Xisirhelelo lexi hlayisaka marhambu ma hanya: Leswi u faneleke u swi tiva hi periosteum!

Xana u ehleketa leswaku marhambu ya hina i swilo ntsena leswi nga hanyiki, swo tika swo fana ni maribye? Hambileswi vanhu vo tala va ehleketaka hi ndlela yoleyo, ntiyiso wu hambanile swinene. Marhambu ya hina entiyisweni ma hanya, ma tshama ma ri karhi ma kula naswona ma ni tinyama leti hlamarisaka leti nga tilunghisaka. Kutani, marhambu lawa lama hanyaka ma ni xifunengeto xo hlawuleka swinene xo sirhelela lexi ma pfunaka ku kuma swakudya, ngati hambi ku ri ku twa ku vava. Namuntlha, hi ta vulavula hi musirheleri loyi wo miyela wa marhambu ya hina, ku nga periosteum.

Hi ku olova, xana periosteum i yini?

Anakanya hi madzovo lama rhendzeleke xirhabyani xa murhi. Makwandzasi wolawo ma nyika nsinya swilo swo tala, swo tanihi nsirhelelo ni swakudya, a swi tano ke? Hilaha ku fanaka, periosteum i xirhendzevutana xo olova, kambe lexi tiyeke swinene lexi rhendzeleke vunyingi bya marhambu ya hina. Yi namarhela swinene eka marhambu. Hambileswi yi nga ha vonakaka yi ri xirhendzevutana ntsena loko yi yi languta ro sungula, ku humelela swilo swo tala endzeni ka yona leswi nga swa nkoka leswaku marhambu ya hina ma hanya.

Endzeni ka xirhendzevutana lexi, ku ni nxaxamelo lowukulu wa misiha leyitsongo ya ngati ni misiha . Ku vula ntiyiso, i periosteum leyi nyikaka vutomi eka marhambu ya hina.

Hi yihi mimpfuno leyi periosteum yi nga na yona emirini wa hina?

Vutirheli lebyi nyikeriwaka hi xirhendzevutana lexi lexitsongo a hi nchumu lowutsongo. Ri ni mintirho yinharhu leyikulu.

• 1. Mphakelo wa ngati eka marhambu: Hilaha hi vulavuleke hakona eku sunguleni, marhambu i tinyama leti hanyaka. Kutani, ku fana ni tinyama tihi na tihi leti hanyaka, marhambu ma lava okisijini ni swakudya. Nakambe ti fanele ti susa swilo leswi thyakeke leswi hlengeletanaka endzeni ka marhambu. Vunyingi bya mphakelo wa ngati eka marhambu hi xikongomelo lexi wu huma eka misiha leyitsongo ya ngati eka periosteum. Misiha leyi ya ngati yi hlanganisiwa ni fambiselo lerikulu ra ku famba-famba ka ngati emirini wa hina naswona yi pfuneta ku hlayisa marhambu ma hanye kahle.

• 2. Ku nyika marhambu "ku titwa": Xana u tshame u tivutisa leswaku swi vava njhani ngopfu loko rhambu ri tshoveka? Entiyisweni, tinyama ta marhambu hi toxe a ti na vuswikoti byo twa ku vava. Kambe periosteum yi tele hi misiha. Loko marhambu ma tshoveka eka mhangu, xirhendzevutana lexi xa periosteum lexi ma rhendzeleke xa handzuka ivi xi vaviseka. Hi nkarhi wolowo, misiha leyi nga eka yona ya hlohloteriwa ivi yi rhumela xikombiso xexo ebyongweni bya hina tanihi ku vava lokukulu. Hi yona mhaka leyi ku tshoveka ka marhambu ku nga ntokoto lowu vavaka swonghasi.

• 3. Ku kula ka marhambu ni ku lunghisa: Lebyi i vuswikoti lebyi hlamarisaka swinene bya periosteum. Endzeni ka xirhendzevutana lexi, ku ni muxaka wo hlawuleka swinene wa sele. Tisele leti ti nga endla tisele letintshwa ta marhambu, leti vuriwaka ti- osteoblast, loko ti laveka.
• Hi nkarhi wa vuhlangi: Marhambu ya vana lavatsongo ni vantshwa ma kula hi ku hatlisa. Xivangelo-nkulu xa leswi hileswaku tisele leti ti aka marhambu eka periosteum ya tona ti tirha swinene.
• Loko ku ri ni mhangu:Anakanya u tshoveka rhambu evokweni ra wena. Hi nkarhi wolowo, dokodela wa wena u yi veka ivi a yi veka xisirhelelo. Kutani ku humelela nchumu wo hlamarisa endzeni. Tisele to hlawuleka leti a ti etlela eka periosteum leyi rhendzeleke marhambu lama tshovekeke "ti pfuka." Hi ku hatlisa ti humesa tisele letintshwa ta osteoblast, leti hlanganisaka swiphemu swimbirhi swa marhambu leswi tshovekeke ivi ti tlhela ti swi hlanganisa. Hi ku olova, periosteum i nhenha leyikulu leyi horisaka marhambu ya wena.

Xana periosteum yi kumeka kwihi?

Kwalomu ka marhambu hinkwawo emirini wa hina ma funengetiwe hi xirhendzevutana xa periosteum, kambe ku ni tindhawu tin’wana leti nga funengetiwangiki hi xona.

• Emakumu ka marhambu lawa ya hlanganaka eka mahlangano (lawa ya funengetiwile hi cartilage).
• Laha misiha na ti tendons na ti ligaments swi namarhelaka eka marhambu.

Xana ku ni marhambu lama nga riki na periosteum?

Ina. Kuna muxaka wo hlawuleka wa marhambu emirini wa hina lawa yanga funengetiwangiki hi periosteum. Leswi swi vuriwa marhambu ya sesamoid . Leswi swi kumeka endzeni ka misiha kumbe misiha. Xikombiso lexinene xa leswi i xifunengeto xa hina xa matsolo (patella) . Handle ka sweswo, kutlhela kuva na marhambu lamantsongo ya sesamoid emavokweni, emavokweni na milenge.

Ti layers ta periosteum na tinxaka tin’wana ta ti membranes

Periosteum yina swiphemu swimbirhi leswikulu. Leswi swi tiya evuhlangini naswona hakatsongo-tsongo swi hunguteka loko hi ri karhi hi dyuhala.

Ku engetela eka periosteum, ku ni swiphemu swin’wana swimbirhi swa nkoka leswi fambisanaka ni fambiselo ra hina ra marhambu. U nga pfilunganyi leswi.

Swiyimo leswi tolovelekeke leswi khumbaka periosteum

Swiphiqo swimbirhi leswikulu leswi khumbaka membrane leyi ya nkoka i periostitis na ku tshoveka.

Vuvabyi bya periostitis

Hi ku olova, leswi i ku pfimba kumbe ku pfimba ka periosteum. Xivangelo-nkulu xa leswi i ku tirhisiwa ngopfu ka ntlawa wo karhi wa misiha.

Anakanya leswaku hi xitshuketa u sungula ku tsutsuma tikhilomitara to tala, kutani u endla ndzetelo wo tika ku fana ni le vusocheni. Kutani swikunwana swa wena ni misiha leyi swi rhendzeleke swi tirha ku tlula mpimo. Misiha leyi yi hlanganisiwa na marhambu hi ku tirhisa periosteum membrane. Kutani, hikwalaho ka ku tirhisiwa loku ku tlula mpimo, xirhendzevutana xa olova, xi pfimba naswona xi vava. Leswi hi leswi hi swi vitanaka "shin splints" hi ririmi leri tolovelekeke. Xiyimo lexi hakanyingi xi humelela eka vatlangi.

Periostitis yinga tlhela yi vangiwa hiku tluleriwa hi ti bacteria. Lexi i xiyimo lexikulu. Loko u ri na xin’wana xa swikombiso leswi landzelaka, vona dokodela hi ku hatlisa kumbe u ya eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ya xibedlhele:

• Ku vava lokukulu eka marhambu.
• Ku khuluka ka xirhumbana eka xilondza.
• Ku va kona ka ku hisa ka miri .

Ku Pfuxetiwa ka Marhambu

Hilaha hi vulavuleke hakona eku sunguleni, ku tshoveka ka marhambu swi vula leswaku periosteum leyi rhendzeleke na yona ya onhaka. Ku tshoveka ku vangiwa hi timhangu letikulu, to tanihi timhangu ta timovha ni ku wa. Swikombiso leswikulu swa kona hi leswi:

• Ku vava lokukulu
• Pfimba
• Ku olova
• Ku tsandzeka ku fambisa xirho xa miri lexi hi ntolovelo xi famba-fambaka
• Ku cinca ka muhlovo wa nhlonge ya wasi/ya xivunguvungu
• Xirhumbana lexi nga tolovelekangiki kumbe ku onhaka

Xana u yi hlayisa njhani periosteum yi hanye kahle?

Hakunene akuna nchumu wo hlawuleka lowu unga wu endlaka eka periosteum. Nchumu wa nkoka swinene i ku hlayisa fambiselo ra wena hinkwaro ra marhambu ri hanye kahle. Sweswo swi lava leswaku u dya swakudya leswinene ni ku endla vutiolori.

Nakambe, nsirhelelo eka timhangu i swa nkoka swinene.

• Ambala mabandhi ya vuhlayiseki nkarhi wun’wana ni wun’wana loko u khandziya movha.
• Ambala switirhisiwa leswi faneleke swa vuhlayiseki loko u tlanga mintlangu kumbe u endla ntirho lowu nga ni khombo.
• Susa u tlhela u hlayisa swilo swi hlelekile ekaya ni le ntirhweni leswi nga ku endlaka u rhetela ni ku wa.
• U nga khandziyi switulu kumbe matafula leswaku u fikelela nchumu lowu nga laha henhla. Tirhisa switirhisiwa leswi faneleke eka xikongomelo xexo.
• Loko u ri na swiphiqo swo famba kumbe u ri ekhombyeni lerikulu ro wa, tirhisa xitirhisiwa xo pfuneta ku fana na nhonga tani hi leswi dokodela wa wena a swi leriseke.

Hambileswi hi ntolovelo hi ehleketaka hi marhambu tanihi lama nga hanyiki, lama nga cinciki, entiyisweni i fambiselo leri hanyaka, leri tshamaka ri ri karhi ri cinca. Xirhendzevutana lexi lexi vuriwaka periosteum xi hoxa xandla swinene eku hanyeni lokunene, ku kula ni ku hola ka fambiselo rero. Hlayisa rihanyo ra marhambu ya wena. Loko ti ri ni matimba, a wu nge vaviseki loko ko tshuka ku va ni mhangu.