Xana u tlhela u twa ku vava loko u mamisa? (Ku Mamisa Ku Vava) A hi buleni hi mhaka leyi!

Ku va manana i ntokoto wo saseka swinene evuton’wini bya wena, a swi tano ke? Naswona swi tano ni hi ku mamisa n’wana wa wena. Kambe minkarhi yin’wana, eka swiyimo swo sungula swa ku mamisa, u nga ha va ni ku nga tsaki ni ku vava ko karhi. Vamanana vo tala lavantshwa va va ni swiphiqo leswi. Se unga vileli, namuntlha hita vulavula hi switlhavi leswi taka na ku mamisa na leswi unga swiendlaka hi swona.

Swiphiqo eka masiku yosungula ya ku mamisa

Emasikwini yo sungula endzhaku ko va ni n’wana, u nga ha kuma mintokoto yin’wana leyintshwa naswona u titwa u nga ntshunxekanganyana. A hi languteni leswi va nga swona.

Ku pfimba ka misiha

Sweswi, eka masiku yo sungula kumbe mavhiki endzhaku ko va ni n’wana wa wena, u nga ha va ni ku pfimba ko karhi loku nga nyawuriki exikarhi ka khwiri ra wena, ku fana ni ku ya enkarhini wa wena. Leswi switala ngopfu loko n’wana wa wena a mamisa naswona masi ya wena ya sungula ku nghena (milk let-down). Leswi swi vangiwa hileswi mbeleko wa wena wu tlhelelaka endzhaku eka xiyimo xa wona xa le mahlweni ka ku tika. Kutani leswi swi tolovelekile naswona a ku na nchumu wo vilela ha wona.

Ku khuluka ka mavele

Endzhaku ka sweswo, mavele lawa ma sungula ku tala. Exikarhi ka masiku mambirhi na ntlhanu endzhaku ka loko n’wana wa wena a velekiwile, mphakelo wa wena wa masi wa engeteleka, hikwalaho mavele ya wena ma nga ha titwa ma tele swinene naswona minkarhi yin’wana ma tika. Leswi swi vuriwa ``engorgement.'' Kambe loko u mamisa n'wana wa wena endzhaku ka tiawara timbirhi ku ya eka tinharhu , kumbe loko u pompa masi nyana, mavele lawa a ma nge talanga ngopfu.

Kambe loko `(Engorgement)` leyi yi ya emahlweni, mavele ma nga vava, ma vava, naswona minkarhi yin'wana hambi ku ri ku tluleriwa ka mavele ku nga humelela. Hikwalaho, swa antswa ku papalata leswi hilaha swi nga kotekaka hakona. Loko u hlwela ku mamisa nkarhi wo leha, kumbe u hlwela ku pompa, swi nga ha endleka leswaku mavele ya wena ma nga ha ntshunxekanga naswona ma tala.

Loko u nga swi koti ku mamisa n’wana wa wena hi ku hatlisa, ringeta ku chela compress yo kufumela ni ku humesa masi hi voko ra wena. Ndlela yin’wana yo humesa masi hi voko i ku veka xikunwana xa wena ehenhla ka xitombo ni rintiho ra wena lerin’wana ehansi ka xitombo, u tshikilela hi vukheta kambe hi matimba etlhelo ka xifuva, ivi u hlanganisa tintiho ta wena leswaku u humesa masi.

Ha yini swi vava loko u mamisa?

Loko tincece ti khomelela eka xitombo, vamanana van’wana va nga ha twa ku nga tsaki nyana eka tisekoni ti nga ri tingani to sungula ta ku mamisa. Leswi swi tolovelekile. Kambe endzhaku ka sweswo, ku nga tsaki ku fanele ku hunguteka. Hambileswi xitombo xi nga ha twaka onge xi kokiwa loko n’wana a ri karhi a mama, a xi fanelanga xi vava.

Loko u ya emahlweni u twa ku vava kumbe ku nga tsaki loko u ri karhi u mamisa, ringeta ku tshika ku mamisa swa xinkarhana ivi u tlhela u veka n’wana wa wena. Ndzhawu ya ntima leyi rhendzeleke xitombo xa wena (areola) yifanele kuva kahle endzeni ka nomu wa n’wana wa wena. Loko tincece ti khoma-khoma hi ndlela leyi hoxeke, ti nga ha twa ku twa loku nga tolovelekangiki, loku tlhavaka nkarhi wun’wana ni wun’wana loko ti mama. Hi ku famba ka nkarhi, leswi swi nga vanga mavele lama vavaka, ma pandzeka kumbe ma vava.

Nchumu wa nkoka swinene hileswaku loko u twa ku vava loko u ri karhi u mamisa, hakunene u fanele ku vona dokodela kumbe mutsundzuxi wa ku mamisa ku kambela loko n’wana a latching on kahle na loko ku ri na xiphiqo xin’wana.

Hi swihi swivangelo swin’wana swa ku vava ka mavele?

A hi ntsena leswaku u nga va na ku vava ka mavele hikwalaho ka ku nga latching kahle, kambe ku na swivangelo swin’wana swo hlayanyana leswi endlaka leswaku u va na ku vava ka mavele.

Duct ya Masi leyi Plugged

Minkarhi yin’wana ti duct ta masi tinga pfaleka. U nga ha twa ku vava eka ndhawu yin’we exifuveni xa wena, kumbe u twa xirhumbana lexitsongo ehansi ka nhlonge. Loko leswi swi humelela, ringeta magoza lawa ku pfula xipfalo lexi pfalekeke ni ku hunguta ku vava:

• Hlamba hi ku hisa kutani u chela ti compress to kufumela eka ndzhawu liya. Masaja ndhawu leyi hi vukheta minkarhi yo hlayanyana hi siku. Kutani mamisa n’wana wa wena hi ku hatlisa.
• Nchumu wa nkoka swinene i ku khoma n’wana leswaku loko a ri karhi a mamisa, xikandza xa yena xi langute etlhelo laha xitombo xi khomekeke kona. Leswi swita pfuna leswaku masi ya huma eka tlhelo rero hiku hatlisa.
• Massage xirhumbana loko n’wana wa wena a ri karhi a mamisa. Xirhumbana lexi xinga nyamalala endzhaku ka ku phameriwa kambirhi kumbe kanharhu.
• Unga susa masi man’wana lawa ya khomiweke hiku masaja ndzhawu leyi kuringana timinete nyana hi pompo ya manual kumbe ya gezi.
• Endzhaku kaloko u hetile ku mamisa, veka compress yo titimela (unga veki ayisi hiku kongoma eka ndzhawu liya, yi phutsela hi lapi ro olova) eka ndzhawu liya.
• Loko xirhumbana xi nga yi ehansi endzhaku ka masiku mambirhi kumbe manharhu, kumbe loko u ri na ku hisa ka miri, ku titimela, ku vava ka miri, kumbe leswi langutekaka ku fana na xirhendzevutana xo tshwuka eka xitombo xa wena, hakunene u vona dokodela.

Ku tluleriwa hi mavele/mavele `(Mastitis)`

Leswi i ku pfimba ka xifuva. Loko xifuva xa wena xi vava, xi ri ni swirhendzevutana swo tshwuka kumbe xi tshwuka naswona xi tiya endhawini yin’we, u nga ha va ni vuvabyi bya mastitis. Vanhu van’wana va tlhela va va ni ku hisa ka miri ni ku titimela. Loko u ehleketa leswaku u ni vuvabyi bya mastitis, vona dokodela hi ku hatlisa.

Hi nkarhi wolowo, yana emahlweni u mamisa n’wana wa wena, kutani u pompa u susa masi eka mavele ya wena. Cincana exikarhi ka ku chela compress yo kufumela loko unga se phamela na compress yo titimela endzhaku ko phamela. Loko leswi ku ri mastitis leyi vangiwaka hi ku tluleriwa hi tibakteriya, swi nga ha lava leswaku u nwa mirhi leyi dlayaka switsongwatsongwana.

Xitsongwatsongwana xa Nomu

Minkarhi yin'wana, vuvabyi bya comela lebyi vuriwaka ``Oral Thrush'' byi humelela enon'wini wa n'wana wa wena. Loko leswi swi humelela, nhlonge ya matlhelo hamambirhi ya milomu ya n’wana wa wena yi nga ha pandzeka naswona u nga ha vona swiphemu swo basa kumbe swo tshwuka emilon’wini, ririmi ni le ndzeni ka marhama ya wena. Nchuluko lowu wu nga ha hangalaka na le maveleni ya wena. U nga ha va ni swikombiso swo fana ni leswi:

• Ku vava loku pfurhaka, loku tlhavaka loku humaka endzeni ka xifuva, ku nga ha va hi nkarhi wa ku mamisa kumbe endzhaku ka loko ku mamisa ku herile.
• Ku vava loku dzikeke exifuveni.
• Ku vava lokukulu exifuveni kumbe emavele loku nga heriki hambiloko n’wana a khomiwile kahle kumbe a vekiwile eka xiyimo xo hambana.
• Xiyimo lexi mavele ya pandzekeke, ya luma, kumbe ku twa onge ya pfurha, kumbe ya pink, yo tshwuka, yo vangama, ya flaky, kumbe kuva na swirhumbana leswintsongo.

Loko wena kumbe n’wana wa wena mi ri ni xin’wana xa swikombiso leswi, hakunene mi vona dokodela.

Mavele lama hundzukeke kumbe lama nga ni xiphepherhele

Vavasati van’wana va nga ha va ni mavele lama hundzukeke, lama nga hundzukiki kambe ma ya endzeni. Kumbe ti nga ha va ni mavele lama nga ni swiphepherhele, lama nga humeleriki ngopfu hilaha ma faneleke ku va hakona loko n’wana a ri karhi a mamisa. Vavasati lava va nga ha va tikela ku mamisa naswona va nga ha va ni swirhumbana swa mavele. Loko u ri na xin’wana xa swiyimo leswi, vulavula na dokodela wa wena kumbe mutsundzuxi wa ku mamisa malunghana ni tindlela to olovisa ku mamisa ni ku hunguta ku vava.

Xana ku nga endliwa yini leswaku ku hungutiwa ku vava loku?

Okay, sweswi a hi voneni leswaku u nga endla yini ku hunguta ku vava loku ka mavele na mavele.

Hi nkarhi wa ku mamisa: .

• Sungula ku mamisa hi tlhelo leri nga vavisiki ngopfu ku sungula. Ringeta ku cinca swiyimo swo mamisa.
• Languta ku vona loko n'wana a khome kahle eka xitombo .
• Loko ku mamisa swi vava swinene, u nga ha kuma swi olova ku pompa ni ku susa masi man’wana.
• Loko mavele ya wena ya vava kumbe ya pandzeka, vutisa mutsundzuxi wa ku mamisa kumbe dokodela wa wena mayelana no tirhisa ``Nipple Shield''. ``Nipple Shield'' i xifunengeto lexi vekiwaka ehenhla ka xitombo na ndzhawu ya munyama leyi rhendzeleke ``areola'' hi nkarhi wa ku mamisa. Yi sirhelela mavele lama vavaka kumbe lama pandzekeke. Hambiswiritano, leswi swifanele kutirhisiwa ntsena eka switsundzuxo swa dokodela, tani hileswi minkarhi yin’wana swinga khumbhaka mphakelo wa masi ya wena.
• Loko u lumula n’wana wa wena exifuveni, u nga kokeli xikan’we-kan’we, kambe u ntshunxa ku mama hakatsongo-tsongo. Veka rintiho rin’wana ra wena etlhelo ka nomu wa n’wana wa wena, exikarhi ka marhimila, kutani u rhendzeleka ni rintiho ra wena swa xinkarhana.
• Loko u hetile ku mamisa, chela masi ya wena ya mavele eka mavele ya wena kutani u ma tshika ya oma emoyeni.

Hi nkarhi wa ku mamisa: .

• Massage ndzhawu leyi vavaka loko unga se mamisa.
• Loko u nga si mamisa, chela ku hisa loku kufumelaka kumbe loku tsakamaka eka mavele ya wena (ku hlamba hi mati yo hisa, bodlhela ra mati yo hisa, xifunengeto xo kufumeta kumbe lapi ro kufumela). Hambiswiritano, loko u ri ni vuvabyi bya comela emaveleni ya wena, u fanele u hlayisa mavele ya wena ma omile, tanihi leswi comela xi tsakelaka ku kufumela.
• Ku wisa ngopfu hilaha u nga kotaka hakona naswona u nwa mati yo tala.
• Endzhaku ko mamisa, chela ti ice packs kumbe ti cool compress eka mavele lawa ya nga tala.
• Endla leswaku ndhawu leyi u mamisaka n’wana wa wena eka yona yi va leyinene. Tshama eka xitulu lexinene, glider kumbe switshamo swa mavoko. Xitulu xa milenge kumbe mibedo swi nga endla leswaku yi va leyinene. Vamanana van'wana va tsakela ku tirhisa mibedo yo phutsela yo an'wisa kumbe mibedo ya le ndzhaku ya ``nuna'' loko va an'wisa emubedweni.

Swilo leswi u faneleke ku swi tsundzuka (Take-Home Message) .

Okay, sweswi wa swi twisisa leswaku ku mamisa a swi olovi minkarhi hinkwayo. Swi tolovelekile ku va ni ku nga tsaki ni ku vava ko karhi. Kambe a wu fanelanga u tiyisela ku vava koloko.

Tsundzuka, loko ku mamisa swi ku vava kumbe swi ku tikela, a swi khomiwi tingana ku kombela mpfuno. Vulavula na dokodela wa wena kumbe mutsundzuxi wa ku mamisa hi mhaka leyi. Va ta ku nyika nkongomiso lowu faneleke.

Wena ni n’wana wa wena mi fanele mi kota ku tiphina hi ku mamisa hi ndlela yo ntshunxeka ni leyi tsakisaka. U nga chavi ku kombela mpfuno loko u ri na swivutiso. A wu wexe!

` Ku mamisa, Ku vava ka mavele, Ku tika ka ku mamisa, Mastitis, Plugged Milk Duct, Oral Thrush, Switsundzuxo swa ku mamisa