Leswi u faneleke ku swi tiva hi Retinol: Xana hakunene yi kahle eka matshumba ni swirhumbana? (Retinol) .

Loko uri munhu loyi a khathalelaka nhlonge ya wena naswona a languteka a sasekile, ufanele kuva u twile vito ra ‘Retinol’ nkarhi hinkwawo. Yi vulavuriwa hinkwako eka social media, eka switirhisiwa swo saseka. U fanele u swi twile leswaku i swinene eka matshumba, ku yimisa swirhumbana ni ku hlayisa xivumbeko xa vuntshwa. Kutani kahle-kahle Retinol i yini? Xana yi endla yini eka nhlonge ya hina? Hi fanele hi yi tirhisa njhani? A hi buleni hi hinkwaswo leswi hi vuxokoxoko na hi ku olova namuntlha.

Hi ku olova, xana Retinol i yini?

Retinol i xivumbeko xa vitamin A. I murhi wa le henhla lowu hi wu vekaka eka nhlonge. Sweswo swi vula leswaku a hi nchumu lowu u wu nwaka, i nchumu lowu u wu tota eka nhlonge. Leswi u nga swi kuma eka swilo swo hambana-hambana.

• Swigwitsirisi
• Ti-gel
• Swilo swo tshungula
• Switolwa swa mafurha
• Tiserum ta tiserum

Retinol i nchumu lowu hatlisisaka ku endliwa ka tisele ta nhlonge. Hi ku kongoma, yi pfuna nhlonge ya hina leswaku yi hatla yi halata tisele ta khale leti feke, yi pfumelela tisele letintshwa leti hanyeke kahle leswaku ti huma. Switlhela swisivela leswaku ti pores tinga pfaleka.

Xa nkoka swinene, Retinol yi engetela vuhumelerisi bya collagen eka nhlonge ya hina. Collagen i protein leyi endlaka leswaku nhlonge ya hina yi languteka yi ri ya vuntshwa naswona yi olova. Loko hi ri karhi hi dyuhala, collagen leyi ya hunguteka, hi yona mhaka leyi nhlonge ya hina yi rhurhumelaka. Retinol yi engetela collagen, leyi hungutaka milayeni leyitsongo ni swirhumbana, yi endla leswaku nhlonge ya hina yi languteka yi ri leyintshwa ni yo nona .

Hi tihi tinxaka ta Retinol naswona ku hambana ka tona i yini?

Hambi leswi vito ra Retinol ri talaka ku tirhisiwa, ku na tinxaka to hambana na matimba ya leswi. I swa nkoka swinene leswaku u tiva ku hambana loku.

Swiyimo leswikulu swa nhlonge leswi tshunguriwaka hi retinol

Retinol a hi tlhari ntsena leri dlayaka swinyenyana swimbirhi hi ribye rin’we, i tlhari leri nga dlayaka swo tala. Sweswo swi vula leswaku yi na swintshuxo swa swiphiqo swo hlayanyana swa nhlonge.

Swivati ​​swa Matshumba na Matshumba

Retinol yi pfuneta ku sivela ku hlengeletiwa ka ti cells ta nhlonge leti feke na mafurha eka ti pores ta nhlonge. Leswi swihunguta ku humelela ka matshumba yofana na swirhumbana swo basa na swirhumbana swa ntima. Hambiswiritano, tsundzuka leswaku matshumba ma nga ha engeteleka katsongo eka mavhiki ma nga ri mangani yo sungula ya ku tirhisiwa. Leswi swi vuriwa "Retinol Purge". Leswi swivula leswaku thyaka leri nga ehansi ka nhlonge ri huma. Kambe loko ku hambeta ku tirhisiwa, nhlonge yi va yi basile hakatsongo-tsongo.

Retinol yinga tlhela yi pfuneta ku hunguta swivati ​​swotshuka na swa buraweni leswi salaka endzhaku kaloko matshumba ya horile. Hambiswiritano, a yi na vuyelo byo tala eka swivati ​​leswikulu leswi dzimeke enhlongeni kumbe leswi hangalakeke ku ya fika ehenhla.

Swivati ​​swa ntima na swirhumbana eka nhlonge

Retinol yinga pfuneta ku hunguta hyperpigmentation leyi vangiwaka hiku hlangana na dyambu. Naswona, tani hileswi hi vulavuleke ekusunguleni, yitlhela yi pfuneta ku lawula milayeni leyintsongo na swirhumbana leswi humelelaka loko munhu a dyuharile hiku engetela vuhumelerisi bya collagen xikan’we naku hlayisa ku olova ka nhlonge.

Mavabyi man’wana ya nhlonge

• Psoriasis: Retinol yi lawula ku kula hi xihatla ka tisele ta nhlonge eka xiyimo lexi. Hambiswiritano, dokodela a nga ha ringanyeta leswaku Retinol yi hlanganisiwa ni mirhi yin’wana.
• Stretch Marks: Retinol yi pfuneta ku hunguta ku vonaka ka swivati ​​leswi leswi vangiwaka hi ku ololoka ka nhlonge hi minkarhi yo fana na ku nyuhela na ku tika.
• Melasma: Retinol (ngopfu ngopfu Tretinoin) yitlhela yitirhisiwa ku hunguta swivati ​​leswikulu swa buraweni emahlweni leswi humelelaka hikokwalaho ka ku cinca ka ti hormone, kufana na loko u tikile.

Xana u nga yi tirhisa njhani Retinol hi ndlela leyi hlayisekeke?

Hikuva retinol yina matimba swinene, i swa nkoka kuyi tirhisa kahle. Ku yi tirhisa hi ndlela leyi hoxeke swi nga ha onha ni nhlonge ya wena.

1. Endla Xikambelo xa Patch:Loko unga se yi tirhisa rosungula, chela swintsongo eka ndzhawu leyintsongo, kufana nale ndzhaku ka ndleve ya wena, kutani u yi kambela kuringana masiku nyana. Sungula ntsena ku yi tirhisa emahlweni ka wena loko nhlonge ya wena yi tshwuka swinene kumbe yi rhurhumela.

2. Sungula hi ku nonoka: U nga sunguli ku yi tirhisa siku na siku. Eka mavhiki mambirhi ku ya eka manharhu yo sungula, yi tirhise masiku man’wana ni man’wana mambirhi. Loko nhlonge ya wena yi yi toloverile, u nga ha yi tirhisa vusiku byin’wana ni byin’wana.

3. Tirhisa nivusiku ntsena: Retinol yi endla leswaku nhlonge ya wena yi va ni rivoni swinene loko yi voninga dyambu, hikwalaho minkarhi hinkwayo yi tota nivusiku ntsena .

4. Hlantswa hi vukheta: Loko u hlamba xikandza, tirhisa xibasisi xo olova. U nga tshukatshuki ngopfu. Tirhisa Retinol endzhaku ko hlamba no omisa xikandza xa wena kahle (endzhaku ka 20-30 wa timinete).

5. Switsongo swi ringene: Nhlayo leyi ringanaka ni ya pea yi ringanerile xikandza hinkwaxo. Ku chela ngopfu a swi nge ku nyiki vuyelo bya xihatla, naswona swi ta engetela ntsena ku pfimba ka nhlonge .

6. Xigwitsirisi i xa nkoka: Chela xitofu xa kahle endzhaku ka timinete ti nga ri tingani endzhaku ko chela retinol. Leswi swi ta hunguta ku oma ka nhlonge ni ku hlundzuka . Hlawula xitofu lexi nga riki na comedogenic.

7. Endla leswaku swisirhelelo swa dyambu swi va xiphemu xa vutomi bya wena: Loko u tirhisa retinol, i swa nkoka ku tota swisirhelelo swa dyambu leswi nga na SPF ya 30 kumbe ku tlula siku na siku. Handle ka sweswo, nhlonge yi ta va yi onhiwa hi dyambu.

Switandzhaku swa kona ni ndlela yo langutana na swona

Swi tolovelekile ku va na switandzhaku swo karhi loko u sungula ku tirhisa retinol, kambe swi ta hunguteka hi ku famba ka nkarhi.

Xana Retinol yi lulamerile eka vamanana lava tikeke na lava mamisaka?

Leswi swi nga vanga swihoxo leswikulu swa ku velekiwa eka n’wana loyi a nga si velekiwaka. Hambileswi mpimo lowu nghenisiwaka engatini wu nga ehansi loko wu cheriwa enhlongeni, a swi fanelanga ku tipeta ekhombyeni. Hikwalaho, vulavurisana na dokodela wa wena ku kuma vutshunguri byin’wana lebyi hlayisekeke bya swiphiqo swa nhlonge hi nkarhi lowu.