Xana u nga swi lawula njhani ku vava loku ku karhataka? (Pain Management) A hi buleni hi mhaka leyi

Hi minkarhi yo hambana-hambana evuton’wini bya hina, hi twa ku vava hikwalaho ka swivangelo swo hambana-hambana. Swi nga ha va swi vangiwa hi ku vaviseka lokutsongo, kumbe swi nga ha va swi vava endzhaku ka vuhandzuri. Kambe switlhavi swin’wana swi tshama na hina ku ringana tin’hweti kumbe hambi ku ri malembe. I munhu loyi a swi twaka ntsena la tivaka leswaku swi tika ku fikela kwihi ku hanya ni ku vava loku. A hi nchumu lowu vonakaka hi le handle, hikwalaho minkarhi yin’wana swa tika eka van’wana ku wu twisisa. Kambe a swi bohi leswaku u xaniseka hi switlhavi. Kutani namuntlha, a hi buleni hi ndlela yo lawula ku vava loku ni ku hanya vutomi byo tsakisa.

Hi ku olova, xana Pain Management i yini?

Ku lawula switlhavi i pulani leyi hlanganisaka vutshunguri byo hambana hambana ku pfuneta ku lawula switlhavi swa wena. Leswi swi nga katsa mirhi, maendlelo ya vutshunguri, ku endla vutiolori ni vutshunguri byo hambana-hambana . Hi ku olova, i pulani ya vutshunguri leyi heleleke leyi tlulaka philisi ro tshungula switlhavi.

Kuna tinxaka timbirhi letikulu ta switlhavi:

• Ku vava lokukulu: Leswi i swa nkarhinyana. Ku vava loku ku hela endzhaku ka nkarhi wo koma, ku fana ni endzhaku ka ku vaviseka kumbe vuhandzuri.
• Ku vava loku nga heriki: Lexi hi xona xi biheke ngopfu. Ku vava loku tekaka tin’hweti, minkarhi yin’wana malembe. Swi ni nkucetelo lowukulu evuton’wini bya wena.

Ku vava i nchumu lowu rharhanganeke swinene. Hikwalaho ka xivangelo lexi fanaka, ku vava loku munhu un’wana a ku twaka ku hambanile swinene ni ku vava loku un’wana a ku twaka. Nakambe, vanhu votala va xaniseka hi switlhavi hikokwalaho ka swiyimo leswinga vonakiki ehandle. Kutani u nga ehleketi leswaku van’wana a va swi kholwi ku vava ka wena. Ku vava i xiyimo lexi lavaka vutshunguri.

Xikongomelo-nkulu xa ku lawula switlhavi a hi ku herisa switlhavi hi ku helela. Sweswo swi nga ha endleka swi nga koteki. Kambe nchumu wa nkoka swinene i ku hunguta ku vava ni ku antswisa vutomi bya wena . Sweswo swi vula ku ku yisa eka xiyimo lexi u nga endlaka mintirho ya wena ya siku na siku, u endla swilo leswi u swi tsakelaka, na ku ya entirhweni/xikolo.

I mani loyi a lavaka vulawuri lebyi bya switlhavi?

Un’wana ni un’wana la nga ni switlhavi swa nkarhinyana kumbe swa nkarhi wo leha a nga vuyeriwa eka pulani yo lawula switlhavi. Leswi i swa nkoka ngopfu eka switlhavi leswi vangiwaka hi swiyimo leswi landzelaka:

Xana hi fanele hi vona vamani leswaku va tshungula switlhavi?

Loko u nga xi tivi xivangelo xa ku vava ka wena, rhanga hi ku vona muphakeri wa wena wa vutshunguri bya le henhla . A nga endla nkambisiso wo sungula naswona loko swi laveka, a ku hundzisela eka ntlawa wa vativi va ku lawula switlhavi.

Eka switlhavi swa nkarhi wo leha kumbe leswikulu, u nga ha lava mpfuno wa ntlawa wa vativi. Xipano lexi xi nga ha katsa:

• Madokodela lama nga ni vutshila byo lawula switlhavi
• Vativi va vutshunguri bya ku titivala
• Vativi lava fambelanaka na swiyimo swin’wana swa vutshunguri leswi u nga ha vaka na swona (e.g. Oncologist, Neurologist) .
• Vaongori
• Madokodela ya miehleketo na vatsundzuxi
• Vatshunguri va Miri na Vatshunguri va Ntirho
• Vatirhela-mfumo va vaaki

Xipano lexi xi nga ha ringanyeta swikambelo swo hambana-hambana ku kumisisa xivangelo lexi kongomeke xa ku vava ka wena. Xikombiso:

• Ku kamberiwa ka miri
• Ku kamberiwa ka ngati na nchuluko
• Swikambelo swa swifaniso swo fana na MRI (Magnetic Resonance Imaging) kumbe CT scan
• Tidyondzo ta ku fambisa misiha (EMG) .

Hi tihi tindlela to hambana-hambana to lawula switlhavi?

Leswi tirhaka eka munhu un’wana swi nga ha endleka swi nga tirhi eka un’wana, hikwalaho madokodela ma hlanganisa vutshunguri byo hambana-hambana leswaku ma endla pulani leyi ku tirhelaka.

Vutshunguri lebyi u nga byi endlaka ekaya

Eka switlhavi leswi vangiwaka hi ku vaviseka ka misiha na tinyama to olova, ndlela ya RICE (ku wisa, ayisi, ku tshikileriwa, na ku tlakusa) na ku tirhisiwa hi ku hisa/ku titimela swi nga pfuna. Nakambe, ku hlayisa ntiko lowunene, ku dya swakudya leswi nga ni rihanyo, ku nwa mati yo tala, ku etlela hi laha ku eneleke ni ku lawula ntshikilelo swi nga pfuna ku hunguta switlhavi.

Vutshunguri bya vutshunguri

• Vutshunguri bya Miri: Byi pfuneta ku hunguta switlhavi hi ku antswisa ku famba-famba ka miri ni ku tirha kahle.
• Vutshunguri bya Ntirho: Byi ku dyondzisa ndlela yo endla mintirho ya wena ya siku na siku (e.g., ku ambala, ku sweka) hi ndlela leyi hungutaka ku vava.
• Vutshunguri bya Miehleketo: Ntshikilelo wa mianakanyo ni ku vilela swi nga humelela hi ku vava loku nga heriki. Vutshunguri bya miehleketo, ngopfu-ngopfu vutshunguri bya mahanyelo ya ku twisisa (CBT), byi nga ku pfuna ku cinca ndlela leyi u ehleketaka ha yona hi switlhavi ni ku aka ku tiyisela leswaku u langutana na swona.

Maendlelo ya vutshunguri na mirhi

Hi ntolovelo madokodela ma sungula hi vutshunguri byo olova ku sungula naswona ma hundzela eka tindlela leti rharhanganeke ntsena loko ma nga humeleli.

Hi yihi minkarhi leyinene yo vona dokodela?

Tiyiseka leswaku u vona dokodela wa wena loko u hlangana ni xin’wana xa leswi landzelaka:

• Loko u tsandzeka ku endla mintirho ya wena ya siku na siku kumbe swilo leswi u swi tsakelaka hikwalaho ka switlhavi.
• Loko ku vava ku nga hungutiwi endzhaku ka vutshunguri, ku engeteleka kumbe ku vuya.
• Loko u titwa u tshikilelekile, u karhatekile kumbe u tshikilelekile hikwalaho ka ku vava.
• Loko u nga swi koti ku etlela kahle nivusiku hikwalaho ka ku vava.

Ku hanya ni switlhavi swi nga va ntlhontlho. Kambe a swi bohi leswaku u xaniseka u ri wexe. Hi pulani leyinene yo lawula switlhavi, u nga lawula ku vava ka wena ivi u tiphina hi vutomi nakambe.