Xana n’wana wa wena u tlhela a kombela swilo swo hlayisa nhlonge? Tanihi vatswari, a hi xiyeni leswi!

Masiku lawa, vana, ngopfu ngopfu loko va kula nyana, ku fana na loko va ri na khume kumbe khume mbirhi wa malembe hi vukhale, va tsakela swinene switirhisiwa swo saseka na switirhisiwa swo hlayisa nhlonge, a swi tano ke? Swi tolovelekile leswaku va lava ku tirhisa switirhisiwa leswi loko va vona vanghana va vona va swi tirhisa, kumbe loko va vona vatlangi na vatlangi vo saseka eka inthanete, TV, kumbe vahlohloteri va social media va vulavula hi swona. Kutani loko n'wana wa wena a kombela swilo leswi, u nga ha tivutisa, "Xana leswi swi kahle eka swihlangi leswitsongo hakunene? ​​Xana ku ta va na khombo?" U nga vileli, hi ta vulavula hi mhaka leyi kahle namuntlha.

Xana swihlangi leswitsongo swa swi lava swilo leswi swo hlayisa nhlonge hakunene?

Hi ku olova, minkarhi yo tala, e-e . Anakanya ntsena, nhlonge ya vana lavatsongo yi olovile swinene, yi ri leyintshwa swinene. Nhlonge ya tona ayi na swiphiqo leswi vanhu lavakulu vanga na swona, swofana na swirhumbana, swivati, nhlonge leyi rhetaka. Kutani, switolwa leswi endleriweke nhlonge ya vanhu lavakulu naswona swi endleriweke ku tlhantlha swiphiqo swo tano a swi ringanelanga nikatsongo eka nhlonge ya vantshwa.

Entiyisweni, loko switolwa swa vanhu lavakulu swo fana ni leswi swi tirhisiwa eka nhlonge ya vana lavatsongo, swi nga va ni swiphiqo swo hambana-hambana.

• Matshumba ma nga ha humelela: Hikwalaho ka swilo leswi nga eka switolwa swin’wana, ti- pores ta nhlonge ya n’wana ti pfaleka, leswi endlaka leswaku yi tala ku khomiwa hi matshumba.
• Nkumba wu nga hisa: Switolwa swin’wana swo tika swi nga endla leswaku nhlonge yi tshwuka, yi pfimba hambi ku ri ku languteka ku fana ni ku hisiwa.
• Swiyimo swa nhlonge swofana na swirhumbana kumbe eczema swinga humelela: Nkumba wunga sungula kuva na vuxiyaxiya eka switolwa, naswona tinxaka tohambana hambana ta swirhumbana na eczema swinga humelela.

Loko ku humelela nchumu wo fana ni lowu, swi nga ha lava leswaku u yisa n’wana wa wena eka dokodela wa nhlonge . Kutani, a wu lavi ku vanga swiphiqo leswi nga lavekiki, a swi tano ke?

Kutani hi swihi swilo swo hlayisa nhlonge leswi hlayisekeke eka swihlangi leswitsongo?

U nga ha tivutisa, "Kutani ndzi nga tirhisa yini eka n'wana wa mina?" Entiyisweni, vana lava ha ku velekiwaka ni vantshwa va lava ku khathaleriwa hi nhlonge hi ndlela yo olova swinene. Hakanyingi, swilo leswi swinharhu hi swona ntsena leswi u swi lavaka:

1. Xisibi xo olova: Swi ringene ku tirhisa xisibi xo olova, lexi nga na xinghana eka nhlonge ku hlamba xikandza na miri wa wena kwalomu ka kambirhi hi siku.

2. Xitofu lexi nga riki na nun’hwelo: Loko nhlonge ya n’wana wa wena minkarhi yin’wana yi oma, u nga tirhisa xitofu lexinene lexi nga riki na nun’hwelo lexi kufumetaka nhlonge. Leswi swinga pfuna ku sirhelela nhlonge leswaku yinga omi.

3. Swisirhelelo swa dyambu: I swa nkoka swinene ku tota swisirhelelo swa dyambu eka nhlonge ya n’wana wa wena loko dyambu ri huma, ngopfu ngopfu exikarhi ka awara ya khume nimixo na awara ya mune nimadyambu. Leswi swinga pfuna ku sirhelela eka ku hisiwa hi dyambu na ku onhaka ka nhlonge enkarhini lowu taka. Hlawula yin'we leyi nga na kwalomu ka SPF 30 .

Loko u ri muntshwa, hi leswaku, n’wana loyi a nga eka malembe lawa matshumba ma sungulaka ku vonaka, u nga hlawula switolwa leswi nga riki na mafurha ni swisirhelelo swa dyambu leswi nga riki na mafurha .

Loko u vilerisiwa hi nhlonge ya n’wana wa wena leyi nga ni mafurha, nhlonge leyi omeke kumbe mhaka yin’wana ni yin’wana leyitsongo, nchumu lowunene lowu u nga wu endlaka i ku kombela xitsundzuxo eka dokodela wa ndyangu wa wena kumbe dokodela wa vana. Va nga ku byela leswaku i switolwa swihi swo olova, leswi hlayisekeke leswi u faneleke u swi tirhisa.

Xana ndzi fanele ndzi endla yini loko n’wana wa mina a khomiwa hi matshumba kumbe swiphiqo swin’wana swa nhlonge?

Minkarhi yin’wana, ngopfu-ngopfu hi nkarhi wa vuntshwa, swi tolovelekile leswaku vana va khomiwa hi xirhumbana kumbe swimbirhi. Loko u ri ni swirhumbana swi nga ri swingani leswitsongo, u nga vulavula ni dokodela. Dokodela wa wena a nga ha ku dyondzisa ndlela yo hlayisa nhlonge ya wena yi basile ni ku yi khathalela. Loko u landzela magoza lawa, minkarhi yo tala, swiphiqo swi ta hunguteka.

Kambe, loko n’wana wa wena a ri ni matshumba lamakulu , leswi vulaka leswaku ku ni swirhumbana swo tala, u pfimbile, a ri makulu naswona a ri ni swivati, kumbe loko a ri ni swiyimo swin’wana leswikulu swa nhlonge swo tanihi eczema kumbe psoriasis , hakunene u fanele u vona dokodela wa nhlonge . Hikuva, loko swiyimo leswi swi nga tshunguriwi kahle, swi nga va ni vuyelo bya nkarhi wo leha. Sweswi, kuna vutshunguri byotala lebyinene eka tinxaka leti ta swiyimo swa nhlonge. Kutani, i swa nkoka ku ya eka mutivi wa swa vutshunguri ivi u hlawula vutshunguri lebyi nga byinene eka n’wana wa wena.

I yini swin’wana leswi hi faneleke hi swi tiva tanihi vatswari?

Loko vana va ri karhi va kula, ngopfu-ngopfu loko va ri karhi va tshinela eka malembe ya vona ya kondlo-a-ndzi-dyi, swi tolovelekile ku ehleketa ni ku khathala ngopfu hi xivumbeko xa vona ni ku saseka ka vona. Hambiswiritano, minkarhi yin’wana va sungula ku vilela ngopfu hi nhlonge ya vona, hambi ku ri hi swilo leswitsongo emahlweni ka vona. Leswi swi nga ha va swi vangiwa hi swivangelo swo hlayanyana.

Ntshikelelo wa Tintangha

Leswi i nchumu lowu humelelaka nkarhi hinkwawo. Anakanya, loko n'wana wa wena a vuya exikolweni, munghana wa yena lonkulu u n'wi komba skin cream ya sweswinyana ivi a ku, "Leswi swi endla leswaku xikandza xa wena xi languteka xi sasekile swinene, na wena u fanele u xi ringeta"? Kumbe, minkarhi yin’wana vanghana va tlhela va va ni minkhuvo ya masiku ya ku velekiwa eswitolo swo saseka. Kutani va kuma mixaka leyi ya switolwa tanihi tinyiko. Kutani ku na ku navela lokukulu ka vana ku endla leswi van’wana va swi endlaka, ku fambisana na vona. Leswi hi leswi hi swi vitanaka "ntshikelelo wa tintangha" .

Swilo leswi u nga swi endlaka:

• Vulavula ni n’wana wa wena hi mhaka leyi. Hlamusela ndlela leyi switolwa swin’wana swi nga onhaka ha yona nhlonge ya vona leyi nga ni vuxiyaxiya ni ku nyanyisa swiphiqo swo tanihi matshumba.
• Hlamusela n'wana wa wena, "A hi nhlonge ya vanhu hinkwavo leyi fanaka. Leswi tirhaka eka munghana wa wena swi nga ha endleka swi nga ku tirheli. U fanele ku tirhisa leswi fanelaka nhlonge ya wena."
• Vulavula hi ntsengo wa switolwa leswi. Vulavula hi ndlela leyi u nga hlayisaka mali yoleyo ha yona leswaku u xava movha enkarhini lowu taka, eka dyondzo ya le henhla kumbe eka nchumu wun’wana wa nkoka lowu n’wana wa wena a nga ha wu lavaka.

Swinavetiso leswi kokaka mahlo

Sweswi languta, loko n’wana wa wena a hlalela nchumu wo karhi eka riqingho ra yena, thebulete kumbe TV, ximunhuhatwa xa yena xa khathuni lexi a xi tsakelaka, xiyimbeleri lexi dumeke, mutlangi, kumbe mutlangi wa swifaniso (vanhu lava dumeke) hi xitshuketa xi ta xi ku, "Ndzi tirhisa khirimi leyi, leswi hi swona swi endlaka leswaku nhlonge ya mina yi saseka swinene." Kumbe loko va vona swilo leswi exitolo hi tiphasela to saseka swinene ta mivalavala, leti nga ni mavito lama kokaka mahlo swinene, swihlangi leswitsongo swa tsaka. Leswi hi leswi swinavetiso swi vuriwaka swona.

Tikhampani ti tiva leswi vanhu va swi langutaka ni leswi va swi tsakelaka. Kutani, nkarhi lowu taka loko n’wana wa wena a tirhisa swihaxa-mahungu swa le ka Internet, u ta vona swinavetiso leswi kongomisiweke ni swihloko leswi vulavulaka hi swilo swo hlayisa nhlonge. Kutani va sungula ku anakanya swinene hi swilo leswi.

Swilo leswi u nga swi endlaka:

• Dyondzisa n’wana wa wena leswaku ku navetisa i nchumu lowu tumbeleke swinene. Hlamusela , "Vanhu van'wana va kombisa swilo leswi hi mali, kutani sweswo na swona i xivumbeko xa swinavetiso. Swi nga ha endleka ku nga ri nchumu lowu va wu tirhisaka hakunene."
• Endla leswaku n’wana wa wena a twisisa leswaku endzhaku ka leswi hinkwaswo ku ni pulani leyikulu yo endla leswaku vanhu va xava swilo leswi.

Ku hundzuka ka vuhlangi ni ku cinca ka tihomoni

Loko vana va fika emalembeni ya kondlo-a-ndzi-dyi , mimiri ya vona yi hundza eka ku cinca lokukulu ka tihomoni. Leswi swi vanga ku cinca eka nhlonge ya tona. Va nga ha va ni matshumba, nhlonge leyi omeke kumbe nhlonge leyi nga ni mafurha. Swilo leswi swi nga endla leswaku vana va khomiwa hi tingana ni ku tshikileleka hi ndlela leyi va langutekaka ha yona. Kutani, va ringeta tinxaka to hambana-hambana ta switolwa leswaku va kuma swintshuxo swa swiphiqo leswi.

Swilo leswi u nga swi endlaka:

• Hi rirhandzu hlamusela n’wana wa wena leswaku swi tolovelekile swinene leswaku vanhwanyana va khomiwa hi matshumba ni ku cinca ka nhlonge loko va ha ri emalembeni ya kondlo-a-ndzi-dyi ni loko va ya enkarhini.
• Khutaza n'wana wa wena hi ku vula leswaku , "Swilo leswi swi ta antswa endzhaku ka nkarhinyana, lehisa mbilu ntsena." Minkarhi yo tala, swirhumbana leswi swi hela endzhaku ka masiku ma nga ri mangani handle ka vutshunguri byo hlawuleka.
• Hambiswiritano, loko u vona leswaku n’wana wa wena u karhatekile swinene naswona u karhatekile hikwalaho ka xiphiqo xa nhlonge, vutisa u ku, “Xana hi fanele hi ya vona dokodela?” naswona u teka n’wana wa wena u ya vona dokodela. Leswi swi ta nyika n’wana ku ntshunxeka lokukulu.

Kutani, hi swihi swilo leswi hi faneleke hi swi tsundzuka eka leswi? (Rito Ra Ku Yisa Ekaya)

Kutani, Manana na Tatana, hi leswi hi vulavuleke ha swona, kumbexana swi le rivaleni eka n’wina leswaku nhlonge ya vana lavatsongo yi na vuxiyaxiya swinene naswona yi lava ku khathaleriwa. A va lavi maendlelo yo rharhangana ya ku hlayisa nhlonge ku fana na vanhu lavakulu. Swilo swo olova i swinene eka vona.

• Switolwa swa vanhu lavakulu a swi ringanelanga eka nhlonge ya vana lavatsongo. Swi nga va ni khombo.
• Minkarhi yo tala, leswi n’wana a swi lavaka i xisibi xo olova, xitofu lexi nga nun’hweriki ni xisirhelelo xa dyambu .
• Dyondzisa vana va wena leswaku va nga tshikiwi hi swinavetiso ni ntshikilelo wa tintangha . Xikhumba xa munhu un’wana ni un’wana xi hambanile.
• Loko u kanakana kumbe ku vilela hi xiphiqo xihi na xihi xa nhlonge ya n’wana wa wena, tiyiseka leswaku u ya eka dokodela.
• Vulavula erivaleni ni n’wana wa wena hi mhaka leyi. Va yingise, twisisa swiphiqo swa vona. Sweswo i nchumu lowunene ngopfu.

Tsundzuka, i vutihlamuleri bya wena ku pfuna n’wana wa wena ku hlayisa nhlonge leyi hanyeke kahle, yo saseka. Ndza tshemba leswaku rungula leri ri ku pfuna eka sweswo!

Ku hlayisa nhlonge, ku hlayisa nhlonge ya vana, matshumba, mavabyi ya nhlonge, switsundzuxo swa vutswari, vuhlangi, swisirhelelo swa dyambu