Xana u tlhela u va ni misiha ya ngati leyi pfalekeke emahahwini ya wena? A hi buleni hi Pulmonary Arterial Hypertension (PAH)!

Xana minkarhi yin’wana u titwa u hefemulelekilenyana? Kumbe xana u titwa u karhele hi ndlela leyi nga tolovelekangiki hambiloko u famba mpfhukanyana? Xana u tshame u swi xiya leswaku tintiho ni milomu ya wena swi hundzuka swa wasi swin’we ni ku tsana kumbe ku vava ko karhi exifuveni xa wena? U nga swi bakanyeli etlhelo leswi tanihi swilo leswi tolovelekeke ntsena. Hikuva minkarhi yin’wana, endzhaku ka swikombiso leswi, ku nga ha va ni xiyimo xa rihanyo lexi lavaka nyingiso wo karhi. Xin’wana xa swiyimo swo tano i Pulmonary Arterial Hypertension (PAH) . Hambileswi vito leri ri nga ha twalaka ri chavisanyana, a hi vulavuleni ha rona hi ku olova ni hi ndlela leyi u nga yi twisisaka.

Xana Ntshikelelo wa Ntshikelelo wa Mahahu (PAH) i yini? Hi ku olova...

Hi ku olova, Pulmonary Arterial Hypertension (PAH) i xiyimo lexi eka xona misiha leyitsongo ya ngati emahahwini ya wena (pulmonary arteries) yi hungutekaka. Ehleketa hi yona ku fana ni phayiphi ya mati leyi pfalekeke, naswona swa tika leswaku mati ma khuluka hi yona. Loko misiha leyi ya ngati yi tsindziyerile, ngati a yi nge swi koti ku khuluka kahle emahahwini ya wena. Leswi swi endla leswaku ntshikelelo lowu nga endzeni ka misiha leyi, kumbe nsusumeto wa ngati wu tlakuka ngopfu . Misiha leyi ya ngati hi yona leyi rhwalaka ngati leyi nga riki na okisijini ku suka embilwini ya wena yi ya emahahwini ya wena, laha yi basisiwaka kona.

Kutani ku humelela yini loko leswi swi humelela? Xiphemu xa xinene xa mbilu ya wena xi fanele xi tirha hi matimba ku tlula hi ntolovelo leswaku xi pompa ngati emahahwini. Swi fana ni ku tlakusa ndzhwalo wo tika ivi u khandziya ntshava. Loko mbilu yi boheka ku rhwala ndzhwalo lowu lowu engetelekeke hi ku famba ka nkarhi, hakatsongo-tsongo yi sungula ku tsana. Loko yi nga tshunguriwi kahle, xiyimo lexi, PAH, xi nga vanga nxaxamelo wa swiphiqo ku nga ri eka mbilu na mahahu ya wena ntsena, kambe na le mirini wa wena hinkwawo.

Tsundzuka, PAH i muxaka wun’we ntsena wo karhi wa nsusumeto wa le henhla wa ngati wa mahahu , ku nga xiyimo lexi eka xona ntshikelelo eka misiha ya ngati ya mahahu wu andzaka hikwalaho ka xivangelo xihi na xihi.

Xana PAH yi wu khumba njhani miri wa wena?

Pulmonary Arterial Hypertension (PAH) ngopfu-ngopfu yi veka ntshikilelo eka tlhelo ra xinene ra mbilu ya wena. Leswi swi vangiwa hileswi xiphemu lexi xa mbilu xi pompa ngati leyi nga riki na okisijini yi ya emahahwini. Hi ku famba ka nkarhi, ntshikilelo lowu lowukulu wu nga endla leswaku mbilu yi tsandzeka hi tlhelo ra xinene .

A hi swona ntsena, PAH yi tlhela yi hunguta ku khuluka ka ngati exikarhi ka mbilu ni mahahu. Leswi swi vula leswaku ngati yitsongo yi fika emahahwini leswaku yi kuma okisijini leyintshwa. Hikwalaho ka sweswo, okisijini yitsongo ya yisiwa eka swirho swin’wana ni tinyama emirini wa wena. Entiyisweni, xirho xin’wana ni xin’wana xa miri wa hina xi lava okisijini leswaku xi hanya. Loko swi nga enelanga, ku va ni swiphiqo.

Xana xiyimo lexi xi vuriwa PAH xi bihe ku fikela kwihi?

Pulmonary Arterial Hypertension (PAH) i xiyimo lexikulu swinene, lexi minkarhi yin’wana xi xungetaka vutomi . Hambiswiritano, loko wu kumiwa ka ha ri ni nkarhi ivi wu tshunguriwa hi ku hatlisa, u nga hanya vutomi byo leha, byo antswa. Hi yona mhaka swi nga swa nkoka ku nyikela nyingiso eka swikombiso swa kona.

I mani loyi a khumbekaka ngopfu hi PAH?

PAH yi nga khumba vanhu lavakulu va malembe wahi na wahi. Hambiswiritano, swi tolovelekile ngopfu eka vavasati , lava hi ntolovelo va kumiwaka va ri exikarhi ka malembe ya 30 na 60. Ku tlhele ku kumiwa leswaku vavanuna lava nga ni malembe yo tlula 65 lava khomiwaka hi PAH va nga ha va ekhombyeni lerikulu ro khomiwa hi vuvabyi lebyi.

Xiyimo lexi xi nga ha tlhela xi khumba tincece letitsongo. Loko yi humelela eka vana lava ha ku velekiwaka, hi yi vitana Persistent Pulmonary Hypertension in the Neonate (PPHN) .

Xana PAH yi tolovelekile ku fikela kwihi?

Loko yi pimanisiwa ni mixaka yin’wana ya nsusumeto wa le henhla wa ngati wa mahahu, yo tanihi nsusumeto wa le henhla wa ngati wa mahahu lowu vangiwaka hi vuvabyi bya mbilu kumbe vuvabyi bya mahahu, PAH a hi xiyimo lexi tolovelekeke ngopfu . Hambi ku ri etikweni ro fana na United States, i 500 ku ya eka 1 000 ntsena wa timhangu letintshwa ta PAH leti kumiwaka lembe na lembe. Ematikweni ya le Vupela-dyambu, nhlayo ya kona yi kwalomu ka 25 eka miliyoni.

Hi swihi swikombiso swa Pulmonary Arterial Hypertension (PAH)?

U nga ha va u nga voni swikombiso swihi na swihi eka swiyimo swo sungula swa PAH. Vanhu vo tala va sungula ntsena ku vona swikombiso loko vuvabyi byi ri karhi byi kula. Swin’wana swa swikombiso leswi swi katsa:

• Ku cinca ka muhlovo wa wasi wa tintiho kumbe milomu: Onge ngati yi pfumala okisijini.
• Ku vava ka xifuva kumbe ku tsana: Onge hiloko munhu a ku pfotlosa xifuva.
• Ku pfimba kumbe ku titivala: Leswi swi nga humelela loko ku khuluka ka ngati ebyongweni ku hungutekile.
• Ku karhala: Ku titwa u karhele swinene , ku nga ri ku karhala ntsena.
• Ku ba ka mbilu loku tsutsumaka kumbe ku ba.
• Ku hefemula hi ku nonoka: Leswi swi engeteleka hi ku famba ka nkarhi. Hambi ku ri ku endla mintirho leyitsongo swi nga endla leswaku a hefemula hi ku nonoka.
• Ku pfimba (Edema): Ku pfimba ku nga sungula ku sungula emilengeni ni le matsolweni, ivi ku hangalaka ku ya fika ekhwirini ni le nhlaneni.

Loko swi nga tshunguriwi, swikombiso leswi swa PAH swi ta nyanya hi ku famba ka nkarhi. U nga ha tikuma u nga swi koti ku endla hambi ku ri mintirho ya xisekelo swinene ya siku na siku handle ko khoma moya kumbe ku wisa.

Hi swihi swivangelo swa Pulmonary Arterial Hypertension (PAH)?

Xivangelo-nkulu xa PAH i ku onhaka ka xirhendzevutana xa misiha ya ngati emahahwini ya wena. Hambiswiritano, a hi minkarhi hinkwayo swi nga erivaleni leswaku i yini lexi vangaka ku onhaka loku.

Timhangu laha ku nga kumeki xivangelo lexi nga kumiwaka (Idiopathic PAH) .

Minkarhi yin’wana, a ku na xivangelo xo karhi lexi nga kumiwaka . Hina madokodela hi yi vitana “idiopathic” pulmonary arterial hypertension . Swi fana ni xihundla.

Swivangelo leswi tivekaka

Hambiswiritano, hi minkarhi yin’wana, ku ni swivangelo leswi nga erivaleni. Swin’wana swa swivangelo leswi tivekaka swa PAH swi katsa:

• Swiyimo swin’wana swa vutshunguri:
• Vuvabyi bya mbilu lebyi velekiwaka
• Mavabyi ya vuhlayiselo bya glycogen
• Ku tluleriwa hi HIV
• Vuvabyi bya xivindzi
• Mavabyi ya autoimmune yo fana na lupus
• Portal hypertension (ku tlakuka ka ntshikelelo eka misiha ya ngati leyi yisaka eka xivindzi) .
• Pulmonary capillary hemangiomatosis (ku kula loku nga tolovelekangiki ka ti- capillary emahahwini) .
• Vuvabyi bya pulmonary veno-occlusive (ku pfaleka ka misiha eka mahahu) .
• Schistosomiasis (ku tluleriwa loku vangiwaka hi xitsotswana) .
• Scleroderma (ku tiya ka nhlonge na tinyama leti hlanganisaka) .

• Ku cinca ka swiaki swa xitekela:
• Hakanyingi, leswi swi vangiwa hi ku cinca ka xitekela xa wena xa BMPR2 . Jini leyi yi lawula nhlayo ya tisele eka tinyama tin’wana emirini wa hina. Kutani, loko xitekela lexi xi cinciwile, tisele leti nga eka misiha leyitsongo ya ngati emahahwini ya wena ti nga kula ngopfu. Loko tisele leti ti tala, swipfalo leswi nga eka misiha ya ngati swi va switsongo.
• PAH yi nga tsutsuma emindyangwini. Hi yi vitana PAH ya ndzhaka . Kwalomu ka 80% wa vanhu lava nga na xiyimo lexi va na ku cinca eka jini ya BMPR2.
• Vanhu van’wana va rhwala xitekela lexi lexi cinciweke, kambe a va si tshama va khomiwa hi PAH.
• Vanhu van’wana va nga khomiwa hi PAH hambi leswi ku nga riki na munhu endyangwini wa vona loyi a nga na yona, hikwalaho ka ku cinca ka xitekela. Leswi swi vuriwa PAH ya nkarhi na nkarhi .

• Mirhi yin’wana ni mirhi:
• Tiphilisi tin’wana ta swakudya , to tanihi murhi wa khale wa “fen-phen,” sweswi ti yirisiwile, kambe ta ha swi kota ku vanga PAH endzhaku ka malembe yo tala ti tirhisiwe.
• Swidzidziharisi swo tihungasa , xikombiso khokheyini na methamphetamine.

Xana Pulmonary Arterial Hypertension (PAH) yi kumiwa njhani?

PAH swi nga tika ku yi kambela hikuva swikombiso swa PAH swa fana ni swa mavabyi man’wana yo tala. Dokodela wa wena u ta endla xikambelo xa miri kutani a vulavula na wena hi swikombiso swa wena na matimu ya vutshunguri. Va ta endla swikambelo swo hlayanyana (ku katsa na swikambelo swa swifaniso na swikambelo swa ngati) ku kuma loko u ri na nsusumeto wa le henhla wa ngati wa mahahu naswona, loko swi ri tano, i muxaka wihi.

Dokodela wa wena a nga ha tlhela a ku hundzisela eka dokodela wa mahahu kumbe wa mbilu . Vativi lava va ta endla swikambelo swo hlawuleka ku kambela ntirho wa mbilu na mahahu ya wena. Va ta vona loko u ri na PAH kumbe muxaka wun’wana wa nsusumeto wa le henhla wa mahahu. Va ta tlhela va kambisisa leswaku xiyimo xa wena xi bihe ku fikela kwihi.

Kuna vutshunguri byo karhi bya PAH lebyi nga kumekiki eka tinxaka tin’wana ta nsusumeto wa le henhla wa mahahu. Hikwalaho, ntlawa wa wena wa vutshunguri wu fanele wu tiva swo tala hilaha swi nga kotekaka hakona malunghana ni leswi humelelaka emahahwini ni le mbilwini ya wena. Rungula leri ri ta va pfuna ku endla pulani ya vutshunguri leyinene eka wena.

Hi swihi swikambelo leswi tirhisiwaka ku kambela PAH?

Xipano xa wena xa vutshunguri xi ta tirhisa nkatsakanyo wa swikambelo ku susa mavabyi man’wana na ku kambela PAH.

Loko dokodela wa wena a ehleketa leswaku u nga ha va u ri na PAH endzhaku ka xikambelo xa wena xa miri, xikambelo xo sungula lexi va nga ta xi oda i transthoracic echocardiogram . Xikambelo lexi xi kambisisa xivumbeko hinkwaxo ni ntirho wa mbilu ya wena.

Swikambelo swin’wana swi nga ha katsa:

• Ku kamberiwa ka ngati: Kambela ntirho wa swirho, mpimo wa tihomoni ni ku vona mavabyi lama nga xisekelo. Ngopfu-ngopfu swikambelo swo fana ni phanele leyi heleleke ya metabolic ni nhlayo leyi heleleke ya ngati .
• Chest CT scan: Ku kambela na ku susa swiyimo swin’wana swo fana na vuvabyi bya tinso. (Kumbexana vuvabyi bya tinso eka xihloko xo sungula byi fanele byi va vuvabyi bya mahahu. Xikambelo xa xifuva xa CT xi languta mahahu ni swirho swa xifuva. A hi nge hi languta xiyimo xa mahahu.
• X-rheyi ya xifuva: Ku vona loko mbilu ya wena kumbe misiha ya mahahu yi ri yikulu ku tlula leswi tolovelekeke.
• MRI ya mbilu: Kambisisa xiyimo xa ventricle ya xinene ya mbilu ya wena (leyi i kamara ra mbilu leri pompaka ngati eka mahahu).
• Polysomnogram (PSG): Yi kambela ku tsandzeka ku hefemula loko u etlele, leswi nga nyanyisaka PAH. PSG i muxaka wa xikambelo xa vurhongo lexi endliwaka vusiku hinkwabyo.
• Swikambelo swa ntirho wa mahahu: Vona leswaku mahahu ya wena ma tirha kahle ku fikela kwihi.
• Pulmonary ventilation/perfusion (VQ) scan: Ku kambela ku hlangana ka ngati eka mahahu. Xikambelo lexi xi nga ha susa xiyimo lexi vuriwaka chronic thromboembolic pulmonary hypertension .
• Ku nghenisiwa ka catheter ya mbilu ya xinene: Ku pima ntshikelelo eka misiha ya ngati eka mahahu ya wena (ntshikelelo wa misiha ya mahahu). Xikambelo lexi i xa nkoka ku kumisisa PAH hi ku hetiseka.
• Xikambelo xa ku famba hi milenge xa ​​timinete ta tsevu: Vona leswaku u nga tiyisela ku endla vutiolori byo tanihi kwihi ni leswaku okisijini yo tala leyi rhendzelekaka engatini ya wena loko u famba-famba.

Vulavula ni dokodela wa wena malunghana ni leswaku i swikambelo swihi leswi u faneleke u swi endla ni ndlela yo swi lunghiselela.

Hi swihi swipimelo swo kambela Pulmonary Arterial Hypertension?

Madokodela ma kambela nsusumeto wa le henhla wa ngati wa mahahu hi ku pima ntshikelelo eka misiha ya ngati emahahwini ya wena. Swipimelo swo kambela hileswaku ntshikelelo wa misiha ya mahahu emahahwini ya wena wu tlula 20 wa timilimitara ta mercury (20 mmHg) loko u wisa . Nhlayo leyi yi pimiwa hi ku nghenisiwa ka catheter ya mbilu ya xinene .

Hi byihi vutshunguri bya Pulmonary Arterial Hypertension (PAH)?

Tipakani letikulu ta vutshunguri bya PAH i ku lawula ku kula ka vuvabyi na ku ku nyika khwalithi yo antswa ya vutomi. A ku na vutshunguri bya sayizi yin’we lebyi ringanaka hinkwavo bya PAH. Dokodela wa wena u ta tirhisana na wena ku kumisisa vutshunguri lebyinene eka swilaveko swa wena swo karhi.

Pulani ya wena ya vutshunguri bya PAH yi nga ha katsa:

• Balloon atrial septostomy (BAS): Endlelo leri hi ntolovelo ri endliwa eka tincece leti nga na swihoxo swa mbilu leswi velekiweke, kambe minkarhi yin’wana ri tirhisiwa eka vanhu lavakulu lava nga na PAH. Septostomy yi pfuneta ku hunguta ntshikelelo eka tlhelo ra xinene ra mbilu, leswi pfumelelaka okisijini yo tala ku rhendzeleka engatini. Swi nga tlhela swi endliwa tanihi buloho ro ya eka ku rhumeriwa ka mahahu.
• Calcium channel blockers: Mirhi leyi yi pfuneta ku hunguta nsusumeto wa ngati eka misiha ya ngati ya mahahu ya wena na le mirini wa wena hinkwawo.
• Diuretics: Switlhela switiveka tani hi "tiphilisi ta mati," mirhi leyi yi pfuneta ku susa mati yotala emirini naku hunguta ku pfimba.
• Vutshunguri bya okisijini: Vutshunguri lebyi byi nga ha laveka loko u nga ri na okisijini leyi eneleke engatini ya wena. Okisijini leyi engetelekeke yi nga pfuna loko u wisa, u etlele kumbe u endla vutiolori.
• Pulmonary vasodilators: Mirhi leyi yi pfuna misiha ya ngati eka mahahu ya wena (pulmonary arteries) ku ntshunxeka no pfuleka hi ku anama. Leswi swi hunguta ntshikelelo embilwini ya wena naswona swi pfuna ku hunguta swikombiso swa wena.

Eka vanhu van’wana lava nga ni PAH leyikulu , ku rhumeriwa ka mahahu ku nga ha va ndlela yo hetelela. Vuhandzuri lebyi byi nga ku nyika mahahu man’we kumbe mambirhi lamantshwa. Ku simekiwa ka mbilu ni mahahu na swona swi nga ku nyika mbilu leyintshwa.

Hi yihi mirhi leyi nyikiwaka PAH?

Mirhi yo tshungula PAH yi ta hi swivumbeko swo hambana:

• Mirhi leyi dyiwaka: Mirhi leyi yi pfuneta ku olovisa misiha ya ngati emahahwini ni ku yi sivela ku tsindziyela. Mirhi leyi yi nga tlhela yi ku pfuna leswaku u va ni vuxiyaxiya emirini.
• Mirhi leyi hefemuriwaka: Ku tshungula swiphiqo swa ku hefemula.
• Pompo yo nghenisa ngati leyi rhwalekaka: Leswi swi nga pfuna ku pfula misiha ya ngati ni ku engetela ku khuluka ka ngati. Leswi swi nga ha antswisa swikombiso swa wena.
• Mirhi leyi nghenisiwaka emirini (IV): Pfula misiha ya ngati na ku hunguta swikombiso swo fana na ku vava ka xifuva na ku nonoka ku hefemula.

Hi leyi mirhi yin’wana leyi Ndzawulo ya Swakudya ni Mirhi ya le United States (FDA) yi yi pfumeleleke vavabyi va PAH:

• Ambrisentan (ya nomu) .
• Bosentan (ya nomu) .
• Epoprostenol (IV) leyi nga .
• Iloprost (ku hefemula) .
• Macitentan (ya nomu) .
• Riociguat (ya nomu) .
• Selexipag (ya nomu) .
• Sildenafil (ya nomu) .
• Tadalafil (ya nomu) .
• Treprostinil (hi nomu, ku hefemula, pompo, IV) .

Switandzhaku swa mirhi ya PAH

Switandzhaku swin’wana leswi tolovelekeke swa mirhi leyi tirhisiwaka ku tshungula PAH swi katsa:

• Ku titwa u ri ni xivundza kumbe u titivala.
• Ku twa ku kufumela emahlweni, enhan’wini kumbe emavokweni (ku hlantswa).
• Swikombiso swa le khwirini swo tanihi ku pfimba, ku pfimba ka khwiri, ku hlanta ni ku pfimba ka khwiri.
• Ku pandza ka nhloko (ku pandza ka nhloko).
• Nsusumeto wa le hansi wa ngati (Hypotension) .
• Ku pfimba ka milenge na mavoko (Pedal edema) .
• Ku pfimba ka nhlonge.
• Ku twa ku pfaleka ka swirho swa le henhla swa ku hefemula.

Mirhi yo karhi yi nga ha va ni switandzhaku leswi engetelekeke. Vulavula na dokodela wa wena mayelana na ndlela yo lawula switandzhaku swihi na swihi. Eka swiyimo swin’wana, dokodela wa wena a nga ha lava ku cinca mpimo wa mirhi ya wena.

Xana Pulmonary Arterial Hypertension (PAH) yi nga horisiwa hi ku helela?

Hambileswi mirhi ya sweswi yi nga lawulaka ku kula ka PAH, a yi nge swi koti ku tlherisela endzhaku ku onhaka loku se ku humeleleke . Hambiswiritano, valavisisi va le ku lavisiseni ka mirhi leyintshwa leyi va ehleketaka leswaku yi nga ha tlherisela endzhaku PAH. Mirhi yo tano yi nga lunghisa ku onhaka ka tisele ta endothelial leti rhendzeleke misiha ya ngati emahahwini ya wena.

Vulavula na dokodela wa wena ku dyondza swo tala hi ndzavisiso wa sweswinyana na swikambelo swa tliliniki swa vutshunguri bya PAH.

Hi swihi swilo leswi engetelaka khombo ra munhu ro khomiwa hi Pulmonary Arterial Hypertension (PAH)?

Swilo swo hlayanyana leswi engetelaka khombo ro khomiwa hi PAH hi leswi:

• Vuvabyi bya tinyama leti hlanganisaka .
• Xiphiqo xa Down syndrome .
• Matimu ya ndyangu ya nsusumeto wa le henhla wa ngati wa mahahu.
• Ku tluleriwa hi HIV .
• Ku tirhisa mirhi yo hunguta miri yo fana na “fen-phen” (dexfenfluramine na phentermine).
• Ku tirhisiwa ka swidzidziharisi leswi nga riki enawini (swidzidziharisi swa le xitarateni).

Loko munhu un’wana endyangwini wa wena a ri na PAH, vutisa dokodela wa wena hi ku kamberiwa ka tijini. Loko u kumiwile u ri na PAH, i mhaka ya kahle ku kombela ndyangu wa wena ku ehleketa hi ku kamberiwa ka ti gene na wona.

Xana u nga yi sivela njhani Ntshikelelo wa Ntshikelelo wa Mahahu (PAH)?

A hi nge swi koti ku lawula swilo swin’wana leswi nga ni khombo eka PAH (swo tanihi ku cinca ka swiaki swa xitekela). Hambiswiritano, ku tshama ekule na swidzidziharisi leswi nga riki enawini swi nga hunguta khombo ra wena ku nga ri ra PAH ntsena, kambe swiphiqo swin’wana swo tala swa rihanyo. Nakambe, vulavula ni dokodela wa wena u nga si nwa mirhi yihi na yihi yo hunguta miri.

Ku ya hi swivangelo swa wena swa khombo, dokodela wa wena a nga ha ringanyeta ku kamberiwa ko sivela PAH.

Hi rihi langutelo ra vumundzuku eka vanhu lava nga na Pulmonary Arterial Hypertension (PAH)?

Hi nhluvuko eka vutshunguri, vanhu lava nga na PAH va hanya nkarhi wo leha ku tlula rini na rini. Nkarhi lowu u wu hanyaka wu titshege hi swilo swo tala, ku katsa ni ku tika ka xiyimo xa wena ni leswaku u hatla u kumiwa. Vulavula ni dokodela wa wena hi xiyimo xa wena xo karhi.

Nchumu wa nkoka swinene i ku ya emahlweni ni vutshunguri bya wena ni ku landzela swiletelo swa dokodela wa wena hi vukheta. Ku ni swilo swi nga ri swingani leswi u nga swi endlaka leswaku u antswisa minkarhi ya wena yo pona:

• Endla xitirhisiwa xa xihatla. Ku ni mphakelo wo karhi ni rungula leri u faneleke u tshama u ri na rona. Vutisa dokodela wa wena leswi u faneleke u swi katsa eka xikitwana xa wena, naswona u nga tshuki u huma ekaya u nga ri na xona.
• Kuma switlhavelo swa tinguva tanihilaha swi ringanyetiweke hakona hi dokodela wa wena. I swa nkoka swinene ku tisirhelela eka mukhuhlwana na nyumoniya.
• Hlayisa minhlangano hinkwayo yo landzelerisa. Ku kamberiwa nkarhi na nkarhi i swa nkoka ku kambela matirhelo ya mahahu na mbilu ya wena na ku pima nhluvuko wa vutshunguri bya wena.
• Nwa mirhi ya wena hi ku kongoma hilaha dokodela wa wena a ku lerisaka hakona, hi nkarhi lowu fanaka siku na siku. U nga cinci ndlela leyi u tirhisaka mirhi ya wena ha yona handle ka xitsundzuxo xa dokodela wa wena.

Hi swihi ku cinca ka ndlela leyi ndzi faneleke ndzi ku endla evuton’wini?

Landzela xitsundzuxo xa dokodela wa wena malunghana ni ku cinca kwihi na kwihi ka vutomi loku u lavaka ku ku endla. Hi ku angarhela, hi leswi switsundzuxo swin’wana leswi nga swa nkoka:

• Papalata ti- hot tub, ti- sauna ni ku famba u ya etindhawini leti tlakukeke.
• Anakanya hi ku lawula ku veleka. Ku tika swi nga va na khombo eka vanhu lava nga na PAH. Vulavula na dokodela wa wena loko u kunguhata ku tika kumbe loko u nga ha tika.
• Endla vutiolori naswona u tshama u ri karhi u gingiriteka hilaha u nga kotaka hakona. Vulavula ni dokodela wa wena malunghana ni leswaku i switoloveto swihi leswi ku hlayisekeke ni leswaku u fanele u endla ntirho wo tanihi kwihi siku ni siku. Vutisa dokodela wa wena u nga si sungula nongonoko lowuntshwa wo endla vutiolori.
• Landzelela swakudya leswi nga ni rihanyo ra mbilu. Leswi swi katsa swakudya leswi nga riki na mafurha yo tala, mafurha ya trans na sodium.
• Tshika ku dzaha fole ni ku tirhisa swilo leswi endliweke hi fole. Nakambe, papalata musi lowu tirhisiweke.
• Lava nseketelo, u nga ringeti ku hundza eka riendzo ra wena ra PAH u ri wexe. Vutisa dokodela wa wena hi mintlawa ya nseketelo na switirhisiwa.

Xana ndzi fanele ndzi bela dokodela wa mina riqingho rini?

Fonela dokodela wa wena loko u ri na xin’wana xa swivutiso leswi:

• Loko ku ba ka mbilu ku tlula 120 wa ku ba hi minete (ku ba ka mbilu hi ku hatlisa).
• Loko vuvabyi bya ku hefemula kumbe ku khohlola ku nyanya ku biha.
• Loko u tala ku titwa u ri ni xivundza kumbe u titivala.
• Loko u twa ku vava ka xifuva kumbe ku nga tsaki hi ku endla vutiolori.
• Loko u karhala swinene kumbe ku hunguteka ka vuswikoti bya wena byo endla mintirho leyi tolovelekeke.
• Ku pfimba ka khwiri kumbe ku lahlekeriwa hi ku navela swakudya.
• Ku nga tshamiseki kumbe ku pfilunganyeka.
• Loko ku hefemula ka wena ku nyanya, ngopfu-ngopfu loko u titwa u hefemulele ehenhla loko u pfuka.
• Loko ku pfimba ka mavoko ya wena, milenge kumbe khwiri ku nyanya.
• Ku nonoka ku hefemula hi nkarhi wa mintirho leyi tolovelekeke kumbe loko u wisa.
• Ku tlakuka ka ntiko (2 wa ti pounds hi siku kumbe 5 wa ti pounds hi vhiki).

Xana ndzi fanele ndzi ya rini eka Ndzawulo ya Xihatla (ETU) ?

Loko u ri na xin’wana xa swilo leswi, nghena ekamareni ra xilamulela-mhangu kumbe u bela riqingho eka nomboro ya xilamulela-mhangu ya le ndhawini ya ka n’wina:

• Loko ku ba ka mbilu (120-150 wa ku ba hi minete) ku nga hungutiwi.
• Ku titivala, ku vanga ku lahlekeriwa hi ku titivala.
• Swiphiqo leswi humaka eka pompo ya wena ya IV kumbe ya infusion (ku fana na ku tluleriwa, ku huma ka catheter, ku khuluka ka solution, ku huma ngati, ku nga tirhi kahle ka pompo ya IV).
• Loko ku hefemula ku nga heli hambi endzhaku ko wisa.
• Ku vava ka xitshuketa ni lokukulu exifuveni.
• Ku pandza ka nhloko hi xitshuketa ni lokukulu.
• Ku tsana ka xitshuketa kumbe ku oma mavoko kumbe milenge.

Xo hetelela, rungula leri hi faneleke hi ri tsundzuka

Pulmonary Arterial Hypertension (PAH) i vuvabyi lebyi cincaka vutomi. Loko wena kumbe murhandziwa wa wena u ha ku kumiwa u ri na vuvabyi lebyi, tinyike nkarhi wo dyondza hi xiyimo lexi ni leswi u nga swi langutelaka. Vutisa dokodela wa wena hi switirhisiwa leswi hlamuselaka ndlela leyi PAH yi tirhaka ha yona na ndlela leyi vutshunguri byi nga pfunaka ha yona.

Xin’wana xa swilo swa nkoka swinene leswi u nga vaka na swona i nseketelo wa van’wana evuton’wini bya wena. U nga ringeti ku lawula xiyimo lexi u ri wexe. Loko ndyangu wa wena na vanghana va nga ri kona, vutisa dokodela wa wena hi mintlawa ya nseketelo na switirhisiwa swa vaaki.

Loko murhandziwa wa wena a kumiwile a ri na vuvabyi lebyi, endla hinkwaswo leswi u nga swi kotaka ku va endla va titwa va seketeriwa na ku n’wi pfuna ku tihlanganisa na van’wana. Vuvabyi byi nga hi endla hi titwa hi ri voxe hi tindlela tin’wana, kambe byi nga tlhela byi hi tshineta ekusuhi. Tirhisa nkarhi lowu ku aka vaaki lava nga ku pfunaka kumbe murhandziwa wa wena ku ya emahlweni.

` Pulmonary Arterial Hypertension, PAH, pulmonary hypertension, ku hefemula hi ku nonoka, vuvabyi bya mbilu, vuvabyi bya mahahu, swikombiso