Hinkwerhu ha swi tiva leswaku ku vulavula hi timhaka ta masangu i mhaka yo tika eka vaaki va hina. Minkarhi yo tala, loko hi hlangana ni xiphiqo lexi fambisanaka na xona, hi xi hlayisa xi ri emabodlheleni endzeni. Kambe xana a wu swi tiva leswaku timhaka ta muxaka lowu ti nga va ni nkucetelo lowukulu eka rihanyo ra wena ra mianakanyo ni le ka vuxaka bya wena? Kutani namuntlha hi ta vulavula hi mutivi loyi a nga ku pfunaka hi nkarhi wo fana na lowu. Wolowo i muongori wa rimbewu.
I mani muongori loyi wa swa masangu?
Hi ku olova, muongori wa rimbewu i mutivi wa rihanyo loyi a leteriweke hi ndlela yo hlawuleka ku ku pfuna ku tlhantlha swiphiqo swa mianakanyo kumbe swa mintlhaveko leswi fambisanaka ni vutomi bya wena bya rimbewu. Munhu loyi a nga ha va a ri mutivi wa mianakanyo, mutirhela-mfumo wa ntshamisano kumbe dokodela. Kambe xa nkoka swinene, va ni ndzetelo wo hlawuleka eka rihanyo ra rimbewu ni timhaka leti fambisanaka na swona.
Ti pfuna vanhu kumbe mimpatswa ku lulamisa swiphiqo swa vona swa rimbewu, ku vilela hi matirhelo kumbe swiphiqo swa vuxaka bya le kusuhi.
I swa nkoka ku tsundzuka leswaku vatshunguri va rimbewu a va tshunguli swiphiqo swa masangu leswi vangiwaka hi swivangelo swa miri kumbe swa vutshunguri emirini wa wena, swo tanihi testosterone ya le hansi.
Hikwalaho, loko u ri ni xiphiqo xa rimbewu, i swa nkoka ku rhanga u vona dokodela wa wena leswaku u ta bakanya xivangelo xa miri. U nga ha tlhela u lava ku vona dokodela wa vavasati kumbe dokodela wa urologist. Loko ku nga ri na xivangelo xa miri, kumbe loko ku ri na xiphiqo xa miehleketo xikan’we na xivangelo xa miri, hi kona laha ku lavekaka mpfuno wa muongori wa rimbewu.
Xana kahle-kahle muongori wa rimbewu u endla yini?
Vatshunguri va rimbewu va tirha na wena hi ku vulavula. Leswi hi tlhela hi swi vitana vutshunguri bya miehleketo. Sweswo swi vula ku vulavula na wena, ku twisisa mintlhaveko ya wena, miehleketo ni mahanyelo ya wena, ni ku ku pfuna ku kuma xivangelo xa xiphiqo. Leswi swi humelela eka ndhawu leyi hlayisekeke swinene, leyi seketelaka ni leyi nga avanyisiki.
Ku ni vutshunguri byo hlayanyana lebyi va talaka ku byi tirhisa:
- Vutshunguri bya Mahanyelo ya Vutivi (CBT): Leswi swi ku pfuna ku vona no cinca miehleketo na mahanyelo lama khumbaka vutomi bya wena bya rimbewu hi ndlela yo biha.
- Vutshunguri lebyi sekeriweke eka mintlhaveko: byi kongomisa eka ndlela leyi u tirhisanaka ha yona ni mintlhaveko ya wena ni ndlela leyi yi khumbaka rimbewu ha yona.
- Ku nghenelela loku sekeriweke eka ku tsundzuka: Maendlelo lama pfunetaka ku hunguta ntshikilelo na ku vilela hi ku kongomisa eka nkarhi wa sweswi.
- Maendlelo ya ku vulavurisana ka mimpatswa: Ku pfuna wena na munghana wa wena ku antswisa ndlela leyi mi vulavulaka ha yona hi rimbewu na vuxaka bya le kusuhi.
Lexi nga xa nkoka, ku sirhelela xihundla xa wena i xiphemu xa nkoka xa nawu wa mahanyelo ya xiphurofexinali wa muongori wa swa masangu, hikwalaho a wu fanelanga ku vilela hi xin’wana na xin’wana lexi u xi vulaka ku huma.
Hi swihi swiphiqo swa muxaka muni leswi u nga swi kumaka mpfuno eka muongori wa swa masangu?
Endlelo ra rimbewu i nchumu lowu rharhanganeke swinene. Wu khumbeka hi swiyenge hinkwaswo swinharhu: mintlhaveko, mianakanyo ni ya miri. Xirhendzevutani xa nhlamulo ya rimbewu hi ntolovelo xi avanyisiwile hi switeji swa mune.
1. Ku navela/Libido: Ku navela ku endla timhaka ta masangu.
2. Ku pfuxa: Ku lunghiselela ka miri ku endla timhaka ta masangu.
3. Orgasm: Nhlohlorhi ya ku eneriseka hi swa masangu.
4. Xiboho: Miri wu tlhelela eka ntolovelo.
Swiphiqo swi nga ha va kona eka xin’wana ni xin’wana xa switeji leswi. Muongori wa rimbewu a nga pfuna eka swiyenge swa mianakanyo ni swa mintlhaveko swa timhaka leti.
A hi hlamuseleni leswi ku ya emahlweni eka tafula leri nga laha hansi.
| Xiphiqo | Nhlamuselo yo olova |
|---|---|
| Ku hunguteka ka ku navela ka rimbewu | Ku lahlekeriwa hi ku navela kumbe ku tsakela ku endla timhaka ta masangu. |
| Ku pfumaleka ka ku hiseka | Miri a wu lunghekelanga ku endla timhaka ta masangu. |
| Ku tika ku fikelela orgasm (Anorgasmia) . | Ku tsandzeka ku fikelela orgasm hambi leswi ku hlohloteriweke hi laha ku ringaneke. |
| Ku vava hi nkarhi wa masangu (Dyspareunia) . | Ku vava loku vangiwaka hi swiyimo swofana na vaginismus, leswi kunga ku tsana ka misiha eka xirho xa xisati eka vavasati. |
| Ku tsandzeka ku pfuka ka xirho xa rimbewu | Ku tsandzeka ku fikelela kumbe ku hlayisa ku pfuka ka xitombo. |
| Swiphiqo swa ku humesa mbewu | Ku humesa mbewu ka ha ri na nkarhi kumbe ku hlwela ku humesa mbewu. |
Ku engetela eka leswi, ku ni minkarhi yin’wana yo kuma mpfuno.
- Ku kuma dyondzo leyi kongomeke mayelana na rimbewu na ku herisa mavonelo yo hoxeka.
- Swiphiqo swa miehleketo leswi vangiwaka hi ku xanisiwa hi swa masangu kumbe ku vaviseka ka nkarhi lowu hundzeke.
- Ku lawula mintlhaveko ya ku chava, tingana na ku vilela loku fambelanaka na rimbewu.
- Timhaka leti rhendzeleke rimbewu leti humelelaka hikwalaho ka miehleketo ya ndhavuko, vukhongeri kumbe ntshamisano.
- Ku antswisa mbulavurisano mayelana na masangu exikarhi ka wena na murhandziwa wa wena.
- Ku navela ka rimbewu loku nga fambisaniki.
- Swiphiqo swa vuxaka leswi vangiwaka hi timhaka ta masangu.
- Loko xifaniso xa miri wa wena xi khumba vutomi bya wena bya rimbewu.
- Ku hanya na na ku lawula mavabyi ya masangu (STIs).
- Xiphiqo xa rimbewu leri tlulaka mpimo.
- Ku godzomberiwa hi swifaniso swo navetisa rimbewu.
Xana ku humelela yini hi nkarhi wa vutshunguri bya rimbewu?
Hi nkarhi wa xiyenge, wena na muongori wa wena mi tirhisana ku kuma miehleketo na mahanyelo lama kavanyetaka vutomi bya wena bya rimbewu. U nga hlanganyela u ri wexe kumbe u ri ni munghana wa wena.
Muongori a nga ha ku vutisa swivutiso malunghana ni swilo swo tanihi:
- Rihanyo ra wena na vutomi bya rimbewu bya le ndzhaku.
- Dyondzo ya rimbewu leyi u yi kumeke.
- Mavonelo ni ripfumelo ra wena malunghana ni rimbewu.
- Swiphiqo swo karhi swa rimbewu leswi u nga na swona.
Vatshunguri va swi tiva leswaku ku vulavula hi rimbewu swi nga tika, hikwalaho va endla leswaku ku va ni ndhawu leyi u nga vulavulaka ha yona hi ku olova hilaha swi nga kotekaka hakona. Tanihi leswi ku vulavula ku nga xiphemu xa nkoka xa vutshunguri lebyi, ku hlanganyela ka wena hi xihatla i ka nkoka swinene.
Minkarhi yin'wana muongori wa wena a nga ku nyika "ntirho wa xikolo" wo wu endla ekaya. Leswi i switoloveto leswitsongo leswi u faneleke u swi endla u ri exihundleni ekaya ra wena n’wini. Hi xikombiso, swilo leswi u nga swi endlaka leswaku u aka ku tshembana exikarhi ka wena ni munghana wa wena, kumbe switoloveto swo hluvukisa vuxaka bya le kusuhi.
Xin’wana lexi u faneleke u xi tsundzuka: Hi nkarhi wa minhlangano ya vutshunguri bya rimbewu, a ku na ku hlangana ka miri kumbe ku endla timhaka ta masangu exikarhi ka wena ni muongori.Loko u titwa u nga ntshunxekanga eka nchumu wihi na wihi eka vutshunguri, u na mfanelo hinkwayo yo tivisa muongori kumbe ku tshika ku n’wi vona no nghenisa xivilelo.
Hi kwihi ku hambana exikarhi ka muongori wa swa masangu ni mutsundzuxi wa swa masangu?
Havumbirhi bya vona va na ndzetelo lowukulu eka swa masangu, kambe ku na ku hambana kutsongo eka ndlela leyi va langutanaka na timhaka ha yona.
| Muongori wa swa Rimbewu | Mutsundzuxi wa swa Rimbewu |
|---|---|
| Vutshunguri bya miehleketo byi tirhisiwa ku tshungula swiphiqo swo olova kumbe leswi rharhanganeke swa rimbewu. | Ku kongomisiwa eka ku nyika dyondzo na tindlela to dyondzisa ku tlhantlha swiphiqo swa nkarhi wo koma. |
| U nghena swinene eka xiphiqo naswona u lava swivangelo swa mintlhaveko na swa miehleketo. | Ku landzeleriwa endlelo leri sekeriweke eka swiendlo. |
Ku vulavula hi rimbewu kumbe timhaka leti fambisanaka na swona swi nga tika. Kambe tsundzuka leswaku muongori wa rimbewu a nga ku pfuna ku lulamisa timhaka leti ti ku sivelaka ku hanya vutomi lebyi heleleke ni lebyi hanyeke kahle. I vativi eka ntirho lowu naswona va na vutivi bya nkarhi wa sweswi bya ndzavisiso wa sweswinyana na vutshunguri lebyi nga ku pfunaka.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Swi tolovelekile ku va ni swiphiqo swa rimbewu, naswona a ku na tingana ku kombela mpfuno.
- Muongori wa rimbewu u pfuneta eka tlhelo ra mianakanyo ni ra mintlhaveko ra xiphiqo.
- Eka xiphiqo xihi na xihi xa rimbewu, i swa nkoka ku rhanga u vona dokodela wa wena ku kambela xivangelo xa miri.
- Minkarhi ya vutshunguri i ya xihundla swinene, yi hlayisekile , naswona a yi katsi ku khumbana kwihi na kwihi emirini.
- Ku antswisa rihanyo ra wena ra rimbewu i swa nkoka swinene eka vuhlayiseki bya wena hinkwabyo na vuxaka bya wena lebyi tsakisaka.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena