Xana u tlhela u va ni vuvabyi bya chukele loko u tikile? (Gestational Diabetes) A ​​hi kumeni handle ko chava!

Minkarhi yo tala, loko hi va vamanana, hinkwerhu hi tshemba ku tisa n’wana la hanyeke kahle emisaveni leyi. Kambe minkarhi yin’wana, swiphiqo swa rihanyo leswi nga languteriwangiki swi nga ha va kona. Namuntlha, hi ta vulavula hi muxaka wo hlawuleka wa vuvabyi bya chukele lebyi vamanana van’wana va byi kumaka ntsena loko va tikile. Leswi hi leswi hi swi vitanaka vuvabyi bya chukele bya ku tika .

Xana Vuvabyi bya Chukele bya ku Tirha i yini? Swi olovile swinene!

Hi ku olova, `(Gestational Diabetes)` swi vula leswaku mpimo wa chukele engatini ya wena, hi leswaku, `(levhele ya chukele engatini),` yi le henhla ku tlula leyi tolovelekeke hi nkarhi wa ku tika. Sweswi u nga ha va u ehleketa, `Oho, a ndzi nga ri na vuvabyi bya chukele khale, kutani leswi swi endleke njhani?' Entiyisweni, leswi hakanyingi swi humelela hi nkarhi wa ku tika eka vanhu lava nga si tshamaka va khomiwa hi vuvabyi bya chukele. Hi yona mhaka leyi yi vuriwaka ``gestational diabetes.'' Xiyimo lexi xi humelela loko miri wu nga swi koti ku tirhisa hormone `(Insulin)` kahle, xikan'we na ku cinca ka ti hormone loku humelelaka emirini wa hina hi nkarhi wa ku tika.

Dokodela kumbe mubeburi wa wena hi ntolovelo u ta ku kambela leswi exikarhi ka mavhiki ya 24 na 28 ya ku tika . Leswi swi vuriwa ``xikambelo xo kambela glucose''. Leswi swi vula leswaku u nwa mati yo tsokombela ivi endzhaku ka sweswo mpimo wa chukele engatini ya wena wu kamberiwa endzhaku ka kwalomu ka awara. Minkarhi yin’wana leswi swi nga ha va xikambelo xa tiawara timbirhi kumbe tinharhu. Hakanyingi leyi hi yona ntsena ndlela yo tiva hi ku tiyiseka loko u ri na xiyimo lexi kumbe e-e. Kutani, xana swa antswa ku tlula ``xikambelo xo kambela'' lexi? Hikuva loko hi swi vona ka ha ri ni nkarhi, hi nga hunguta swinene vuyelo bya leswi.

Ha yini hi fanele hi khathala swinene hi vuvabyi bya chukele bya ku tika? Hi byihi vuyelo lebyi byi nga vaka na byona eka n’wana?

Sweswi u nga ha va u ehleketa, ‘Swi lulamile, chukele ra mina ri tlakukilenyana, kambe ku ta humelela yini hi n’wana?’ Entiyisweni, loko chukele ra manana ri tlakuka, ri tsemakanya xirho xa mbeleko ivi ri engetela mpimo wa chukele engatini ya n’wana loyi a nga si velekiwaka. Leswi hi swona swi endlaka leswaku hi fanele hi va ni vuxiyaxiya ngopfu-ngopfu emhakeni leyi. A hi languteni leswaku i makhombo wahi:

• Ku velekiwa ka n’wana ka ha ri na nkarhi: Minkarhi yin’wana, n’wana a nga velekiwa ka ha ri na nkarhi, ku nga si va na 37 wa mavhiki. Loko leswi swi humelela, mahahu ya n’wana a ya kulangi hi ku helela, leswi nga vangaka swiphiqo swa rihanyo swo fana na ku nonoka ku hefemula, naswona swi nga ha lava nseketelo wo hefemula. Tincece leti velekiweke ti nga si fika nkarhi na tona ti le khombyeni ro khomiwa hi swiphiqo swin’wana.
• N’wana a nga ha nyuhela (Macrosomia): Hikwalaho ka leswi chukele ra manana ri nga ehenhla, n’wana na yena u kuma chukele ro tala. Kutani n’wana u ri hundzula matimba ivi a ri hlayisa tanihi mafurha lama tlulaka mpimo. Leswi swinga endla leswaku n’wana ava nkulu kutlula leswi afaneleke kuva xiswona, leswivulaka leswaku anga tika kutlula 4 kilos. Leswi swi nga endla leswaku swi tika ku veleka n’wana hi ndlela leyi tolovelekeke. N’wana a nga ha vaviseka loko a ri karhi a veleka, kumbe manana a nga ha va a nga tsaki. Nakambe ku na nkarhi wa le henhla wa ``C-section'', leswi vulaka endlelo ra vuhandzuri byo veleka n'wana.
• Neonatal Hypoglycemia: Leswaku yi lawula mpimo wa chukele engatini ya manana, kholokholo ra n’wana ri humesa insulin yo tala loko a ha ri ekhwirini. Kutani, loko n’wana se a velekiwile, loko mphakelo wa chukele wa manana wu yima, mpimo wa chukele engatini ya n’wana wu nga ha hunguteka hi xitshuketa hikwalaho ka mpimo wa le henhla wa insulin. Lexi na xona a hi xiyimo lexinene eka n’wana, hikuva chukele i ra nkoka eka ntirho wa byongo. Loko sweswo swi humelela, n’wana u ta boheka ku nyikiwa chukele leri engetelekeke.
• Swi nga ha lava ku tshama nkarhi wo leha exibedlhele: Hikwalaho ka swivangelo swo fana ni leswi, tincece tin’wana ti nga ha lava vutshunguri lebyi engetelekeke ni ku vekiwa tihlo, leswi nga ha lavaka ku tshama nkarhi wo leha exibedlhele.
• Khombo ro khomiwa hi vuvabyi bya chukele evuton’wini bya le ndzhaku: Xin’wana xa nkoka hileswaku tincece leti velekiweke hi vamanana lava a va ri na vuvabyi bya chukele bya ku tika ti talanyana ku khomiwa hi Type 2 Diabetes Mellitus loko ti kula. Nakambe va tala ku nyuhela ngopfu.

Kutani, wa swi twisisa, a swi tano ke? Leswi a hi xiphiqo eka manana ntsena, kambe i nchumu lowu nga khumbaka swinene rihanyo ra n’wana ra nkarhi wo koma na nkarhi wo leha.

Okay, sweswi ku vuriwa yini loko ndzi kuma leswaku ndzi na vuvabyi bya chukele bya ku tika? Xana leswi i nchumu lowu hi faneleke hi wu chava?

Xo sungula, u nga chavi! Loko dokodela wa wena a ku byela leswaku u ni vuvabyi bya chukele bya ku tika, ku ni tindlela to byi lawula. Dokodela wa wena u ta sungula pulani ya vutshunguri leyi ku tirhelaka. Hakanyingi, u ta boheka ku endla leswi landzelaka:

1. Swakudya leswi nga ni rihanyo

Lexi i nchumu wa nkoka swinene . U fanele u tivonela eka leswi u swi dyaka ni leswi u swi nwaka.

• U fanele u hunguta ku dya ka wena swakudya leswi nga ni chukela, vuswa ni mafurha hi laha u nga kotaka ha kona. U fanele u tshama ekule ni swilo swo tanihi swakunwa leswi swekiweke, makhekhe ni swigwitsirisi.
• U fanele u dya mihandzu yo tala, matsavu ni swakudya leswi nga ni tifibre. Katsa ti grains letinga helela kufana na brown rice, buckwheat, na oats, leafy greens, matsavu, na mihandzu (hlawula mihandzu leyingana chukele rale hansi) eka swakudya swa wena.
• Dyana hi nkarhi lowu faneleke, hi mpimo lowu faneleke. Swa antswa ku dya swakudya swo hlayanyana leswitsongo siku hinkwaro ku ri ni ku dya swakudya leswikulu hinkwaswo hi nkarhi wun’we.

Dokodela wa wena kumbe mutivi wa swakudya kumbe mutivi wa swakudya a nga ku nyika switsundzuxo leswinene eka leswi. Loko u lawula swakudya swa wena kahle, u nga lawula mpimo wa chukele engatini ya wena hi mpimo lowukulu.

2. Ku endla vutiolori bya siku na siku

Nchumu wun’wana wa nkoka i ku endla vutiolorinyana siku na siku.

• U nga endla vutiolori byo olova ku fana ni ku famba timinete ta kwalomu ka 30 hi siku .
• U nga ha tlhela u endla swilo swo tanihi yoga hi switsundzuxo swa vutshunguri.

Kambe i swinene ku vutisa dokodela wa wena leswaku hi swihi switoloveto leswi ku fanelaka ni leswaku u fanele u swi endla nkarhi wo tanihi kwihi. Ku endla vutiolori swi engetela ku twa ka miri eka insulin, leyi pfunaka ku lawula chukele engatini.

3. Kumbexana ku tlhaviwa ka `(Insulin)`

Vamanana van’wana va nga ha tsandzeka ku lawula mpimo wa chukele engatini ya vona kahle hi ku dya ni ku endla vutiolori ntsena. Eka swiyimo swo tano, dokodela u ta ku byela leswaku u nwa switlhavi swa siku na siku swa `(Insulin)` (`shots`). Leswi i ku nyika miri nhlayo ya `(Insulin)` leyi wu yi lavaka ku suka ehandle. Switlhavelo leswi swa `(Insulin)` a swi nge vavisi n'wana, hikwalaho u nga vileli hi swona. Dokodela u ta ku dyondzisa kahle ndlela yo chela `(Insulin)`.

4. Kambela mpimo wa chukele engatini nkarhi na nkarhi

Dokodela wa wena u ta ku nyika xitirhisiwa lexitsongo (`glucometer`) lexi u nga xi tirhisaka ku kambela mpimo wa chukele engatini ya wena ekaya. U ta boheka ku kambela no rhekhoda mpimo wa chukele engatini ya wena minkarhi yo hlaya hi siku (ku fana na loko u nga si dya swakudya swa nimixo na le ndzhaku ka swakudya). Leswi swi ta pfuna dokodela wa wena ku vona loko vutshunguri bya wena byi tirha kahle, loko chukele ra wena ra ngati ri le hansi ka vulawuri ni loko u fanele u endla ku cinca kwihi na kwihi eka swakudya swa wena.

Hambileswi u nga ha bohekaka ku tirha hi matimbanyana ku kondza n’wana a fika, tsundzuka leswaku leswi hinkwaswo u swi endlela rihanyo lerinene ra wena ni ra n’wana.

Ku humelela yini hi vuvabyi lebyi bya chukele bya ku tika endzhaku ka loko n’wana a velekiwile? Xana swi ta tshama swi ri tano?

Lexi i xiphiqo lexi vamanana vo tala va nga na xona. Mahungu lamanene hileswaku eka swiyimo swo tala, vuvabyi bya chukele bya ku tika bya hela endzhaku ka loko n’wana a velekiwile! Leswi swi vangiwa hikuva xivangelo-nkulu xa leswi i ku cinca ka tihomoni loku humelelaka emirini loko munhu a tikile. Loko n’wana a velekiwile, mpimo wolowo wa tihomoni wu tlhelela eka ntolovelo, kutani mpimo wa chukele engatini ya wena na wona wu tlhelela eka ntolovelo. Dokodela wa wena u ta kambela mpimo wa chukele ra wena nakambe kwalomu ka 6 ku ya eka 12 wa mavhiki endzhaku ka loko n’wana a velekiwile.

Kambe ku ni swilo swi nga ri swingani leswi hi faneleke hi swi tsundzuka:

• Swi nga ha tlhela swi humelela: Loko u tshame u va na vuvabyi bya chukele bya ku tika kan’we, ku na ku tlula 50% wa minkarhi ya leswaku u ta tlhela u va na xiyimo lexi eka ku tika ka wena loku landzelaka. Hikwalaho, swa antswa ku burisana hi mhaka leyi ni dokodela wa wena u nga si tlhela u tika naswona u endla malunghiselelo lama lavekaka.
• Khombo ro khomiwa hi `(Type 2 Diabetes Mellitus)` enkarhini lowu taka: Vamanana lava nga va na vuvabyi bya chukele bya ku tika va na khombo lerikulu swinene ro khomiwa hi xiyimo xa vuvabyi bya chukele bya nkarhi hinkwawo lexi vuriwaka `(Type 2 Diabetes Mellitus)` endzhaku ka vutomi ku tlula van'wana. Lexi i nchumu lowu hi faneleke hi karhateka swinene ha wona. Kuya hi tidyondzo tin’wana, khombo leri ringa va exikarhi ka 50% na 70%.
• Ku hlayisa ntiko lowunene: Kutani nchumu lowunene lowu u nga wu endlaka ku hunguta khombo leri ra nkarhi lowu taka i ku hlayisa ntiko wa miri wa wena wu ri lowunene endzhaku ko va ni n’wana. Ku dya swakudya leswi ringaniseriweke ni ku endla vutiolori nkarhi na nkarhi swi ta pfuna swinene eka leswi.
• Tshama u ri eku hlanganiseni na dokodela wa wena: Endzhaku ko va na n’wana, yana eka swikambelo swo landzelerisa hilaha dokodela wa wena a ringanyetaka hakona. I mhaka leyinene ku kamberiwa mpimo wa chukele engatini ya wena kan’we hi lembe. Leswi swi nga ku pfuna ku vona loko u ri ekhombyeni ro khomiwa hi Type 2 Diabetes Mellitus kumbe loko u ri na prediabetes.

Loko swi vuriwa sweswo, a hi mhaka leyinene ku rivala hi ku helela hi ku va ni n’wana. Nakambe u fanele u ehleketa hi rihanyo ra wena ra nkarhi wo leha. Leswi swi fana ni xilemukiso eka wena.

Kutani, hi swihi swilo swa nkoka swinene leswi hi faneleke hi swi tsundzuka eka hinkwaswo leswi?

Okay, kuna swilo swi nga ri swingani leswi hi vulavuleke ha swona leswi faneleke ku namarhela emiehleketweni ya wena hakunene. A hi swi languteni ha xin’we-xin’we:

1. Vuvabyi bya chukele bya ku tika a hi nchumu wo chava, kambe i nchumu lowu faneleke ku xiya: Lexi i xiyimo lexi humelelaka ntsena hi nkarhi wa ku tika. Swi nga humelela hambiloko u nga si tshama u khomiwa hi vuvabyi bya chukele.

2. Ku kamberiwa hi nkarhi: Tiyisisa leswaku u endla ``xikambelo xo kambela glucose`` exikarhi ka 24-28 wa mavhiki. Loko yi hatla yi voniwa, swa olova ku yi lawula.

3. N’wana a nga ha khumbeka: Loko chukele ra manana ri tlakuka, n’wana a nga ha velekiwa ka ha ri na nkarhi, a nyuhela naswona a va ni chukele ra le hansi engatini endzhaku ka ku velekiwa. N'wana u tlhela a va ekhombyeni ro khomiwa hi ``Type 2 Diabetes`` na ku nyuhela ngopfu enkarhini lowu taka.

4. Ku ni vutshunguri naswona byi nga lawuriwa: Xiyimo lexi xi nga lawuriwa kahle hi ku dya swakudya leswi nga ni rihanyo, ku endla vutiolori, ku cheriwa insulin loko swi laveka ni ku kamberiwa chukele engatini nkarhi na nkarhi. Landzelela swiletelo swa dokodela wa wena hi ku kongoma.

5. Hakanyingi ya hela endzhaku ko veleka: Hambiswiritano, yi nga vuya loko wo tlhela u tika. Swi tlhela swi engetela khombo ra manana ro khomiwa hi `(Type 2 Diabetes Mellitus)` enkarhini lowu taka.

6. Tshama u ri karhi u khathalela rihanyo ra wena: Hlayisa ntiko lowunene endzhaku ko va ni n’wana. Dyana swakudya leswi ringaniseriweke, endla vutiolori. Tshama u ri eku hlanganiseni ni dokodela wa wena, naswona u ya kamberiwa nkarhi na nkarhi.

Tsundzuka leswaku a wu wexe eka riendzo leri. Dokodela wa wena, mutirhi wa rihanyo ra ndyangu, mutivi wa swakudya ni swirho swa ndyangu hinkwaswo swi kona leswaku swi ku pfuna. Nchumu wa nkoka swinene i ku va u xiya leswi, u nga chavi ni ku teka magoza lama lavekaka. Kutani wena ni n’wana wa wena mi nga va ni rihanyo lerinene ni ku tsaka.

` Vuvabyi bya chukele bya ku tika, Vuvabyi bya chukele bya ku tika, Vuvabyi bya chukele hi nkarhi wa ku tika, Rihanyo ra n’wana, Tilevhele ta chukele engatini, Insulin, Swikambelo swa ku tika, Type 2 Diabetes Mellitus