Pregnancy's Emotional Roller Coaster: Ku vilela, Ntsako, Ku chava... Hinkwaswo Swi tolovelekile!

Hinkwerhu ha anakanya leswaku ku tika i nkarhi wo saseka, wo tsakisa. Kumbexana u ni xifaniso emianakanyweni ya wena xa manana loyi a hatimaka ni ku tsaka loko khwiri rakwe ri ri karhi ri kula, a nga ri na ku vilela, ku chava kumbe ku kanakana. Kumbexana entiyisweni u tiva munhu wo fana ni wolowo. Kambe ntiyiso wu nga ha hambana swinene.

Ku vula ntiyiso, ku tika i ku khandziya xihaha-mpfhuka. Ku nga khathariseki leswaku wena ni nuna wa wena mi rindzele n’wana loyi ku fikela kwihi, mi nga ha va ni mintlhaveko yo hambana-hambana hi nkarhi lowu. Hi nkarhi wun’wana u nga ha titwa u tsakile swinene, kasi hi nkarhi wun’wana u nga ha titwa u ri ni gome, u chava kumbe u hlundzuka. Swivutiso swa gidi swi nga ha ta emianakanyweni ya n’wana malunghana ni rihanyo ra n’wana, ku cinca emirini wa wena, ku ta humelela yini hi vuxaka bya n’wina ni loko ndzi ta va manana lonene.

Ha yini leswi swi humelela eka mina? Xana lexi xihoxo xa mina?

U nga ha va u ehleketa leswaku, "Ndzi rindzele nkarhi wo leha swinene leswaku n'wana loyi a fika, kutani ha yini ndzi titwa hi ndlela leyi?" Swi tolovelekile hi ku helela. Hi ku ya hi vativi, i mhaka ya leswi u nga kusuhi ni ku langutana ni ku cinca lokukulu evuton’wini bya wena.

Kambe lexi khomisaka gome hileswaku, a hi vulavuli na munhu hi mintlhaveko leyi. Vanhu vo tala va ehleketa leswaku swi hoxile ku twa swilo leswi, leswaku hi mina ntsena ndzi titwaka hi ndlela leyi, leswaku ku na lexi hoxeke eka mina.

"Loko u languta timagazini leti xavisaka swilo swa n'wana, ku na vamanana vo tala vo saseka, lava tikeke lava tsakeke. Va khavisa kamara ra n'wana wa vona hi ndlela yo saseka. Hi languta sweswo hi ehleketa, 'Ha yini hi nga vi mina ntsena loyi a tsakeke hi ndlela leyi?'"

Ngopfu-ngopfu eka vavasati lava rindzeke nkarhi wo leha leswaku va kuma n’wana , kumbe lava tshameke va tshoveka khwiri, mintlhaveko leyi yi nga ta ni ku tivona nandzu lokukulu. Va ehleketa, "A ndzi na hambi ku ri mfanelo yo ehleketa leswi." Kutani a va byeli munhu hi mhaka leyi.

Kambe hefemulela ehenhla ivi u rhurisa mbilu. Mintlhaveko leyi a yi vuli leswaku a wu n’wi rhandzi n’wana wa wena kumbe leswaku a wu nge vi manana lonene. Entiyisweni, vativi van’wana va vula leswaku mimpatswa leyi nga chaviki nikatsongo ni leyi nga tiyisekiki hi yona leyi yi karhataka ngopfu ha yona. Swi kombisa leswaku a va swi twisisi kahle ku cinca lokukulu loku taka.

Xana tihomoni hi tona ti nga ni vutihlamuleri eka leswi?

Vavanuna van’wana swa va tikela ku twisisa vasati va vona hi nkarhi lowu. Wanuna un'wana u te: "Swa hlamarisa ndlela leyi mintlhaveko ya yena yi cincaka hi ku hatlisa ha yona. Ndzi n'wi bela riqingho ndzi nga si vuya entirhweni ndzi n'wi vutisa ndzi ku, 'Siku ra wena ri ve njhani? Xana u karhele? Xana n'wana u rile?' naswona u na rirhandzu swinene. Kambe endzhaku ka timinete ta khume, loko ndzi fika ekaya, u le ka xiyimo lexi hambaneke hi ku helela Minkarhi yin'wana ndzi hlometela nhloko ya mina ntsena hi nyangwa ku vona leswaku swilo swi famba njhani."

Kutani xana tihomoni ti ni nandzu eka leswi hinkwaswo? A hi swona hakunene. Madokodela ma vula leswaku vavasati van’wana va khumbeka hi ku cinca ka mpimo wa tihomoni, kasi van’wana a va khumbeki. Naswona ku ni swilo swin’wana swo tala leswi nga vangaka ku cinca-cinca ka mianakanyo, ku nga ri tihomoni ntsena.

Hambi ku ri ku nga tsaki emirini ku fana ni vuvabyi bya nimixo, ku vava ka mavele ni ku pfimba swi nga ku endla u va ni gome ni ku vilela. Loko miri wa wena wu nga tsakanga, mianakanyo ya wena a yi nge titwi yi tsakile.

Kutani loko swi tika ku lwisana ni mintlhaveko leyi u ri wexe, lexinene ngopfu i ku yi avelana ni munhu un’wana.

Xana u langutana njhani ni mintlhaveko leyi?

U nga rhwali mindzhwalo leyi taka emiehleketweni ya wena u ri wexe hi nkarhi lowu. Hi leti tindlela tin’wana leti nga ku pfunaka.

Rirhandzu, vukarhi na hinkwaswo leswi nga exikarhi

Minkarhi yin’wana, hambileswi u nga ha titwaka u n’wi rhandza swinene n’wana wa wena, u nga ha tlhela u va ni gome ni ku hlundzuka hi ku lahlekeriwa hi ntshunxeko wa wena. Swi tolovelekile ku titwa onge a wu nge he swi koti ku heta nkarhi wa wena u ri wexe nakambe, hi ndlela leyi u lavaka ha yona.

Ntlhaveko lowu wu twiwa ngopfu hi vavasati lava tirhaka naswona va nga na mintirho leyi humelelaka, hikuva va xiya ngopfu ku tinyikela loku va faneleke ku ku endla hikwalaho ka n’wana . Ku fambisana na mintlhaveko leyi ku ta ku tivona nandzu, "Ha yini ndzi nga tsaki hi ku helela?"

Xitoloveto lexinene xa leswi i ku endla minxaxamelo:

• "Swilo leswi ndzi swi tsakelaka ngopfu evuton'wini bya mina".
• "Swilo leswi ndzi chavaka ngopfu ku swi lahlekeriwa".
• "Swilo leswintshwa ndzi swi kuma".
• "Swilo leswi a ndzi na mhaka na swona ku swi lahlekeriwa".

Hi ku languta minxaxamelo leyi, u nga kuma tindlela to ya emahlweni u endla swilo leswi u swi tsakelaka, naswona u tsaka hi swilo leswintshwa leswi u nga na swona. Nchumu wa nkoka swinene i ku ti rivalela. Ehleketa, "Swi lulamile, ndzi titwa ndzi ri na ku vilela nyana, kambe a ndzi nge ti ba hi mhaka leyi. Xana ndzi fanele ku dyondza yini eka leswi?"

Xana hinkwaswo swi hambanile ra vumbirhi?

Hambi ku ri eka munhu loyi a veke ni ku tika ko sungula loku tsakeke swinene, ku tika ka vumbirhi ku nga va ntokoto lowu hambaneke hi ku helela.

Manana un’wana a a tsakile swinene loko a langutele n’wana wakwe wo sungula. Kambe loko a langutele n’wana wa yena wa vumbirhi, u titwe a karhatekile swinene. A hlanta ngopfu, a nga ha swi koti ku endla vutiolori ku fana na khale, a chava leswaku a nge swi koti ku boha na n'wana wa yena wa vumbirhi tani hi leswi a nga swi kota ku bond na n'wana wa yena wo sungula.

"Loko n'wana wo sungula a ri karhi a ta, a ku ri na xivandla lexikulu evuton'wini bya hina eka n'wana yoloye. Kambe hi nkarhi wa vumbirhi, xivandla xexo a xi tatiwile hi n'wana wa hina wo sungula. Hambi leswi a hi lava n'wana un'wana, nyingiso wa hina hinkwawo, matimba na rirhandzu a swi ye eka n'wana wo sungula. Hikwalaho swi titwe swi tika ku pfulela wa vumbirhi ndhawu."

Manana loyi u swi xiyile leswaku ehansi ka ku vilela ka yena a ku ri ni gome rin’wana. Ku vilela ka leswaku leswi swi nga ha va ku ri ku tika ka yena ko hetelela na gome ra leswaku vuxaka bya yena na n’wana wa yena wo sungula a byi ta cinca.

Sweswi i manana wa vana vambirhi, u ri, "Minkarhi yin'wana ndza ha titwa onge a ndzi nyiki wa vumbirhi nyingiso lowu ringaneke. Kambe ndza n'wi tsakela ngopfu. Ndza swi lemuka sweswi leswaku u fanele ku ndzi avelana, kambe a nga kumi switsongo eka mina. Swi rharhanganile nyana ntsena ku va mana wa yena 100% sweswi."