Xana u byeriwe ku tshama emubedweni loko u tikile? A hi fikeni entiyisweni!

Hi nkarhi wa ku tika ka wena, xana dokodela wa wena u ku byerile leswaku "u nga tikarhati ngopfu, u wisa"? Swi nga ha endleka u byeriwe hambi ku ri ku "bed rest." Khale, lexi a ku ri xitsundzuxo lexi madokodela a ma tala ku xi nyika wansati la tikeke loko ma vona onge u ni muxaka wo karhi wa xiphiqo. Kambe hi ku famba ka nkarhi, vonelo leri ri cince ngopfu. Kahle-kahle i yini ku wisa emubedweni? Xana swa pfuna kumbe swa onha? A hi vulavuleni hi mhaka leyi ku fana ni munghana lonkulu.

Hi yihi nhlamuselo leyintshwa ya 'Ku wisa eMbedweni'?

"Bed rest" a swi vula ku tshama emubedweni nkarhi wo tala wa siku, u nga pfuki handle ka swilo swa nkoka swo fana na ku ya eku hlambeni. Kambe madokodela ma tirhisa rito leri ngopfu masiku lawa. Vulavisisi lebyintshwa byi kume leswaku ku tshama nkarhi wo leha endhawini yin’we entiyisweni swi nga onha ngopfu ku tlula ku pfuna.

Kutani rito leri kongomeke swinene eka leswi i "ku siveriwa ka migingiriko." Hi ku olova, leswi a swi vuli ku yimisa hi ku helela mintirho ya wena leyi tolovelekeke ya siku na siku, kambe u yi hungutanyana ni ku nyika miri wa wena ku wisa loku engetelekeke. Kambe leswi kahle-kahle "ku siveriwa" swi vulaka swona swi nga hambana hi ku ya hi vanhu. Kutani loko dokodela wa wena a ku nyika switsundzuxo swo tano, i swa nkoka ku va vutisa kahle, "I yini lexinene eka mina ku xi endla naswona i yini lexi nga biha eka mina ku xi endla?"

Ha yini madokodela a ma tirhisiwa ku nyika mirhi yo wisa emubedweni enkarhini lowu hundzeke?

Ripfumelo ra khale ra vutshunguri a ku ri leswaku loko manana la tikeke a wisa emubedweni, a nga hunguta khombo ra swiphiqo swo karhi. A va ehleketa leswaku leswi, .

• Khombo ra ku veleka ka n’wana a nga si fika nkarhi wa hunguteka.
• Swiyimo swofana na nsusumeto wa le henhla wa ngati (preeclampsia) hi nkarhi wa ku tika swinga lawuriwa.
• Ntshikelelo eka khwiri wa khwiri wa hunguteka.
• Ntshikilelo wa ntshikilelo wa hunguteka.

Kambe ntiyiso hileswaku, a ku na vumbhoni lebyi tiyeke bya sayense lebyi ringanyetaka leswaku xin’wana ni xin’wana xa leswi xi ni mimpfuno leyi nga erivaleni. Hi hala tlhelo, sweswi ku kumiwe leswaku ku tshama u miyerile swi nga tisa makhombo man’wana ya rihanyo.

Kutani, hi swihi swiyimo leswi dokodela a nga swi nyikaka ku wisa emubedweni?

Hambileswi "ku wisa emubedweni" ku nga ha riki vutshunguri lebyi tolovelekeke, eka swiyimo swin'wana swo karhi, endzhaku ko pima swinene ni leswo biha, dokodela a nga ha ku kombela leswaku u hunguta mintirho ya wena. Hi leswi swin’wana swa swiyimo leswi swi nga tano:

• Preeclampsia: Xiyimo lexi eka xona nsusumeto wa ngati wu tlakukaka ngopfu hi nkarhi wa ku tika naswona wu nga vanga swiphiqo swin’wana.
• Swikombiso swa ku veleka ka ha ri na nkarhi: Loko u kombisa swikombiso swa ku veleka ku sukela siku leri vekiweke ri nga si fika.
• Cervix leyi nga riki na vuswikoti: Loko cervix yi tsanile naswona ku ri na khombo ro pfuleka ka ha ri na nkarhi.
• Swiphiqo swa Placenta: Loko kuri na xiphiqo xofana na placenta leyi nga ehansi (Placenta Previa).

Hi swihi swiphiqo ni makhombo ya ku wisa emubedweni?

Hi ehleketa leswaku i swinene ku wisa, kambe ku tshama endhawini yin’we nkarhi wo leha swi nga va ni vuyelo byo biha emirini ni le mianakanyweni ya hina.

• Ku Pfumala Ngati: Leri i khombo lerikulu swinene. Loko hi tshama eka xiyimo xin’we nkarhi woleha swinene, ngopfu ngopfu eka milenge, hitala kuva na swirhumbana swa ngati (Deep Vein Thrombosis - DVT). Loko xirhumbana lexi xa ngati xi tshoveka ivi xi ya emahahwini, xi nga ha veka vutomi ekhombyeni.
• Muscle Atrophy: Loko hi nga tirhisi misiha ya hina, hakatsongo-tsongo ya tsana ivi yi sungula ku hunguteka. Leswi swi nga endla leswaku swi tika ku famba nakambe endzhaku.
• Ku Lahlekeriwa Hi Ku Tika Ka Marhambu: Loko mimiri ya hina yi nga rhwali ntiko naswona yi nga tirhi, matimba ya marhambu ya hina ma sungula ku hunguteka.
• Timhaka ta Rihanyo ra Miehleketo: Anakanya ndlela leyi a wu ta titwa ha yona loko a wu pfaleriwe ekaya ra wena ni le mubedweni wa wena siku hinkwaro. Ku na nkarhi lowukulu wo va na swiyimo swa rihanyo ra miehleketo swo fana na ku borheka, ku vilela, ku va wexe, ku vilela, na ntshikilelo wa mianakanyo.

Loko ndzi komberiwa ku hunguta mintirho ya mina, i yini lexi nga endliwaka ni lexi nga endliwaka?

Leswi swi titshege hi ku helela hi xiyimo xa wena xa rihanyo ni xitsundzuxo xa dokodela wa wena. Milawu leyi fanaka a yi tirhi eka vanhu hinkwavo. Kambe hi ku angarhela, languta tafula leri ku kuma mianakanyo ya leswi pfumeleriwaka ni leswi siveleriweke.

I swa nkoka ku tsundzuka: leswi i swikombiso swo angarhela ntsena. I dokodela wa wena ntsena la nga kumisisaka kahle leswi nga swinene ni leswo biha eka wena, hikwalaho tiyiseka leswaku wa n’wi vutisa.

Xana u nga wu heta njhani nkarhi wa wena wo wisa emubedweni hi ndlela leyi pfunaka naswona u nga borhekanga?

Swi nga va ntlhontlho ku hundza siku leri mintirho yi nga nyawuriki, kambe ehleketa hi nkarhi lowu tanihi nkarhi wa leswaku wena ni n’wana wa wena mi wisa.

• Endla xiyimiso lexintshwa: Hlela siku ra wena. Hlawula nkarhi wa swilo swo fana ni ku dya, ku hlaya buku kumbe ku hlalela filimi.
• Endla nchumu lowu ku tsakisaka: hlaya tibuku, hlalela tifilimi, yingisela vuyimbeleri lebyi u byi tsakelaka.
• Tshama u ri eku hlanganiseni: Fonela vanghana ni ndyangu. Endla riqingho hi vhidiyo. U nga ti pfumeleli u titwa u ri wexe.
• Dyondza swin’wana leswintshwa: Teka khoso ya le ka Internet, sungula ku dyondza ririmi lerintshwa.
• Ntirho wo vevuka: Kombela dokodela wa wena xitsundzuxo naswona u endla swin’wana leswi u nga swi endlaka loko u tshame emubedweni, swo tanihi ku luka kumbe ku dirowa.
• Anakanya hi rihanyo ra wena ra mianakanyo: Loko u titwa u hele matimba kumbe u tshikilelekile, u nga swi hlayisi. Vulavula ni nuna wa wena, ndyangu kumbe munghana wa wena loyi u n’wi tshembaka. Loko swi laveka, vulavula ni dokodela wa wena hi mhaka leyi.