Xana tihlo ra n’wana wa wena ri hundzuka ra wasi? A hi buleni hi 'Black Eye' namuntlha!

Kumbexana u swi xiyile leswaku loko wa ha ri n’wana, loko u wa kumbe u ba nchumu wo karhi loko u ri karhi u tlanga, a wu ta va ni xirhumbana xa wasi kumbe xa xivunguvungu etihlweni ra wena. A swi vonaka onge munhu un’wana u ku vekile pende yo karhi ehansi ka tihlo. Leswi hi swona leswi hi ntolovelo hi swi vitanaka ‘tihlo ra ntima.’ Leswi kahle-kahle i ku huma ngati kutsongo ehansi ka nhlonge leyi rhendzeleke tihlo ra wena, leswi endlaka leswaku ndhawu yoleyo yi pfimba. A hi nchumu wo vilela ha wona, kambe i swa nkoka ku swi xiya.

Ha yini tihlo ri hundzuka ra wasi? Kumbe xana ‘tihlo ra ntima’ ri vumbiwa njhani?

Hi ku olova, tihlo ra ntima i ku pfimba ni ku cinca ka muhlovo ehansi ka nhlonge leyi rhendzeleke tihlo leswi vangiwaka hi ku pfimba . Leswi swi humelela loko nchumu wo karhi wu ba xikandza kumbe nhloko, leswi endlaka leswaku misiha leyitsongo ya ngati leyi nga endhawini yoleyo yi tshoveka ni ngati yitsongo yi hlengeletana ehansi ka nhlonge.

Anakanya, n’wana wa wena u tlanga khirikhete ni vanghana va yena. Hi xitshuketa, bolo yi fika yi n’wi ba emahlweni. Kumbe, loko a ri karhi a tsutsuma endlwini a ri karhi a tlanga, hi xihoxo u ba nyangwa kumbe tafula. Minkarhi yin’wana, hambi ku ri tinyimpi letitsongo ti nga vanga nchumu wa muxaka lowu. Hi le ka swiyimo swo tano laha ku talaka ku humelela muhlovo wa wasi lowu rhendzeleke mahlo.

Minkarhi yo tala, leswi a hi ku vaviseka lokukulu naswona hi ntolovelo ku hola hi koxe ku nga si hela vhiki kumbe mambirhi.

Loko yi ri karhi yi hola, muhlovo wo sungula wa xivunguvungu kumbe wa wasi wo dzwihala wu nga ha nyamalala, naswona wu nga ha hundzuka ni wo tshwuka kumbe wa rihlaza. Wolowo i endlelo ro horisa. Hambiswiritano, minkarhi yin’wana leswi swi nga ha va swikulunyana . Ngopfu ngopfu loko nchumu wo fana na lowu wu humelela eka n’wana lontsongo, i swa nkoka swinene ku vulavula na dokodela u hlamusela leswaku ku vaviseka ku humelele njhani na leswaku swikombiso swa kona i yini. Swi nga ha lava leswaku dokodela a kambela n’wana ni ku kambela ku onhaka kun’wana ka tihlo. Hikuva minkarhi yin’wana endzeni ka tihlo na kona ku nga onhaka.

Xana u nga endla yini ekaya ku tshungula mahlo ya wasi? (Nkhathalelo wa le Kaya) .

Okay, sweswi a hi voneni leswaku hi nga endla yini loko dokodela a ku hi nga tshungula leswi ekaya. Tsundzuka leswaku swilo leswi swi fanele swi endliwa ntsena endzhaku ko ya eka dokodela ni ku tiyiseka leswaku a swi bihanga .

• Xigwitsirisi xo Pfuxeta: .

Hi ku hatlisa loko u vavisekile, chela lapi ro basa, ro kufumela leri tsakamisiweke ematini kumbe ice pack leyi phutseriweke hi thawula ro olova eka ndzhawu leyi vavisekeke kutani u yi khoma kwalomu ka 5 kuya eka 10 wa timinete. U nga yi khomi nkarhi wo leha. Yi khome kwalomu ka khume ra timinete, kutani u wisa kwalomu ka 15 wa timinete ivi u tlhela u yi khoma. Leswi swinga endliwa endzhaku ka tiawara tin’wana na tin’wana eka siku rosungula. Leswi swi ta pfuna ku hunguta ku pfimba ni ku lawula swin'wana swa switlhavi .

• Compress yo kufumela: .

Endzhaku ka siku kumbe mambirhi, u nga cinca ku suka eka compress yo kufumela leyi u yi tirhiseke eku sunguleni u ya eka compress yo kufumela . Leswaku u vula ntiyiso, chela lapi leri tengeke leri tsakamisiweke ematini yo hisa lama tiyiselekaka eka ndhawu leyi vavisekeke. Leswi swi ta antswisa ku famba-famba ka ngati ni ku hatlisisa ku hola ka xirhumbana .

• Ku Pfuxeta Switlhavi:

Loko n’wana a twa switlhavi, u nga nyika murhi wo hunguta switlhavi wo fana na acetaminophen (xikombiso, Panadol) tanihilaha dokodela a leriseke hakona.

Hambiswiritano, leswi i swa nkoka swinene: U nga nyiki ibuprofen ( e.g., Advil, Motrin) kumbe aspirin (e.g., Bayer) hikwalaho ka xivangelo xihi na xihi . Tinxaka leti ta mirhi ti nga engetela ku huma ngati , leswi nga endlaka leswaku ku vaviseka ku nyanya.

• Xiyimo xo etlela: .

Loko u etlela nivusiku, seketela nhloko ya n’wana wa wena hi mubedo wun’we kumbe yimbirhi leyi engetelekeke . Leswi swi ta pfuna ku hunguta ku pfimba. Nakambe, khutaza n’wana wa wena leswaku a etlela etlhelo lerin’wana ra miri, ematshan’weni yo etlela eka tlhelo leri vavisekeke .

Loko u ri ni swikombiso leswi, hakunene u fanele u vona dokodela! (Rini Ku Vona Dokodela Hi Xihatla)

Hambileswi mahlo yo tala ya vantima ma nga riki makulu, ku ni minkarhi leyi swikombiso swi nga ha vaka kona leswi lavaka vutshunguri bya xihatla. Loko n’wana wa wena a ri na xin’wana xa swikombiso leswi landzelaka, u nga hlweli ku vona dokodela hi ku hatlisa :

• Loko ku tshwuka loku rhendzeleke tihlo ku ya ku andza , kumbe loko nchumu wo fana na xirhumbana wu huma eka xilondza.
• Xiphemu xo basa xa tihlo, lexi hi xi vitanaka sclera, xi ni muhlovo wo tshwuka eka xona .
• Loko ku vava ka mahlo ku ya ku nyanya, kumbe loko n’wana a ri eku vaviseni loku nga tiyiselekiki.
• Loko ku ri ni ku cinca kwihi na kwihi eka xivono xa wena . Hi xikombiso, loko u titwa onge u vona swilo hi swiphemu swimbirhi, u nga vonaki kahle kumbe loko ku vona ka wena ku hunguteka hi xitshuketa.
• Loko n’wana a tshamela ku khomiwa hi vurhongo, a karhele swinene , kumbe a pandza nhloko swinene .
• Loko u twa onge mahlo ya wena ya tika ku ma pfula , kumbe loko u nga swi koti ku ma fambisa kahle.
• Loko ku ri ni ku pfimba ka tihlo, hi leswaku, loko tihlo ri vonaka ri humelerile emahlweni .
• Loko n’wana a ri karhi a hlanta.
• Loko ku ri na ku hisa ka miri na ku vaviseka.

Loko u ri ni xin’wana xa swikombiso leswi, swi nga ha vula leswaku ku ni ku onhaka ko karhi eka tihlo, marhambu lama rhendzeleke tihlo kumbe byongo. Hikwalaho, swi hlayisekile swinene ku lava xitsundzuxo xa dokodela hi ku hatlisa hilaha swi nga kotekaka hakona.

Xana a swi antswa ku sivela ku vaviseka? (Switsundzuxo Swo Sivela Na Swin’wana)

Hinkwerhu ha swi tiva leswaku "ku sivela swa antswa ku tlula ku tshungula." Kutani, loko ku vaviseka ka mahlo ko fana na loku ku nga siveriwaka, sweswo i nchumu lowunene ku wu endla.

Loko n’wana wa wena a vavisekile hi ndlela leyi, vulavula na yena endzhaku ka loko a rhulile nyana.Xana ku vaviseka loku ku humelele njhani naswona a ku ta endliwa yini leswaku ku nga ha tlheli ku humelela? Minkarhi yin’wana ku nga va mhangu, kambe minkarhi yin’wana ku nga va nchumu lowu a wu ta va wu siveriwile hi vukhetanyana.

Hi xikombiso, loko n’wana wa wena a ri mutlangi, ngopfu-ngopfu loko a tlanga mintlango ya bolo (yo tanihi khirikhete, baseball) kumbe mintlango leyi katsaka ku khumbana emirini, i swa nkoka swinene ku ambala tinghilazi ta vuhlayiseki kumbe swisirhelelo swa xikandza, swo tanihi leswi kumekaka eka swiambalo leswi tlakukeke . Leswi swinga sivela ku vaviseka kotala ka mahlo, kukatsa na leswi vuriwaka ‘black eye’.

Hambi ku ri ekaya, loko u ri ni vana lavatsongo, anakanya hi laha va nga ha vaka ekhombyeni kona. Xikombiso, unga hunguta timhangu hiku veka swisirhelelo leswintsongo eka makhon’wa yo kariha ya swilo swofana na matafula na switulu, naswona u veka tihlo loko swiri karhi swi tsutsuma naku tlanga.

Kutani, hi leswi swin’wana leswi hi faneleke ku swi tsundzuka eka leswi hi vulavuleke ha swona (Take-Home Message):

Okay, ndzi tshemba leswaku sweswi u na ku twisisa ko antswa ka leswaku ‘Black Eye’ i yini. Hi leswi swin’wana swa swilo swa nkoka swinene leswi hi faneleke hi swi tsundzuka eka leswi hi buleke ha swona:

• Tihlo ra ntima hi ntolovelo a hi nchumu wo vilela ha wona . Hi ntolovelo swi antswa ku nga si hela vhiki kumbe mambirhi hi vutshunguri byo olova bya le kaya.
• U nga hatlisisa ku hola hi ku chela compress yo kufumela eka xilondza hi ku hatlisa endzhaku ka loko xi humelerile, naswona u cincela eka compress yo kufumela endzhaku ka siku kumbe mambirhi.
• Acetaminophen (kufana na Panadol) yinga nyikiwa eka switlhavi. Kambe ibuprofen na aspirin a swi fanelanga swi nyikiwa swin'we .
• Hambiswiritano, eka swiyimo swin’wana leswi swi nga ha va swikulu . Tivonele swinene eka swikombiso swa xilemukiso leswi boxiweke eku sunguleni (ku fana na ku cinca ka ku vona, ku vava lokukulu, ku pfimba ka mahlo).
• Loko u kanakana kutsongo, kumbe loko u ri ni swikombiso swihi na swihi swa khombo leswi boxiweke laha henhla, nchumu lowunene ni lowu hlayisekeke ku wu endla i ku vona dokodela handle ko hlwela ivi u lava xitsundzuxo .
• Xo hetelela, i swa nkoka swinene ku papalata tinxaka leti ta ku vaviseka hilaha swi nga kotekaka hakona ni ku landzela magoza ya vuhlayiseki .

Hi navelela wena na n'wana wa wena rihanyo lerinene!

Tihlo ra ntima, ku vaviseka ka tihlo, rihanyo ra n’wana, mpfuneto wo sungula, ku vaviseka ka tihlo, switsundzuxo swa dokodela, vutshunguri bya le kaya