Vhiki ra wena ra vu 28 ra ku tika: Ndlela leyi n’wana wa wena a kulaka ha yona na leswi u faneleke ku swi tiva! (Vhiki ra 28 Ku tika)

Avuxeni! Sweswi u ni mavhiki ya 28 u tikile, leswi vulaka leswaku u ni tin’hweti ta nkombo! Ku cincile swo tala eka wena ni n’wana wa wena sweswi, a swi tano ke? Xitombo xa wena xi ya xi kula sweswi, naswona u nga twa n’wana a ri karhi a famba-famba endzeni ka wena. Xana sweswo a hi ku titwa loku rhandzekaka? A hi voneni leswaku xihlangi xa wena xi kula njhani vhiki leri, na leswi u faneleke ku tivonela eka swona hi nkarhi lowu.

Xana ku kula ka n'wana wa wena ku njhani vhiki leri?

Vhiki leri, ra 28, ri fungha ku sungula ka n’hweti ya wena ya vunharhu ya n’hweti. Lowu i nkarhi lowu n’wana wa wena a kulaka hi ku hatlisa.

Xana n’wana u tika ni ku leha kwihi hi ku kongoma?

Anakanya, n’wana wa wena sweswi u tika kwalomu ka khilogiramu yin’we (1000 wa tigiramu) . Sweswo swi tika nyana ku tlula bodlhela leritsongo ra mati. Hiku leha, kusuka ehenhla ka nhloko ya yena kuya eka xirho xa yena xa le ndzhaku (leswi hi swivulaka crown kuya eka rump) he’s about 25 centimeters (kwalomu ka 10 inches) . Loko u languta ku leha ka yena hinkwako, milenge ya yena yi lehe nyana ku tlula sweswo. Ku vula ntiyiso, u ringana ni ximanga lexitsongo! U teka ndhawu yo tala endzeni ka khwiri ra wena sweswi.

Ku kula ka byongo loku hlamarisaka!

Hi nkarhi lowu, byongo bya n’wana byi kula hi ku hatlisa swinene. Xana wa ha tsundzuka loko hi tolovele ku dyondza ha ha ri vana, swifaniso swa byongo hinkwaswo a swi hlanganisiwe endzeni, swi ri ni swirhendzevutana swo tala? Ti folds toleto na ti grooves hi tona leti ti hluvukaka ngopfu vhiki leri. Loko leswi swi ri karhi swi andza, ndhawu ya le henhla ya byongo ya andza, leswi vulaka leswaku ku ni ndhawu yo tala ya swilo swo tanihi vutlhari ni ku tsundzuka. Swi fana na loko ``memory capacity`` ya khompyuta yi engeteleka. Sweswi, a nga kota na ku lemuka rito ra wena a ``react`` eka rona.

Nkumba lowu nga ni mafurha wu kula.

Xin’wana xa nkoka hileswaku maleyara ya mafurha ma sungula ku hlengeletana emirini wa n’wana. Leswi i swa nkoka swinene. Xana wa swi tiva leswaku ha yini?

• Ti layeri leti ta mafurha ti pfuna n’wana ku hlayisa ku hisa ka miri wa yena endzhaku ka ku velekiwa, ku fana na loko hi ti phutsela hi swiambalo loko ku titimela.
• Nakambe, mafurha lawa i ndhawu yo hlayisa matimba. N’wana u lava matimba lawa swinene eka masiku yosungula endzhaku ka ku velekiwa.
• Hikwalaho ka swiphemu leswi swa mafurha leswi nhlonge ya n’wana yi nyuheleke ni ku saseka.

Ku humelela yini eka xikambelo xa vutshunguri lexi landzelaka?

Kumbexana u ta ya eka dokodela nkarhi na nkarhi sweswi. Nkarhi lowu taka loko u ya, dokodela kumbe muongori u ta ku byela hi ndlela leyi n’wana a fambaka ha yona endzeni ka mbeleko.

Xana n’wana u le ndleleni yihi? Nhloko yi ya ehansi? Kumbe...?

Hi ntolovelo tincece ti va eka xiyimo xo sungula nhloko loko ti ri kusuhi ni ku velekiwa. Lexi i xiyimo xo olova swinene xa ku veleka.

Kambe minkarhi yin’wana milenge kumbe marhaku ya n’wana ma nga ha langute ehansi (milenge-ku sungula kumbe ehansi-ku sungula) . Leswi hi swi vitana xiyimo xa breech .

Anakanya n’wana wa wena a tshama endlwini leyitsongo endzeni ka khwiri ra wena. Wa ha ri na ndhawu yo rhendzeleka na ku rhendzeleka hi laha a lavaka ha kona.

U nga vileli loko n'wana a ri eka `(Breech Position)`!

Loko dokodela wa wena a ku n'wana wa ha ri eka ``Breech Position'', a wu fanelanga ku vilela? Leswi swi humelela eka vamanana vo tala.

• Nkarhi wa ha ri kona: N’wana u ni kwalomu ka tin’hweti timbirhi leswaku a cinca xiyimo xakwe. Tincece to tala ti hetelela ti ri eka xiyimo xa nhloko ehansi hi minete yo hetelela.
• Tincece to tala ti hundzuluka hi toxe: A swi bohi leswaku u endla nchumu wo hlawuleka, tincece to tala ti hundzuluka hi ndlela leyi faneleke hi toxe.
• Xana ku ta laveka ku endliwa vuhandzuri bya C-section?: Minkarhi yin’wana, loko n’wana a hambeta a ri eka xiyimo xa breech, dokodela a nga ha endla xiboho xo endla vuhandzuri bya Caesarean (C-section) . Leswi swi endlela vuhlayiseki bya manana na n’wana. Kambe u nga vileli hi swona hi ku hatlisa. Dokodela wa wena u ta ku hlamusela hi vuxokoxoko.

Nchumu wa nkoka swinene sweswi i ku tshama u rhulile naswona u yingisela hi vukheta leswi dokodela wa wena a swi vulaka.

Xana u njhani tani hi manana vhiki leri, 28?

Loko n’wana wa wena a ri karhi a kula, kumbexana na wena u ta swi twa. Hi nkarhi lowu, u nga ha langutana ni swilo swo tanihi leswi:

• Ku vava ka nkolo: Loko khwiri ra wena ri ri karhi ri kula, nkolo wa wena wu nga ha twa wu tikanyana.
• Ku nonon’hweriwa ku hefemula: U nga ha twa ku hefemula katsongo loko mbeleko lowu kulaka wu tshikilela mahahu ya wena.
• Ku tshamela ku chulula: Leswi swi nga ha va swi vangiwa hi ku tshikelela n’wana eka xivindzi.
• Braxton Hicks contractions: Leswi i swirhumbana leswi twaka onge khwiri ra wena ri ta humesa. Leswi a hi switlhavi swa xiviri swa ku veleka, kambe ematshan’weni ya sweswo i mukhuva wa leswaku mbeleko wa wena wu lunghiselela ku veleka. Hambiswiritano, loko leswi swi humelela nkarhi na nkarhi kumbe loko ku vava ku ri kukulu, u fanele u byela dokodela wa wena .
• Ku pfumala vurhongo: Vurhongo byi nga ha kavanyeteka hikwalaho ka ku nonoka ku kuma ndhawu leyinene.

Swilo leswi swi tolovelekile, kambe loko u ri ni ku nga tsaki loku nga tiyiselekiki, hakunene vulavula ni dokodela wa wena.

Xana u fanele u endla yini hi nkarhi lowu?

Hi nkarhi lowu, u fanele u tikhathalela kahle ni n’wana wa wena.

1. Swakudya leswi nga ni swakudya leswi nga ni rihanyo

Ku fana ni le ku sunguleni, dya swakudya leswi ringaniseriweke leswi katsaka ayoni, khalsiyamu, tiphrotheyini ni tivhithamini . Nwa tiphilisi leti engetelekeke ta tivhithamini leti dokodela wa wena a ti leriseke. U nga rivali ku nwa mati yo tala.

2. Ku endla vutiolori byo olova ni ku wisa loku ringaneke

• Vutisa dokodela wa wena hi vutiolori byo olova lebyi ku fanelaka. Swilo swo fana ni ku famba ni yoga i swinene.
• Ku wisa i swa nkoka swinene. Swikahle swinene loko u kota ku etlela hi nkarhi wa nhlikanhi. Ringeta ku etlela kahle nivusiku na wena. Ku etlela hi tlhelo ra ximatsi swi antswisa ku famba-famba ka ngati eka n’wana.

3. U nga hundziwi hi ku kamberiwa ka vutshunguri

Yana eka dokodela hi masiku lawa u ma vekeke. Hi ndlela yoleyo, u nga swi tiva kahle leswaku wena ni n’wana wa wena mi njhani. Loko ku ri ni xiphiqo, xi nga ha hatla xi voniwa.

4. Aka vuxaka na mbyana

Sweswi n’wana wa wena a nga ri twa kahle rito ra wena. Vulavula na yena, yimbelela na yena, u tlhela u n’wi tswontswa khwiri. Swilo leswi swi ta tiyisa vuxaka exikarhi ka wena ni n’wana wa wena. Kombela Tatana na yena leswaku a vulavula na yena.

Hi swihi swikombiso leswi u faneleke u swi tivonela?

Ku ni swilo swin’wana leswi u faneleke u va ni vuxiyaxiya lebyikulu eka swona hi nkarhi lowu. Loko u hlangana na xin’wana xa leswi landzelaka, bela dokodela wa wena riqingho hi ku hatlisa:

• Ku va ni switlhavi leswikulu swa le khwirini kumbe ku vava ka nkolo loku phikelelaka .
• Ku huma ngati kumbe ku huma ka mati eka xirho xa rimbewu .
• Loko u vona onge n’wana a nga fambi katsongo (loko a vonaka a famba-famba ehansi ka khume ra minkarhi hi siku).
• Swikombiso swa kona swi katsa ku pandza ka nhloko lokukulu, ku nga voni kahle ni ku pfimba ka swirho .
• Vuvabyi lebyikulu, byo tanihi ku hisa ka miri kumbe mukhuhlwana .

Leswi swi nga va swiyimo swa xihatla, hikwalaho i swinene ku lava switsundzuxo swa dokodela hi ku hatlisa.

Rungula ro Yisa Ekaya

Okay, so a hi katsakanya leswi hi vulavuleke hi swona vhiki leri ra 28:

• Sweswi n’wana wa wena u tika kwalomu ka 1 wa tikhilogiramu naswona u lehe kwalomu ka 25 wa tisentimitara. U kula kahle.
• Byongo byi kula hi ku hatlisa naswona ku va ni swiphemu swa mafurha emirini. Leswi i swa nkoka swinene eka rihanyo ra nkarhi lowu taka ra n’wana.
• Dokodela u ta ku byela loko n’wana a ri eka xiyimo xo languta ehansi kumbe xa breech. Unga vileli loko kuri breech, nkarhi wotala tincece tita hundzuka eka xiyimo lexinene hi toxe.
• Tanihi manana , rihanyo ra wena na rona i ra nkoka swinene. U nga rivali hi swakudya leswi nga ni rihanyo, ku endla vutiolori ni ku wisa.
• Nghena eka swikambelo swa vutshunguri hi siku leri vekiweke.
• Loko u vona swikombiso swihi na swihi leswi nga tolovelekangiki, tivisa dokodela wa wena hi ku hatlisa.

Nchumu wa nkoka swinene hileswaku u tsaka naswona u ntshunxekile. Ku tika loku i nkarhi wo tsakisa evuton’wini. Tiphine hi nkarhi wun’wana ni wun’wana. Hi navelela wena na n'wana wa wena leswinene!

Loko u ri na swivutiso swin’wana, u nga kanakani ku vutisa dokodela wa wena kumbe mutirhi wa rihanyo wa ndyangu. Va ta ku pfuna.

` Vhiki ra vu 28 ra ku tika, ku kula ka n'wana, xiyimo xa breech, ku tsemiwa ka cesarean, rihanyo ra manana, swakudya hi nkarhi wa ku tika, ku tilulamisela ku veleka