Xana milenge ya wena ya vava loko u famba? Xana swi nga ha endleka ku ri Vuvabyi bya Misiha ya le Matlhelo (PAD)?

Xana u twa ku vava kumbe ku pfimba emilengeni ya wena, ngopfu-ngopfu loko u famba mpfhukanyana kumbe u khandziya switepisi? Xana a yi fambi endzhaku ko tshama nkarhinyana? Vanhu vo tala va ehleketa leswaku lexi i xiphemu lexi tolovelekeke xa ku dyuhala kumbe ku vava ka mahlangano, kambe swi nga ha va xikombiso xa nchumu wun’wana lowukulu. Namuntlha hi vulavula hi xiyimo lexi vuriwaka Peripheral Artery Disease, kumbe PAD, lexi vangaka swikombiso leswi. Lexi i xiyimo lexi nga lawuriwaka hi ku olova loko xi voniwa ka ha ri na nkarhi.

Hi ku olova, xana i yini Vuvabyi bya Misiha ya le Matlhelo (PAD)?

Okay, a hi swi vekeni hi ndlela leyi. Hi ni network ya misiha ya ngati ( ti arteries ) leyi rhwalaka ngati eka swiphemu hinkwaswo swa miri wa hina, a swi tano ke? Swi fana ni fambiselo ra tiphayiphi leti rhwalaka mati endlwini hinkwayo. Vuvabyi bya misiha ya le matlhelo (PAD) i loko misiha yoleyo ya ngati, ngopfu-ngopfu leyi rhwalaka ngati emilengeni, etinhan’wini naswona minkarhi yin’wana emavokweni, yi hunguteka hakatsongo-tsongo.

Anakanya leswaku hi ku famba ka nkarhi, tiphayiphi ta mati ekaya ra wena ti va ni rust ni ku pfaleka hi thyaka, leswi endlaka leswaku mati ma nga khuluki hi le pompini. Hilaha ku fanaka, swilo swofana na mafurha na cholesterol swi hlengeletana eka misiha ya hina ya ngati naswona swi endla ‘plaque’. Eka swa vutshunguri, hi swi vitana leswi (atherosclerosis) . Xiphepherhele lexi xi hunguta ndhawu leyi nga endzeni ka misiha ya ngati. Leswi swi tlhela swi sivela ku khuluka ka ngati eka tona. Ku vava koloko ku sungula loko misiha ya milenge yi nga kumi okisijini ni swakudya leswi yi swi lavaka engatini.

Vuvabyi lebyi byi hlasela vanhu vo tlula 200 wa timiliyoni emisaveni hinkwayo. Khombo ro khomiwa hi byona ri engeteleka loko munhu a ri karhi a kula. Hikwalaho, i swa nkoka swinene ku xiya leswi.

Hi swihi swikombiso swa PAD?

Vanhu vo tala a va kombisi swikombiso swo karhi eku sunguleni. Hambiswiritano, loko vuvabyi lebyi byi ya byi kula, swikombiso leswi swi nga ha humelela. A hi languteni swikombiso leswikulu.

Eka vavanuna, vuvabyi lebyi byi nga endla leswaku ngati yi nga ha tirhi kahle eka xirho xa rimbewu , leswi vangaka ku tsandzeka ku pfuka ka xirho xa rimbewu .

I mani loyi a nga ekhombyeni lerikulu ro khomiwa hi PAD?

Hambileswi un’wana ni un’wana a nga khomiwaka hi vuvabyi lebyi, vanhu van’wana va le khombyeni lerikulu. Vona loko u ri na xin'wana xa swivangelo leswi swa khombo .

• Eka vabyari : Lexi i xivangelo lexikulu na lexikulu xa khomboKu dzaha fole swi onha marhangu ya le ndzeni lama rhetaka ya misiha ya ngati naswona swi hatlisisa ku vumbiwa ka swirhumbana.
• Eka vanhu lava nga na vuvabyi bya chukele : Ku tlakuka ka chukele engatini na swona swi nga onha misiha ya ngati. Munhu la nga ni vuvabyi bya chukele ni ku dzaha fole u ni khombo ro khomiwa hi PAD hilaha ku phindhiweke kambirhi ku ya eka mune ku tlula munhu la nga riki na xiyimo xin’wana ni xin’wana lexi.
• Eka lava nga ni nsusumeto wa le henhla wa ngati: Loko ntshikelelo wu ya wu kula, marhangu ya misiha ya ngati ma onhaka naswona swa olova leswaku ku va ni swirhumbana.
• Eka lava nga ni mpimo wa le henhla wa cholesterol kumbe triglyceride: Loko mafurha yo tala engatini, ku va ni nkarhi lowukulu wa leswaku ma vekiwa emirini wa ngati tanihi plaque.
• Eka lava nga ni vuvabyi bya tinso lebyi nga tshungulekiki.
• Loko un’wana endyangwini wa ka n’wina a khomiwe hi PAD, vuvabyi bya mbilu kumbe ku fa ka misiha.

Hi byihi vuyelo lebyikulu lebyi nga ha vaka kona loko byi nga tshunguriwi?

Loko wo honisa leswi, u ehleketa leswaku i xiphiqo xa milenge ntsena, swi nga ha va ni vuyelo byo biha swinene.

Yin’wana i loko mphakelo wa ngati emilengeni wu yima hi ku helela naswona tinyama ti sungula ku fa. Leswi swi vuriwa gangrene . Loko leswi swi humelela, ku tsemiwa rintiho, xikunwana kumbe xiphemu xa nenge swi nga ha laveka leswaku vuvabyi lebyi byi nga hangalaki emirini hinkwawo. Kambe u nga vileli, madokodela ma endla hinkwaswo leswi ma nga swi kotaka leswaku leswi swi nga endleki.

Xana dokodela u byi kambela njhani vuvabyi lebyi kahle-kahle?

Loko u ya vona dokodela wa wena, u ta rhanga a ku vutisa hi swikombiso swa wena. Kutani u ta kambela milenge ya wena. Ngopfu-ngopfu, u ta twa ku ba ka mbilu eka swiphemu swo hambana-hambana swa milenge ya wena leswaku a kambela ku cinca kwihi na kwihi eka ku khuluka ka ngati.

Kutani, ku nga endliwa swikambelo swo hlayanyana ku tiyisisa vuvabyi lebyi:

• Ankle-brachial index (ABI): Lexi i xikambelo xo olova swinene, lexi nga vavisiki. Yi pima ntshikelelo eka voko ra wena na ntshikelelo eka xirhendze xa wena kutani yi pimanisa leswimbirhi. Hi ntolovelo, ntshikelelo eka xirhendze xa wena wu fanele wu tlakukanyana ku tlula ntshikelelo lowu nga evokweni ra wena. Loko yi ri ehansi, swi vula leswaku ku ni xiphiqo xa ku khuluka ka ngati emilengeni ya wena.
• Ultrasound ya misiha: .Leswi swi fana ni xikeni xa n’wana. Yi kota ku vona rivilo ra ku khuluka ka ngati endzeni ka misiha ya ngati ni ku pfaleka kwihi na kwihi.
• Pulse volume recording (PVR): Leswi swi pima leswaku ngati yi khuluka ku fikela kwihi emilengeni.
• CT angiogram / MRA (Magnetic resonance angiogram – MRA): Leswi swi nga teka swifaniso swa vuxokoxoko bya misiha ya ngati na ku kombisa ndhawu leyi kongomeke na mpimo wa ku pfaleka.

Hi byihi vutshunguri bya PAD?

Vutshunguri byi titshege hi ku tika ka swikombiso swa wena. Eka swiyimo swosungula, tinga lawuriwa kahle hiku cinca ndlela ya vutomi na mirhi.

1. Ku cinca ka ndlela ya vutomi

Lexi i masungulo ya vutshunguri.

• Ku endla vutiolori: Ku endla vutiolori, ngopfu-ngopfu ku endla vutiolori lebyi languteriweke (Structured Exercise Therapy), swa tirha swinene. Laha, u endliwe leswaku u famba hi treadmill. Loko milenge ya wena yi sungula ku vava, u yima swa xinkarhana, naswona loko ku vava ku hungutekile, u tlhela u famba. Leswi swi hlohlotela ku kula ka misiha leyintshwa ya ngati emilengeni ya wena.
• Swakudya leswi pfunaka mbilu: I swa nkoka swinene ku amukela swakudya leswi nga ni miroho yo tala, mihandzu, tinyawa ni mavele lama nga riki na mafurha, naswona swi nga riki na mafurha ni munyu.
• Ku Tshika Ku dzaha: Ndza phindha, nchumu lowunene lowu u nga tiendlaka wona i ku tshika ku dzaha namuntlha loko u endla tano. Vulavula na dokodela wa wena ku kuma mpfuno eka leswi.

2. Mirhi (tinxaka ta mirhi) .

Dokodela wa wena a nga ha ku nyika mixaka leyi ya mirhi.

• Swilo leswi hungutaka ngati: Swi hunguta ku hlangana ka ngati naswona swi olovisa ku khuluka ka ngati. (Xikombiso: Clopidogrel, Aspirin) .
• Mirhi leyi hungutaka cholesterol (Statins): Yi hunguta ku hlengeletana ka plaque eka misiha ya ngati.
• Mirhi ya nsusumeto wa ngati: Pfuxeta ku onhaka ka misiha ya ngati.
• Vasodilators: Mirhi leyi yi pfuneta ku kurisa misiha ya ngati katsongo, yi engetela mpfhuka lowu u nga fambaka ha wona handle ko vava. (Xikombiso: Cilostazol) .

3. Nkhathalelo wo hlawuleka wa milenge

I swa nkoka swinene leswaku munhu loyi a nga na PAD a hlayisa milenge ya yena.

• Languta milenge ya wena siku na siku loko yi nga ri na swilondza, ku pandzeka ni ku cinca ka muhlovo.
• Hlantswa mavoko ya wena hi xisibi siku na siku u ma omisa kahle, hambi ku ri exikarhi ka swikunwana swa wena.
• U nga tshuki u famba u nga ambalanga nchumu.
• Tirhisa tintangu leti ntshunxekeke, leti ringanaka kahle, to olova na masokisi.

4. Maendlelo na Vuhandzuri

Loko vuvabyi lebyi byi nga lawuriwi hi mirhi na ku cinca ka vutomi, kumbe loko vuvabyi byi ri byikulu, u nga ha boheka ku tirhisa vutshunguri bya muxaka lowu.

• Angioplasty: Ku nghenisiwa chubu ro olova (catheter) eka misiha ya ngati leyi pfalekeke naswona ku pfurha xitirhisiwa xo fana na baluni emakumu leswaku ku kurisa ku pfaleka. Minkarhi yin’wana ku nghenisiwa xitirhisiwa lexitsongo lexi fanaka ni mesh lexi vuriwaka stent leswaku xi nga ha pfala nakambe.
• Atherectomy: Ku tirhisiwa catheter ku khwaxa plaque leyi nga endzeni ka misiha ya ngati.
• Vuhandzuri byo tsema misiha ya le matlhelo: Ku fana ni vuhandzuri byo tsema mbilu, ku endliwa xirho lexintshwa hi ku tirhisa xirho xa ngati lexi tekiweke eka xiphemu xin’wana xa miri kumbe xirho xo endliwa leswaku xi hundza xirho lexi pfalekeke.

Xana ndzi fanele ndzi vona dokodela rini? Xana ndzi fanele ndzi ya rini eka ETU?

Loko u twa swilo leswi, hakunene vona dokodela wa wena.

• Loko swikombiso swa ha ku sungula kumbe loko swikombiso leswi nga kona swi ya swi nyanya.
• Loko ku famba swi tika swinene lerova u nga swi koti ni ku endla mintirho leyi tolovelekeke.
• Loko milenge ya wena yi vava hambi ku ri ku yima ntsena.
• Loko u ri na xilondza emilengeni xa wena lexi nga ta ka xi nga holi.

Swiyimo leswi u lavaka ku ya exibedlhele hi xihatla:

PAD i xiyimo xa vutomi hinkwabyo. Kambe loko u lawuriwa kahle, u nga hanya vutomi lebyi tolovelekeke. I swa nkoka ku tshama u ri karhi u tihlanganisa ni dokodela wa wena.

Vuvabyi bya misiha ya le matlhelo, PAD, ku vava ka milenge, ku lahlekeriwa hi misisi, ku pfaleka ka misiha ya ngati, ku tsana ka misiha, ku dzaha fole, vuvabyi bya chukele