New mom, xana u fanele u tiva swilo leswi loko u sungula ku mamisa n'wana wa wena?

Loko u va manana lontshwa, kun’we ni ntsako lowu u wu twaka, ku tlhela ku va ni swivutiso leswitsongo naswona minkarhi yin’wana ku vilela loku taka emianakanyweni ya wena, a swi tano ke? Ngopfu-ngopfu loko swi ta emhakeni yo mamisa xinhwanyetana xa wena. Hambileswi ku mamisa ku nga nchumu wa ntumbuluko swinene ni lowu nga ni rirhandzu, swi lava ku titolovetanyana leswaku manana ni n’wana va swi endla kahle. Swi fana ni ku dyondza nchumu wuntshwa. Kutani a swi bohi ku chava. A hi buleni hi mhaka leyi hi ku nonoka, hi ndlela leyi u nga yi twisisaka, swi lulamile?

Xana masi ya mina ma ta sungula rini ku nghena?

Lexi i xivutiso lexikulu eka vamanana vo tala lavantshwa. "Ndzi ta va na masi? Xana n'wana u ta va na wona?" Swi tolovelekile ku ehleketa swilo swo fana na sweswo.

Xo sungula ku ta masi ya risima lama vuriwaka colostrum.

Emasikwini ma nga ri mangani yo sungula endzhaku ka loko n’wana wa wena a velekiwile, miri wa wena wu humesa muxaka wo hlawuleka wa masi lama vuriwaka colostrum . Vanhu van'wana va tlhela va vitana leswi "masi yo sungula" kumbe "foremilk." Entiyisweni, i ‘swakudya leswikulu’ swo sungula swa n’wana wa wena ni ‘xitlhangu xo sirhelela’ xo sungula.

Colostrum i nsuku lowu nga mati lowu nga wa nkoka eka masiku yo sungula ya vutomi bya n’wana, wu tele hi swakudya naswona wu sirhelela eka mavabyi!

Colostrum yina nhlayo leyikulu ya swakudya na ti antibodies leti tiyisaka masocha ya miri ya nwana hiku hatlisa naswona ti sirhelela nwana eka mavabyi na switsongwatsongwana. Yi tirha kufana na murhi wosungula wa ntumbuluko lowu nyikiwaka n’wana. A hi swona ntsena, swi pfuna fambiselo ra marhumbu ya n’wana leswaku ri tirha kahle naswona xitombo xo sungula (meconium) xi hundza hi ku olova.

Colostrum ya vamanana van’wana yingava yitele naswona yitshuka. Tin’wana ti nga ha va ni muvala wo olovanyana, wo vevuka. Hambiswiritano, a ku na ku lahlekeriwa hi khwalithi. Nakambe, rivilo leri colostrum yi nghenaka ha rona, hi leswaku, ku khuluka, ri nonoka nyana. Ku ni xivangelo lexi twalaka swinene xa sweswo. Loko n’wana la ha ku velekiwaka a kuma masi yo tala hi xitshuketa, swi nga n’wi tikela ku mama, ku mita ni ku hefemula exikarhi, a swi tano ke? Kutani, mpimo lowu wa colostrum lowu khulukaka hi ku nonoka wu nyika n’wana nkarhi wo dyondza ndlela yo mama-ku mita-ku hefemula .

Masi Lama Vupfeke Ma Sungula Ku Nghena

Endzhaku ka kwalomu ka masiku manharhu ku ya eka mune ya colostrum, u ta sungula ku twa mavele ya wena ma kula, ma tala naswona kumbexana ma tiyanyana. Leswi swivula leswaku mphakelo wa wena wa masi wuya wu andza naswona colostrum yi hundzuka masi lawa ya vupfeke hakatsongotsongo . Masi lawa lawa ya vupfeke hi ntolovelo ya basa, minkarhi yin’wana ya basa kufana na bluish, naswona ya olovanyana kutlula colostrum. Hambiswiritano, ku languteka na ku tshamiseka ka masi lawa swinga hambana nyana kuya hi manana, nkarhi wun’wana na wun’wana, hambi kuri exikarhi ka masi yale mahlweni na masi yale ndzhaku hi nkarhi wun’we wa ku phameriwa. U nga vileli hi sweswo.

Ku vuriwa yini loko masi ma fika endzhaku ka nkarhi?

Loko hi xitshuketa u twa onge "Oh, a ndzi si kuma masi yo enela," u nga vileli, okay? It’s normal for some mothers to take 4-5 days or even a little longer for their milk to come in. Ngopfu-ngopfu loko u endliwe vuhandzuri bya Caesarean , kumbe loko u ri na xiyimo xo fana na Diabetes Mellitus , nkarhi wun’wana masi ya wena ma nga ha nghena endzhakunyana. Lexi a hi xiphiqo lexikulu nkarhi wo tala.

Hambiswiritano, nchumu wa nkoka swinene i ku byela dokodela wa wena kumbe mubeburi wa rihanyo ra ndyangu hi mhaka leyi. Hikuva hambiloko n’wana a va ni colostrum ntsena emasikwini ma nga ri mangani yo sungula, dokodela u lava ku tiyiseka leswaku n’wana u kuma swakudya leswi eneleke, leswaku n’wana a nga hunguti miri ni leswaku ku nga ha va a heleriwa hi mati emirini .

Nchumu lowunene ku wu endla hi minkarhi yo fana ni leyi i ku tshika n’wana wa wena a mamisa nkarhi na nkarhi hilaha swi nga kotekaka hakona. Loko n'wana wa wena a ri karhi a mama, byongo bya wena byi rhumeriwa xikombiso lexi nge, "Hi lawa masi, endla yo tala." Swi fana na mphakelo na xilaveko. Kutani, loko n’wana wa wena a ri karhi a mama, vuhumelerisi bya wena bya masi byi ta hlohloteriwa swinene.

Xana ndzi fanele ndzi sungula rini ku mamisa n’wana wa mina?

Leswi na swona i swa nkoka swinene. Loko swi koteka, naswona loko manana na n’wana va hanye kahle, swa antswa ku sungula ku mamisa ku nga si hela awara a velekiwile. Eka swibedlhele swin’wana, leswi swi vuriwa ‘wara ya nsuku’ .

Ha yini hi ku hatlisa swonghasi?

Tincece ti xalamukile swinene naswona ti lava ku tiva eka awara yo sungula na hafu ku ya eka tiawara timbirhi endzhaku ka ku velekiwa. Wolowo i nkarhi lowunene wa leswaku n’wana a dyondza ku mamisa. Kutani hi ku dyisa hi ku hatlisa, hi nga tirhisa hi ku helela ku xalamuka ka ntumbuluko ka n’wana ni ku lava ku tiva. Leswi swi pfuna n’wana ku latch on hi ku olova.

Nakambe, i swa nkoka swinene ku veka n’wana exifuveni xa manana leswaku a hlangana na nhlonge na nhlonge hi ku hatlisa loko a velekiwa. Leswi swi endla leswaku n’wana a kufumela, swi tiyisisa ku hefemula, swi endla leswaku n’wana a titwa a sirhelelekile naswona i mpfuno lowukulu eku sunguleni ku mamisa.

Endzhaku ka sweswo, vana lava ha ku velekiwaka va heta tiawara to tala ta 24 leti landzelaka va ringeta ku etlela. Kutani, swi nga tikanyana ku endla leswaku n’wana wa wena a latch on kahle. A swi olovi ku endla leswaku n’wana la etleleke a mamisa, a swi tano ke?

I yini swin’wana leswi u faneleke ku swi tiva leswaku u mamisa kahle?

Hi vule leswaku ku mamisa i nchumu lowu u faneleke u wu dyondza. Kutani, ku na swin’wana swintsongo swi nga ri swingani ku endla leswaku riendzo leri ri ku olovela.

Latch-on leyinene

Lexi i xin’wana xa swilotlelo swa nkoka swinene eka ku mamisa loku humelelaka . Loko n’wana a nga latch on kahle, n’wana a nge kumi masi lama eneleke, naswona mavele ya manana ma nga ha vava ni ku vava.

Latch ya kahleYi ri:

• Nomu wa n’wana wufanele kuva wu pfulekile swinene (kufana naku pfula xibya).
• N’wana a nga fanelanga ku va a nghenisa xitombo ntsena, kambe na ndhawu yo tala ya munyama leyi rhendzeleke xitombo (areola) .
• Nomu wa le hansi wa n’wana wu fanele wu hundzuriwa ehandle.
• Xilebvu xa n’wana xi fanele xi tshama ehenhla ka xifuva.
• Swi bihile leswaku manana a twa ku vava loko n’wana a mama (hambi leswi ku nga ha vaka na ku nga tsaki ko karhi eka tisekoni to sungula, ku vava a ku fanelanga ku teka nkarhi wo leha).
• Loko u twa n’wana a mita (kumbexana hi ku nonoka), sweswo i xikombiso lexinene.

Leswi swi ta tikanyana eku sunguleni, kambe ringeta. Loko swi laveka, u nga vi na tingana ku kuma mpfuno eka mubeburi, muongori kumbe mutsundzuxi wa ku mamisa .

Swikombiso Swa Ku Dyisa N’wana

Loko n’wana a khomiwe hi ndlala, wa hi byela. Kambe a wu fanelanga u rindza kukondza a rila. Entiyisweni, ku rila i xikombiso xa ku hlwela ka ndlala. Kuna swikombiso leswintsongo leswi n’wana a swinyikaka emahlweni ka sweswo. Leswi hi swi vitana ‘swikombiso swo dyisa’ .

Hi vona:

• Ku ba kumbe ku nantswa milomu.
• Va tisa mavoko ya vona emilon’wini ya vona, va ringeta ku mama mavoko ya vona.
• Ti fambisa tinhloko ta tona laha na hala onge ti lava xifuva (rooting reflex).
• Ku sungula ku nga tshamiseki, ku endla mimpfumawulo leyitsongo.

Loko wo sungula ku mamisa n’wana wa wena hi ku hatlisa loko u xiya swikombiso leswi swa le ku sunguleni, n’wana wa wena u ta rhurisa mbilu ivi a an’wisa kahle a nga si hlundzuka. Leswi swi ta endla leswaku ku mamisa swi olova eka wena ni n’wana wa wena.

Xana u fanele u mamisa kangani?

Hi ntolovelo n'wana loyi a ha ku velekiwaka u lava ku phameriwa kwalomu ka tiawara tin'wana na tin'wana ta 2-3 . Sweswo swi kwalomu ka 8-12 wa minkarhi hi siku (24 wa tiawara). Tincece tin’wana ti nga ha lava ku dyisa ngopfu. Leswi hi swi vitana ‘ku dya hi ku landza xilaveko’ . Hikuva khwiri ra n’wana ri hatla ri khuluka, ngopfu-ngopfu tanihi leswi masi ya mavele ma gayekaka hi ku hatlisa, i swa nkoka ku tshamela ku dya.

U fanele ku ya emahlweni u mamisa nivusiku, hambiloko u fanele u pfuxa n’wana wa wena leswaku a mamisa. Leswi swi ta pfuna n’wana wa wena ku nyuhela naswona swi ta hlayisa mphakelo wa masi ya wena wu ri ehenhla.

Ndzi swi tivisa ku yini loko n’wana wa mina a kuma masi lama eneleke?

Leswi hi swona swi karhataka ngopfu vamanana vo tala. U nga vona nhlayo ya masi loko u ri karhi u mamisa ebodlheleni, kambe a wu swi voni loko u mamisa. Kambe u nga vileli, ku ni tindlela to tiva loko n’wana wa wena a kuma masi lama eneleke:

• Baby’s Wet Diapers: Loko n’wana a cinca kwalomu ka 6-8 wa ti diapers leti tsakamaka kahle hi siku (24 wa tiawara) (nchuluko wufanele kuva wuri wotshuka wo dzwihala kumbe kungari na muhlovo).
• Manyoro ya n’wana: Endzhaku ko hundza manyoro ya ntima (meconium) eka masiku yosungula, endzhaku ka kwalomu ka 3-4 wa masiku, manyoro yotshuka, lawa yanga na mati nyana, lawa yanga na tintambhu ya hundza 3-4 wa minkarhi hi siku kumbe kutlula. (Swi tolovelekile leswaku tincece tin’wana leti mamisaka ntsena ti va na manyoro kan’we endzhaku ka masiku ma nga ri mangani, kambe leswi swi humelela endzhaku ka mavhiki ma nga ri mangani).
• Ku engeteleka ka ntiko: .Loko n’wana wa wena a hunguta miri nyana eka masiku yo sungula (leswi swi tolovelekile), kambe a tlhelela eka ntiko wa ku velekiwa endzhaku ka kwalomu ka mavhiki mambirhi, ivi a ya emahlweni a nyuhela, leswi i nchumu lowu dokodela wa wena wa vana kumbe mutirhi wa rihanyo wa ndyangu a nga ta wu kambela nkarhi na nkarhi.
• Mahanyelo ya n’wana: Loko n’wana a rhulile naswona a tsakile endzhaku ko dyisa, a etlela kahle naswona a ri karhi a gingiriteka loko a pfukile.

Loko u kanakana hi swikombiso leswi, tiyiseka leswaku u vulavula ni dokodela kumbe mubeburi wa wena.

Swiphiqo leswitsongo leswi vamanana va nga langutanaka na swona loko va ri karhi va mamisa

Hambileswi ku mamisa swi hlamarisaka, minkarhi yin’wana manana a nga ha va ni swiphiqo swin’wana leswitsongo. Loko u swi xiya, swa olova ku langutana na swona.

Mavele lama vavaka kumbe lama pandzekeke

Swi tolovelekile leswaku mavele ya wena ya titwa ya ri na vuxiyaxiya nyana naswona ya nga ntshunxekanga eka masiku yo sungula loko n’wana wa wena a sungula ku mamisa. Hambiswiritano, loko ku ri ni switlhavi leswikulu, ku pandzeka kumbe ku huma ngati , a swi tolovelekanga. Minkarhi yo tala, xivangelo hi leswaku n’wana a nga latched on kahle. Loko leswi swi humelela, lava xitsundzuxo xa dokodela hi ku hatlisa kutani u lava mpfuno eka mutsundzuxi wa ku mamisa .

• Endzhaku ka ku dyisa kun’wana na kun’wana, chela masi nyana ya wena eka xitombo kutani u xi tshika xi oma. Leswi swina switirhisiwa swa ntumbuluko swo horisa.
• Loko dokodela wa wena a swi bumabumela, u nga tirhisa khirimi ya lanolin leyi tengeke .
• Ringeta ku cinca xiyimo xa n’wana wa wena loko a ri karhi a mamisa.

Ku pfaleka ka mavele

Eka masiku yosungula ya masi ya mavele lawa ya nghenaka, minkarhi yin’wana mavele hamambirhi yata tala hi masi, yava ya tika naswona ya vava, kufana na maribye. Leswi swi vuriwa ‘engorgement’ . Swi nga ha va swi nga nyawuli nyana.

• Nchumu lowunene eka leswi i ku mamisa n’wana wa wena nkarhi na nkarhi.
• Loko unga se mamisa, ku chela compress yo kufumela eka mavele kuringana timinete nyana (kufana na lapi leri tsakamisiweke eka mati yo hisa) swinga pfuna leswaku masi ya khuluka hiku olova.
• Endzhaku ko mamisa, ku chela cold compress (kufana na ice pack kumbe matluka ya khavichi efrijini) swinga pfuna ku hunguta ku pfimba na ku vava.
• Loko mavele ma tika ngopfu leswaku n’wana a nga ma mama, susa masi man’wana hi ku ma humesa hi voko kumbe ku ma pompa hi pompo ya mavele , ivi u ma nyika n’wana endzhaku ka loko xifuva xi olovilenyana.

Tsundzuka leswi: U nga swi endla leswi!

Tanihi manana lontshwa, ku mamisa i ntokoto wa risima ni wa rirhandzu eka wena ni n’wana wa wena. Swakudya ni nsirhelelo lowu yi wu nyikaka n’wana wa wena, swin’we ni vuxaka lebyi yi byi endlaka exikarhi ka n’wina, i swa nkoka swinene.

Tsundzuka leswaku ntokoto wa manana un’wana ni un’wana wa ku mamisa wu hambanile. U nga tiringanisi ni munhu un’wana. Riendzo ra wena ri hlawulekile eka wena.

• Ku nga ha va ni swiphiqo leswitsongo ni mintlhontlho eku sunguleni. Sweswo swi tolovelekile swinene. Ku lehisa mbilu naKu titoloveta i nchumu wa nkoka swinene laha.
• A wu fanelanga u langutana ni swilo leswi u ri wexe. U nga tshuki u va ni tingana ku kombela mpfuno ni ku vutisa swivutiso eka dokodela wa wena, mubeburi, muongori wa le xibedlhele, mutsundzuxi wa ku mamisa , kumbe manana un’wana ni un’wana la nga ni ntokoto loyi u n’wi tshembaka.
• Titshembe leswaku u nga swi kota ku endla leswi. Miri wa wena wu endleriwe ku humesa leswi n’wana wa wena a swi lavaka, ku nga masi ya mavele.
• Loko u ri karhi u mamisa, u nga rivali ku dya swakudya leswi nga ni rihanyo , ku nwa mati yo tala ni ku wisa hi laha ku eneleke . Hikuva loko manana a hanye kahle naswona a tsakile ntsena loko a nga mamisa n’wana wakwe kahle.

Mikateko eka n'wina! Ha mi hoyozela swinene eka riendzo ra wena lerintshwa!

Ku mamisa, manana lontshwa, n’wana loyi a mamisaka, colostrum, ku humesa masi, ku mamisa kahle, ku mamisa hi Xisinhala