Nomu ni meno a hi swilo ntsena! (Nomu na Meno) A hi kumeni swo tala hi mhaka leyi, a swi tano ke?

Xana u tshame u ehleketa hi ndlela leyi milomu ni meno ya hina swi nga swa risima ni ku hlamarisa ha yona? Namuntlha hi ta vulavula hi milomu na meno lawa, leswi nga lavekiki eka hinkwaswo leswi hi swi endlaka, hambi hi hleka, hi rila, hi vulavula kumbe hi dya. Ku vula ntiyiso, leswi a hi swirho swa miri ntsena, kambe i swilo leswi nga ni nkucetelo lowukulu evuton’wini bya hina.

Ha yini nomu ni meno swi ri swa nkoka swinene?

Anakanya hi mhaka leyi, xana hi tirhisa milomu ya hina kangani hi siku? Hi n’wayitela, hi endla swikombiso swo hambana swa xikandza, hi vitana marito, hi dya, hi nwa mati, hinkwaswo leswi swi endliwa hi ku tirhisa milomu na meno ya hina. Endlelo ra ku gayela swakudya ri sungula enon’wini.

Milomu ya hina i ya nkoka leswaku hi vulavula. Milomu, ririmi ni meno hinkwaswo swi tirha swin’we ku lawula ku khuluka ka moya lowu humaka enon’wini ni ku vumba marito. Swi nga ha endleka u swi xiyile leswaku loko u vula maletere yo karhi, ririmi ra wena ri ba meno kumbe ehenhla ka nomu wa wena.

Loko hi dya, meno ya hina ya tshoveka, ya hlafuna ni ku sila swakudya leswaku swi olova ku swi mita. Ririmi ri pfuneta ku susumeta swakudya swi kongoma eka meno, naswona i ririmi leri nandzihaka swakudya leswi hi swi dyaka.

Xana xiphemu xin’wana ni xin’wana xa nomu xi endla yini?

Endzeni ka nomu wa hina ku funengetiwe hi xirhendzevutana xo olova lexi tsakamaka. Hi tlhelo ra vutshunguri, leswi swi vuriwa mucous membrane .

A hi dyondzeni kahle hi ta palate (`(Palate)`)

Xiphemu xa le henhla xa nomu hi xi vitana palate . Leswi na swona swi na swiphemu swimbirhi, xana a wu swi tiva?

• Xiphemu xa marhambu, lexi tiyeke nyana emahlweni xi vuriwa hard palate . Palate leyi yo tiya yi hambanyisa xirho xa nomu na xirho xa nomu lexi nga ehenhla ka xona (endzeni ka nhlonge).
• Xiphemu xo olova, lexi nga ni nyama endzhaku xi vuriwa soft palate . Swifana na xisirhelelo exikarhi ka nomu na nkolo (xiphemu lexi vuriwaka ``Pharynx'' eka vutshunguri). Loko hi mita swakudya, palate leyi yo olova hi yona yi pfala ndlela ya nomu kusuka enon’wini naswona yi sivela swakudya leswaku swinga ngheni enon’wini. Anakanya leswaku loko hi nwa mati yo karhi ivi ma ya ehansi enon’wini, a ma ngheni enon’wini, hi kona loko ririmi leri ro olova ri pfuna.

Loko u pfula nomu wa wena, xana u vona xiphemu lexitsongo xa nyama xi lenga-lenga ehansi ka nhamu ya wena? Sweswo hi swona leswi vuriwaka uvula . Uvula leyi yitlhela yiva xiphemu xa soft palate. Nakambe, ku ni tiphuphu timbirhi ematlhelo hamambirhi ya uvula, laha yi nghenaka kona enon’wini wa wena? Sweswo hi leswi hi swi vitanaka ti- tonsils .

Ririmi, ndlela leyi ri nandzihaka ha yona

Ririmi i xirho xa nkoka swinene lexi vumbiwaka hi ntlhambi wa misiha. Loko u languta ehenhla ka ririmi, u ta vona leswaku ku ni swirhumbana leswitsongo leswi nga ni swirhumbana. Leswi swi vuriwa swirhabyani swo nandziha (`(Papillae)`) . Lawa `(Papillae)` i swikokovi leswintsongo eka swirhabyani swa hina swo nandziha, kumbe swirhabyani swa nantswo . Kuna tinxaka ta mune letikulu ta nantswo – swo tsokombela, swa munyu, swo tshwuka, na swo bava – leswi hinga swi nantswa hiku tirhisa swirhabyani leswi swa nantswo.

Matimba yo hlamarisa ya mathe

Loko hi hlafuna swakudya, ku ni ti- salivary gland emakhumbini ya nomu ni le hansi ka nomu. Leswi hi swonaMathe ya humesiwa. Mathe lawa ya tsakamisa swakudya naswona ya pfuna leswaku swihahluka kuya emahlweni. Ngopfu-ngopfu loko hi dya swakudya leswi omeke, mathe ma hi olovela ku swi hlafuna ni ku swi mita. A hi swona ntsena, mathe ma tlhela ma va ni ti- enzyme . Ti enzymes leti ti pfuneta ku sungula endlelo ro gayela swakudya ekusunguleni.

Loko swakudya swi hlafuniwile kahle, swi tsakamile, naswona swi hundzuka bolo yo olova, swi susumetiwa kuya endzhaku ka nomu, leswi vulaka leswaku swi kongoma enhan’wini, kutani swi mitiwa.

Xana meno ya hina ma tirha njhani?

Meno man’wana ni man’wana enon’wini wa hina ma ni ntirho wo hlawuleka. Meno lawa ya tirha swin’we ku fana ni ntlawa.

Meno ya rixaka rin’wana ni rin’wana ni ntirho wa wona

• Incisors: Lawa i meno yale mahlweni, ya xivumbeko xa xikwere lawa yanga na matlhelo yo kariha. Hi tirhisa meno lawa ku luma ni ku tshoveka swilo. Kuna mune ehenhla na mune ehansi.
• Canines (`(Canines)`): Lawa i meno lawa ya nga na tinhla eka matlhelo hamambirhi ya ti incisors. Minkarhi yin'wana ti canines tale henhla titlhela tivuriwa "wild teeth," a swi tano ke? Leswi swi pfuna ku handzula swakudya.
• Premolars (kumbe Bicuspids): Meno lawa ya kumeka endzhaku ka ti canines. Ti pfuneta ku sila na ku pfotlosa swakudya. Kuna mune wa tona, timbirhi eka tlhelo rin’wana na rin’wana ra nhlonge.
• Ti molars: Lawa i meno lamakulu, lawa yanga na swirhendzevutani na swirhumbana lawa ya kumekaka endzhaku ka ti molars. Leswi switirhisiwa ku hlafuna naku sila swakudya. Kuna ti molars ta tsevu eka nhlonge yin’wana na yin’wana, tinharhu eka nhlonge yin’wana na yin’wana, kumbe khume mbirhi eka nomu hinkwawo. Leswi swi vuriwa mavoya yo sungula, ya vumbirhi ni ya vunharhu.

Xana wa swi tiva leswaku meno ya vutlhari i yini? I ti molars ta vunharhu. Eka vanhu vo tala, leswi swi nghena endzhaku. Minkarhi yin’wana, meno lawa ya vutlhari ma nga vanga ntshikilelo eka meno man’wana, ma vanga ku vava kumbe hambi ku ri ku vanga vuvabyi. Loko sweswo swi humelela, dokodela wa meno u ta boheka ku ma susa.

Ndlela leyi hi kumaka tisethi timbirhi ta meno (`(Diphyodont)`) .

Tanihi vanhu, hi kurisa tisethi timbirhi ta meno evuton’wini bya hina hinkwabyo. Hi tlhelo ra swa vutshunguri, leswi swi vuriwa ``Diphyodont'' .

1. Meno yo sungula ya 20 lama humelelaka ma vuriwa meno lama tshovekaka (`(Meno lama humaka matluka)` kumbe `(Meno ya masi)` kumbe `(Meno ya n'wana)`) . Leswi swi sungula ku humelela hambiloko n’wana a nga si velekiwa. Meno lawa ya tshovekaka matluka ya sungula ku wa kwalomu ka malembe ya 6.

2. Meno ya 32 ya nkarhi hinkwawo lama taka endzhaku ka sweswo ya vuriwa ``Meno ya nkarhi hinkwawo`` kumbe ``Meno ya vanhu lavakulu`` .

I yini lexi nga endzeni ka meno?

Meno a hi xiphemu xa ribye ntsena. Meno ri vumbiwa hi tinxaka ta mune letikulu ta tinyama.

• Pulp: Lexi i xiphemu xa le ndzeni xa meno. Yi ni tinyama leti hlanganisaka, misiha ni misiha ya ngati leswi wundlaka meno. Pulp yina swiphemu swimbirhi: pulp chamber, leyi kumekaka endzeni ka crown ya meno, na root canal, leyi kumekaka endzeni ka rimitsu ra meno.Misiha ya ngati ni misiha swi nghena hi xihloka lexitsongo eka rimitsu ra meno ivi swi famba hi xirhendzevutana xa timitsu swi ya eka xirhendzevutana xa medullary.
• Dentin: Lexi rhendzeleke pulp ku ni leyara yo tshwuka ya ntima leyi vuriwaka dentin . Lexi i xiphemu lexi nga tala ngopfu xa meno. Yi nonon’hwa ku fana ni marhambu. Leswi hi swona swi nyikaka meno muhlovo wotshuka nyana.
• Enamel: Enamel i tinyama leti tiyeke swinene emirini wa hina. Yi funengeta dentin naswona yi vumba leyara ya le handle swinene, leyi vonakaka ya meno. Enamel yi pfuneta ku tiyisela ntshikilelo lowu hi wu vekaka loko hi hlafuna, yi sirhelela eka tibakteriya leti nga ni khombo naswona yi sirhelela meno eka ku cinca ka mahiselo loku vangiwaka hi swakudya swo hisa ni swo titimela.
• Cementum: Cementum i xiphemu xa meno lexi funengetaka rimitsu ra meno, ehansi ka marhimila, naswona xi namarheta meno eka rhambu ra nhlonge. Semende leyi yi tiye ku fana ni marhambu.

Xana u endla njhani leswaku nomu ni meno ya xinhwanyetana xa wena swi hanye kahle?

Kutani, i yini lexi u nga xi endlaka leswaku nomu ni meno ya wena ya risima, ngopfu-ngopfu ya xihlangi xa wena, swi hanye kahle? Hi leswi switsundzuxo swi nga ri swingani:

• Nyika swakudya leswi nga ni rihanyo. Nyika mihandzu na matsavu yotala hilaha swinga kotekaka hakona. Pfuxeta swakunwa leswingana chukele, swakudya swo tsokombela (kufana na chokoleti, toffee) na swakudya leswi namarhelaka (kufana na mihandzu leyi omisiweke, tinxaka tin’wana ta swigwitsirisi). Leswi aswi kahle eka meno.
• Yana u ya kamberiwa meno nkarhi na nkarhi. I mhaka leyinene ku vona dokodela kan’we hi lembe.
• Pfuna vana lavatsongo ku hlamba meno kambirhi hi siku, ku ringana timinete timbirhi nkarhi wun’wana ni wun’wana. Languta ku vona loko ti brasha kahle.
• Loko kuri na tindzhawu leti meno ya khumbanaka, hi leswaku, loko kungari na swivandla exikarhi ka meno, va pfune kutirhisa floss kan’we hi siku.
• Loko va tlanga mintlangu leyi nga vaka na khombo enon’wini (xikombiso, rugby, mabokisi), va dyondzise ku tirhisa xisirhelelo xa nomu ku sirhelela nomu wa vona.
• Dyondzisa n’wana wa wena leswaku a nga fambi kumbe ku tsutsuma a khome nchumu wun’wana enon’wini wakwe (ku fana ni burachi ya meno, pensele kumbe thoyi). Loko va wa, ku nga va mhangu leyikulu.
• Endla leswaku kaya ra wena ni movha wa wena swi nga vi na musi. Vana lava hlanganaka ni musi lowu tirhisiweke va tala ku va ni swirhumbana. Loko wena kumbe munhu un’wana endyangwini wa wena u dzaha fole naswona a lava mpfuno wo tshika, bela riqingho eka 1-800-QUIT-NOW ku kuma switsundzuxo (eSri Lanka, tihlanganise na ndzawulo ya rihanyo ya le mugangeni wa ka n’wina).
• Loko n’wana wa wena a ha mama pacifier kumbe thumb loko ari na kwalomu ka 4 wa malembe, vulavula na dokodela kumbe dokodela wa meno hi mhaka leyi. Va ta ku tsundzuxa hi ndlela yo tshika mukhuva lowu. Va ta tlhela va kambela ku vona loko mukhuva lowu wu vanga ku lahlekeriwa hi meno.

Xo hetelela, swilo leswi u faneleke ku swi tsundzuka (Take-Home Message) .

Hi ku olova, milomu ni meno ya hina a hi swilo ntsena. I swa nkoka eka ku languteka ka hina, ku vulavula ka hina, ku dya ka hina ni ku tiphina hi vutomi.

Tsundzuka leswaku nomu ni meno lama hanyeke kahle i masungulo lamanene ya vutomi lebyi hanyeke kahle!

Hikwalaho, khathalela rihanyo ra nomu ni meno ra wena ni ra ndyangu wa wena, ngopfu-ngopfu ra swihlangi swa wena leswitsongo. Hi ku landzela mikhuva leyinene ni ku endzela dokodela nkarhi na nkarhi, u nga hlayisa n’wayitelo wo saseka, lowu hanyeke kahle hilaha ku nga heriki. Hikuva, hilaha va vulaka hakona, ku hleka i murhi lowunene ngopfu!

Nomu, meno, rihanyo ra nomu, rihanyo ra meno, meno ya n’wana, meno ya nkarhi hinkwawo, ndlela yo hlamba meno