Xana ndyangu wa wena wu nga wu lunghiselela njhani xidzedze? A hi buleni hi mhaka leyi!

Wa tiva, ku hambana na swidzedze swin’wana, loko xidzedze lexi xi fika, hi va na nkarhinyana wo tilulamisela. Hi leswaku, a hi nchumu lowu nga ta tshoveka hi xitshuketa wu wa. Kambe loko u ehleketa masiku yo tala hi ‘Xana swi ta hi ta? Kumbe e-e?’, wena ni ndyangu wa wena mi nga twa ntshikilelo wutsongo ni ku chava, a swi tano ke? Sweswo swi tolovelekile. Kambe u nga vileli! Loko hi lunghiselela ka ha ri emahlweni, ngopfu-ngopfu loko hi katsa ni swihlangi leswitsongo endlwini entirhweni lowu, hi ta twa ku lawula lokukulu, ku ntshunxeka naswona ku chava loku nga lavekiki ku ta hunguteka swinene. Kutani, a hi voneni leswaku hi nga tilunghiselela njhani ku langutana ni leswi?

Xana ndyangu wa wena wu nga wu lunghiselela njhani xidzedze?

Nchumu wo sungula ku wu endla i ku byela swihlangi leswitsongo ekaya leswi humelelaka, leswi hi nga ta swi endla, erivaleni na hi ndlela leyi va nga swi twisisaka. A va swi twisisi leswaku swilo leswi hi swi endli ku nga ri ku chava, kambe ku lunghiselela . Va vutise swivutiso leswi va nga na swona emianakanyweni ya vona, kutani u swi hlamula hi ku olova. Vulavula hi ndlela leyi nga va chavisiki, kambe hi ndlela leyi va endlaka va kholwa leswaku na vona va nga va xiphemu xa leswi.

A hi lunghiseleleni switirhisiwa swa xihatla!

Endzhaku ka sweswo, hi fanele hi lunghiselela switirhisiwa swimbirhi swa xihatla. Anakanya hi mhaka leyi, yin’wana u ta yi tirhisa loko u ri ekaya, kasi leyin’wana u ta famba na yona loko ko tshuka ku va ni xiyimo xa xihatla.

• Xitirhisiwa xo tshama ekaya: Leswi swi katsa rhadiyo ya maxelo leyi tirhisaka betri – hikuva hi fanele ku tiva vuxokoxoko loko gezi ri tima. Mabodlhela ya mati yo tenga (kwalomu ka 3-4 wa tilitara hi munhu hi siku), swakudya leswi nga emathinini ( leswi pakiweke kahle , leswi nga hundzeriwiki hi nkarhi), thochi na tibetiri to engetela, na bangi ya gezi yo chaja riqingho ra wena (tichajara ta riqingho leti tirhisaka betri).
• To-go kit: Leswi swi katsa swin’wana swa swilo leswi boxiweke laha henhla, xikan’we na ku cinca ka swiambalo swi nga ri swingani, matsalwa ya nkoka (tikhopi ta makhadi ya ID, tibuku ta le bangi, na swin’wana, eka nkwama lowu nga ngheniwiki hi mati), mali yin’wana, na swilo swa vuhlayiseki bya munhu hi xiyexe.

Webusayiti ya Xihambano xo Tshwuka yi na minxaxamelo leyi heleleke ya leswi u faneleke ku swi katsa eka switirhisiwa swo tano, leswi u nga swi langutaka na swona.

Loko u ri ndyangu lowu nga ni tincece, u fanele u tlhela u ehleketa hi ndlela yo hisa fomula, ti- diaper, mabodlhela ni mati. Nakambe, vana van’wana va nga ha va ni swiyimo swo hlawuleka swa vutshunguri. Hi xikombiso, loko u ri ni n’wana la nga ni swiyimo swo tanihi vuvabyi bya rifuva, vuvabyi bya chukele kumbe loyi a tirhisaka muchini wo hefemula wa gezi, i swa nkoka swinene ku vutisa dokodela wa ndyangu wa wena ni ku lunghiselela ka ha ri emahlweni mirhi leyi lavekaka, switirhisiwa ni tibetiri leti engetelekeke ta yena.

Endla leswaku swihlangi leswitsongo swi katseka eku hlengeleteni ka swilo leswi ni ku ya exitolo. Loko va nyikiwa vutihlamuleri, a swi titwi ku ri mhaka leyikulu swonghasi eka vona. Anakanya ka ha ri emahlweni naswona u endla ntirho.Hikuva, loko u twa leswaku ku ta xidzedze, switolo swi nga ha hela swilo swo fana ni mabodlhela ya mati ni tithochi. U nga rivali, loko u ri na swifuwo swa le ndlwini ekaya, lunghiselela swakudya, swakunwa ni swin’wana leswi lavekaka na swona.

Tiyiseka leswaku u hlayisa xitirhisiwa xa mpfuneto wo sungula.

Nchumu lowu landzelaka wa nkoka swinene i ku hlayisa xitirhisiwa xa mpfuneto wo sungula ekaya. Ku nga khathariseki leswaku i ku vaviseka lokutsongo kumbe nchumu wun’wana lowukulu, leswi swi nga pfuna ku ponisa vutomi loko swi hlwerile ku vona dokodela. Endla leswaku swihlangi leswintsongo swi katseka kutani u kambela ku vona loko mirhi, tiplaster, ti bandage, na swin’wana leswi nga eka yona swi ri eka xiyimo lexinene naswona swi nga si hela nkarhi.

Tsundzuka, endzhaku ka xidzedze, hambi wo bela riqingho eka vukorhokeri bya xihatla byo fana na 911, byi nga ha va byi tele, naswona magondzo ma nga ha pfariwa, leswi nga ha hlwela ku fika. Kutani, loko swi koteka, teka tlilasi ya mpfuneto wo sungula kumbe CPR (cardiopulmonary resuscitation) ni n’wana wa wena lontsongo. Tinhlengeletano tin’wana ti tlhela ti nyikela leswi eka Internet.

Na wena lunghisa riqingho ra wena.

Masiku lawa, un’wana na un’wana u na riqingho. Kutani, riqingho ri nga va munghana wa hina lonkulu eka minkarhi yo fana na leyi.

• As soon as you know a storm is coming , hlayisa foni ya wena na power bank swi chajiwile kahle.
• Loko u nghenisa app ya maxelo eka riqingho ra wena, u nga hatla u kuma vuxokoxoko byo tanihi laha xidzedze lexi xi nga kona ni leswaku xi kongoma kwihi.
• Nakambe, hlayisa tinomboro ta riqingho ta xihatla ta swivandla swo fana na Huvo ya Gezi, Huvo ya Mphakelo wa Mati, na tinomboro ta Grama Niladhari na maphorisa eka ndhawu ya wena eka riqingho ra wena. Hikuva minkarhi yin’wana vukorhokeri bya riqingho byi nga ha va byi nga tirhi.

Anakanya hi telehealth na yona.

Xin’wana hileswaku swi nga tikanyana ku ya eka dokodela endzhaku ka xidzedze. Magondzo ma nga ha tala hi mati naswona timovha ti nga ha kavanyeteka. Kutani, kambela ka ha ri emahlweni ku vona loko ku ri na vukorhokeri bya rihanyo ra riqingho endhawini ya ka n’wina, leswi vulaka leswaku u nga vulavula na dokodela hi riqingho kumbe hi ku tirhisa riqingho ra vhidiyo. U nga ha kota ni ku kopa app eka riqingho ra wena leswaku u yi tirhisa.

Sirhelela kaya ra wena ni ntanga wa wena

Endzhaku ka sweswo, hi fanele hi teka magoza yo sirhelela kaya ni ntanga wa hina.

• Loko swintsongo swi kurile nyana, swi hlanganise u rhendzeleka endlwini ku kambela leswaku tinyangwa na mafasitere swi pfariwile kahle naswona swi lotleriwile. Loko swi koteka, veka tibodo emafasitereni lamakulu.
• Tisa swilo ejarateni leswi nga ha hungutiwaka hi moya, swo tanihi swikanyakanya, switoyi, switulu swa pulasitiki, matafula ni swibya swa swiluva, endzeni ka yindlu kutani u swi boha swinene.
• Loko kuri na marhavi lawa ya feke eka mirhi leyikulu yale jarateni, susa hilaha swinga kotekaka hakona.

Tsundzuka leswaku makhombo lamakulu ma vangiwa hi swilo swo fana ni leswi swi buluka hi moya hi nkarhi wa xidzedze.

Languta vanhu lava nga laha hansi.

A hi fanelanga hi ehleketa hi hina ntsena, kambe na lava hi hanyaka na vona eka nkarhi lowu. Kumbexana vadyuhari, lava tshamaka va ri voxe kumbe mindyangu leyi nga ni vana lavatsongo va nga ha lava mpfuno wa wena. Loko u nga va pfuna ku lunghiselela mphakelo lowu lavekaka kumbe ku endla swo karhi leswaku va sirhelela makaya ya vona, sweswo swi ta va nchumu lowukulu. Dyondzisa vana lavatsongo ekaya ra wena ku pfuneta eka swilo leswi na vona.

Vulavula hi ndhawu yo hlangana eka yona.

Eku heteleleni, kambe xa nkoka swinene, ndyangu hinkwawo wufanele ku hlangana kutani wu teka xiboho xa ndzhawu leyi un’wana na un’wana anga hlangana eka yona loko ko tshuka ku lahleka munhu, hi nkarhi wa xidzedze kumbe endzhaku ka xona. Swi nga ha va ndhawu leyi tivekaka swinene ku fana ni yindlu ya muakelani, tempele ya le kusuhi, kereke kumbe tempele. Un’wana ni un’wana u fanele a va ni ku twisisa loku nga erivaleni ka ndhawu yoleyo.

Xana u nga hunguta njhani ku chava ka n’wana hi nkarhi wa xidzedze?

Loko swilo swo fana ni mpfula ya matimba, mimoya ya matimba ni rihati, ngopfu-ngopfu swidzedze, swi ta, swi nga tika eka swihlangi leswitsongo ku swi khoma. Va nga ha chava swinene ni ku vilela. Kutani, u nga va pfuna njhani leswaku va rhurisa mbilu hi ku hunguta ntshikilelo ni ku chava loku va nga na kona?

• Nchumu wa nkoka swinene i ku tshama u rhulile naswona u ri ni xivindzi. Loko u chava kumbe u chava, vana va wena va ta chava swinene.
• Vulavula na vona hi xidzedze na leswi xi nga swi endlaka (handle ko chavisa) hi ndlela leyi va nga yi twisisaka. Vula swilo swo fana na leswi, 'Leswi swi ta hela ku nga ri khale, naswona a ku nge hi humeleli nchumu hikuva hinkwerhu hi swin'we.'
• Va vutise swivutiso leswi va nga na swona emiehleketweni kutani u swi hlamula hi ku lehisa mbilu. U nga vuli swilo swo fana ni leswi nge, ‘U nga vutisi swivutiso swa vuphukuphuku.’
• Va angarha nkarhi na nkarhi u va endla va titwa onge u na vona.
• Hilaha hi vulavuleke hakona eku sunguleni, ku va katsa eka endlelo ro lunghiselela swi va nyika ku titwa va lawula, leswi nga pfunaka swinene eku hunguteni ka ku chava.
• Endla swilo leswi nga va kavanyetaka hi nkarhi wa xidzedze. Hi ta vulavula hi sweswo hi ku landzela.

Xana swihlangi leswitsongo swi nga endla yini loko mavoni ma timeka hi nkarhi wa xidzedze?

Xiphiqo lexikulu lexi taka ni xidzedze i ku yimisiwa ka gezi. U nga ha va u nga ri na gezi tiawara to tala, hambi ku ri masiku. Eka xiyimo xo tano, ku ni swilo swo tsakisa leswi vana va nga swi endlaka leswaku va tshama va khomekile ekaya. Anakanya, u nga va tshika va endla swilo swo fana ni leswi ku kondza matimba ma vuya:

• Hlaya tibuku hi ku voninga ka tochi ya betri.
• Hlanganisa ndyangu hinkwawo u tlanga mintlangu ya bodo kumbe mintlangu ya makhadi.
• Endla ti- jigsaw puzzle. Ku ni leti fanelekaka eka mintlawa yo hambana-hambana ya malembe.
• Dirowa u tlhela u penda. Lunghiselela swilo swo fana na tikhayoni na mihlovo ya mati ka ha ri emahlweni.
• Eka vana lavakulu, u nga va tshika va endla mintirho yo olova ya mavoko. Hi xikombiso, titolovete ku rhunga dizayini leyi va yi tsakelaka eka xikipa xa khale, kutani u endla origami, leyi katsaka ku peta maphepha ma va swiharhi ni swiluva .
• Ku ni mintlango leyi nga laviki switirhisiwa swo saseka. Hayeka tochi erirhangwini ivi u tlanga swipopana swa ndzhuti, ti- charades ni swivutiso swa 20 .
• Tiphineni hi ku endla vutiolori nyana, va na family dance-off. Loko riqingho ra wena ri chajiwile, u nga veka risimu ritsongo u cina.
• Leswaku va hunguta ku chava ni ntshikilelo , un’wana ni un’wana u fanele a endla vutiolori byo hefemula swin’we. Ku hefemula ni ku huma hakatsongo-tsongo swi nga ku pfuna leswaku u titwa u ntshunxekile.

I yini swin’wana leswi hi faneleke hi swi tiva?

Ku endla leswaku ndyangu hinkwawo, ngopfu-ngopfu vana, wu katseka eku lunghiseleleni ka xidzedze lexi swi nga va mpfuno lowukulu eka un’wana ni un’wana. Hambiswiritano, hambi endzhaku ko endla tano, minkarhi yin’wana swihlangi leswitsongo swa ha swi kota ku chava ni ku chava hikwalaho ka swona. Sweswo swi tolovelekile. Nchumu wa nkoka swinene i ku hambeta u vulavula na vona hi mhaka leyi, u yingisela leswi nga emianakanyweni ya vona ni ku va chavelela.

Hambi loko xidzedze xi herile, swiphiqo a swi heli. Kaya ra wena ni ndhawu leyi nga ekusuhi na wena swi nga ha onhaka. Mati ya kona ma nga ha va ma nga tenganga. Ku nga ha va ni khombo ro tluleriwa hi mavabyi. I swa nkoka swinene ku landzelela switsundzuxo swa rihanyo leswi humesiweke hi tinhlengeletano leti amukeriweke to fana na Centers for Disease Control and Prevention (CDC) eUnited States eka ndlela yo tshama u hlayisekile na leswi u faneleke ku swi endla. Rungula rero ri nga kumiwa eka Internet.

Rungula ro Hetelela ro Yisa Ekaya

Okay, so I think sweswi u na idea ya kahle ya leswaku hi fanele ku tilulamisela njhani ku langutana na xidzedze handle ko chava loko ku vuriwa leswaku xi ta ta.

Hi ku olova, xidzedze a hi nchumu lowu u faneleke u wu chava loko u lunghekile kahle.

Swilo swa nkoka swinene leswi u faneleke u swi tsundzuka hi leswi:

• Hlela ka ha ri emahlweni: Endla nxaxamelo wa swilo leswi u swi lavaka kutani u swi hlengeleta.
• Endla switirhisiwa swimbirhi swa xihatla: xin’wana xa le kaya, kasi xin’wana xa loko u fanele ku huma.
• Katsa un’wana ni un’wana endyangwini: Avela vutihlamuleri, ngopfu-ngopfu eka lavatsongo, naswona u endla leswaku va twisisa.
• Susa ku chava ka vana: Vulavula na vona, va tiyisekisa hi vuhlayiseki bya vona.
• Lunghiselela leswi u nga swi endlaka loko gezi ri tima: Kuma tindlela to endla leswaku swihlangi leswitsongo swi tshama swi ri karhi swi tsakisa.
• Tiva magoza ya vuhlayiseki: Tiyisisa vuhlayiseki emahlweni na le ndzhaku ka xidzedze.
• Pfuna na vaakelani va wena.

Nchumu wa nkoka swinene i ku tshama u rhulile. Loko u endla hi xivindzi ni hi ku anakanyisisa, ndyangu wa wena hinkwawo wu ta landzela xikombiso lexi. Kutani, landzela switsundzuxo leswi naswona u tshama u hlayisekile! Onge n’wina vanharhu ni ndyangu wa n’wina mi nga katekisiwa!

` Xidzedze, ku tilulamisela ka ndyangu, xitirhisiwa xa xihatla, ku chava ka vana, vuhlayiseki, mpfuneto wo sungula, ku tilulamisela xidzedze, ku yimisiwa ka gezi