Ndlela yo mamisa xihlangi xa wena (Ku Dyisa N’wana Lowu Ha Ku velekiwaka): Xana hi ta vulavula hi mhaka leyi?

Xiboho xosungula xa nkoka xa swakudya lexi ungata xi endla endzhaku kaloko xihlangi xa wena xi tile emisaveni i ndlela yo xi phamela. U ta va na swivutiso swo tala loko u ehleketa ku mamisa kumbe ku mamisa hi bodlhela. U nga vileli, hi ta swi hlayisa swi olova. Xihloko lexi xi ta ku pfuna ku hlawula leswi nga swinene eka wena ni n’wana wa wena.

Masi ya mavele? Masi ya le bodlheleni? I yini lexi ku fanelaka?

Entiyisweni, tinhlengeletano letikulu ta swa vutshunguri to fana na American Academy of Pediatrics (AAP) ti vula leswaku swa antswa ku mamisa tincece ntsena eka tinhweti ta 6 to sungula. Endzhaku ka sweswo, swa antswa ku ya emahlweni u mamisa ku fikela lembe kumbe ku tlula, kumbe hambi ku ri ku tlula, loko ku nghenisiwa swakudya leswi tiyeke.

Hambiswiritano, ku mamisa a swi olovi eka manana un’wana ni un’wana, naswona minkarhi yin’wana a swi koteki. Hikwalaho, xiboho xo mamisa kumbe ku mamisa hi fomula hakanyingi xi titshege hi leswaku manana u swi tsakela ku fikela kwihi ku mamisa, leswaku swi n’wi ntshunxeka ku fikela kwihi ni ndlela leyi a hanyaka ha yona. Minkarhi yin’wana, hikwalaho ka swiyimo swo karhi swa rihanyo, ku mamisa swi nga ha va swi nga ringanelanga eka manana kumbe n’wana. Loko u ri ni swivutiso malunghana ni leswi, tiyiseka leswaku u vulavula ni dokodela wa wena wa vana .

Tsundzuka, ku nga khathariseki leswaku u mamisa kumbe u mamisa hi fomula, swilaveko swa swakudya swa n’wana wa wena, swin’we ni swilaveko swa yena swa mintlhaveko swa rirhandzu, swa fikeleriwa. U nga vileli hi swona.

Ku ni mimpfuno yo tala swinene leyi hlamarisaka ya ku mamisa!

Mimbuyelo ya ku mamisa a yi heli. Hi ku olova, masi ya mavele i swakudya leswinene ngopfu, leswi heleleke swinene leswi n’wana a nga swi gayelaka. Yi na swakudya hinkwaswo leswi n’wana a swi lavaka, naswona swa olova swinene ku swi gayela. Ku nga khathariseki leswaku hi ringeta ku endla ti formula leti xavisiwaka leti fanaka ni masi ya mavele ku fikela kwihi, ti nga tshinela, kambe a ti nge fani kahle ni masi ya mavele.

Mimbuyelo eka n’wana:

• Swinene eka masocha ya miri: Masi ya mavele ma ni nchumu wo hlawuleka lowu vuriwaka ti- antibodies . Leswi swi sirhelela n’wana eka mavabyi yo tala, yo tanihi ku pfimba ka khwiri, ku tluleriwa hi tindleve ni ku tluleriwa hi mahahu.
• Mavabyi matsongo: Ku tlhele ku kumiwa leswaku tincece leti mamisaka a ti tali ku khomiwa hi mavabyi yo tanihi vuvabyi bya chukele , cholesterol yo tala, rifuva ni ku nga twanani ni swilo swo hambana-hambana loko se va kurile. A hi swona ntsena, swi tlhela swi hunguta minkarhi ya leswaku n’wana a kula.

Mimbuyelo eka manana:

• Ku hunguta miri: Tanihi leswi ku mamisa swi hisaka tikhilojulu, swi tlhela swi pfuna ku hunguta miri leyi engetelekeke loko u tikile.
• Ku sirheleriwa eka khensa: Ku mamisa na swona ku vuriwa leswaku swi pfuna ku sirhelela eka khensa ya mavele na khensa ya ovary.
• Swi olova naswona swa hatlisa: Vamanana van’wana va kuma swi olova naswona swa hatlisa ku mamisa ku tlula ku endla fomula. A swi lavi ku lunghiselela lokukulu. A wu fanelanga u vilela hi ku heleriwa hi masi exikarhi ka vusiku.
• Ndleko wa kona wu le hansi:Ku mamisa a swi durhi ngopfu. Vamanana lava mamisaka va fanele va dya swin’wana, naswona va nga ha lava ku xava ti- bras to hlawuleka, ti- pad ni pompo ya mavele. Kambe loko ku pimanisiwa ni ntsengo wa fomula, hi ntolovelo leswi i switsongo.
• Ku Boha ka Manana na N’wana: Ku hlangana ka nhlonge na nhlonge exikarhi ka manana na n’wana hi nkarhi wa ku mamisa swi engetela ku hlangana. Ku titwa leswaku u nyika n’wana wakwe swakudya hinkwaswo leswi a swi lavaka swi nga endla leswaku manana lontshwa a titshemba swinene.

Nakambe u fanele u kambisisa swilo leswi loko u mamisa.

Leswi ku mamisa ku nga ni mimpfuno yo tala, ha yini manana un’wana ni un’wana a nga hlawuli ku mamisa? Ku ni swivangelo swa sweswo na swona.

Ku mamisa i ku tinyiketela lokukulu eka manana. Vamanana van’wana lavantshwa va nga ha titwa va karhatiwa hi ku tala ka ku dyisa n’wana wa vona. Hikwalaho ka leswi masi ya mavele ya olovaka ku ma gayela, tincece leti mamisaka ti dya nkarhi na nkarhi ku tlula tincece leti dyiwaka fomula. Leswi swivula leswaku tinga lava ku phameriwa endzhaku ka tiawara tin’wana na tin’wana ta 2 kuya eka 3 eka mavhiki yosungula. Hambileswi leswi swi nga karharisaka nyana, hi ku famba ka nkarhi, tincece ti ta sungula ku dya ngopfu naswona ti ta etlela ngopfu nivusiku.

Vamanana van’wana lavantshwa va fanele va hatla va ya entirhweni, kumbe hikwalaho ka swivangelo swin’wana, va fanele va va ekule ni n’wana wa vona. Van’wana va hlawula masi ya formula hikuva va kota ku phamela n’wana wa vona hi bodlhela. Eka vamanana lava lavaka ku ya emahlweni va mamisa, va nga tirhisa pompo ya mavele ku hlengeleta na ku hlayisa masi ya mavele. Leswi swi pfumelela n’wana ku kuma mimpfuno ya masi ya mavele hambiloko manana a nga ri kona.

Vatatana ni swirho swin’wana swa ndyangu na swona swi lava ku katseka eku mamisa. Loko manana a ri karhi a mamisa, vatatana ni vamakwavo va nga va ekusuhi. Va nga tlhela va hlanganyela eka ntokoto lowu hi ku pfuna manana leswaku a ntshunxeka ni ku n’wi nyika lapi ra burp loko swi laveka.

Vamanana van’wana va nga ha titwa va khomiwe hi tingana kumbe va chava loko va mamisa. Mintlhaveko leyi hi ntolovelo ya hela loko se va mamisa hi ndlela leyi humelelaka. Swibedlhele swo tala ni tindhawu to veleka swi nyikela ndzetelo lowunene eka vamanana lavantshwa malunghana ni ku mamisa. Dokodela wa wena wa vana, muongori kumbe mutsundzuxi wa ku mamisa a nga hlamula swivutiso swa wena.

Eka swiyimo swin’wana, xiyimo xa rihanyo ra manana xi nga ha khumba vuswikoti bya yena byo mamisa. Hi xikombiso, vamanana lava endlaka vutshunguri bya tikhemikhali bya khensa kumbe vamanana lava tluleriweke hi HIV a va fanelanga ku mamisa. Loko u ri na xiyimo xa vutshunguri kumbe u tirhisa mirhi yihi na yihi, vulavula na dokodela wa wena mayelana na loko ku mamisa ku ri xiphiqo.

Minkarhi yin’wana, loko n’wana wa wena a vabya swinene kumbe a velekiwa a nga si fika nkarhi, swi nga ha endleka swi nga koteki ku mamisa. Eka swiyimo swo tano, u nga vulavula ni dokodela wa wena, u humesa masi ya wena ivi u mamisa hi chubu kumbe bodlhela ro phamela.

Vamanana van’wana va ni mavele lama hundzukeke, leswi nga endlaka leswaku swi tika ku mamisa. Hambiswiritano,Mutsundzuxi wa ku mamisa hi ntolovelo u pfuneta eka leswi. Nakambe, vamanana lava endliweke vuhandzuri bya plastiki emaveleni ya vona va fanele va kota ku mamisa hi ndlela leyi humelelaka.

Hlela ku nyika ti pacifiers kumbe mabodlhela kufikela loko n’wana wa wena a tolovela ku mamisa kahle. Vativi va ringanyeta leswaku unga nyiki mavele yo endliwa kufikela loko n’wana wa wena ari na kwalomu ka 3-4 wa mavhiki.

Hi yihi mimpfuno ya ku nyika fomula?

Fomula ya tincece leyi lulamisiweke hi ku xavisiwa i swakudya leswinene leswi nga ta tirhisiwa ku tlula masi ya mavele. Ku phamela swakudya hi bodlhela swinga nyika vamanana ntshunxeko wotala naku olova. Nakambe swa olova ku tiva kahle leswaku n’wana wa vona u nwile masi yo tanihi kwihi.

Hikwalaho ka leswi tincece ti gayelaka masi ya fomula hi ku nonokanyana ku tlula masi ya mavele, n’wana loyi a dyiwaka fomula a nga ha lava ku phameriwa katsongo ku tlula n’wana la mamisaka. Nakambe, swa olova ku phamela n’wana loko u ri ehandle ni ku famba-famba. Swi nga tlhela swi engetela vuxaka hikuva tatana na swirho swin’wana swa ndyangu swi nga pfuneta ku phamela n’wana.

Tivonele eka swilo leswi loko u nyika masi ya formula.

Kufana na ku mamisa, ku mamisa hi bodlhela swina mintlhontlho ya swona. Ku phamela swakudya hi bodlhela swi lava ku hleleka ni ku lunghiselela, ngopfu-ngopfu loko u kunguhata ku humesa n’wana wa wena. Fomula leyi xaviweke exitolo yi nga durha swinene, kambe u nga tshuki u ringeta ku tiendlela ya wena ekaya.

Swina nkoka swinene kutiyisisa leswaku una formula leyi lulameleke xikan’we na leswaku mabodlhela ya basile naswona ya lulamerile kutirhisiwa.

Hi leswi swin’wana swa nkoka leswi u faneleke ku swi tekela enhlokweni loko u nyika fomula:

• Loko u endla masi lama nga ni phoyizeni, landzela swiletelo leswi nga eka lebula hi ku kongoma . U nga cheli mati yo tala.
• Tiyisisa leswaku u lahla mabodlhela wahi na wahi kumbe masi lawa ya saleke lawa yanga huma efrijini kutlula awara.
• Mabodlhela ya formula leyi lulamisiweke yanga hlayisiwa efrijini kuringana 24 wa tiawara. Kufumeta masi hi vukheta loko unga se phamela.
• U nga kufumeta bodlhela ra fomula hi ku ri khoma eka sinki ya mati yo kufumela kumbe hi ku ri veka endzeni ka xibya xa mati yo kufumela. U nga tshuki u hisa bodlhela ra fomula (kumbe masi ya mavele) eka microwave. Hikuva bodlhela ari hisi hiku ringana, tindzhawu tin'wana tinga hisa ngopfu, leswi endlaka leswaku kuva na "ti hot spots" letinga hisa nomu wa n'wana wa wena.

Xana tincece leti ha ku velekiwaka ti nwa masi kangani?

Xihlangi xa wena xi ta an’wisa kwalomu ka 8 ku ya eka 12 wa minkarhi hi siku eka mavhiki ma nga ri mangani yo sungula ya vutomi. Ekusunguleni, vamanana vanga ringeta ku mamisa kuringana kwalomu ka 10-15 wa timinete eka mavele rin’we, kutani va lulamisa nkarhi loko swilaveka.

Mamisa loko n'wana wa wena a ri na ndlala . Leswi hi ntolovelo swivula endzhaku ka tiawara tin’wana na tin’wana ta 1-3. Loko tincece ti ri karhi ti kula, nhlayo ya ku phameriwa ya hunguteka naswona nkarhi exikarhi ka ku phameriwa ya engeteleka. Vana lava ha ku velekiwaka lava dyiwaka hi fomula vafanele ku nwa kwalomu ka 2-3 wa ti ounces endzhaku ka tiawara tin’wana na tin’wana ta 2-4. Vana lava ha ku velekiwaka a va fanelanga ku famba ku tlula 4-5 wa tiawara va nga ri na swakudya.

Swikombiso swa leswaku n’wana u khomiwe hi ndlala swi katsa:

• Ku ninginisa nhloko ku suka eka tlhelo rin’wana ku ya eka rin’wana
• Ku pfula nomu
• Ku humesa ririmi
• Ku khoma voko kumbe xibakele enon’wini wa wena
• Ku rhurhumela milomu onge hi loko u lava ku mama
• Ku cuddling hi xifuva xa manana
• Ku rila

Ku mamisa a swi lavi xiyimiso xo tika – wena na n’wana wa wena mi ta swi tolovela hi ku famba ka nkarhi. Tincece ti tiva loko ti khomiwe hi ndlala naswona ti ta ku tivisa loko ti khomiwe hi ndlala. Languta swikombiso swa leswaku n’wana wa wena u na ndlala (ku hunguta rivilo, ku veka bodlhela ekule kumbe ku koka ekule na xifuva, ku funengeta nomu wa yena, ku languta ekule na xifuva kumbe bodlhela) naswona u tshika ku mamisa loko u vona swikombiso leswi.

Ndzi swi tivisa ku yini loko n’wana wa mina a kuma masi lama eneleke?

Xin’wana lexi vatswari lavantshwa va talaka ku vilela ha xona i loko n’wana wa vona a kuma masi lama eneleke.

Swikombiso leswi swi kombisa leswaku n’wana u kuma masi lama eneleke:

• U vonaka u tsakile.
• Kuna kwalomu ka 6-8 wa ti nappies leti tsakamaka hi siku.
• U na ku khuluka ka marhumbu nkarhi na nkarhi .
• Etlela kahle.
• U tshama a xalamukile loko a xalamukile.
• Ku engeteleka ka ntiko

N’wana loyi a tshamelaka ku rhurhumela, a rilaka, a vonaka a ri ni ndlala, a vonaka a nga eneriseki hambiloko a dyisile naswona a nga ni ti- nappies ti nga ri tingani leti tsakamaka a nga ha va a nga kumi masi lama eneleke. Loko u ehleketa leswaku n’wana wa wena a nga kumi masi lama eneleke, vulavula ni dokodela wa wena.

Tincece totala ti "tshwutela" swakudya swintsongo endzhaku ko dyisa kumbe loko ti hundza manyoro. Hambiswiritano, a hi mhaka ya kahle ku endla leswaku n’wana a hlanta endzhaku ko dyisa. Loko a hlanta endzhaku ka ku dyisa kun’wana ni kun’wana, swi nga ha va xikombiso xa allergy, xiphiqo xa ku gayela swakudya kumbe xiphiqo xin’wana lexi lavaka vutshunguri.

Xana tincece leti ha ku velekiwaka ti fanele ti nyikiwa swiengetelo leswi engetelekeke swa swakudya?

Masi ya mavele ya ni tivhithamini hinkwato ni ayoni leyi tswongaka hi ku olova leyi n’wana la ha ku velekiwaka a yi lavaka. N’wana loyi a hanyeke kahle loyi a mamisaka hi manana loyi a hanyeke kahle a nga lavi tivhithamini to engetela kumbe swiengetelo swa swakudya, handle ka vhithamini D. Tincece leti mamisaka ti fanele ku nyikiwa swiengetelo swa vhithamini D eka masiku yo sungula ya vutomi. Leswi swifanele kuya emahlweni kufikela loko va nwa formula leyi ringaneleke leyi tiyisiweke hi vitamin D kumbe masi (endzhaku ka lembe).

Vamanana lava mamisaka lava landzelaka swakudya swa matsavu leswinga riki na switirhisiwa swa swifuwo vafanele ku nwa swiengetelo swa vitamin B12 .

Fomula leyi tiyisiweke hi ayoni yi ni tivhithamini ni timinerali leti n’wana a ti lavaka, hikwalaho hi ntolovelo swiengetelo a swi laveki. Tincece leti nwaka ehansi ka litara ya fomula hi siku ti nga ha lava xiengetelo xa vhithamini D.

Mati, juzi ya mihandzu, na swakudya swin’wana hi ntolovelo aswi laveki eka tinhweti ta 6 tosungula ta vutomi. Tincece ti kuma swakudya hinkwaswo leswi ti swi lavaka kusuka eka masi ya mavele na formula kufikela loko tisungula ku dya swakudya leswi tiyeke.

Kutani, hi swihi swilo swa nkoka swinene leswi hi faneleke ku swi yisa ekaya eka xitori lexi?

Leswaku u mamisa kumbe u mamisa xihlangi xa wena hi fomula i xiboho xa munhu hi xiyexe. Ku ni swilo leswinene ni leswo biha eka swilo leswi haswimbirhi.Nchumu wa nkoka swinene hileswaku ku nga khathariseki ndlela yihi leyi u yi hlawulaka, i ndlela leyi faneleke ni leyi ntshunxekeke swinene eka wena, n’wana wa wena ni ndyangu wa wena. Ku mamisa n’wana wa wena hi rirhandzu na rirhandzu i nchumu wa nkoka swinene. Loko u ri na swivutiso kumbe ku kanakana, u nga tshuki u chava ku vutisa dokodela kumbe mutirhi wa rihanyo. A swi bohi leswaku u hundza eka riendzo leri u ri wexe!

` Ku mamisa, ku phamela hi fomula, vana lava ha ku velekiwaka, swakudya swa vana, swakudya swa tincece, ku phamela hi bodlhela, (Newborn Feeding) .