Minkarhi yin’wana a hi titwi hi ri na ndlala nikatsongo, a swi tano ke? Kumbe a hi titwi hi lava ku dya nikatsongo. Swi tolovelekile ku va ni siku rin’we kumbe mambirhi hi ndlela yoleyo. Kambe loko u nga titwi ndlala kumbe u nga ri na ku tsakela ku dya ku ringana masiku yo hlayanyana, i nchumu lowu u faneleke u wu languta. Hikuva ku pfumaleka loku ka ku navela swakudya ku nga va xikombiso xa le ku sunguleni xa xiphiqo endzeni ka miri wa hina kumbe vuvabyi lebyikulu. Kutani a hi voneni leswaku ha yini leswi swi endleka.
Hi swihi swivangelo leswi tolovelekeke swa ku lahlekeriwa hi ku navela swakudya?
Ku ni swivangelo swo tala leswi endlaka leswaku u nga titwi u lava ku dya. A hi buleni hi tin’wana ta timhaka ta nkoka swinene.
Xana u tshikilelekile?
Leswi i nchumu lowu vanhu vo tala va tshameke va langutana na wona. Loko u ri na xikambelo lexi taka, ntirho wo tala ehofisini, kumbe xiphiqo ekaya naswona u twa ntshikilelo ni ku vilela lokukulu, miri wa wena wa swi hlamula. Swi fana ni ku tilulamisela ku lwa. Ku cinca ka tihomoni ni tikhemikhali loku humelelaka emirini wa wena hi nkarhi lowu ku khumba hi ku kongoma khwiri ra wena ni fambiselo ro gayela swakudya. Hi yona mhaka leyi u talaka ku lahlekeriwa hi ku navela swakudya loko u ri ehansi ka ntshikilelo lowukulu . Kambe mahungu lamanene hileswaku loko u ntshunxekile naswona ntshikilelo wu hunguteka, ku navela ka wena swakudya ku sungula ku tlhelela eka ntolovelo.
Xana swi nga ha endleka ku ri xitsotswana xa le khwirini?
Loko u ri ni khwiri leri hlundzukeke, ro tanihi ku pfimba ka khwiri kumbe ku hlanta, u nga ha titwa u nga lavi ku dya. Madokodela ma vitana xiyimo lexi xa gastroenteritis. Hi nkarhi lowu, ku cinca ka tikhemikhali ni ku nga tsaki ekhwirini ra wena swi nga endla leswaku u nga ha lavi ku navela swakudya. Hilaha ku fanaka, mukhuhlwana lowu tolovelekeke kumbe mukhuhlwana na wona wu nga vanga muxaka lowu wa ku lahlekeriwa hi ku navela swakudya. Minkarhi yo tala, xiyimo lexi xi ta antswa endzhaku ka masiku mambirhi ku ya eka manharhu. Hambiswiritano, loko wa ha nga titwi ndlala endzhaku ka masiku ma nga ri mangani , hakunene u fanele u vona dokodela wa wena leswaku a kuma xitsundzuxo. Swi nga ha va ku tluleriwa lokukulu loku lavaka vutshunguri .
Xana mirhi leyi u yi nwaka yi nga ha va yi ri xivangelo xa kona?
Ina, hi ku helela. Mirhi yin’wana leyi u yi nwaka eka swiyimo swo karhi swa vutshunguri yi nga vanga ku lahlekeriwa hi ku navela swakudya tanihi vuyelo byo biha. Xikombiso:
- Swidlaya-switsongwatsongwana swin’wana
- Mirhi ya swiyimo swo fana na ADHD
- Switlhavi swa matimba swo fana na codeine kumbe morphine
Mirhi leyi yi tirha hi ku hunguta ntirho wa swin’wana swa ti- receptor ekhwirini, leswi hungutaka ku titwa ka ndlala.
Mhaka ya nkoka swinene hileswaku, hambiloko u ehleketa leswaku murhi lowu u wu tirhisaka wu endla leswaku u nga ha lavi ku navela swakudya, u nga tshuki u tshika ku nwa murhi wolowo handle ko vulavula ni dokodela wa wena .Xo sungula, byela dokodela wa wena hi mhaka leyi naswona u landzela xitsundzuxo xa yena.
Swiyimo swin’wana swa rihanyo ni swivangelo
Ku engetela eka swivangelo leswi tolovelekeke leswi boxiweke laha henhla, swiyimo swin’wana swo hambana-hambana swa rihanyo swi nga vanga ku lahlekeriwa hi ku navela swakudya. A hi languteni na swona sweswo.
| Xivangelo/xiyimo | Nhlamuselo yo olova |
|---|---|
| Ku tika | Ku cinca ka tihomoni ni ku vabya nimixo loko u tikile, ngopfu-ngopfu eka nkarhi wo sungula wa tin’hweti tinharhu, swi nga endla leswaku munhu a nga ha lavi ku navela swakudya. Nakambe, eka tin’hweti to hetelela, loko n’wana a ri karhi a kula, ntshikilelo lowu nga ekhwirini wu nga endla leswaku u titwa u xurhile hambiloko u dyenyana. |
| Ku dyuhala | Loko hi ri karhi hi dyuhala, ku nantswa ni ku nun’hwetela ka hina swa hunguteka, leswi endlaka leswaku swi tika ku nantswa swakudya hi ndlela leyi faneleke. Vanhu van’wana va tlhela va lahlekeriwa hi ku navela swakudya hikwalaho ka swiphiqo swa meno, ku tirhisa mirhi ni ntshikilelo wa mianakanyo. |
| Vuvabyi bya chukele | Gastroparesis i xiphiqo lexi nga humelelaka eka vanhu lava nga na vuvabyi bya chukele. Leswi hi loko misiha yi onhaka hikwalaho ka vuvabyi bya chukele, leswi endlaka leswaku khwiri ri teka nkarhi wo leha ku pfumala nchumu. Leswi swi nga endla leswaku u titwa u xurhile hambiloko u nga si dya. |
| Khensa na vutshunguri bya khensa | Ku lahlekeriwa hi ku navela swakudya switala ngopfu hikokwalaho ka ku cinca emirini leswi vangiwaka hi cancer xikan’we na switandzhaku (ku pfimba, swilondza swa nomu, ku cinca ka nantswo) swa vutshunguri bya cancer (e.g., chemotherapy, radiation). |
| Ku Vaviseka ka Nhloko | Ku biwa lokukulu enhlokweni, ngopfu-ngopfu ku pfimba ka miri, ku nga vanga xiyimo lexi vuriwaka post-concussion syndrome. Xin’wana xa swikombiso swa yona i ku cinca ka ndlela leyi munhu a twaka nantswo ni ku nun’hwetela ha yona. Leswi hi ku kongoma swi endla leswaku munhu a nga ha lavi ku navela swakudya. |
Xana ndzi endla yini sweswi?
Hilaha u nga swi vonaka hakona, ku lahlekeriwa hi ku navela swakudya a hi nchumu wo olova. Ku nga va ni swivangelo swo tala swa swona.
- Lehisa mbilu: Loko ku pfimba ka wena ku vangiwa hi nchumu wa xinkarhana, ku fana ni mukhuhlwana kumbe ku vava ka khwiri, ku fanele ku hela endzhaku ka masiku mambirhi kumbe manharhu.
- Anakanya hi xivangelo xa kona: Xana u tshikilelekile swinene? Xana u sungule murhi lowuntshwa? Anakanya hi swilo swo fana ni sweswo.
- Lava xitsundzuxo xa dokodela : Loko ku lahlekeriwa ka wena hi ku navela swakudya ku phikelela ku tlula masiku ma nga ri mangani, kumbe loko u hunguta miri handle ka xivangelo lexi nga twisisekiki, tiyiseka leswaku u vona dokodela wa wena handle ko hlwela. U ta ku kambela naswona loko swi laveka, a endla swikambelo swo karhi leswaku a ku pfuna ku kuma xivangelo xa xiviri.
Tsundzuka leswaku swakudya swi fana ni mafurha lama nyikaka mimiri ya hina swakudya ni matimba lawa yi ma lavaka. Handle ka mafurha wolawo, mimiri ya hina a yi nge swi koti ku tirha kahle. Kutani u nga tshuki u xi tekela ehansi xikombiso xa ku navela swakudya.
Rungula ro Yisa Ekaya
- Hambileswi swi tolovelekeke ku lahlekeriwa hi ku navela swakudya ku ringana siku rin’we kumbe mambirhi, u nga swi honisi loko swi phikelela masiku yo hlayanyana.
- Ntshikilelo, ku tluleriwa hi mavabyi, mirhi leyi u yi nwaka hambi ku ri swiyimo leswikulu swa vutshunguri swo tanihi vuvabyi bya chukele ni khensa swi nga endla leswaku u nga ha lavi swakudya.
- Loko u ehleketa leswaku murhi lowu u wu nwaka wu endla leswaku u nga ha lavi ku navela swakudya, papalata ku wu yimisa handle ko vulavurisana ni dokodela wa wena.
- Loko u lahlekeriwa hi ku navela swakudya hi ndlela leyi nga hlamuselekiki ni ku hunguta miri, i swa nkoka swinene ku vona dokodela wa wena hi ku hatlisa leswaku u kuma switsundzuxo.
💬 Comments (0)
Ku hava mavonelo lama nga vekiwa ku fikela sweswi. Engetela comment ya wena laha ro sungula.
Engetelani nhlamuselo ya wena