimba).
• Loko n’wana a ha ri ntsongo, a ri na ku hlanta/ku pfimba loku phikelelaka, a nga dyi kumbe ku nwa, a nga humesi mihloti loko a rila, kumbe a khomiwe hi vurhongo ku tlula mpimo.

Hi swihi swivutiso leswi ndzi faneleke ndzi swi vutisa dokodela wa mina?

Loko u ya vona dokodela, u nga vutisa swivutiso swo fana ni leswi:

• Xana ndzi na Norovirus kumbe vuvabyi byin’wana?
• Xana ndzi fanele ndzi dya ni ku nwa njhani loko ndzi ri karhi ndzi vabya hi ndlela leyi?
• Xana ku ni murhi lowu ndzi nga wu nwaka lowu nga ta ndzi pfuna ku hatla ndzi hola?
• Xana ndzi fanele ndzi endla yini leswaku leswi swi nga hangalaki ni ndyangu wa ka hina hinkwawo?

Xana ku hambana kwihi exikarhi ka `(Norovirus)` na `(Rotavirus)`?

Havumbirhi `(Norovirus)` na `(Rotavirus)` i mavabyi lama vangaka ku pfimba ka khwiri na marhumbu (`(Gastroenteritis)`). Hambiswiritano, leswimbirhi a swi fani, kambe i swiyimo swimbirhi leswi hambaneke. Sweswi kuna murhi wo tshungula `(Rotavirus), ngopfu ngopfu eka vana lavatsongo. Hambiswiritano, a ku na murhi wo tshungula wo tano ku fikela sweswi wa `(Norovirus).`

Rungula ro Yisa Ekaya

`(Norovirus)` i xitsongwatsongwana lexi taka hi xitshuketa naswona xi vanga ku nga tsaki ka xiviri. Hakunene swa hlundzukisa loko u lava ku dya ni ku nwa, kambe miri wa wena a wu lavi ku swi amukela. Nkateko wa kona, xiyimo lexi hi ntolovelo xi hela endzhaku ka masiku ma nga ri mangani. U nga dya swakudya leswintsongo siku hinkwaro ematshan’wini ya swakudya leswikulu, naswona u nwa mati hi mpimo wutsongo.

Nchumu wa nkoka swinene i ku tisirhelela eka ku pfumaleka ka mati emirini ni ku sivela ku hangalasa ni van’wana.

Loko u nga swi koti ku dya kumbe ku nwa, kumbe loko swikombiso swa wena swi teka masiku yo tlula manharhu, tiyiseka leswaku u lava switsundzuxo swa dokodela. U nga rivali ku hlamba mavoko ya wena nkarhi na nkarhi hi xisibi na mati. Yoleyo i ndlela ya kahle yo tisirhelela eka tinxaka leti ta mavabyi. Tihlayisi!

` Norovirus, ku hlanta, ku pfimba ka khwiri, mavabyi lama tlulelaka, chefu ya swakudya, ku pfumaleka ka mati emirini, rihanyo