Xana Vuhlangi i yini? A hi buleni hi nkarhi lowu wa nkoka eka n’wana wa wena!

Loko n’wana wa wena a ri karhi a kula, u hundza eka ku cinca lokukulu, emirini ni le mianakanyweni, a swi tano ke? Hi loko hi vitana vuhlangi. Lowu i nkarhi wa ntumbuluko swinene na wa nkoka evuton’wini bya n’wana un’wana na un’wana. Kutani, a hi vulavuleni hi swona hi vuxokoxokonyana. Wena ni n’wana wa wena mi nga ha langutana ni swiphiqo swo tala hi nkarhi lowu. U nga vileli, a hi swi hlamuseleni hinkwaswo hi marito yo olova.

Xana ku va vuhlangi swi vula yini hakunene?

Hi ku olova, vuhlangi byi vula ku cinca ka miri ni tihomoni loku miri wa n’wana wa wena wu hundzaka eka kona loko a ri karhi a cinca ku suka evuhlangini ku ya eka ku kula ka rimbewu. Swi fana na xikombiso xa ntumbuluko eka wena, "Sweswi u lunghekele ku va munhu lonkulu." Hi nkarhi lowu, a hi miri wa n’wana wa wena ntsena lowu hundzaka eka ku cinca lokukulu, kambe u tlhela a hundza eka ku cinca lokukulu emianakanyweni ni le mintlhavekweni yakwe. Nkarhi lowu ku cinca loku ku sungulaka ni ku hela ha wona eka n’wana un’wana ni un’wana wu nga ha hambananyana hi ku ya hi rimbewu ra yena, rixaka ni mbango wa vona.

Eka xitsalwana lexi, hi vulavula hi ‘mufana’ tani hi n’wana loyi swirho swa yena swa rimbewu swi hluvukeke naswona swi humesaka hormone leyi vuriwaka ‘Testosterone’. ‘Nhwanyana’ i n’wana loyi ti ovaries ta yena tinga kula naswona ti humesa hormone leyi vitaniwaka ‘Estrogen’. I swa nkoka ku tsundzuka leswaku vana van’wana va nga ha va na ku cinca lokukulu emirini loko va nwa swisivela vuhlangi kumbe vutshunguri bya tihomoni lebyi vangaka swihlawulekisi swa xisati/wa xinuna.

Hi xihi xikongomelo xa vukulu?

Ku fika emalembeni ya kondlo-a-ndzi-dyi i endlelo ra ntumbuluko leri miri wa n’wana wa wena wu hundzukaka munhu lonkulu. Hi nkarhi lowu, swirho leswikulu ni fambiselo ra miri wa n’wana wa wena swa vupfa, naswona miri wa yena wu lunghekela ku veleka hi rimbewu . N’wana wa wena u ta kuma ku kula lokukulu ku nga ri emirini ntsena, kambe ni le mianakanyweni ni le mintlhavekweni.

Kambe nchumu wun’wana lowu faneleke wu tsundzuka hileswaku hambileswi n’wana a vaka munhu lonkulu wa miri loko a ha ri emalembeni ya kondlo-a-ndzi-dyi, ku kula ka byongo bya yena a ku yimi ku fikela loko a ri exikarhi ka malembe ya makume-mbirhi ku ya eku heleni . Hi yona mhaka leyi nkongomiso wa hina, rirhandzu ni ku twisisa ka hina swi nga swa nkoka swinene eka vona hi nkarhi lowu.

Xana vuhlangi byi sungula njhani?

Lexi i xitori xa sayense nyana, kambe ndzi ta xi hlamusela hi ku olova leswaku mi ta twisisa. Kuna xiphemu xo hlawuleka xa byongo bya n'wana wa wena lexi vuriwaka ``Hypothalamus.'' Vuhlangi byi sungula loko ``Hypothalamus'' leyi yi sungula ku humesa hormone leyi vuriwaka ``Gonadotropin-releasing hormone'' kumbe ``GnRH''.

Kutani, `(Hypothalamus)` yi rhumela hormone ya `(GnRH)` eka xiphemu xin'wana xa nkoka xa byongo, `(Pituitary gland).` Kutani, `(Pituitary gland)` yi humesa tihomoni tin'wana timbirhi, `(Luteinizing hormone)` (`LH`) na `(Follicle-stimulating hormone)` (`FSH`).

Ti hormones leti tiya eka naku hlohletela ti gonads – ti ovaries eka vanhwanyana na ti testes eka vafana. Hi loko ti glands toleto tisungula ku humesa ti sex hormones – ngopfu ngopfu estrogen eka vanhwanyana na testosterone eka vafana. Tihomoni teto hi tona ti vangaka ku cinca emirini ni le mianakanyweni leyi hi yi vonaka loko hi ri emalembeni ya kondlo-a-ndzi-dyi. Xana yoleyo a hi fambiselo leri hlamarisaka swinene?

Xana vanhwanyana va sungula rini ku ya emalembeni ya kondlo-a-ndzi-dyi?

Vanhwanyana vo tala (lava nga na ti ovaries) va sungula ku fika emalembeni ya kondlo-a-ndzi-dyi exikarhi ka malembe ya 8 na 13. Leswi hi ntolovelo swi va kwalomu ka malembe mambirhi emahlweni ku tlula vafana. Mindzavisiso yin’wana yi kombisile leswaku vanhwanyana va vantima na va Xipaniya va nga ha sungula ku kula ka ha ri na nkarhinyana ku tlula vanhwanyana va valungu (kwalomu ka 7 1/2 wa malembe hi vukhale). Kutani u nga chavi loko vanghana va n’wana wa wena va ri ni ku hambana kutsongo.

Vafana va sungula rini ku ya emalembeni ya kondlo-a-ndzi-dyi?

Vafana (lava nga na swirho swa mbeleko) hi ntolovelo va sungula ku kula exikarhi ka malembe ya 9 na 14. Sweswo swi va kwalomu ka malembe mambirhi endzhaku ku tlula vanhwanyana. Hambiswiritano, ku nga ha va ni ku hambana kun’wana ka tinxaka ni laha. Vafana va vantima na va Xipaniya na vona va tala ku sungula vuhlangi ka ha ri na nkarhinyana ku tlula vafana va valungu.

Hi swihi leswi vuriwaka ``Tanner Stages'' kumbe switeji swa ku kula ka rimbewu?

Tanner Staging, kumbe Sexual Maturity Rating (SMR), i ndlela leyi tirhisiwaka hi madokodela ku rhekhoda ni ku langutisisa ku kula ka swihlawulekisi swa vumbirhi swa rimbewu eka vana loko va ha ri emalembeni ya kondlo-a-ndzi-dyi. Hi ku olova, i nkongomiso wa leswaku n’wana wa wena u nga ha hundza eka swiyimo swihi swa vuhlangi ni leswaku swi ta humelela rini.

Kambe leswi i swa nkoka swinene : Kuna nxaxamelo wo anama wa leswi tekiwaka tani hi ‘normal’ loko swita eka nkarhi wa vuhlangi na switeji. N’wana un’wana ni un’wana u kula hi rivilo ra yena. ``Tanner Staging'' leyi i nkongomiso wo angarhela ntsena, a hi nawu wo tika ku wu landzelela. Kutani u nga pimanisi ku kula ka n’wana wa wena ni vana van’wana, swi lulamile?

Xana Ti Tanner Stages ta vanhwanyana ti humelela njhani?

Kuna Ti Tanner Stages to hambana ta ku cinca ka mavele na ku kula ka misisi ya le xihundleni eka vanhwanyana. Nakambe ku ni ku cinca kun’wana ka miri loku humelelaka. Switeji leswi swa Tanner i nkongomiso wa kahle eka ku cinca loku unga ku langutelaka emirini wa n’wana wa wena wa nhwanyana. Kuna switeji swa ntlhanu swa vuhlangi eka vanhwanyana.

• Xiyenge xo sungula: Lexi i xiteji xa prepubescent. Hi nkarhi lowu, vanhwanyana a va hambananga hi ndlela leyi vonakaka. Hambiswiritano, tindhawu ta tona ta adrenal ta vupfa naswona ti- ovary ta tona ta kula.
• Xiyenge xa ​​2: Hi kona laha ku cinca ka miri ku sungulaka kona. Hi ntolovelo, exikarhi ka malembe ya 8 na 13, vanhwanyana va sungula ku vona leswi landzelaka:
• Mavele ya sungula ku hluka, naswona tindhawu ta ntima leti rhendzeleke mavele (areolas) ti va letikulu.
• Voya bya xitombo byi sungula ku kula kahle swinene eka matlhelo hamambirhi ya ti labia.
• Ku leha ku tlakuka hi 2 3/4 wa ti inches (kwalomu ka 7 centimeters) hi lembe.
• Xitombo xi ya xi kula nyana.
• Xivelekelo xa kula.
• U nga ha nun’hwetela nyuku. Ku tirhisa deodorant swi ta pfuna.
• Xiyenge xa ​​3: Ku cinca ka miri ku hatlisa hi nkarhi lowu. Exikarhi ka malembe ya 9 na 14:
• Mavele ya ya emahlweni ya kula ni ku kula.
• Voya bya axillary byi sungula ku humelela, naswona voya bya pubic byi ya emahlweni byi kula. Sweswi voya bya le xihundleni byi tsindziyerile nyana, byi govekile naswona byi vumbekile ku fana na triangle leyi languteke ehansi.
• Ku leha ku tlakuka hiku hatlisa, kutlula 3 inches (kwalomu ka 8 centimeters) hi lembe.
• Matshumba yanga humelela hikuva nhlonge yiva na mafurha.
• Xiyenge xa ​​4: Hi nkarhi lowu vuhlangi byi nga eka nhlohlorhi ya byona. Exikarhi ka malembe ya 10 na 15:
• Mavele ya ya emahlweni ya kula. Ndzhawu ya ntima leyi rhendzeleke xitombo (areola) ya hambana na tissue ya mavele naswona yivonaka tani hi xirhumbana lexi hambaneke.
• Misisi ya le ndzhawini ya le xihundleni ya ha ri eka xivumbeko xa triangle, naswona sweswi ku na misisi yo tala lerova a ndzi nge swi koti no yi hlaya.
• Ku leha kunga ya emahlweni ku tlakuka hi 2 3/4 wa ti inches (kwalomu ka 7 centimeters) hi lembe.
• Swirhumbana swi nga ha tshama swi ri kona.

Lexi i xiteji xa vumune laha vanhwanyana vo tala va sungulaka ku ya enkarhini, kumbe ku ya enkarhini. Hi ntolovelo swisungula kwalomu ka malembe ya 12 (hakanyingi kwalomu ka malembe lawa ya fanaka na ya vamanana na vamakwavo va xisati). Vanhwanyana van’wana va nga ha sungula ka ha ri ni nkarhi kumbe endzhakunyana. Hi ntolovelo ku ya enkarhini ku sungula kwalomu ka malembe mambirhi endzhaku ka loko mavele ma sungule ku kula naswona voya bya le xihundleni byi sungule. Loko u nga si sungula ku ya enkarhini hi malembe manharhu endzhaku ka loko u kurile, vona dokodela.

• Xiyenge xa ​​5: Lexi i xiteji xo hetelela. Kukula hi ntolovelo ku hela eka xiyimo lexi. Vanhwanyana va le ku fikeleleni ka vukulu emirini. Misisi ya xitombo yi nga ha anama ku ya fika emakatleni, naswona vanhwanyana van’wana va nga ha va ni layini ya misisi ku ya fika emarhumbyini. Vanhwanyana vo tala va fikelela nhlohlorhi ya vona ya ku leha loko va ri ni malembe ya 16, kambe van’wana va nga ha va va nga fikeleli ku leha ka vona loku heleleke ku kondza va va ni malembe ya 20. Vanhwanyana van’wana va nga ha va va nga si tshama va fikelela xiteji lexi xa vuntlhanu xa misisi ya le xihundleni; leswi swi nga ha va xiyimo xa vona xa ‘normal’.

Xana Ti Tanner Stages ta vafana ti humelela njhani?

Kuna Ti Tanner Stages to hambana ta ku cinca ka swirho swa rimbewu swa xinuna xikan’we naku kula ka misisi ya le xihundleni. Nakambe ku ni ku cinca kun’wana emirini. Eka vatswari, Switeji leswi swa Tanner i nkongomiso wa kahle eka ku cinca loku unga ku langutelaka emirini wa n’wana wa wena. Kuna switeji swa ntlhanu swa vuhlangi eka vafana.

• Xiyenge xa ​​1: .Lexi nakambe i xiteji xa prepubescent. Hi nkarhi lowu, vafana a va languteki va hambanile, kambe ti- adrenal gland ta vona ta vupfa.
• Xiyenge xa ​​2: Laha hi laha ku cinca ka miri ku sungulaka kona. Hi ntolovelo, exikarhi ka malembe ya 9 na 14, vafana va sungula ku vona leswi landzelaka:
• Ku kula ka swirho swa rimbewu (ti testicles na scrotum swiva swikulu).
• Misisi ya kahle yisungula ku humelela ku rhendzela xirho xa rimbewu nale hansi ka marhaku.
• Ku leha ka tlakuka (hi ntolovelo exikarhi ka 2 na 2 1/2 wa ti inches (kwalomu ka 5-6 centimeters) hi lembe), leswinga vangaka switlhavi swaku kula.
• Loko ku cinca ka xivumbeko xa miri, nhlayo ya ti adipose tissue emirini ya hunguteka.
• U nga ha nun’hwetela nyuku, naswona u nga ha lava deodorant.
• Xiyenge xa ​​3: Ku cinca ka miri ku hatlisa. Exikarhi ka malembe ya 10 na 16, vafana va kuma:
• Xitombo na swirho swa mbeleko swi ya emahlweni swi kula. Ku humesiwa ka vusiku (milorho yo tsakama) swinga humelela.
• Mavoya ya xitombo eka ndzhawu ya xirho xa rimbewu ya hundzuka ya ntima, ya tsindziyela naswona ya kula hi xivumbeko xa triangle.
• Ku leha ku ya emahlweni ku tlakuka (ku suka eka 2 3/4 wa tisentimitara (kwalomu ka 7 wa tisentimitara) hi lembe ku ya eka ku tlulanyana 3 wa tisentimitara (kwalomu ka 8 wa tisentimitara)).
• Ku nyuhela swa engeteleka, leswi nga endlaka leswaku miri wu nun’hwela swinene.
• Rito ra cinca (loko rito ri tshoveka (Cracking)).
• Misiha yi engeteleka.

Eka xiteji lexi xa vunharhu, vafana van'wana (kwalomu ka 50 wa tiphesente) va nga ha va na ku kula ko karhi ka mavele, xiyimo lexi vuriwaka ``Gynecomastia''. Hambiswiritano, leswi hakanyingi swa hela loko ku fika emalembeni ya kondlo-a-ndzi-dyi. Leswi swi tolovelekile ngopfu exikarhi ka malembe ya 11 na 15. Loko leswi swi vanga swiphiqo swa miri kumbe swa ntshamisano, u fanele ku vulavula na dokodela wa n’wana wa wena.

• Xiyenge xa ​​4: Nkarhi lowu vuhlangi byi nga eka nhlohlorhi ya byona. Exikarhi ka malembe ya 11 na 16, vafana:
• Vukulu bya xitombo bya engeteleka, nhlonge ya xirho xa rimbewu na swirho swa mbeleko ya va ya ntima. Swirhumbana swo tshwuka leswi vuriwaka rugae swisungula kuva kona eka ti testicles.
• Misisi ya miri yikula kuya eka swiyimo swa vanhu lavakulu. Misisi eka ndzhawu ya private yi tsindziyerile naswona yina matlhelo manharhu.
• Ku leha ku tlakuka hiku hatlisa, hi ntolovelo hi 4 wa ti inches (kwalomu ka 10 centimeters) hi lembe.
• Matshumba ya humelela.
• Rito ri tshama ri ri karhi ri tshoveka.
• Xiyenge xa ​​5: Lexi i xiteji xo hetelela. Vuhlangi byi hela eka xiyimo lexi. Vafana va hetisa ku kula ka vona ni ku kula ka vona emirini.
• Swi nga ha endleka ku ri eka xiyimo lexi laha vanhu vo tala va sungulaka ku va ni misisi ya le mahlweni.
• Misisi ya xitombo yi nga ha anama ku ya fika emakatleni, naswona vafana van’wana va nga ha va ni ni layini ya misisi leyi yaka fika emasengeni.
• Vafana vo tala va tshika ku kula loko va ri ni malembe ya 17, kambe van’wana va nga ha ya emahlweni va kula ku fikela emalembeni ya vona yo sungula ya makume-mbirhi.

Xana vuhlangi byi yi khumba njhani mintlhaveko?

Loko n’wana wa wena a nghena emalembeni ya kondlo-a-ndzi-dyi, u nga ha xiya ku cinca lokukulu eka mintlhaveko yakwe kumbe u nga xi xiyi. Ku andza ka xitshuketa ka tihomoni ta rimbewu ni ntshikilelo lowu humaka eka vaaki swi nga endla leswaku n’wana a va ni ku cinca-cinca ka miehleketo, ku hlundzuka hi xitshuketa ni ku holova ni swirho swa ndyangu. Anakanya ndlela leyi ku humelelaka swo tala ha yona endzeni ni le handle ka mimiri ya vona!

Hi nkarhi lowu, n’wana wa wena u hundza eka ku cinca lokukulu eka vumunhu bya yena na vutomi bya yena bya ntshamisano. Va nga ha va ni mintlhaveko yo hambana-hambana, ku katsa ni ku tixixima ehansi, ku navela, ku pfilunganyeka ni ku chava vuxaka bya vona bya rimbewu. Kutani ku lehisa mbilu ni ku twisisa ka wena i swa nkoka swinene hi nkarhi lowu.

Hambiswiritano, loko swiphiqo leswikulu swa mintlhaveko kumbe mahanyelo swi humelela – ku fana na ku vilela, ntshikilelo wa mianakanyo, ku cinca-cinca lokukulu ka miehleketo, kumbe ku hlundzuka – i swa nkoka ku vona dokodela wa n’wana wa wena. N’wana wa wena a nga vuyeriwa eka vutshunguri bya mianakanyo, lebyi nga vutshunguri bya ku vulavula, naswona loko swi laveka, mirhi.

Xana vuhlangi byi hela rini?

Eka vanhwanyana, vuhlangi hi ntolovelo byi hela exikarhi ka malembe ya 15 na 17. Eka vafana, byi tala ku hela exikarhi ka malembe ya 16 na 17. Nakambe, n’wana un’wana na un’wana u hambanile, hikwalaho malembe lawa ya nga hambana.

Xana swi teka nkarhi wo tanihi kwihi ku fika emalembeni ya kondlo-a-ndzi-dyi?

Hi ntolovelo vuhlangi byi teka kwalomu ka malembe mambirhi ku ya eka ntlhanu ku hetiwa. Kambe n’wana un’wana ni un’wana u hambanile, hikwalaho swa tika ku vula hi ku kongoma leswaku ku ya emalembeni ya kondlo-a-ndzi-dyi swi ta teka nkarhi wo tanihi kwihi. Swa tika ku tiva kahle leswaku swi ta teka nkarhi wo tanihi kwihi. Kambe tsundzuka leswaku miri wa n’wana wa wena wu hundza eka xiyimo xa ntumbuluko evuton’wini.

Hi tihi tihomoni leti katsekaka eka vuhlangi?

Kuna tihomoni tin’wana ta nkoka leti katsekaka eka vuhlangi, leti hi vulavuleke ha tona nyana khale, a swi tano ke?

• Gonadotropin-releasing hormone (GnRH): Leswi hi swona swi sungulaka ku nghena emalembeni ya kondlo-a-ndzi-dyi eka n’wana un’wana ni un’wana.
• Luteinizing hormone (LH): Hormoni leyi yi hlohletela ti cells eka ti ovaries ta vavasati kuva ti humesa ti hormones leti fambelanaka na estrogen, naswona yi hlohletela ti cells eka ti testicles ta vavanuna kuva ti humesa testosterone.
• Follicle-stimulating hormone (FSH): Hormone leyi yi hlohletela ku endliwa ka estrogen eka ti ovaries, naswona yitlhela yi hlohletela ti cells eka ti ducts leti humesaka mbewu ya vununa ta ti testicles ku pfuneta ku humesa mbewu ya vununa.
• Testosterone: Leyi i hormone leyikulu ya rimbewu eka vafana. Hi nkarhi wa vuhlangi, ku andza ka testosterone ku vanga ku cinca ko tala, ku katsa ni ku leha, ku kula ka misisi emirini ni le ka swirho swa le xihundleni, ku kula ka xirho xa rimbewu, swirho swa rimbewu ni ndzhuti wa prostate ni ku engeteleka ka ku navela ka rimbewu.
• Estrogen: 1.1.Leyi i hormone leyikulu ya rimbewu eka vanhwanyana. Hi nkarhi wa vuhlangi, ku tlakuka ka estrogen swivanga swihlawulekisi swa vumbirhi swa rimbewu swofana na kukula ka mavele xikan’we naku cinca ka xivumbeko xa miri (curvature). Swi tlhela swi khumba ku ya enkarhini, kun’we ni tihomoni tin’wana.
• Progesterone: Leyi i homoni yin’wana ya rimbewu ya xisati. Swi hoxa xandla eka ku cinca ka mavele hi nkarhi wa vuhlangi, naswona switlhela swiva na nkoka eka ku ya enkarhini xikan’we naku tika loku hanyeke kahle.

Ti- adrenal gland ta n’wana wa wena ti humesa ngopfu muxaka wun’wana wa homoni leyi vuriwaka ti- androgen. Ti hormones leti hi tona ti vangaka swihlawulekisi swa rimbewu ra vumbirhi – ngopfu ngopfu kukula ka misisi ya pubic na underarm (adrenarche). Hambi leswi leswi (adrenarche) swi humelelaka hi ku tlakuka ka tihomoni ta rimbewu hi nkarhi wa vuhlangi, ti adrenal glands ti nga tlhela ti humesa (androgens) leti khumbaka misisi ya le xihundleni. Un’we eka mune wa vanhwanyana u ta va na (adrenarche) va nga si va na mavele (thelarche).

Hi swihi swiphiqo leswi nga vaka kona loko munhu a ha ri emalembeni ya kondlo-a-ndzi-dyi?

Ku ni swiphiqo swimbirhi leswikulu leswi nga ha vaka kona hi nkarhi wa vuhlangi: ku kula ka n’wana ka ha ri ni nkarhi ni ku hlwela ku kula . Swiyimo leswi swi nga vanga:

• Ku pfumaleka ka swakudya, hi leswaku, swiphiqo swa ku dya.
• Ku hlangana na tihomoni leti humaka eka mbango.
• Swirhumbana leswi khumbaka ku endliwa ka tihomoni.
• Swiyimo swa xitekela.

Minkarhi yin’wana swi nga ha endleka swi nga koteki ku kuma xivangelo xa leswi.

Xana ku kula ka vuhlangi ka ha ri emahlweni i yini?

Madokodela ma teka ku kula ka vuhlangi ka ha ri emahlweni tanihi loko swihlawulekisi swa rimbewu swa vumbirhi swi sungula emahlweni ka malembe ya 8 eka vanhwanyana ni le mahlweni ka malembe ya 9 eka vafana (Tanner Stage 2), naswona switeji swin’wana swa vuhlangi swi humelela hi ku hatlisa endzhaku ka sweswo.

Xana ku hlwela ka vuhlangi i yini?

Madokodela ma teka ku hlwela ku fika emalembeni ya kondlo-a-ndzi-dyi ku ri:

• Loko nhwanyana a ri na malembe ya 13 naswona a nga si sungula ku kula mavele (Tanner Stage 2).
• Loko mufana ari na 14 wa malembe naswona swirho swa yena swa rimbewu swinga se sungula ku kula (Tanner Stage) 2.

Nakambe, loko nhwanyana a nga si sungula ku ya enkarhini ku nga si hela malembe manharhu ku sukela eka Tanner Stage 2, kumbe loko a ri ni malembe ya 15, madokodela ma nga ha swi vitana primary amenorrhea. Eka swiyimo swo tano, i swa nkoka swinene ku lava xitsundzuxo xa dokodela.

Xana ndzi fanele ndzi vulavula rini ni dokodela malunghana ni ku kula ka n’wana wa mina?

Loko n’wana wa wena a ri na xin’wana xa swilo leswi, u fanele ku vona dokodela:

• Swirhumbana swo tika leswi nga ta ka swi nga heli.
• Ku vava loku nga tiyiselekiki loku humelelaka loko u ya ehenhla.
• Swikombiso swa ntshikilelo wa mianakanyo, ku vilela kumbe xiyimo xin’wana xa rihanyo ra mianakanyo.
• Ku ya enkarhini loku nga tshamisekangiki hambi ku ri endzhaku ka lembe ro sungula ro sungula ku ya enkarhini.
• Ku tlula ku vava loku tolovelekeke ka ku ya enkarhini ni ku pandza ka nkolo.

Nakambe, byela dokodela wa wena hi swilo leswi:

• Loko n'wana wa wena a kombisa swikombiso swa ku kula a nga si va na malembe ya 9 .
• Loko n’wana wa wena wa mufana a ri na malembe ya 15 naswona a ha kombisa swikombiso swa ku kula.
• Loko n'wana wa wena wa nhwanyana a kombisa swikombiso swa ku kula a nga si va na malembe ya 8 .
• Loko n’wana wa wena wa nhwanyana a ri na malembe ya 13 naswona a ha kombisa swikombiso swa ku kula.

Loko u vona swilo swo fana ni leswi, i swinene leswaku u nga chavi ivi u vulavula ni dokodela.

Ndzi nga n’wi pfuna njhani n’wana wa mina hi nkarhi lowu wa vuhlangi?

Vuhlangi i nkarhi wa ku cinca lokukulu eka wena ni n’wana wa wena. Hi leyi ndlela leyi u nga pfunaka n’wana wa wena ha yona:

• Va endle leswaku va lemuka ku cinca loku humelelaka emirini wa vona . Vulavula erivaleni naswona u nga khomiwi hi tingana.
• Va dyondzise hi ku veleka hi rimbewu, nkoka wa mpfumelelo ni maendlelo lama hlayisekeke ya rimbewu .
• Va nyike xitiyisekiso ni xivindzi loko va langutana ni ku chava, ku pfilunganyeka kumbe mintlhaveko yin’wana leyi rharhanganeke malunghana ni vuhlangi.
• Vana xikombiso lexinene eka vona malunghana ni ku amukela miri ni vutomi lebyinene.
• Xixima xilaveko xa vona xa vuhlayiseki lebyi engetelekeke ni ku tiyimela.
• Nghenelela laha ku nga na timhaka ta vuhlayiseki naswona u veka mindzilakano leyi faneleke.

Ku fika emalembeni ya kondlo-a-ndzi-dyi ku nga va nkarhi lowu tsakisaka, kambe lowu nonon’hwaka, evuton’wini bya n’wana wa wena, ni le vuton’wini bya ndyangu wa wena. Ku katsa ni ku cinca ka miri, n’wana wa wena a nga ha tlhela a hundza eka ku cinca ko tala ka mintlhaveko. Tsundzuka, dokodela wa n’wana wa wena u kona ku ku pfuna wena na yena hi swivutiso kumbe swivilelo swihi na swihi. Va nga kambela n’wana wa wena ivi va vona loko a kula hilaha a swi languteriwe hakona.

Hi xihi nchumu wa nkoka swinene lowu hi lavaka ku wu yisa ekaya eka xitori lexi?

Okay, so leswi hi swona swilo leswikulu leswi u faneleke ku swi tsundzuka eka leswi hi vulavuleke ha swona. Ku fika emalembeni ya kondlo-a-ndzi-dyi i xiphemu xa ntumbuluko xa vutomi bya n’wana un’wana ni un’wana. Hi nkarhi lowu, ku va ni ku cinca lokukulu, emirini ni le mianakanyweni.

• N’wana un’wana ni un’wana u hambanile: Ndlela leyi n’wana un’wana a fikaka ha yona loko a fika emalembeni ya kondlo-a-ndzi-dyi, ni nkarhi lowu wu tekaka ku endla tano, wu nga ha hambana ni lowun’wana. Sweswo swi tolovelekile. U nga tiringanisi ni van’wana.
• Vulavula erivaleni: I swa nkoka ku vulavula erivaleni ni n’wana wa wena hi ku cinca loku ni ndlela leyi a titwaka ha yona. Yingisela swivutiso swa vona.
• Xitsundzuxo xa dokodela: Loko u ri ni ku kanakana kumbe swivutiso, ngopfu-ngopfu loko u vona onge ku kula ka vuhlangi ku sungula ka ha ri ni nkarhi kumbe ku hlwela, u nga kanakani ku lava xitsundzuxo eka dokodela.
• Rirhandzu ni ku twisisa ka wena: Enkarhini lowu, n’wana wa wena u lava rirhandzu, nseketelo ni ku twisisa ka wena ku tlula rini na rini. Va nyike ku titwa va sirhelelekile ni ku titwa va ri va nkoka.

Hambi leswi lowu ku nga nkarhi wo tika, u nga va xihlovo xa matimba eka n’wana wa wena eka riendzo leri ro saseka ro va wanuna/wansati lonkulu! Loko u lava ku tiva swo tala hi mhaka leyi, vutisa ntsena.

` Vuhlangi, tihomoni, vanhwanyana, vafana, xiteji xa Tanner, ku cinca ka miri, ku cinca ka miehleketo, vuntshwa, rihanyo ra vana